Диета екатерины климовой

Фигура с легкостью

Катя всегда была хрупкой. Она вспоминает:

«В детстве меня даже дразнили за худобу. Только после родов немножко округлилась».

20 кг, набранные за время ожидания Лизы, – результат нарушения диеты. Актриса признавалась, что ни в чем себе не отказывала и ела все, чего ей хотелось. Такой совет дала Екатерине мама. По ее же рекомендациям актриса пила много воды. Кроме того, Катя кормила дочурку грудью, отчего тоже прибавила в весе. Климова смеялась:

«Когда была беременна, то даже не замечала лишний вес. И лишь потом смотрю на свою одежду и думаю: «Боже, неужели я носила эти огромные штаны?»

Чтобы вернуться в свой размер, актриса больших усилий не прилагала. Уже через 4 месяца после рождения Лизы она вернулась на сцену, и лишний вес начал уходить. Климова считает, что своей фигурой во многом обязана именно профессии. Во-первых, актерское творчество требует большой самоотдачи, артист постоянно находится в состоянии стресса. Актриса рассказывала:

«А мне вот как раз быстрее всего удается похудеть, когда я начинаю нервничать. Когда возникает какой-нибудь стресс, даже необязательно вызванный чем-то плохим. Например, когда я очень напряженно и увлеченно над чем-то работаю, готовлюсь к новой роли — я худею моментально. Кстати, за один спектакль могу легко потерять 1.5–2 кг».

Благодаря актерской деятельности Екатерина легко теряет килограммы

Во-вторых, репетиции и выступления требуют довольно серьезной физической подготовки. Поэтому организм получает большую нагрузку.

В-третьих, часто и сами роли диктуют артисту, как он должен выглядеть. Например, во время съемок сериала «Бедная Настя», где Екатерина играла младшую фрейлину императрицы, княжну Натали Репнину, актриса могла позволить себе съесть и сладостей, и выпечки. Действие сериала происходило в XIX в., когда представления о красоте были совсем другими. Модельная фигура 90 х 60 х 90 была, по меньшей мере, немодной. А вот пухлые щечки только украшали милую Натали.

Совсем другое дело – участие в спектакле «Ленинградский романс». Климова играла девочку-блокадницу, которая не могла быть пухленькой. Так что, вернувшись после родов к работе, Екатерина быстро восстановила форму. При росте в 170 см ее параметры были 86 х 60 х 90 см. Во время второй и третьей беременности Климова уже не старалась есть как можно больше, поэтому существенной прибавки в весе не случилось. Актриса говорит:

«Беременной я нередко думала: «Может, съесть мне этот тортик или то пирожное?» А потом сама себя начинала уговаривать: «Ну а зачем, Кать, тебе это надо, если у тебя не так уж много времени, чтобы сгонять потом все наеденное?» Когда у тебя не первая, а аж третья беременность, ты уже понимаешь, что есть все подряд не стоит. Просто знаешь, что вполне можешь обойтись без лишних углеводов. Можно поесть побольше фруктов, сухофруктов или съесть мясо – то есть те продукты, которые необходимы во время беременности».

Времени и правда было немного. Климова не из тех мам, которые стремятся подольше быть в декрете. Так, уже через месяц после рождения сына Корнея актриса вернулась к работе. И, как водится, быстро сбросила несколько лишних килограммов. Спортзал, массажи и бассейн, которые Климова так любит, помогли в этом. Осталось только поддерживать результат, с чем Екатерина успешно справляется.

Пышущая молодостью и энергией Екатерина Климова с семьей

Секреты стройности актрисы

Секреты красоты Екатерины Климовой просты. Актриса убеждена, что если человек занят чем-то интересным, то забывает о голоде. Сама она всецело отдается работе, сцена забирает всю ее энергию. К занятиям спортом Климова не расположена, но ради подтянутой фигуры находит время для физкультуры. Тратить энергию ей помогают:

утренняя зарядка;
спортивная ходьба;
приседания;
СПА-процедуры;
бег по беговой дорожке;
плавание;
упражнения с обручем;
массажи.

