Моча беременной женщины рекламировалась рядом врачей как метод похудения
Есть много проверенных способов похудеть, большинство из них связаны с тем, как вы едите во время физической активности. Есть также миллион и один шарлатанский метод похудения, который, вероятно, вообще не работает. И где-то посередине есть небольшая серая зона, где неофициальные данные свидетельствуют о том, что что-то работает, хотя для доказательства этого так или иначе было задействовано не так много научных исследований. И вот где мы сейчас находимся с мочой в качестве инструмента для похудения.
Гормон ХГЧ можно найти в моче беременных женщин, и в начале 2010-х годов он стал самым популярным средством для похудения, по крайней мере, для тех, кто мог позволить себе дозу за 1000 долларов. И это несмотря на то, что FDA предупредило , что не доказано снижение аппетита или помощь в потере веса.
Вещество по-прежнему должно было прописываться врачами, так что по крайней мере за этим стояло чувство легитимности. Популярность возникла из-за того, что врачи анекдотично утверждали, что наблюдали значительную потерю веса у многих пациентов, которые его использовали.
Обратная сторона медали заключается в том, что пациенты, принимавшие гормон, также придерживались диеты на 500 калорий в день, что, безусловно, могло объяснить значительную потерю веса без необходимости прибегать к использованию мочи. В отчетах того времени указывалось, что пациенты, соблюдающие диету и принимающие гормоны, могут терять до 1 кг в день.
Почему это вообще сработает? Идея состоит в том, что гормон, поскольку он вырабатывается во время беременности, обманывает ваше тело, заставляя его думать, что оно беременно, и в результате увеличивает ваш метаболизм.
Способы похудения для ленивых или топ самых нелепых методов похудения
Их неизвестно кто придумывает, звезды их пропагандируют, а потом переходим на них мы, простые смертные, и они входят у нас в привычку… Это диеты звезд, и некоторые из них, мягко говоря, удивляют и вызывают сомнения. Суть диеты состоит в нюхании. Когда вы чувствуете голод, срочно доставайте из сумочки масло грейпфрута, вдыхайте его, и спустя недолгое время ваш аппетит уменьшается. Кармен Электра утверждает, что подобное поведение привело к тому, что ее диета и физические упражнения стали давать гораздо больший эффект. На этой диете худели Гвинет Пэлтроу и Риз Уизерспун. Они считают, что благодаря сочетанию ингредиентов такие блюда усваиваются очень легко. Актрисы в то же время предупреждают, что здесь важна сильная воля, потому что на этой диете можно употребить максимум калорий за день.
Палеолитическая диета
Приверженцы этой диеты уверены, что люди начали жирнеть из-за развития сельского хозяйства. Наши далекие предки, по их мнению, были стройными и сильными только благодаря особому питанию из мяса, овощей, фруктов, орехов и ягод. Сторонники этой диеты наотрез отказываются от злаковых продуктов, и тем самым лишают себя огромного количества питательных веществ. Среди них стоит отметить витамины группы B, железо, клетчатку и так далее. В общем, недостаток жизненно необходимых веществ обеспечен. Вдобавок к этому, приверженцы палеолитического питания употребляют много мяса, что может спровоцировать развитие заболевания сердца.
Древние люди были сильными не потому, что не употребляли мучные продукты
При этом тот факт, что древние люди были в хорошей физической форме благодаря активному образу жизни, зачастую, просто игнорируется. Подробнее о том, чем питались наши далекие предки сотни лет назад, вы можете почитать тут.
Непоседа может сжечь 350 калорий в день
Могли бы вы назвать себя непоседой? Возможно, вы захотите начать, если вы еще этого не сделали. Люди, которые ерзают, имеют естественное преимущество, когда дело доходит до потери веса . И, конечно, это имеет смысл, если подумать, потому что они занимаются физической активностью. Это может показаться незначительным, но если вы когда-нибудь наблюдали за кем-то, кто от природы суетлив, вы заметите, что они могут поддерживать это в течение длительного времени. Дети, у которых есть определенные проблемы с дефицитом внимания, могут ерзать за весь класс, когда они в школе.
