Kylie jenner workout routine and diet plan

Как менялось лицо Кайли Дженнер с годами (Фото)

Долгое время самая младшая дочь в семействе Кардашьян, Кайли Дженнер (18), оставалась темной лошадкой, но, как выяснилось, на нее стоило сделать ставку.

Впервые Кайли появилась на публике в 2009 году на фестивале KIIS FMs Wango Tango. Тогда, будучи неуверенным в себе подростком, Кайли носила густую челку, практически закрывающую глаза, ярко подводила глаза черным карандашом и скромно одевалась.

Позднее в том же году на презентации альбома ее подруги Селены Гомес (23) Кайли было просто не узнать! Девочка заметно похудела, избавилась от челки, загорела, надела изящное платье и каблуки.

И вот, в 2010 году начались первые перемены во внешности восходящей звезды. Год спустя на том же фестивале KIIS FMs Wango Tango Кайли ничем не напоминала себя год назад – длинные, струящиеся, слегка подкрученные локоны, минимум косметики, строгий наряд и слегка увеличившиеся губы.

Далее на премьере фильма «Отличница легкого поведения» (2010) Кайли уже предстала с более плотным слоем макияжа, именно с этих пор девушка начала овладевать мастерством мейкапа, которым в совершенстве владеют ее старшие сестры.

В 2011 году Кайли начала экспериментировать со своими волосами, и первым выбором стал розовый цвет, который она продемонстрировала на модном показе Abbey Dawn − марки Аврил Лавин (30).

На церемонии Hollywood Style Awards Кайли впервые ушла от образа милой девочки и примерила на себя образ женщины-вамп. Но уже на этих фотографиях видно, что карандаш заходит за контуры губ… Возможно, именно с тех пор Кайли начала обводить губы на сантиметр шире их естественного контура.

В 2013 году Кайли впервые опробовала на себе красную помаду. До этого она боялась сильно подчеркивать губы и выбирала нейтральные цвета. Отныне ее губы стали основным акцентом в образе.

Некоторое время спустя в том же году Кайли продемонстрировала темный цвет помады на премьере фильма «Голодные игры: И вспыхнет пламя».

Но в 2014 году на церемонии Billboard Music Awards Кайли поразила всех! Девушка словно собрала все примеренные в прошлом образы и соединила их, представ перед публикой с голубым омбре, в сексуальном платье, с идеальным макияжем и новыми, заметно увеличившимися губами!

Сегодня девушка все больше напоминает своих сестер, и в особенности Ким Кардашьян(34). Стиль Кайли становится более выверенным, а губы – более пышными.

Многие заметили, что к концу 2014 года ее губы стали еще больше, и Кайли старательно обводит их карандашом, не боясь переборщить.

Надеемся, что девушка все же не выйдет за рамки разумного и не повторит опыт других звезд, которые злоупотребляли услугами пластических хирургов.

Cсылка оригинала: https://peopletalk.ru/article/kayli-djenner-plasticheskie-operatsii/

Мысли и позиции, опубликованные на сайте, являются собственностью авторов, и могут не совпадать с точкой зрения редакции BlogNews.am.

print

Распечатать

Кайли Дженнер сейчас

Осенью 2021 года Кайли и ее бойфренд оказались в центре скандала, последовавшего за трагедией на музыкальном фестивале в Хьюстоне. Во время выступления Трэвиса разгоряченная толпа начала вторгаться на сцену, и, несмотря на крики о помощи, рэпер не остановился, а продолжал дразнить публику. Десять человек погибли и 25 были доставлены в больницу. Кайли возмутила видеозапись концерта, в кадр попала машина скорой помощи, но она проигнорировала их и не попросила Трэвиса остановиться.

Кайли выразила соболезнования пострадавшим и заявила, что ни она, ни Трэвис не знали о случившемся и узнали о трагедии только из новостей. Почти два месяца в Интернете не было ничего. Эксперты оценили потери от вынужденного молчания и, как следствие, аннулированных рекламных контрактов в несколько миллионов долларов. В конце года она связалась с нами, чтобы поделиться хорошей новостью — у них с Тревисом родился котенок.

В марте 2022 года Кайли подогрела слухи о тайной помолвке с Трэвисом, показав заветное кольцо на среднем пальце.