Актриса считает, что здоровье важнее хорошей фигуры, поэтому не приемлет голодания. По мнению Климовой, быть стройной получится, если придерживаться следующих правил:

Заканчивать прием пищи тогда, когда еще чувствуется голод.
В состоянии стресса пойти в бассейн, а не сесть за обеденный стол.
Чтобы иметь хорошую физическую форму, надо хорошо высыпаться.

Где сейчас Елена Корикова. Бедную Настю не узнать: Сергей Астахов раскрыл истинные причины разрыва с Еленой Кориковой

После этого журналисты отправились по местам, где бывала немногословная артистка, чтобы выяснить хоть какие-то подробности.

Выяснилось, что ее уже несколько лет не видели в квартире в центре Москвы, а также в фитнес-клубе, который она регулярно посещала с сыном. Говорили, что Корикова уехала в деревню под Тобольском, где провела детство. Но и здесь, по словам старожилов, Елена давно не была, хотя тщательно следит за могилами бабушки и дедушки и даже установила памятники.

Несколько лет назад вся кинотусовка обсуждала роман Елены Кориковой и Сергея Астахова. Говорили, что между актерами бушевали настоящие страсти, которые Сергей долго выдержать не смог. В итоге, Астахов сейчас счастлив с другой женщиной, а у Елены настоящая тяжелейшая депрессия.

“Разрыв с Астаховым ее очень сильно подкосил. Кажется, она вдруг осознала, что красота – это не главное. В тихом семейном счастье смысл, в детском визге, в поцелуях любимого перед сном… Осмотрелась, а ничего этого у нее нет”, – рассказал приятель актрисы, который предпочел не называть своего имени.

В кинематографических кругах ходят слухи, что Корикова тяжело переживает невостребованность. Артистка, которую прославила роль в сериале “Бедная Настя”, давно нигде не снимается, а естественные возрастные изменения лишь добавляют ей поводов для расстройства.

В настоящее время актриса играет в театре. На немногочисленных фотографиях, которые появились в Сети, можно заметить, что образ артистки заметно изменился – из платиновой блондинки она перекрасилась в рыжий цвет, стала носить более свободную одежду, хотя раньше всегда стремилась продемонстрировать точеную фигуру. Поклонники удивляются такой перемене в образе секс-символа российского кино.

“Во-первых, возраст такой переломный. Во-вторых, с личной жизнью полный швах. Да и с работой негусто. После того как недавно по ее вине отменили спектакль – ну не в форме Лена была, скажем так, и в антрепризы, на которые, по сути, она и жила в последнее время, звать почти перестали. Депрессия теперь у Лены. А такие состояния у женщин сразу на лице отражаются. Поэтому она по вечеринкам больше не ходит”, – цитирует человека из близкого окружения Кориковой Eg.RU.

Не остался в стороне и другой коллега Кориковой Дмитрий Исаев.

“У Леночки непростая судьба. Тут кто угодно может сорваться. Да и кто у нас не выпивает?! Я вот на днях тоже после спектакля бутылку шампанского один приговорил – и что? А с Леной просто поговорить серьезно нужно – объяснить, чтобы прекращала все эти глупости”, – говорит он.