Исследования показали, что люди, которые много ерзают, могут сжигать до 350 калорий в день, делая это. Это потому, что у них есть проблемы с тем, чтобы просто сидеть на месте, и они, естественно, будут чаще двигаться. В течение года это может привести к потере от 12 до 18 кг.
Ставят нереалистичные цели
Ничто не демотивирует так, как отсутствие результата. Если человек поставил цель — похудеть за 1 месяц на 15 килограммов, его наверняка постигнет разочарование, энтузиазм пропадет.
Ставьте комфортные и достижимые цели. Люди с избыточным весом могут похудеть на 10-15 килограммов за год. Стройные люди теряют вес медленнее. Если вас отделяют от фигуры мечты 2-3 лишних килограмма, похудение может занять 6-8 месяцев.
«При дефиците калорий в 10-20% вес будет уходить достаточно медленно», — объясняет Татьяна Бондаренко. Но не нужно гнаться за быстрыми результатами. Гораздо важнее, что при грамотной диете вы сохраните здоровье, хорошее самочувствие и сможете удержать результат.
Гаджет «Счетчик кусаний»
Перекусы в течение дня являются проблемой для многих из тех, кто борется с лишними килограммами. Каждый знает, как легко сидя вечером перед телевизором, «незаметно» съесть целую коробку шоколадных конфет.
Ученые разработали устройство, которое, по их утверждению, поможет людям уделять больше внимания тому, что они едят, контролируя, сколько кусаний они делают за день. Счетчик кусаний носится как часы, и отслеживает, когда и в каких количествах владелец принимает пищу. Он был разработан исследователями из Университета Клемсон в Южной Каролине, которые назвали его «шагомером для еды».
Лечение ожирения в древности…
Диета — ограничение общего количества калорий — и физические упражнения являются краеугольными камнями лечения пациентов с ожирением уже по крайней мере 2500 лет, со времен Гиппократа. Рассмотрим несколько примеров того, как различные средства использовались в качестве вспомогательных, а иногда и основных методов лечения ожирения на протяжении многих веков.
Согласно греческой модели четырех гуморов (кровь, флегма, желтая желчь и черная желчь) при ожирении их пропорции считались нарушенными. Лечение требовалось для восстановления равновесия, что означало уменьшение поступления и увеличение выведения пищи с помощью «чистящих кровь», мочегонных и слабительных средств, а также физических упражнений, прогревания и массажа. Действительно, слабительные средства постоянно фигурируют в истории лечения ожирения. Вызывание рвоты тоже применялось как для снижения веса, так и для удаления излишков алкоголя во время римских оргий. Для этой цели использовали полчашки (0,15 л), растертого с тремя литрами воды, в которую добавляли уксус и соль. Уксус был еще одним излюбленным средством в гуморальной медицине. Поскольку ожирение рассматривалось как «влажное и прохладное» состояние, уксус, который считался «сухим и теплым», казался подходящим балансирующим средством.
Венера из Холе-Фельс (слева) и Венера Виллендорфская (справа), по современным стандартам — эти фигуры кажутся изображениями людей с ожирением.
В индуистской традиции с ранними трудами по аюрведической медицине между 600 годом до н. э. и 100 годом н. э. связаны два имени Сушрута и Чарака. Сушрута, которого часто называют «отцом индийской медицины», написал один из основополагающих аюрведических текстов — трактат «Сушрута-самхита». Второй, «Чарака-самхита», составлен Чаракой. Оба текста оставались популярными на протяжении двух тысячелетий и были переведены на многие языки. В них рассматриваются общие принципы медицины, патология, диагностика, анатомия, терапия, фармацевтика и токсикология. В этих трудах отмечено, что моча диабетика имеет сладковатый привкус и что этим заболеванием часто страдают люди с избыточным весом, которые едят чрезмерно, особенно сладкую и жирную пищу. Также авторы подчеркивали, что переедание вызывает болезни и сокращает продолжительность жизни.
Вместо еды — сон
Этим необычным способом похудения пользовался, как говорят, Элвис Пресли. В народе этот метод называется «диетой Спящей красавицы», которая базируется на том простом факте, что, когда мы спим, мы не едим. Решение? Как можно больше сна! Человека на диете Спящей красавицы вводят в состояние сна различными фармацевтическими препаратами или другими методами.