План тренировки Кайли Дженнер

Кайли Дженнер любит тренироваться с семьей и тренируется у фитнес-тренера Кортни. Она признается, что ей нравится «много HIIT (высокоинтенсивные интервальные тренировки), и ей необходимо постоянно менять движения».

Она также рассказала, что они с Кортни «тренируются в течение часа». Это тяжело, но мне хорошо. Кортни любит крутить музыку. Мне очень нравятся новые песни Канье. На PartyNextDoor есть песня «Party at 8», которую мы с друзьями слушаем постоянно ». Кайли также много времени проводит с малышкой Сторми, которая также помогает сжигать калории.

Kyliejenner / Instagram

В интервью сестра Кайли, Хлоя, сказала: «У Кайли ничего не получается. Однажды она пришла со мной и Корт, когда Дон тренировал нас. Дон проводит четыре четверти за каждую сессию, а Кайли осталась только одну четверть. Когда она уходила, мы спросили: «Привет?» Она сказала: «Нет, я в порядке. Я этого не чувствую ». И она просто ушла. У нее нет и раскаяния.Мы были такие: «Кайли, ты сделала только четверть!», А она такая: «Это все, что я хотела сделать». Хорошо, тогда ты, Кайли! »

Однако у Кайли есть распорядок дня, и она его придерживается. Взглянем:

Разминка — 10 минут
Бег в гору — 10 минут
Боковые выпады — 3 подхода по 12 повторений
Выпады вперед — 3 подхода по 12 повторений
Выпад конькобежца — 3 подхода по 12 повторений
Сгибания рук на бицепс — 3 подхода по 12 повторений
Подъем гантелей в стороны — 3 подхода по 12 повторений
Тяга гантелей — 3 подхода по 12 повторений
Скручивания — 3 подхода по 12 повторений
Планка — 2 подхода по 90 секунд
Метание мяча — 3 подхода по 12 повторений
Тяга к груди — 3 подхода по 12 повторений
Сгибание ног с мячом для стабилизации — 3 подхода по 12 повторений
Отбивной — 3 подхода по 12 повторений
Альпинисты — 3 подхода по 12 повторений
Остыть

Что еще делает Кайли Дженнер, чтобы держать себя в форме и всегда выглядеть великолепно? Узнай дальше.

План диеты Кайли Дженнер

Кайли придерживается здоровой и сбалансированной диеты, богатой питательными веществами. Ее прием пищи обычно разбивается на 5-6 небольших порций в течение дня. Она советует не придерживаться каких-либо модных диет, поскольку они не помогут вам поддерживать длительный здоровый образ жизни. Поэтому она тщательно выбирает, что есть, и обычно любит домашнюю еду и держится подальше от вредной, чтобы поддерживать свое текущее тело. Чтобы наблюдать более быстрые результаты, сочетайте питательную диету, состоящую преимущественно из органических продуктов, с регулярными тренировками. Однако она также соглашается с тем, что время от времени добавление вкусных, полезных продуктов в свой рацион в виде нескольких чит-приемов в умеренных количествах не повредит вашим результатам, скорее это сделает ваше путешествие к похудению увлекательным.

Ниже приведена диета Дженнер, которой вы можете придерживаться ежедневно:

° Перед завтраком: сок сельдерея

° Завтрак: приправленные яйца, измельченный авокадо и бекон

° Обед: органический отжатый сок и салат из капусты с курицей или тако и гуакамоле

° Перекус: детокс-чай

° Ужин: курица, креветки или рыба с овощами и рисом, рукколой или суши.

У звезды непереносимость лактозы, поэтому она полностью избегает молочных продуктов. Однако, если вы хотите, вы можете добавить в свой рацион здоровые молочные продукты, такие как сыр чеддер, греческий йогурт, творог и тому подобное.

Попробуйте, возможно и для вас это станет лучшим путем к похудению.

Личная жизнь

До и после пластической операции Кайли Дженнер оставалась в центре внимания папарацци. Фотографии ее космической личности подпитывали романтические отношения Кайли, но события эротических отношений не всегда подтверждались самой Дженнер.

Среди ее любовников были:.

