Маски и процедуры очищения для здоровой и свежей кожи от Ани Лорак
Каролина уже давно не обращается к косметологам, хотя внимательно изучает их советы и пользуется ими. Но правила ухода за кожей у неё свои собственные.
Первое – обязательно снимать косметику перед сном и только используя для этого специальные средства. Она утверждает, что игнорирование этого простого правила приводит к появлению морщинок, а кожу делает уставшей и мятой.
Второе – правильное очищение кожи. Проводить его нужно ежедневно, но применять для этого гели на безмыльной основе. Подобные редства поддерживают баланс и чистоту кожи, не сушат ее и не старят.
Обладательницам сухой чувствительной кожи нужно использовать мыло, в составе которого содержится масло кокоса, рисовых отрубей или розы.
Регулярно следует очищать кожу от омертвевших клеток. У косметологов эта процедура называется пилинг, но сделать ее можно, как Каролина, в домашних условиях. При сухой коже пилинг нужно проводить два раза в неделю, при жирной один раз.
Секреты красоты Ани Лорак заключаются в проведении пилинга 1 раз в неделю, а также регулярного посещения бани. Во время этой процедуры она используют глину, которая позволяет провести глубокое очищение кожи, подсушивает ее. Кроме того, во время процедуры глина впитывает в себя ненужное кожное сало, излишки выделения потовых желез.
Уход за собой – это дорого, но ведь на внешности нельзя экономить. Это главное богатство женщины. Каролина пользуется дорогой косметикой, но советуют своим поклонницам время от времени ее менять. Потому что кожа начинает привыкать к её компонентам, а значит, эффект от использования снижается.
Несмотря на возможность приобретать лучшую косметику мира Каролина регулярно делает домашние маски. Ей очень нравится клубничная. Приготовить ее очень просто, нужно размять мякоть ягоды вилочкой и наложить на слегка распаренное лицо на 15 минут. Если кожа раздраженная, можно добавить к ягодной массе.
Регулярно применяет Каролина для лица и огуречную маску. Она просто тоненько нарезает огурчик и накладывает его на лицо и шею до полного высыхания.
Контрастный душ и хороший сон
В повседневной жизни ежедневно с утра Каролина принимает контрастный душ. Это не только повышает настроение. Это значительно улучшает кровоснабжение всех внутренних органов, усиливает обмен веществ, повышает иммунитет. Не стоит сразу повторять опыт певицы. Привыкать к этой процедуре нужно постепенно. Для этого на протяжении двух-трех недель ежедневно нужно принимать душ с привычной температурой воды и один раз за это время резко уменьшать температуру буквально на 5 секунд. Затем время можно будет постепенно увеличивать.
В молодости Каролина спала мало, слишком уж много было работы. Но сейчас она понимает, что правильный образ жизни – это залог красоты и успеха. Поэтому, для того чтобы хорошо трудиться, необходимо полноценно отдыхать.
Восемь часов сна в день – это необходимость для красоты лица и тела, спокойной нервной системы.
Спать желательно ложиться не позднее 23:00 ночи. Именно в этот момент начинается природное обновление клеток кожи, а с законами природы лучше не спорить.
Совет.
Сон должен быть спокойный, умиротворенный. Для этого обязательно позаботьтесь о качественном матрасе и подушке, а перед тем как ложиться спать, проветривайте комнату минимум 15-20 минут.
«Счастлива безмерно»: Ани Лорак обрела счастье с потомком африканских шаманов
Так, в феврале она даст концерт в Сочи на площадке Red Arena, в апреле — вновь в зале «Крокус сити холла». В декабре прошлого года она приняла участие в вокальном шоу «Дуэты» на телеканале «Россия 1», где спела с Сергеем Лазаревым. Ранее она была членом жюри шоу «Ты супер! Ани Лорак — одна из самых популярных и успешных певиц на постсоветском пространстве. Она начала свою карьеру в Украине в 1996 году и с тех пор выпустила 16 альбомов, получила множество наград и признаний. В 2008 году она представляла Украину на Евровидении и заняла второе место.
Кадр был сделан ранее, во время совместного выхода в свет. Ани Лорак привозила в Россию возлюбленного и успела познакомить его со своей дочкой. На пост вскоре отреагировала сама Лорак.
Напомним, что накануне певица выступила на Big Love Show 2024 в Москве. Многие заметили, что артистка похудела и похорошела.