За этим интересным способом избавления от лишнего веса стоит тот факт, что спокойный полноценный сон необходим для того, чтобы оставаться стройными. Врачи из медицинского центра Walter Reed Army в Вашингтоне доказали, что те, кто спит мало, у кого бывают бессонные ночи, проявляют большую склонность к перееданию. А это может быстро привести к избыточному весу или даже ожирению.
Есть способ приготовить рис, который значительно снижает его калорийность
Почти половина населения мира ест рис. Это основное зерно и один из самых популярных продуктов в истории
Он также считается довольно полезным для здоровья, но как углевод это также то, что вам нужно соблюдать осторожность при употреблении в больших количествах из-за потенциальных калорий
Чашка вареного белого риса содержит чуть более 200 калорий. Как часть более крупного приема пищи, он может внести значительный вклад в общее количество калорий, особенно если его едят несколько раз в день, как это может быть в некоторых частях мира. Но учитывая все это, вы можете снизить калорийность риса исключительно в зависимости от того, как вы его приготовите.
Чашка вареного белого риса содержит чуть более 200 калорий. Будучи частью более крупного блюда, он может внести значительный вклад в общее количество калорий, особенно если его едят несколько раз в день, как это может быть в некоторых частях мира. Но учитывая все это, вы можете снизить калорийность риса исключительно в зависимости от того, как вы его приготовите.
Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что если вы готовите рис с небольшим количеством кокосового масла, а затем даете ему остыть, вы можете снизить количество калорий на целых 60% . Это связано с тем, что масло проникает в молекулы крахмала в рисе и делает их устойчивыми к пищеварительным ферментам. Когда рис остывает, амилоза, которая является растворимой частью крахмала, удаляется, и между молекулами образуются прочные водородные связи. Все это означает, что ваше тело больше не может переваривать эти крахмалы, а значит, вы можете усваивать углеводы и связанные с ними калории.
Если вы дадите рису остыть в холодильнике в течение 10 часов, вы получите наилучшие результаты в целом, и вы все равно сможете подогреть его снова, чтобы съесть, когда он будет готов.
Что рекомендуем мы?
В первую очередь призываем заботиться о здоровье. Нет никакого смысла в похудении,
после которого вы останетесь инвалидом, или годами будете лечить последствия. В отсутствие здоровья
ничто не принесет радости. Какой толк выглядеть красиво в купальнике, если из-за расстройства желудка
вы не можете пойти на пляж?
Если хотите похудеть без вреда для здоровья, вам может подойти метод лечебного
голодания (разгрузочно-диетической терапии). Это здоровый способ в короткие сроки скорректировать
вес, но главное — перезагрузить пищевые привычки. Лечебное голодание помогает не только
избавиться от пищевой зависимости, но и оздоровить организм.
Программы нашего санатория дают старт в новую жизнь с здоровыми привычками, активностью
и психологической стабильностью.
Лечебное голодание подходит не всем
Важно пройти диагностику и убедиться, что у вас нет противопоказаний к
прохождению разгрузочно-диетической терапии
Берегите себя!
Заплатка на язык
Если вы испробовали все диеты, но не можете похудеть, косметический хирург из Калифорнии Николай Чугай знает, как исправить положение. Он разработал новую медицинскую процедуру, которая поможет сбросить вес, превратив процесс еды в очень болезненное мероприятие.
Медицинская процедура заключается во вшивании небольшого кусочка полиэтиленовой сетки на язык пациента. Из-за нее глотать и пережевывать твердую пищу становиться очень больно и человек волей-неволей переходит на низкокалорийную, жидкую диету.
Уже более 60 человек прибегли к столь необычной процедуре. Они перепробовали все диеты и никак не могли заставить себя похудеть. И вот при помощи небольшого кусочка пластика размером с почтовую марку каждый пациент за месяц потерял в среднем около 10 килограмм.
Сдача крови сжигает 650 калорий
Теперь имейте в виду, что никто не предлагает это как жизнеспособный и уж точно не устойчивый метод похудения. Это может быть довольно опасно, если вы выйдете за рамки возможного. Однако стоит отметить, что при сдаче крови сжигается много калорий. По сравнению с большинством методов похудения, сжигает много.
