Упражнения

При остеохондрозе и для осанки: комплекс упражнений с гимнастической палкой для позвоночника.

Чувство головокружения после тренировки - обычное явление. Часто это является результатом чего-то незначительного, например, легкого обезвоживания.

Кортизол: какое воздействие оказывает гормон на тело спортсмена при занятиях бодибилдингом, механизм секреции гормона, советы по уменьшению количества кортизола в крови

Электромиостимуляция помогает похудеть, восстановить физическую форму и справиться с последствиями травм, утверждают специалисты.

Kylie Jenner workout routine revolves around the HIIT workout and mix workout to give her a full-body workout that will help her lose weight and stay fit

Все об одной из самых популярных стратегий тренировок в зале: как работает, в чем преимущество, основные принципы, 8-недельная программа для новичков.

Что такое сушка тела, кому и зачем она нужна. Как правильно сушиться. С чего начать сушку мышц. Сушка у спортсменов перед соревнованиями.

Готовые программы тренировок для начинающих, которые предназначены для использования в домашних условиях, с наглядными видео с техникой выполнения и описанием

Существует мнение, что занятия спортом с похмелья помогают быстро избавиться от плохого самочувствия после приёма алкоголя и восстановить организм. Но так ли это на самом деле?