Коди Симпсон, поп-певец. Коди и Кайли появились вместе в 2012 году. Дженнер опровергла слухи об отношениях с певицей.
Джейден Смит — заядлый музыкант и сын кинозвезды Уилла Смита. Кайли Дженнер снялась в музыкальном клипе вместе с Джейденом. Журналисты в 2014 году предположили, что между ними были романтические отношения. Уилл и Кайли продемонстрировали дружбу.
Тайга — рэп-исполнитель. Роман Кайли и Тайги начался в 2015 году и длился больше года. Отношения пары сопровождались сильными разногласиями и дорогими подарками. Семья Кайли негативно отнеслась к ее выбору.

Трэвис Скотт — рэп-исполнитель и нынешний партнер Кайли Дженнер. Романтический характер их отношений подтвердили фотографии, сделанные на музыкальном фестивале Coachella весной 2017 года. В феврале 2018 года у пары родилась дочь.

What is Kylie Jenner’s exercise regime?

In a bid to shift her baby weight, Kylie is currently working out with a personal trainer five times-a-week, according to Life & Style’s source.

She’s said to be doing lots of weights, cardio, running, squats and push-ups.

It must come as a bit of a shock to the system to the young mum who, according to sister Khloe, hardly worked out at all before having her first child.

That’s right, she got that super toned physique by doing nothing at all. Sounds fair, right?

Kylie’s currently working out five times-a-week to get her pre-baby body back, according to reportsCredit: Instagram

Posting on her blog in November 2016, Khloe said: «Kylie doesn’t really work out.

«She did come with Kourt and me one time, when Don was training us. Don does four quarters in each session, and Kylie only stayed for one quarter.»

She added: «She doesn’t have any remorse, either.»

SWEET KY

Kylie and Timothée spotted covering their faces on secret date after ‘split’ rumors

Kylie says her super fit Instagram pics are a result of a clever combination of contouring and good angles.

«It’s good to know your angles,» she previously told InStyle Magazine. «I don’t think I really have the fattest ass, but I know my angles.»

Sounds like we all need to up our contouring game.

Kylie Jenner’s Diet Plan

Kylie Jenner has given some general insights into her diet which are below –

Breakfast:

A bowl of oatmeal with berries and nuts in the morning
Used to consume smoothies made of protein powder, fruit, and green veggies.
Eggs with avocado toast

Lunch:

Salad with grilled chicken or fish
Soup and a side salad
A whole-wheat wrap with lean protein and vegetables

Dinner:

Grilled salmon with roasted vegetables
Chicken stir-fry with brown rice
Lentil soup

Snacks:

Fruits and vegetables
Nuts and seeds
Greek yogurt

Drinks:

water
unsweetened tea
coffee

This was the diet of Jenner’s daily routine, which she followed seriously for her weight loss. If you also want to lose weight, then first of all consult any registered dietician, and follow the diet suggested by them, because the same diet is not beneficial for everyone.

Kylie Jenner diet plan overview

Kylie used to consume some fruits, vegetables, and whole grains throughout the day, as well as used to consume chicken, fish, beans, and lentils for protein sources. She completely cut down on processed food, drinks, and unhealthy fats, and cooked most of her meals at home.

Losing weight is a challenging task, but if done with patience and consistency, diet is followed, and workout routine is followed regularly then you can achieve your weight loss goal.

What Kylie Jenner Eats

Image: Instagram @kyliejenner

Kylie Jenner prefers eating organic food. Her diet mainly includes a green juice loaded with vitamins and minerals. For coffee, she uses a vanilla-flavored collagen creamer. For breakfast, she eats bacon, eggs, and mashed avocados. She once revealed her wellness routine on TikTok that which was a quick documentation of her favorite healthy meals and snacks. She had posted a picture of her quick snack- pomegranate seeds, which are known for their antioxidant activity and are also effective in increasing exercise endurance.

Did You Know?
Vanilla-flavored collagen creamer is made with the milk powder, vanilla flavor, collagen, and monk fruit extract. This collagen creamer may help promote nail, skin, and bone health.

Image: delish.com

In an interview, Kylie admitted that she is enjoying living her youth and eats anything that she wants. She also added, “I love potatoes; I’ll make all different kinds of potatoes, like scalloped potatoes, mashed potatoes, candied yams.”