Популярный актер Сергей Астахов, чей роман с коллегой по кинематографическому цеху, актрисой Еленой Кориковой, длился несколько лет, на такое состояние Елены никак не реагирует. “Я очень ценю отношения с Викой и думаю о свадьбе. Да и прошлые свои отношения тоже ценю. Елена Корикова, например, замечательный человек. Просто так вышло. У нас тогда не было работы. Никто не нужен, кажется, что все кончено, наваливается депрессия. Наверное, мы не смогли ее пережить, поэтому и расстались…» — вспомнил актер в беседе с журналистами «Каравана историй» . ”

О личной жизни Елены известно мало. Ее первым мужем был писатель Дмитрий Липскеров. Ходили слухи о связи Кориковой и сына актрисы Екатерины Васильевой, якобы от которого Елена родила сына Арсения. Артистка 11 лет прожила в гражданском браке с режиссером Максимом Осадчим, затем был громкий роман с коллегой по кинематографическому цеху Сергеем Астаховым. Теперь, по слухам, Елена живет с неким бизнесменом.

4 секрет: без таблеток

Актриса никогда не примет таблетки без крайней нужды. Она избирательно принимает назначенные медикаменты, так как понимает, что некоторые из них приведут к отрицательным последствиям.

Фото @klimovagram

Я раньше думала, что без медикаментов невозможно убрать головную боль, которая всегда меня беспокоила. Однажды я попыталась найти причину моих недомоганий, чтобы решить проблему без таблеток.

Оказывается, я много времени проводила за компьютером, редко гуляла. В таких условиях, конечно, голова будет болеть очень сильно. Нужно было всего лишь добавить больше прогулок и ограничить компьютер, чтобы навсегда попрощаться с головной болью!

ВСЕ РАДОСТИ — НАПОКАЗ!

Как и все работающие женщины, Катя крутится как белка в колесе. Тяжелые съемки, выматывающий быт, беготня по магазинам, четверо детей… Младшей дочке нет еще и года, а это значит — мамы знают! — хронический недосып. Наступает момент, когда сквозь пелену усталости уже ничего не радует. Все становится беспросветным — женщина перестает замечать то хорошее, что есть в ее жизни.

Климова нашла способ встряхнуть себя: завела Инстаграм, где показывает фотографии своей реальной жизни:

«Это, конечно, светская забава. Но ты не будешь же выкладывать что-то про проблемы и трудности. Наоборот, хочется показать радость, «мимимишность», и, наверное, это правильно. Стремиться надо к хорошему», — говорит она.

Яркие, радостные фотографии поднимают настроение не только читателям блога, но и самой актрисе. Это простой способ сконцентрироваться на том, сколько всего замечательного в твоей жизни, считает Катя.

Гастрольная косметичка: цветные туши, красная помада

Когда еду в тур по городам — беру с собой большую косметичку с декоративкой. На некоторые премьеры гримеры нас не собирают, так что крашусь я на них сама.

В моей гастрольной косметичке всегда есть тон Double Wear от Estée Lauder, тени для бровей, тушь Cabaret от Vivienne Sabó и любимая помада от M·A·C в оттенке Russian Red.

Блеск для губ Le Grand Volume, тушь для ресниц Cabaret, подводка Cabaret Première — все от Vivienne Sabó; губная помада Russian Red, M·A·C; водостойкая подводка Epic Wear, мини-палетка теней Ultimate Edit — все от Nyx Professional Makeup; консилер Perfect Teint, Artdeco; тональный крем Double Wear, Estée Lauder; палетка для бровей, Lumene; палетка для скульптурирования Facecountour, Lamel

Кстати, туши у меня не только в черном оттенке, но и цветные! Несмотря на то что я скорее люблю натуральный мейк, иногда есть настроение сделать что-то яркое. А цветные реснички — это всегда быстро и просто.

Полезное видео

Смотрите в этом видео о секретах стройности Екатерины Климовой:

https://youtube.com/watch?v=n6SHEyuXSFk

Разработанная самостоятельно ведущим, диета Соловьева помогла многим избавиться от лишнего веса. Сам Владимир похудел за год почти вполовину. Он самостоятельно составил и рекомендует меню на неделю с разнообразными продуктами.

Когда поклонники увидели Катерину, они были очень удивлены. Она стала очень худой. Диета Варнавы предполагает исключение мяса, рыбы, включение большого количества зелени. Составить меню не составит труда.