Пара была вместе на протяжении 10 лет. В августе 2009-го она вышла замуж за турецкого бизнесмена Мурата Налчаджиоглу. Спустя год пара крестила ребенка в Киеве. Ани Лорак с Муратом Налчаджиоглу на церемонии награждения музыкальной премии «Жара Music Awards» в 2018 году 31 января 2019 года Ани и Мурат развелись из-за отсутствия общих взглядов на семейную жизнь и нехватки доверия. В июне того же года Лорак начала отношения с саунд-продюсером Егором Глебом, который работает в известном лейбле Black Star. В апреле 2021-го появились слухи о расставании пары. В том же месяце Лорак дала повод для новых обсуждений ее личной жизни, заявив, что сейчас она влюблена.
Не много ни мало 15 килограммов. При росте в 164 см — более 60 килограммов для нее было слишком. Певица решила, что ей срочно нужно худеть. И у нее это получилось: процесс был долгим, но Лорак смогла вернуться к весовой категории «до 50 килограммов». Было много слухов касательно мотивации певицы. Некоторые были уверены, что девушка мучила себя ради бывшего мужа. Но похудение — не единственное изменение во внешности Лорак. Ани Лорак на презентации клипа Натальи Гордиенко. Правда фанаты не оценили пластику певицы.
Совсем недавно случился еще один забавный случай: Филипп Киркоров и Ани Лорак выложили на свои страницы одинаковые совместные фотографии… Ну почти одинаковые. Если присмотреться, то становится понятно, что Лорак в своем микроблоге немного приукрасила формы с помощью фотошопа, а Филипп Бедросович, сам того не зная, обличил певицу. Филипп Киркоров и Ани Лорак выложили на свои страницы одинаковые совместные фотографии Громкий скандал с Меладзе В апреле 2021-го Ани Лорак сделала неожиданное заявление в отношении продюсера Константина Меладзе. Певица сообщила, что на рассвете ее карьеры композитор предлагал ей работать на условиях, которые переходили личные границы. Лорак добавила, что отказалась от такого рода сотрудничества, но она уверена: такие предложения он делал не только ей, но и другим певицам. Эта информация вызвала бурное обсуждение в Сети.
Артистка особо отметила, что дорожит и украинскими, и российскими фанатами, а также не занимается политикой и оказанием военной помощи. Фото: соцсети Ани Лорак.
Активисты выступили против концерта Ани Лорак в Краснодаре
Пока одни артисты активно высказывались, обозначая свои позиции по актуальному вопросу, Лорак находилась неизвестно где, игнорируя поклонников. Только сейчас стало понятно, что родившаяся на Украине Ани все же решила отвернуться от России. Звезда все еще молчит, никаких громких заявлений от исполнительницы не последовало. Однако грядущей осенью Лорак решила проигнорировать РФ со своим концертами. Но, что более интересно, и на Украине звезда не объявится.
На официальном сайте Ани указано, что она будет колесить с октября по ноябрь по европейским городам.
Ани Лорак прокомментировала отмену концерта в Сочи Фото: vk. Напомним, концерт певицы Ани Лорак стоит в расписании сочинской Red Arena на 16 февраля. Стоимость билетов варьируется от 3 тысяч до 30 тысяч рублей. Однако купить их нельзя, несмотря на наличие свободных мест.
Комплекс упражнений для похудения
Наверняка, вы уже поняли, что свой образ жизни, правила питания, особенности ухода за лицом и телом Каролина составляет сама. То же самое касается и физической активности. Своим поклонникам она советует больше ходить, бегать и прыгать.
Определите проблемные зоны своего тела и уделяйте им пусть понемножку времени, но каждый день. Результат придет не сразу, но когда вы увидите его в зеркале, это будет ваш результат.
Каждое утро Каролина делает зарядку. Она приседает, качает пресс, делает повороты тела, мельницу, отжимания, растяжку, планку и проводит кардиотренировки при помощи эллиптического тренажера.
Огромное значение для неё имеет медитация. Нужно правильно настроиться на день, открыть глаза утром, сделать три глубоких вдоха и выдоха, сказать: «я любовь, я свет».
Удивительно, но эти простые слова запускают мощный энергетический импульс. Просто чувствуешь, что нужно вставать, нужно творить, нужно работать
Очень важно находиться в этом состоянии всю первую фазу пробуждения. Рано утром не разговаривать ни с кем по телефону, не выслушивать проблемы чужих людей, не смотреть новостей
Всё это только после завтрака. Сначала проснулись, умылись, приняли душ, покушали, поздоровались с родными людьми и только потом все проблемы.
Огромное значение имеет кардионагрузка. Для этого необязательно пользоваться услугами тренера. Можно просто делать пробежку или же прыгать на скакалке. В день достаточно 100 прыжков в два подхода.
https://youtube.com/watch?v=Azou7BUNfOk
Рекомендует Каролина своим поклонницам записаться на курс антицеллюлитного массажа. Только относитесь к нему не как к наказанию. К сожалению, синяки, появляющиеся на теле после удаления апельсиновой корки, многие девочки воспринимают именно так.