Сдав кровь всего один раз, можно сжечь до 650 калорий. Это эквивалентно прохождению 11 км, если вы весите 90 кг. Причина того, что сдача крови является таким эффективным способом сжигания калорий, заключается в том, что ваше тело должно снова синтезировать все эти белки и клетки , чтобы заменить потерянную кровь.
В большинстве мест действуют довольно строгие правила в отношении того, как часто вы можете сдавать кровь, причем во многих случаях между сдачами крови проходит не менее 56 дней , так что это ни в коем случае не является надежным средством для похудения.
Смотрим на мотивирующие картинки
Есть очень смешной и нестандартный способ похудения — распечатать фото очень полной дамы и прикрепить его к холодильнику. Теперь каждый раз, когда вы захотите поесть, вид заплывшей жиром фигуры будет вас останавливать.
Есть и другой вариант — распечатать фото стройной модели и прикрепить к холодильнику именно его. У вас перед глазами постоянно будет фигура вашей мечты, что может остановить от очередного “ночного зажора”.
Использовать можно не только картинки, но и другие мотиваторы. Правда, нужно иметь силу воли и храбрость, чтобы решиться на них. Например, вам надо похудеть к Новому году. Купите себе заранее платье на 1-2 размера меньше. Только оно должно быть дорогим и очень красивым. Вам будет жалко потраченных денег, вы захотите влезть в платье, это здорово мотивирует питаться правильно и заниматься спортом.
Неделя на высоте 8700 футов
Хотите похудеть, кушая все, что заблагорассудится, и, не занимаясь при этом изнуряющими физическими упражнениями? Нет, это не спам, и не интернет-реклама — это настоящая наука! Все, что вам нужно сделать — это поселиться как можно выше над уровнем моря.
20 мужчин среднего возраста, которые страдали избыточной массой тела и вели малоподвижный образ жизни, поселили на неделю в дом на высоте 8700 футов над уровнем моря на горе Цугшпитце в Германии. При этом они продолжали есть, все что хотели и не делали никаких упражнений, кроме неторопливых прогулок. За неделю такой «горной жизни» пациенты потеряли в среднем по 3 килограмма, а уже через месяц после «спуска с гор» они потеряли в весе еще по 2 килограмма. Ученые утверждают, на большой высоте человек нуждается в меньшем количестве калорий и поэтому ест меньше, не чувствуя себя при этом голодным. Исследования показали, что уровень лептина, гормона сытости, вырос за время пребывания в горах, а вот содержание гормона голода осталось без изменений.
Высотная стратегия потери веса может оказаться жизнеспособной. Хотя селиться на высоте для постоянного проживания все же не стоит, ведь через 6 месяцев организм адаптируется к «высотной» жизни и начинает работать в обычном режиме. Поэтому наиболее оптимальными, по мнению немецких ученых, являются регулярные подъемы в горы сроком на одну неделю с небольшими интервалами.
Резкое похудение может привести к возврату килограммов
Более того, обычно килограммы не просто возвращаются, а «приводят» с собой еще несколько лишних «друзей», в результате чего вы не просто возвращаетесь к своему начальному весу, а становитесь еще тяжелее.
Почему так происходит?
Просто организм так восстанавливается после стресса, которым для него стало резкое снижение веса.
Наш организм действует под воздействием инстинктов, главный из которых — инстинкт самосохранения. Поэтому он, испытав кратковременный голод, старается обезопасить себя от него в будущем.
Для этого и запасает жиры, откладывая их в самых неподходящих (с нашей точки зрения) местах. И ему невозможно объяснить, что этого делать не нужно, что голод был устроен специально. Наше тело заботиться о своей безопасности, поэтому очень часто после резкого похудения вес возвращается.
Для сохранения достигнутых результатов необходимо худеть постепенно. Тогда организм будет плавно, без резких скачков привыкать к ощущению себя в новом состоянии и не будет пытаться восстановить утраченные килограммы. И другого варианта не предусмотрено.
Если, конечно, вы не будете худеть под контролем грамотного диетолога. Тогда даже резкое похудение и голодание не помешают вам сохранить свой вес на том уровне, которого удастся достигнуть, и избежать проблем с работой внутренних органов (хотя все-таки к быстрому снижению веса лучше не прибегать даже с доктором).