Многим не терпится узнать, как похудела Екатерина, какая диета помогла добиться такого шикарного результата. А секрет банально прост — правильное меню на неделю для похудения + спорт + массаж.

Как похудела Екатерина Климова после родов: диета и работа

Актриса признается, что никогда не отличалась пухлостью, свойственной большинству маленьких детей. В детстве ее даже постоянно дразнили за излишнюю худощавость и субтильность. Но и повзрослев девушка не задумывалась о лишнем весе и о том, как подстегнуть метаболизм, чтобы похудеть: съеденные калории сгорали моментально.

Первая значительная прибавка в весе у Екатерины Климовой произошла во время первой беременности. Она просто не соблюдала никакую диету, снизила темп образа жизни. Как и Регина Тодоренко в период беременности ела все подряд за двоих, полагая что, будучи «в интересном положении», может себе позволить любые гастрономические капризы. В результате незаметно для себя набрала за 9 месяцев 20 кг.

Но уже через четыре месяца после рождения дочки Екатерина вернулась к работе и лишние килограммы начали таять с утроенной силой. В интервью звезда признается, что с такой самоотдачей и увлеченностью относится к актерскому мастерству, что забывает про все на свете. В том числе и про еду. Поэтому за один спектакль может потерять полтора килограмма.

Наученная опытом Екатерина Климова в течение следующих беременностей не то чтобы соблюдала особую диету, но вела активный образ жизни и была очень избирательна в еде. Единственное в чем актриса себя жестко ограничила – это углеводы

Но не полностью исключила простые и сложные углеводы, понимая их важность для организма, а старалась соблюдать разумный баланс

Помогло в этом телезвезде правило «замены». Вместо пирожного или конфет Екатерина кушала сухофрукты, фрукты, ягоды. В первой половине дня могла позволить себе несколько долек темного шоколада – известного средства от усталости, плохого настроения и внутреннего беспокойства.

Диета Екатерины Климовой сейчас: секреты стройности

Сейчас актриса старается удерживать хорошую форму, в чем постоянно убеждаются ее поклонники и подписчики в Инстаграмме. Но колебания стрелки весов туда-сюда на пару килограммов Екатерине знакомы так же, как и любой женщине.

Когда становится необходимо оперативно привести себя в форму и снизить вес артистка начинает ограничивать себя в питании. Для того чтобы быстро похудеть в талии и животе Екатерина Климова сразу же садится на диету, меняет образ жизни и строго соблюдает ряд правил.

Обязательно завтракать. На завтрак звезда предпочитает готовить простые и полезные каши на воде или съедать порцию маложирного творога.
Исключить сладости, хлеб и сдобу.
Соблюдать режим питания (не менее 5 раз).
Употреблять в течение дня 5 порций овощей, фруктов и ягод.
Выпивать не менее 2 л чистой столовой минеральной воды.
Ужинать не позднее 19.00.
На обед и ужин употреблять небольшое количество отварного постного мяса и свежие или запеченные овощи.

Кроме соблюдения этих правил актриса немного сокращает объем стандартной порции еды и не избегает простых физкультурных упражнений. В каждую свободную минуту она или крутит обруч, или качает пресс, или приседает.

По мнению Екатерины, эти проверенные и самые простые в выполнении упражнения помогают лучше любого суперсовременного фитнес-центра. Главное, найти правильный мотив для самостоятельных занятий.

Тем, кто стремится похудеть Екатерина Климова рекомендует выбирать диету, ориентируясь на собственный организм, вести активный образ жизни, не снижать вес быстро и бездумно. Ведь все очень индивидуально.

Диетическое меню Екатерины Климовой

Жестких ограничений в еде актриса не придерживается. Екатерина старается не есть сладкого, но отступает от этого правила, если играет роль пухленькой девушки. Жирные блюда Климова позволяет себе только дважды за неделю. Если хочется, актриса может есть блинчики или пирожные. Такое питание можно назвать скорее правильным, чем диетическим.