Любите свое тело, заботьтесь о нем и будете любоваться результатом ежедневно.
Вот так живёт Ани Лорак. Она утверждает, что всё в жизни держится на трёх китах: правильное питание, уход за собой и зарядка. Всем поклонникам Каролина рекомендует покупать дорогую косметику, которая соответствует возрасту. Вы достойны этого, а шикарное отражение в зеркале будет лучшей за это наградой.
Источник
Бабские посиделки
– Надо понимать, как построена личность Лоpaк, – продолжает Солнцев. – Она же из детского дома. Чувствуется, что у нее сознание землеройки: 2+2, и поехали. Бог когда-то коснулся ее темечка и наградил эту дeвoчку талантом красивого пения. Но в остальном она вообще ни о чем. Ни особого ума, ни женской манкости, привлекательности – ничего в ней нет. Об этом Господь не позаботился.
Идеал мужчины в ее представлении – смугленький и носатенький персонаж из популярных в 90-е годы мексиканских сериалов. Стоило этому турку из гостиничной обслуги на нее глянуть, как она сразу на него запала. Прибежала посоветоваться к Киркорову. Он, видимо, сказал: «Надо брать. Я бы отдалась на твоем месте». И Лоpaк взяла. А уже потом выяснилось, что этот турок – мерзавец. И поскакало одно место по кочкам. К ней потянулись всякие муд…ки, которые до этого муд…хали своих женщин. Понятно, что ничем хорошим для нее это закончиться не могло.
Рустам Солнцев
А что она сейчас тусуется с Киркоровым – это как раз не удивительно. Я сам имел с ним общение – небольшое, но довольно близкое. С одной стороны, это такая хабалистая дива. С другой – очень умный человек. Когда Филипп в настроении, ему вообще цены нет. Он только рот открывает и устраивает такое ха-ха. Обсирает всю нашу тусовку. Материт и обзывает последними пpocтитутками первых лиц шоу-бизнеса. Причем делает это со знанием дела и дико смешно.
Думаю, в лице Ани Лоpaк Киркоров находит свободные уши. Вот они и сидят у него в загородном доме, перемывают всем кости, по-бабьи друг другу жалуются на свою судьбу. В основном, конечно, она молчит и слушает, что ей задвигает Филипп. Интересно, что будут делать такие певицы, как она, когда закончится этот нынешний трындец с самоизоляцией.
Вот кто сейчас, в 2020 году, в здравом уме и по своей доброй воле пойдет на концерт этой Каролины Куёк? Я таких инвалидов не знаю. Не могу даже представить, что это за люди и как они должны выглядеть. Это будут педерасты из московской тусовки? Или солдаты по бесплатным билетам? Мне кажется, для нее и многих других так называемых певиц после самоизоляции наступят не самые лучшие времена.
Стиль одежды Ани Лорак
Поклонники стремятся подражать своим кумирам. Но на сцене стиль Ани Лорак таков, что повторить его в реальной жизни решиться не каждая девушка. Звезда носит удобную одежду, но старается визуально скрыть свой комплекс.
А страдает она всю жизнь от невысокого роста. Вообще Каролина старается придерживаться веяний моды.
Так в девяностых она отдавала предпочтение обтягивающим кожаным брюкам и вызывающим ярким свитерам, также носила бархатные платья-халаты с золотой вышивкой.
В начале двухтысячных звезда сменила свои одеяния на длинные платья. Они прекрасно подчеркивали ее фигуру, внешне увеличивали рост. А некоторые, усыпанные драгоценностями и украшенные ручной вышивкой она даже надевала на выступления.
Тогда поклонники и дизайнеры удивлялись, на чём вообще держатся ее платья.
Через несколько лет в моду вошли тинейджерские джинсы, топики с огромными стразами, но Ани Лорак с удовольствием поддержала этот тренд. Тем более что ее стройная фигурка позволяла оголять животик, носить джинсы, приспущенные на бедрах.
Очень длительный период деятельности дивы характеризуется мини платьями. Но если есть что показать, почему бы это не показать? Да, певица часто выслушивала от критиков за свои слишком откровенные наряды на сцене и в жизни, но тем не менее ее стиль оставался её стилем.
https://youtube.com/watch?v=jFj3ILAB4fw
Ближе к 2014 Каролина снова сменила свой лук, стала носить рваные джинсы, объёмные топы, клетчатые рубашки и косухи. Только про высокие платформы, чтобы визуально казаться выше не забывала. На смену этому стилю пришла изысканная простота. В последнее время Каролина предпочитает простые элегантные платья.
А вообще главный совет певицы в плане выбора наряда – он должен вам нравится, вам должно быть в нём удобно. Поэтому не стремитесь подражать Каролине.