Вода
Для контроля веса и борьбой с ожирением врачи
рекомендуют соблюдать специальный питьевой режим.
Суть метода: нужно пить необходимое количество воды в определенное время. В
среднем полутора-двух литров достаточно для контроля веса (примерно 6-8
стаканов)
Причем 70 процентов этой нормы важно выпить до 12 дня
Помните, что потребности в воде полностью зависят от
организма человека. Людям, которые регулярно занимаются спортом или много
потеют, нужно больше жидкости.
Вода ускоряет метаболизм, снижает чувство голода
Но
употреблять питьевую воду важно только в чистом виде безо всяких добавок
Подводные камни борьбы с ожирением
По мере развития химии в XIX веке ожирение стало рассматриваться на молекулярном уровне: совершенствовались измерения состава тела, росло понимание того, как и почему развивается ожирение.
В конце XIX века под лозунгом «ускорения обмена веществ» использовать таблетки с мышьяком, так появилась «мышьяковая диета». Хотя концентрация этого вещества в таблетках была невелика, они всё равно представляли опасность, особенно для людей, которые, отчаявшись похудеть, принимали больше таблеток, чем рекомендовалось.
Кроме того, для мышьяка характерен кумулятивный эффект: при длительном поступлении он накапливается в организме.
Мы уже рассматривали такие неудачные и опасные препараты для борьбы с лишним весом, как тиреотропный гормон, стимуляторы, «радужные таблетки», аминорекс, фенфлурамин/дексфенфлурамин, сибутрамин, римонабант, бупропион и динитрофенол. Здесь подробнее остановимся на последнем. Несмотря на запрет его применения в 1938 году, динитрофенол вновь появился в продаже в 1981-м. С этим связана почти детективная история. Врач из Техаса, доктор Бачинский, начал перерабатывать промышленный динитрофенол и выпускать его в виде таблеток, которые продавал под названием Mitcal. Бачинский утверждал, что Mitcal обеспечивает снижение веса за счет механизма, названного им «внутриклеточной гипертермией», то есть за счет отключения окислительного фосфорилирования. В ходе последующих судебных разбирательств было установлено, что более 14 тысяч человек прошли курс лечения препаратом Mitcal. В конце 1982 года в FDA начали поступать сообщения о побочных эффектах, таких как повышение температуры, одышка и потливость. Кроме того, в 1984 году произошел смертельный случай, связанный с преднамеренной передозировкой Mitcal. В 1986 году Бачинского признали виновным в нарушении закона о лекарственных препаратах, оштрафовали и лишили права отпускать пациентам динитрофенол. Однако Бачинский продолжал использовать динитрофенол в различных «медицинских целях», а если точнее — исключительно для наживы.
Новые необычные способы похудеть! | Диеты со всего света
Казалось бы, на сегодняшний день тема похудения уже изучена вдоль и поперек, но все равно находятся новые и новые необычные способы снижения веса, способные удивить видавших виды бойцов за стройность и красоту. Несмотря на необычность, эти небольшие хитрости все же способны помочь достичь желаемой отметки на весах.
1.
Плоггинг– шведский вид спорта, набирающий популярность. Все, что нужно, это делать свою утреннюю пробежку и собирать мусор, и тогда обычный бег превращается в экологическую акцию, которая помогает сделать мир чище. Плюс к этому у бегуна увеличивается расход калорий, ведь для того, чтобы подобрать мусор, нужно присесть. 30 минут плоггинга помогает не только сжечь порядка 300 калорий, но и избавить планету как минимум от нескольких килограммов разбросанного мусора.
Если вам не чужды новые идеи, то присоединяйтесь к хэштегу #plogging, добавляя его к фото результатов по сбору мусора во время вашей утренней пробежки.
2.
Чистить зубы перед каждым основным приемом пищи. Сторонники метода утверждают, что паста меняет вкус продуктов, и съесть получается намного меньше. Делать свою жизнь невкусной для достижения цели, конечно, заслуживает уважения, однако это временная мера, ведь постоянно чистить зубы пять раз в день все же не стоит.
3.