Image: Shutterstock

However, your metabolism may not be as active as Kylie’s, especially because the Kardashians are constantly on the go and always traveling. If you do not have an active lifestyle, it is best that you consume foods rich in dietary fiber, a source of protein in every meal, and whole food sources instead of packaged foods, frozen, and fried foods (), ().

Did You Know?
The intake of a high protein, weight-reducing diet was associated with greater fat loss and low blood pressure ().

Видео

23.08.2021, 11:15
В феврале 2018 года 20-летняя Кайли Дженнер впервые стала мамой. В течение практически всей беременности Кайли совсем не выходила в свет. По словам инсайдеров, причиной затворничества девушки было ее недовольство собственной внешностью — за время беременности младшая из рода Кардашьян набрала больше 25 кг.

Но, потом все вернулось на круги своя: малышка Кайли начала появляться на публике и снова радовать поклонников фотографиями в Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации). Как ей удалось вернуться в форму всего за 3 недели?

Еще будучи беременной, Кайли говорила, что сразу же после родов ляжет под нож пластического хирурга и сделает липосакцию. Более того, девушка была готова поехать в другую страну, если не получится провести процедуру в Америке. К счастью, старшие сестры отговорили малышку Дженнер от этого рискованного вмешательства. В итоге Кайли послушалась совета Ким Кардашьян и решила худеть «естественным» способом.

По словам источника, близкого к семье, с Кайли работала целая команда тренеров: «Она тренировалась пять дней в неделю по три часа». Кроме того, молодая мама носила на талии специальный корсет и строго следила за количеством потребляемых калорий – не более 1000 в день. Кайли полностью исключила из своего рациона углеводы и сахар, ест только низкокалорийное нежирное мясо — курицу или рыбу. О бургерах и картошке фри, которыми девушка злоупотребляла во время беременности, пришлось забыть.

Ким – обладательница фигуры «песочные часы», которой завидуют многие девушки. Чтобы всегда быть стройной и подтянутой, Кардашьян регулярно занимается спортом, а также тщательно следит за своим рационом. После родов основательница бренда SKIMS придерживается вегетарианского меню. Кроме того, она отказывает себе в сладком и мучном.

Вот так выглядит примерный рацион Кайли Дженнер:

несколько ломтиков лосося на завтрак,
листья салата и нежирная индейка на обед,
постный суп на ужин (до 18-00 и не каждый день).

«Все как всегда, ничего нового! Правильное питание, регулярные физические нагрузки!» – возмутишься ты. Но все не так просто. Секретный ингредиент диеты девушки – специальный детокс-чай, состав которого Кайли никому не рассказывает. Кроме того, чтобы избежать соблазна, Дженнер строго-настрого запретила своим родным есть при ней фастфуд и любую «вредную» еду, рассказала инсайдер журналу LifeStyle. По словам друзей Кайли, она, даже похудев, была своей фигурой. Так что и потом она на достигнутом не остановилась, а продолжила свой покупательный марафон. .

How Did Kylie Jenner’s Weight Loss Journey Start?

Kylie Jenner’s weight loss journey began shortly after the birth of her daughter Stormi in 2018. Like most new mothers, Kylie’s body had undergone a significant transformation and was determined to return to shape. However, for Kylie, it was more than just looking suitable for the cameras. She knew her body had been through a lot and wanted to regain her health and vitality.

In a with her best friend, Jordyn Woods, Kylie revealed that the experience had been physically, mentally, and emotionally challenging. “At such a young age to see your body go through such a change… I really need to tone up and start working out just for health,” she confided.

Despite having access to the best cosmetic surgeons and an army of personal trainers, Kylie did not take the easy way out. She was determined to achieve her goals through hard work and dedication. She refused to consider liposuction or crash diets and sought the guidance of her older sisters and experts in the field.

Kylie Jenner Weight Loss Transformation Source: Instagram / Kylie Jenner

With their help, she developed a plan that included a balanced diet and a rigorous workout regimen. It was not easy, but Kylie was committed to her goals, and soon, her efforts began to pay off. In just a few weeks, she had lost an impressive 25 pounds.

Kylie’s weight loss journey was about shedding pounds and taking control of her body and health. She had learned to appreciate her body at every stage and was determined to take care of it. Kylie’s weight loss journey is an inspiration to those who are struggling to achieve their health and fitness goals.