Екатерина Климова не признает экспресс-диет. Она придерживается идеи сбалансированного меню, частого приема пищи небольшими порциями. У Екатерины есть правило: обязательно позавтракать. Эта привычка продиктована образом жизни – обедать и ужинать актрисе приходится не всегда. Дневной рацион Климовой состоит из следующих блюд:

завтрак – овсяная каша с яблоками, ягодами, сухофруктами, орехами, медом;
обед – отварное мясо или рыба с овощами;
полдник – творог, фрукты;
ужин – паровые котлеты, овощной салат.

Рецепты для похудения

Блюда, которые любят дети и муж, актриса с удовольствием готовит сама. Рацион ее семьи включает супы, разные сорта мяса, сырые и тушеные овощи, фрукты. Диета Екатерины Климовой проста: она не смешивает углеводы с жирами, готовит малокомпонентные блюда из натуральных продуктов. Любимыми рецептами в семье являются:

Воздушный французский омлет

Белки 4 яиц отделить от желтков. Каждый компонент взбить: желтки – с 30 г молока, белки – с солью. Сковороду смазать растительным маслом, разогреть. Выложить на нее желтковую смесь, слегка прожарить. На основу из желтков выложить взбитые в пену белки. Жарить 7 минут, не накрывая крышкой. Когда белки будут готовы, снять омлет со сковороды, свернуть вдвое и подать на стол.

Печеная картошка в фольге

Картофель промыть, высушить, очистить кожуру. На клубнях сделать поперечные надрезы, заполнить их помидорами, луком, сельдереем, грибами. Если блюдо должно быть низкокалорийным, ветчину и сыр лучше не использовать. Каждую картофелину сверху поперчить, посолить, завернуть в фольгу и запекать в духовке 30 минут при температуре 210 градусов. Готовность проверять зубочисткой. Запеченный картофель подать на стол в горячем виде с овощами.

Быстрая трансформация

Сбрасывать вес оказалось не так просто, поскольку все лишнее уходит очень долго. Но для звезды сроки значили многое. Ей пришлось поправиться за 1.5 месяца к началу фильма. Но и худеть надо было так же быстро, потому что процесс ее преображения снимался. Поэтому за месяц с хвостиком Александра избавилась от всего лишнего веса. Звучит нереально? Нет, это вполне возможно!

«Я ничего не принимала. Не верьте шарлатанам. Строгое питание и зал!» — пишет Саша Бортич в своем Инстаграм.

Примерное меню для похудения

От правильно выстроенного питания напрямую зависит стройность тела. Чтобы избавиться от лишних килограммов в кратчайшие сроки, девушка забыла обо всей вредной еде, которой питалась для набора веса. На место жирной пищи пришло меню с правильным рационом, нацеленным на быстрое сжигание накопленных калорий.

Во всех интервью Александра старательно подчеркивает то, что не имеет секретов в похудении. Только спорт и правильное питание — никакой магии.

Примерное меню на день:

Завтрак	Овсяная каша, запаренная на воде.
Перекус	Грейпфрут.
Обед	Бульон из нежирной курицы, овощная нарезка.
Полдник	Яблоко.
Ужин	Тушеные овощи.

Актриса питалась дробно, ее последний прием пищи заканчивался в 18 — 19 ч. Все блюда, которые съедала Бортич, являлись низкокалорийными — это были овощи, фрукты, ягоды, нежирные виды мяса и рыбы.

Рацион актрисы составляет только правильное, но строгое питание, которое ограничивает любое потребление сладкого, мучного, жирного. Именно такая еда помогла Бортич похудеть в сжатые сроки. Ей пришлось забыть обо всем вкусно-вредном, хотя этому звезда была рада.