Упражнение «таракан на спине»придумал кто-то, кто явно не является поклонником спорта. Ложимся на спину, поднимаем вверх руки и ноги и произвольно трясем ими в течение двух-трех минут. Да, это сейчас смешно, а вы попробуйте! Залог успеха этого упражнения —это, конечно же, заряд хорошего настроения(даже от самого названия), некоторое количество потраченных калорий и мышцы, которые постепенно придут в тонус после зимней спячки благодаря щадящей, постепенно увеличивающейся нагрузке.
4.
Интермиттент-фастинг, или интервальное голодание, — это очень модное направление в Силиконовой долине среди будущих digital-миллионеров, которые уже сейчас заботятся о своем здоровье и правильном весе. Интервальное голодание бывает 16/8, 14/10, 20/4, где первая цифра — это количество часов без пищи, а вторая это пищевое окно, во время которого разрешено есть правильную еду. Разумное контролируемое голодание как способ оздоровить организм знакомо человечеству давно, но голодание в определенные промежутки времени — это что-то новое!
Апр 15, 2018Ольга
Худеть во сне
Долгий сон поможет избавиться от лишних килограммов, смело заявляют французские исследователи. В то время как короткий сон способен привести к набору лишних кило. И основания этим утверждения есть: всё дело в гормонах. Недостаток сна нарушает работу лобной доли мозга, которая и отвечает за пищевые реакции.
Таким образом, люди, страдающие бессонницей, чаще выбирают еду с большим содержанием сахара и жира.
При постоянном недосыпе уровень гормона грелина, повышающего аппетит, увеличивается, а уровень гормона лептина, аппетит подавляющего, наоборот падает. Вывод: чтобы сохранить стройность, нужно больше спать.
Исследователи Университета здравоохранения «Блумберг» вывели даже точную цифру для детей: каждый лишний час сна снижает вероятность ожирения на 9%.
Установка капельницы в нос
Многие восприняли этот метод, как достаточно опасный и рискованный, когда он впервые был предложен американскими врачами. Однако время показало высокую эффективность капельницы и все больше людей останавливают свой выбор именно на таком экстраординарном способе похудения, который обеспечивает резкую и быструю потерю веса.
Заключается метод в установке капельницы в носовой полости, один из концов которой заканчивается непосредственно в пищеводе. Пища поступает в организм через нос с помощью трубки капельницы.
Автором метода является доктор из Флориды Оливера ди Пьетро, который видит в энтеральном питании, при котором продукты вводятся в организм через специальный зонд, панацею от многих заболеваний. По уверениям доктора, при помощи такой трубки в носу, буквально каждый может потерять до 9 килограмм на 10 дней.
Через капельницу в организм пациента небольшими порциями регулярно вводится питательная смесь белков, жиров и воды, энергетическая ценность которой составляет 800 калорий. Через несколько часов после начала процедуры запускается процесс кетоза, при котором организм начинает усиленно сжигать жиры из-за отсутствия в смеси углеводов. Жир сжигается, а объём мышц и жидкостей в организме остаются неизменным.
Те, кто решит прибегнуть к такому удивительному способу, должны быть готовы — за 10 дней ни крошки еды не попадет в рот, только питательная смесь через нос. Емкость с питательной жидкостью придется везде носить с собой, так как смесь нужно вводить строго по расписанию.
Масло и сахар
Еще одна сумасшедшая диета называется Шангри-Ла, и это диета Сета Робертса, который основал свою теорию на так называемой контрольной точке (set point).
Это оптимальный вес, к которому тело стремится само путем уменьшения или увеличения чувства голода. Поэтому ключом к похудению является снижение границы чувства голода и уменьшение аппетита, чего можно достичь… употребляя каждый день 1-4 чайных ложек растительного масла без вкуса (например, оливкового) либо столько же сахара или фруктозы, растворенных в воде.
Масло следует есть самое позднее за час до еды. Таким образом, по мнению Робертса, мы можем ожидать меньшего чувства голода, а затем и меньшего желания есть.
Некоторые ученые рекомендуют также употреблять льняное масло, которое укрепляет слизистую оболочку пищеварительного тракта, что, в свою очередь, положительно влияет на скорость обмена веществ и избавление от токсинов.
Игра в пейнтбол
Забудьте про диеты и корректирующее белье. Веселая игра в пейнтбол поможет вам быстро и эффективно сжечь лишние калории.