Что ест Кайли Дженнер

Kyliejenner / Instagram

Кайли Дженнер предпочитает натуральные продукты. Ее диета в основном включает зеленый сок, богатый витаминами и минералами. Для кофе она использует коллагеновые сливки со вкусом ванили. На завтрак она ест бекон, яйца и пюре из авокадо.

delish.com

В одном из интервью Кайли призналась, что наслаждается жизнью своей молодости и ест все, что хочет. Она также добавила: «Я люблю картошку; Я буду варить всевозможный картофель, например, зубчатый картофель, картофельное пюре, засахаренный ямс ».

Shutterstock

Однако ваш метаболизм может быть не таким активным, как у Кайли, особенно потому, что кардашцы постоянно в пути и всегда путешествуют. Если вы не ведете активный образ жизни, лучше всего употреблять продукты, богатые пищевыми волокнами, источником белка при каждом приеме пищи, и цельные продукты вместо упакованных продуктов, замороженных и жареных продуктов (1), (2) .

Здоровое питание полезно для всех. Но почему Кайли захотела похудеть, когда у нее уже было идеальное тело? Узнайте в разделе ниже.

Kylie Jenner Workout Schedule

Kylie Jenner started paying great attention to her workout routine after her pregnancy phase. She wanted to reclaim the ody she was known and admired for.

For that purpose, Kylie relied greatly on HIIT routines. Her training program also incorporated weight training and cardiovascular exercises. The former aided her in attaining a toned physique whereas the latter helped her in shedding off excess fat from her frame.

At times, Kylie Jenner resorts to performing low-intensity cardio workouts. It consists of either going for a brisk walk or a hike. She also loves to play with her daughter Stormi which also aids her to burn off excess calories.

Звёздный стиль Кендалл Дженнер: триумфы и модные провалы последних лет

Белла Хадид до и после пластики выглядит естественно, дерзко. У нее высокая целеустремленность и твердые намерения добиться своей цели, невзирая ни на какие преграды. На свете много красавиц, которые становятся моделями, и чтобы сохранить свою красоту, они идут на многое, даже ложатся под нож пластического хирурга. Восходящая модель уже завоевала популярность и работает с самыми известными модельными компаниями. Изабелла Хадид появилась на свет в октябре года в богатой семье, и никогда не знала нужды в деньгах. Ее папа — Мохаммед Хадид является архитектором с мировым именем. В жилах девочки течет палестинская и американская кровь.

2/10/ · Какие пластические операции делала Кайли Дженнер, как выглядела Kylie Jenner до и после пластик, биография и личная жизнь знаменитости, фото и видео/5(9).

KYLIE’S WORKOUT ROUTINE POST-BABY

Kylie started working out as soon as she could after having her baby. She worked out hard, focusing on lots of HIIT routines along with some cardio and weight training.

MAKING WORKING OUT FUN

She loves exercising with her family, and so she often takes them along to her training sessions and workout classes.

I totally recommend you do this too! Having somebody (a friend, boyfriend, sister, or whoever you want!) to work out with can make the whole thing even more fun! I think even going for a walk or a hike with a loved one can be a great way to catch up and get in a good lower intensity cardio workout.

Here’s what Kylie does to stay in shape:

KYLIE LIKES TO RUN

Running is Kylie’s preferred type of cardio when she doesn’t want to go to the gym or see her trainer. She loves to go for runs in the Hollywood Hills to relax and get a good workout in! That sounds amazing to me!

SHE DOES LOTS OF RESISTANCE TRAINING AND HIIT

Kylie works out with Gunnar Peterson, a celebrity trainer who helps train the rest of the Kardashians too.

Although Kylie says she doesn’t always follow the exact same schedule, she typically works out her lower body at least twice a week and her upper body once to twice a week.

These workouts are standard workouts that Gunner Peterson uses with clients to keep them toned.