Советы от Саши

Александра дает несколько полезных и простых советов для похудения:

не расстраивайтесь, если поправились. В этот период важна мотивация и позитивный настрой;
научитесь принимать себя в любом теле;
старайтесь не переедать и соблюдать режим.

Именно эти принципы принесли плоды во время экстренного похудения.

Сейчас меню Александры включает только правильные блюда, ведь девушка знает — любое послабление скажется на ее фигуре. Она завидует своим напарницам по фильмам, они могут позволить себе любую еду, сохраняя шикарные формы.

Съемки комедии «Я худею» состояли из 2 частей. Сначала снимали располневшую Сашу, а потом делали кадры с ее постепенным похудением. Это было тяжело для актрисы как в физическом, так и психологическом плане. Но работа окупилась большим успехом!

Спорт как удар по лишнему весу

В спортзале Александра Бортич стала постоянной клиенткой, потому что посещала его целых 6 раз в неделю. Без каждодневных тренировок актрисе пришлось бы забыть о стройной фигуре, поэтому она собрала волю в кулак и начала добиваться поставленной цели.

Тренировки помогли ей быстрее сжечь жир и преобразить фигуру. Актриса не забывала о нагрузках даже во время съемок, поэтому в перерывах приседала. Она перепробовала различные виды упражнений — кардио, силовые, фитнес и бег. Все вместе дало быстрый результат. Как признается девушка, основной инструмент в борьбе с лишним весом — спорт, и Саша старается вести активный образ жизни.

До этого занятия и здоровое питание не были постоянной составляющей распорядка Александры Бортич. Она признается, что не дружила со спортом и не была поклонницей здорового рациона.

Максимальный вес звезда набрала к началу съемок, тогда отметка достигла рекордных 75 кг.

Режим звезды

Екатерина Климова признается: волшебного секрета поддержания отличной физической формы у нее нет. Более того, ей не всегда удается вовремя поесть. Так что некоторые подходы к рациону — например, раздельное питание, — кажутся ей интересными, но абсолютно невозможными в регулярной реализации. У актрисы просто нет возможности следовать всем правилам! Зато у неё есть одна здоровая привычка, которой Екатерина не изменяет ни при каких условиях. Это завтрак. Климова признается:

«Многие по утрам не завтракают или завтракают кое-как. Например, кофе и сигарета – это для них завтрак, потому что утром некогда. Я же, наоборот, ради полноценного завтрака встану пораньше. Я просыпаюсь с мыслью о завтраке».

Именно благодаря завтраку, как считает актриса, ей удается работать продуктивно целый день. Утром на столе Екатерины обычно бывает овсянка. Климова готовит ее в самых разных вариантах — это может быть каша с яблоками, сухофруктами, орехами и медом, или каша с семгой, красной икрой. Первый прием пищи актриса считает самым важным. Наверное, так и есть, потому что обедать и ужинать, как говорит Климова, случается «как придется».

Правда, актрисе все же приходится и ограничивать себя в питании. Так, например, она не ест сладкого и печеного (исключение – съемки, о которых было сказано выше, но такое наверняка случается нечасто). Если возникает необходимость быстро сбросить несколько килограммов, актриса садится на диету. Завтракает кашей, в обед – отварное мясо с овощами, полдничает фруктами с творогом, а вечером повторяет обеденное меню. Небольшие порции, приседания, упражнения с обручем и для пресса отшлифуют фигуру.

Актриса предпочитает здоровые продукты и обязательно завтракает

По мнению Климовой, такой вариант – отличный способ сбросить лишнее (например, после зимы). А вот разнообразных таблеток для похудения звезда не признает и даже боится. Однажды Климовой предложили рекламировать подобное средство, но актриса отказалась:

«Конечно, проще принимать пилюли, чем сбросить вес естественным образом. На самом деле все эти эксперименты с организмом ни к чему хорошему не приведут, себе дороже выйдет. Похудевшие на таблетках люди выглядят просто нездоровыми. Хотели стать красивыми, а превратились в больных. На мой взгляд, спортзал куда эффективнее и полезнее».