Украшения певица использует. Но вообще она к ним практически равнодушна, относится лишь как к дополнению наряда.
Параметры Ани Лорак
Параметры фигуры певицы: 88-58-90 см.
Какой у Ани Лорак вес: 52 кг по состоянию на 2020 год.
Какой рост у Ани Лорак: в СМИ можно встретить мнения, что от 154 до 163 см, поскольку певица редко появляется на людях без каблуков. Но все же есть подтвержденный факт – рост певицы 162 см. Несмотря на то, что рост Ани Лорак невелик, она сложена весьма пропорционально и кажется худее, чем есть на самом деле.
Возраст Ани Лорак – 39 лет. В этот период метаболические процессы начинают замедляться и поддерживать идеальную фигуру сложнее. То, что рост Ани Лорак гармонирует с весом – это огромная заслуга самой исполнительницы.
Особенности методики похудения от Ани Лорак
За время беременности певица набрала 15 лишних килограммов. Ани Лорак похудела без жестких ограничений и истязаний непосильными нагрузками. 10 секретов стройности от Ани Лорак:
1-й: соблюдать диету постоянно, кратковременные ограничения результата не дадут.
2-й: отдавать предпочтение блюдам на пару и отварным.
3-й: дробное питание (4-6 раз в день).
4-й: порции размером с ладошку.
5-й: для эффективного похудания нужно пить не менее 2-х литров воды в день.
6-й: последний прием пищи – за 4 часа до сна.
7-й: в день употреблять не менее 5 видов овощей и фруктов.
8-й: утренний прием пищи можно заменить смузи.
9-й: отказаться от черного чая, кофе, газированных напитков – они замедляют похудение и активизируют процессы старения организма.
10-й: враги стройной фигуры – хлебобулочные изделия, фастфуд и сладости.
Подробную информацию о диете Ани Лорак можно найти здесь:
Разрешенные продукты и меню
Человек сам может выбирать, сколько будет продолжаться диета (фото: pohudeyka24.ru)
В меню певица рекомендует включить следующие продукты:
- Цельнозерновые каши. Источник сложных углеводов, хорошо насыщают и не откладываются в жировых депо организма.
- Овощи и фрукты. Источник пищевых волокон, витаминов и минералов. Улучшают работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), способствуют выведению токсинов, хорошо насыщают.
- Кисломолочные продукты. Нормализуют микрофлору кишечника, способствуют интенсивному похудению. Нужно выбирать натуральные продукты, без ароматизаторов и красителей.
- Нежирное мясо и рыба. Содержат витамины, минералы и белок, необходимый для формирования рельефных мышц.
Диета относится к полноценным и щадящим, поэтому практически не имеет противопоказаний
С осторожностью нужно ее придерживаться в период беременности и лактации, в период обострений заболеваний ЖКТ
Вот примерное меню на день от певицы:
Прием пищи Рекомендуемый рацион, г Завтрак (09:00) Цельнозерновая каша с молоком (200) Второй завтрак (11:00) Фруктовый салат с йогуртом (120) Обед (13:00) Овощной бульон (200), рыбный стейк на гриле (100) Полдник (16:00) Морковно-яблочный сок (200) Ужин Творог с сухофруктами (150)
Физическая активность
Когда на кону карьера, приходится прикладывать титанические усилия, чтобы похудеть (фото: lady.tochka.net)
В интервью звезда неоднократно рассказывала, что тренировкам в спортзале предпочитает домашние занятия. Каждое утро Ани Лорак начинает с зарядки. Лучшими упражнениями для похудения она считает:
- Махи ногами. Исходная позиция – ноги на ширине плеч, руки вытянуты перед собой. Поочередно нужно выполнять махи ногами до максимальной высоты. Повторить по 15 раз на каждую ногу.
- Подъемы ног. Исходное положение – лежа на правом боку. Облокотиться на локоть, левую ногу завести вперед. Поднимать правую ногу, зафиксироваться в верхней точке и снова опустить на пол. Сделать по 20 раз на каждую сторону.
- Приседания. Спина прямая, ноги на ширине плеч. Приседать, задерживаясь в нижней точке на 5 секунд, а затем возвращаться в исходное положение. Сделать 2 подхода по 30 раз.
- Наклоны. Широко расставить ноги, руки положить на талию. Правой рукой коснуться левой ноги, а левую руку вытянуть . Удержаться 5-10 секунд, затем сменить руку. На каждую сторону сделать по 15 раз.
После зарядки стоит принять прохладный душ – он отлично снимает усталость и улучшает кровообращение. Улучшить состояние кожи и подтянуть мышцы поможет массаж, обертывания, скрабы – косметологическими процедурами пренебрегать нельзя.