LEGS AND BUTT WORKOUT

Repeats this three times:

Dumbbell Squats, 15 reps
Single Leg Lunges, 15 reps
Skater Lunge, 15 reps
Side Lunges, 15 reps
Stability Leg Ball Curls, 15 reps
Cable Lat Pulldowns, 15 reps
Dumbbell rows, 15 reps
Dumbbell bicep curls, 15 reps
Crunches, 25 reps
Reverse Crunches, 25 reps
Ball throws, 25 reps
Mountain climbers, 60 seconds
Plank, 90 seconds
HIIT Cardio, 15 minutes

UPPER BODY WORKUT

Repeat this three times:

Dumbbell chest press, 15 reps
Dumbbell flys, 15 reps
Wood chops, 15 reps
Shoulder press, 15 reps
Lateral dumbbell raises, 15 reps
Dumbbell curls, 15 reps
Tricep extensions, 15 reps
Ball throws, 25 reps
Bicycle crunches, 25 reps
Reverse crunches, 25 reps
Plank with leg lift, 90 seconds
Side bends, 15 reps
Mountain climbers, 60 seconds
HIIT Cardio, 15 minutes

How is Kylie Jenner losing her baby weight?

Kylie, 20, revealed she gained 2st 12lb during pregnancy, in a tweet to a fan — which has since been deleted.

In a bid to lose this baby weight the lip kit mogul is, according to Life & Style, following a strict 1,000 calories-a-day diet.

The source claimed Kylie’s diet was made up of lots of “organic fish and chicken — nothing fried, no carbs”.

“She’s also drinking detox tea and wearing her waist trainer.”

Kylie has been using a waist trainer since giving birth to Stormi — but we wouldn’t recommend copying her on this oneCredit: Instagram

She has also been wearing a waist trainer just weeks after giving birth to Stormi — who was born on February 1.

The corset-like devices are controversial, and we wouldn’t advise copying the reality star on this one.

Sun GP Doctor Carol Cooper told us: «There’s nothing good to be said about using a waist trainer, especially so soon after giving birth.»

The 20-year-old loves chowing down on avocado toast, tacos, or chicken, rice and vegCredit: Instagram

Kylie Jenner Early Life

On August 10, 1997, Kylie Kristen Jenner was born in Los Angeles, California. The youngest child of businesswoman and television personality Kris Jenner (née Houghton) and Caitlyn Jenner, a former Olympic decathlete champion. She has Dutch, English, Irish, and Scottish ancestry from both her parents’ sides and some Welsh ancestry from her father’s. Kendall is Jenner’s older sister, with eight other older half-siblings.

She has one older half-sister, Cassandra Marino, and three older half-brothers, Brody, Brandon, and Burt Jenner, all from Caitlyn’s side of the family. Jenner has one older half-brother named Rob Kardashian and three older half-sisters named Kourtney, Kim, and Khloé on Kris’ side of the family. Before her father’s transition in 2015, her parents divorced.

Also Read: Shania Twain’s Weight Loss Tips: Learn How She Shed Pounds and Kept Them Off

FAQs

How Many Pounds Did Kylie Jenner Lose?

In 2018, After Her First Child Was Born, Kyle Lost 25 Pounds, And In 2022, After Delivering Her Second Child, Kylie Jenner Lost 40 Pounds Of Weight After Gaining 60 Pounds During Her Second Pregnancy.

What Does Kylie Jenner Eat To Lose Weight?

Kylie Jenner Eats Healthy Home Cooked Meals And Avoids Eating Junk Foods. Celery Juice And Coffee Made With Coconut Milk Are Her Favourite Healthy Beverages.

Did Kyle Jenner Use Ozempic For Weight Loss?

Seeing Her Quick Weight Loss In A Few Weeks, Many Started To Speculate That Kylie Might Be Using Ozempic, But She Has Not Accepted The Use Of Ozempic For Her Quick Weight Loss.

WomenMD

Website
|

This Article Is Written By WMDR Team. Our Vision Is To Create A Community Where A Woman Can Get Access To All The Free Resources To Help Her In Her Health, Mental Wellness, And In her Personal Relationships.

Детство и семья

Кайли Кристен Дженнер родилась 10 августа 1997 года в Лос-Анджелесе, штат Калифорния. Отец девочки — Уильям Дженнер, 10-кратный победитель летних Олимпийских игр 1976 года, который в 2015 году объявил себя трансгендерной женщиной и использовал женское имя Кейтлин.