Актриса считает, что главное – не пытаться идти против своей природы и думать первым делом не о фигуре, а о здоровье. Климова говорит:

«Если женщина от природы крупная и широкая в кости, то она никогда не станет «вешалкой». Но похудеть в известных пределах сможет. Если мечтаешь похудеть, то, прежде всего, нужно осознать, что от природы своей ты далеко не уйдешь, поэтому не нужно стремиться к недостижимому и вредить своему здоровью. Просто нужно добиться какого-то своего идеального состояния».

Что ж, глядя на Екатерину, можно быть уверенными, что ее способ работает: актриса своего идеального состояния добилась. А значит, она – достойный пример для подражания. Есть чему поучиться, не правда ли?

http://allslim.ru/1432-dieta-ekateriny-klimovoj.htmlhttp://milayaya.ru/zdorove/sekretyi-krasotyi-40-byuti-pravila-ekaterinyi-klimovoy.htmlhttp://starslim.ru/woman/dieta-ekateriny-klimovoy/

голоса

Рейтинг статьи

Ксюха — мое альтер эго

Образ Ксюхи в сериале «Мир! Дружба! Жвачка!» случился так: я пришла на примерку в образе рокерши — потому что на тот момент всерьез думала создать рок-группу и начать играть на электрогитаре. Голову я не помыла, а чтобы волосы лежали получше, просто взъерошила их руками. В итоге режиссеру так понравилась моя укладка, что он ее сфоткал и потом заставлял гримеров делать мне в кадре точно так же.

Фото со съемочной площадки «Мир! Дружба! Жвачка!»/ архив

Причем получилось у нас далеко не сразу — раз шесть пытались воссоздать эту прическу, пока наконец не добились эффекта немного сальных волос, как у Курта Кобейна. Чтобы текстура была более выраженной, на съемках использовали спрей с морской солью от Bad Head. Я себе такой тоже взяла, теперь пользуюсь дома.

Блонд и короткие стрижки

Я покрасилась в блонд шесть лет назад, а натуральные волосы у меня довольно темные. Мой метод окрашивания — мелирование, выглядит очень естественно, а если нужно, чтобы я выглядела настоящей блондинкой, меня подкрашивают перед съемкой.

У меня сейчас очень светлые волосы, они достаточно тонкие, поэтому за ними нужен особый уход. К тому же во время съемок приходится мыть голову каждый день, чтобы смывать накопившийся стайлинг.

Гель для душа Verbena, L’Occitane; маска для волос Intensive Hydratong, Kharisma Voltage; маска для волос «Суперзаряженное увлажнение», шампунь для осветленных волос, бальзам-ополаскиватель SOS 3 minute miracle, бальзам-ополаскиватель Aussome Volume — все от Aussie; маска с голубой глиной, маска с семенем льна, кокосовый скраб для тела «Уголь и лакрица» — все от Café Mimi

В итоге у меня целая артиллерия средств для волос от австралийского бренда Aussie — это не люкс, но по своему действию подходит мне лучше, чем дорогие марки, которые я тоже пробовала.

От этого ухода мои волосы стали гуще и плотнее, а недавно я еще открыла для себя их шампунь для блондинок, который сохраняет пигмент в волосах. Маски для волос я делаю не так часто, потому что боюсь на следующий день получить неожиданный эффект.

Еще я использую классную термозащиту, спрей CHI, у него и фиксация хорошая — это средство я подсмотрела у гримеров сериала.

УЛУЧШАЙ ФИГУРУ, НЕ ОТРЫВАЯСЬ ОТ ЖИЗНИ

При росте 170 см Климова весит 55 кило. При этом времени заниматься спортом у нее просто нет. А даже если время появляется, Екатерина предпочитает провести его в компании детей, а не тренажеров. Но для того, чтобы всегда быть в форме, она выработала для себя простое правило: нагружать тело несколько раз в день, не отрываясь от жизни.