Британская компания UK Paintball приглашает всех желающих в первый мире фитнесс-класс пейнтбола для желающих похудеть. Во время игры людям, которые желают сбросить вес, предлагается избегать попадания в них разноцветных шаров, которыми стреляют в своих клиентов сотрудники компании. Игровой режим составлен опытными специалистами таким образом, чтобы добиться максимальной потери веса.
Курс занятий рассчитан на 10 недель, а его стоимость составляет 199 фунтов. За время одной игры сжигается от 800 до 1000 калорий. Компания обеспечивает наличие на игровой площадке от трех до четырех профессиональных стрелков, а количество безопасных для выстрелов зон сведено к минимуму. Это обеспечивает активную работу всех участников группы на протяжении занятия.
Установка назогастрального зонда
В этом методе врачи проводят пациенту трубку через нос прямо в желудок. С помощью
нее в организм вводят смесь белков, воды и жиров. Цель — вызвать углеводное
голодание — кетоз. В этом состоянии организм человека перерабатывает собственные жировые запасы
в энергию.
Пациент 10 дней ходит с трубкой в носу и специальным контейнером. Этот
экстравагантный способ похудения сопровождают:
-
Риск инфекции. Введение зонда через нос повышает риск инфекции, особенно если нарушать правила
гигиены. -
Риск повреждения. Неправильное введение или использование зонда может привести
к повреждению носовых проходов, гортани или пищевода. -
Неприятные ощущения. Ношение назогастрального зонда может вызывать дискомфорт, боль
и раздражение. -
Психологические проблемы. Использование назогастрального зонда для похудения может иметь
психологические последствия, такие как тревога, депрессия и нарушения пищевого поведения.
Мы знаем здоровый способ поместить свой организм в состояние кетоза. И вместо
ужасных побочных эффектов получить пользу для здоровья и психики.
…и после научной революции
На 1543 год приходится резкое изменение представлений человечества о прогрессе. В тот год польский монах Коперник опубликовал книгу о том, что планеты вращаются вокруг Солнца, тем самым разрушив существовавшую геоцентрическую картину мира. Менее чем за 50 лет до этого Гутенберг в Майнце (Германия) изобрел подвижный шрифт, что произвело революцию в распространении знаний. В 1492 году Колумб открыл Новый Свет. Примерно в то же время драматические события протестантской Реформации, начатой Мартином Лютером, поставили под сомнение главенство Римско-католической церкви. В том же году, когда Коперник опубликовал свое открытие, Везалий выпустил первый научно обоснованный труд по анатомии человека.
Христофор Колумб привез в Европу табак, помидоры и другие продукты.
Самые необычные способы похудения без диет
114
Можно ли похудеть без диет? Какие необычные методы помогают избавляться от лишнего веса? Когда уходит чувство голода?
Похудеть можно не только с помощью жестких гастрономических ограничений. Некоторые дамочки предпочитают смелые эксперименты и ведь достигают желаемого результата. Как можно креативно сбрасывать вес?
Прыжок с парашютом как метод похудения
Если вы экстремал и не боитесь высоты, то смело отправляйтесь на аэродром. Да, да, вместе с инструктором или в гордом одиночестве можно совершить прыжок с парашютом и потерять на этом килограмма три лишнего веса. Так что, вам «грозят» не только новые впечатления, польза очевидна. И адреналин побурлил, и нервы испытали, и голодать не нужно. Красота! Некоторые креативные врачи-диетологи советуют своим пациентам по вечерам смотреть фильмы ужасов. И не просто классические ужастики, а такие картины, от которых волосы дыбом встают. Пугаются не только люди, но и лишние килограммы, которые медленно, но верно улетучиваются после подобных сеансов.
Обертывание пленкой как метод похудения
Кое-кто намеренно травит себя паразитами, которые сжирают тело изнутри. Это очень страшный и омерзительный способ похудения, но находятся и его сторонники. Правда, врачи не рекомендуют идти на такие крайние меры, ведь подобное соседство здоровью и укреплению организма точно не способствует. Лучше уж обернуть себя с ног до головы целлофаном. Плотно-плотно закрыть талию и живот, тем самым создать эффект сауны. Способ отлично помогает худеть и здороветь на глазах.