— Надо всего лишь в течение хотя бы 10 секунд сильно напрягать, а потом расслаблять те мышцы, которые вы хотите проработать. И делать такие упражнения хотя бы по 10 минут два раза в день, — советует Катя. — Едете в транспорте — и втягиваете в себя ягодицы. Сидите на работе — и напрягаете мышцы пресса или спины. Когда я еду на съемки, а это может занимать и час, и два, всегда то напрягаю, то расслабляю мышцы живота.

Параметры фигуры Екатерины Климовой

Актриса родилась в 1978 году в простой московской семье. Жизнь ее родителей не была благополучной. До 13 лет дочерей Катю и Вику воспитывала мама – отец 12 лет отбывал срок в тюрьме. Это отразилось на характере девушки — Климова целенаправленна, настойчива, способна на волевые поступки. Эти качества позволили Кате стать актрисой.

У девушки в детстве проявились актерские способности, от родителей ей досталась привлекательная внешность. После школы Катя поступила во ВГИК

В студенческие годы на нее обращали внимание режиссеры-постановщики. Рост Екатерины Климовой и ее худощавое телосложение помогали студентке получать главные роли в спектаклях

Сегодня Климовой 40 лет, но возраст не отразился на ее фигуре. Актриса без труда поддерживает стабильный вес 56 кг при росте 170 см. Многодетная мама ведет здоровый образ жизни, все свое время делит между большой семьей и любимой работой.

Как изменился вес актрисы после рождения детей

Екатерина трижды была замужем. С первым мужем девушка познакомилась в школе, в 2002 году родила от него дочь Елизавету. В 2004 году она вышла замуж во второй раз за актера Игоря Петренко. Эти семейные отношения продолжались 10 лет. У Климовой и Петренко двое сыновей – Матвей и Корней. С 2015 года Екатерина состоит в браке с актером Гелу Месхи. У пары родилась дочь Изабелла.

Во время первой беременности Екатерина ела все, чего ей хотелось. Будущая мама сильно поправилась, но после родов вернулась к исходному размеру. Произошло это через 4 месяца после появления на свет дочки, когда Климова снова вышла на сцену. Совмещение материнских обязанностей и творчества потребовало от актрисы самоотдачи и большого расхода энергии.

На протяжении трех последующих беременностей будущая мама была более строга по отношению к себе, поэтому лишних килограммов не набрала. Телосложение, рост и вес Екатерины Климовой после родов по-прежнему привлекали режиссеров. Актриса получала предложения сниматься уже через месяц после рождения малышей.

Четырежды рожавшая Климова сохранила стройное телосложение, потому что совмещала заботу о семье с интенсивной актерской деятельностью. Сами роли диктовали актрисе, как выглядеть. Например, играя девочку в спектакле «Ленинградский романс», она вынуждена была похудеть, чтобы выглядеть блокадницей.

О женском сайте Милая Я

Данный ресурс создан для девушек и женщин. У нас вы найдете интересные и познавательные статьи на разные темы. В каждой публикации расположены фото и видео материалы.

Женский сайт “Милая Я” – это портал состоящий из таких популярных разделов как: новости, гороскоп, сонник, тесты, красота, здоровье, любовь и отношения, дети, питание, мода, рукоделие и другие.

Наш женский портал несёт для посетителей оптимизм и красоту, способные угодить вкусам любой женщине. Рецепты кулинарных блюд заставят не отпустить мужчину и сохранить добрые, светлые отношения.

Женский журнал, интернет издание “Милая Я” обновляется ежедневно актуальными статьями различных тематик. С нами вы сможете узнать о многих болезней и народные лекарства способные их вылечить. Всевозможные рецепты масок, способных поддержать молодость надолго.