Побыть в горах на высоте как метод похудения
Не зря самые стойкие долгожители проводят свои дни высоко в горах. С худеющими также. Специалисты даже настоятельно рекомендуют пожить пару недель на экстремальной высоте, вдыхать там свежий воздух и постепенно худеть. В таких условиях не хочется много кушать, стандартной потребности в калориях не наблюдается, а лишний вес улетучивается. Вот только задерживаться в горах не стоит, а то ведь можно быстро приспособиться, адаптироваться и вернуться к привычному режиму питания. Посмотрел на еду и уже сытый. Отчасти тут есть доля истины.
Ароматерапия для похудения
К примеру, некоторые диетологи советуют пациентам почаще вдыхать аромат зеленых яблок, мяты или бананов. Конечно, наесться так не получится, а вот чувство голода на время уйдет. Можно выдержать любую диету с таким подспорьем.
И не стоит забывать про любовь. Чувство влюбленности в принципе отбивает всякий аппетит, а физические контакты сжигают реальные калории. Будьте счастливы и красивы!
Правильная посуда
Количество съеденной еды зависит от цвета посуды, из
которой человек есть. Так, яркая повышает аппетит, а нейтральная снижает его.
Эксперименты показали, что человек съест на 30 процентов больше пасты в
томатном соусе, если она подана на красной тарелке, а не на белой.
«Хотите меньше есть, купите себе белые или голубые тарелки
— рекомендует Елена Ястребова. — Еще один легкий способ обмануть желудок во
время приема пищи — использовать посуду меньшего размера. Порция одного и того
же размера на большой тарелке съедается куда быстрее, чем на маленькой. Этот
эффект был открыт еще в XIX
веке и получил название «иллюзия Дельбефа».
Кстати, ученые из Института технологии штата
Джорджия провели исследование и подтвердили эту теорию. Выяснилось, что
уменьшение диаметра тарелки на пять сантиметров позволяет употреблять на 22
процента меньше пищи. Таким образом, нехитрый прием поможет за год сбросить
около 5 килограммов.
Мысли материальны
Как известно, хорошее настроение – залог успеха везде и всегда. Вот и в борьбе за похудение – то же самое. Так, существуют определённые психологические техники, помогающие похудеть.
Согласно этим методикам, все люди изначально гениальны, просто с возрастом они об этом забывают.
Для того чтобы избавиться от лишнего веса, необходимо взять старую ненужную книгу. Исходя из количества лишнего веса, на каждой страничке нужно написать закодированное послание ”- 0,5 кг” и… сесть на книгу. Сидеть желательно как можно дольше. По окончанию каждого дня вырываем из книги по странице, складываем из нее бумажный самолетик и пускаем по ветру.
Куда страница – туда улетают и ненужные килограммы.
Вот такие забавные и нестандартные способы оставаться стройными и привлекательными и, главное, худеть с удовольствием.
Подготовила:Екатерина Шаменок
Поблагодари за статью — поставь лайк. Простой клик, а автору очень приятно.
Употребление шоколада…
Это звучит как хорошая шутка, однако ученые подтвердили, что употребление в пищу шоколада может способствовать утрате нежеланных килограммов. По мнению ученых, необходимо съедать 2-3 кубика черного шоколада ежедневно, то есть примерно 7,5 г, чтобы начать терять вес. При этом шоколад должен содержать минимум 60 % какао.
Кроме того, ученые обращают внимание на то, что у шоколада довольно низкий гликемический индекс, поэтому после еды уровень глюкозы повышается медленно, а не резко, как это бывает после некоторых блюд или напитков с легкоусвояемыми углеводами. Специалисты из Калифорнийского университета в Сан-Диего обнаружили, что люди, которые ели шоколад, оказались стройнее, чем те, кто себе в нем всегда отказывал
Они объясняют это тем, что такое лакомство содержит вещества, предотвращающие накопление жира
Специалисты из Калифорнийского университета в Сан-Диего обнаружили, что люди, которые ели шоколад, оказались стройнее, чем те, кто себе в нем всегда отказывал. Они объясняют это тем, что такое лакомство содержит вещества, предотвращающие накопление жира