«/>

Мать Кайли — Крис Дженнер, американская бизнесвумен, продюсер и звезда реалити-шоу. У девушки есть старшая сестра Кендалл (род. 1995), которая является известной моделью и бизнесвумен.

«/>

Дженнер посещала частную школу Sierra Canyon, где когда-то училась сестра Кендалл, и является дочерью Алека Болдуина и Ким Бейсингер, актера Уилла Смита, Уиллоу и актрисы канала Дисней Джи Ханнелиус. В средней школе Кайли была чирлидером и участвовала в драматическом кружке.

Биография Кайли Дженнер

Младшая сестра Ким Кардашьян, не менее знаменитая Кайли Дженнер, родилась 10 августа 1997 года в Калабасасе, штат Калифорния. У нее есть сестра Кендалл Дженнер и сестры от предыдущего брака ее матери (братья Корни, Ким Хлоя, Роб, Бертон, Брэндон, Броди и Кейси). Она — сестра от другого брака отца.

Она посещала обычную школу и была чирлидером, как и многие ее одноклассники. Будучи школьницей, в возрасте 10 лет Кайли участвовала в невероятно популярном американском шоу «Кардашьяны» вместе с Кендалл, Кортни, Ким, Хлоей, братом Робом и сестрами ее отца. В возрасте 15 лет она поменяла школу, чтобы продолжить карьеру модели. Кайли участвовала в модных показах CrushYourStyle, коллекции Abbey Dawn (Аврил Лавин) и появлялась в Teen Vogue, OK! и другие журналы.

Личная жизни Кайли Дженнер

Несмотря на сложность своей внешности и постоянное копирование ее сестры Ким, 19-летняя Кайли всегда привлекала внимание мужчин. И это не только из-за ее пухлых губ, для увеличения которых она сделала пластическую операцию

В 2012 году она встречалась с австралийским певцом Коди Симпсоном. Через год его заменил Джейден Смит.

С 2014 по 2017 год Кайли встречалась с известным рэпером Tyga. Майкл Рэй (так зовут рэпера) оставил свою невесту Блэк Чайну с Кайли и стал меньше общаться с их постоянными детьми. В 2015 году рэпер подарил Кайли белый Ferrari стоимостью 320 000 долларов на 18-летие ее бойфренда. Вся семья Кардашьян, присутствовавшая на празднике, была в восторге от подарка. Кстати, на день рождения своего бойфренда Кайли подарила ему роскошный Bentley. Ходили слухи, что знаменитость беременна, но она сама опровергла эти слухи, заявив, что карьера для нее важнее.

Кайли встречается с рэпером Трэвисом Скоттом с весны 2017 года и родила их дочь Сторми 1 февраля 2018 года.

Почему Кайли Дженнер хотела похудеть?

Кайли Дженнер — красивая 22-летняя мама, которая зарекомендовала себя как предприниматель. Благодаря обмену веществ в организме она не прибавила в весе после родов. Но вскоре после рождения первого ребенка она захотела заняться спортом.

В сеансе вопросов и ответов со своей лучшей подругой Джордин Вудс Кайли сказала: «В таком молодом возрасте увидеть, как ваше тело претерпевает такие изменения, и это физически, умственно и эмоционально является проблемой».

Она добавила: «Это тоже прекрасно, это была такая замечательная беременность и роды, и я так счастлива, что сделала бы то же самое снова».

Более того, ее сестры, особенно Хлоя и Кортни, и Джордин также побудили ее включить тренировки в свой распорядок дня и соблюдать здоровую диету.

Но есть одна группа продуктов, которую Кайли избегает употреблять. Прокрутите вниз, чтобы узнать, что это такое и почему ей следует избегать группы продуктов, которые считаются здоровыми и нравятся многим людям по всему миру.

Kylie Jenner Is Lactose Intolerant

Image: Instagram @kyliejenner

Yes, Kylie Jenner is lactose intolerant and avoids consuming dairy. She said, “I didn’t realize I was lactose intolerant. I just became lactose intolerant, like, this year.”

Related: Lactose Intolerance – Symptoms, Causes, And Treatment + Diet Tips

If you feel bloated or have digestion issues when you consume dairy products, confirm with your doctor if you are lactose intolerant (). Avoid consuming all kinds of dairy and start consuming vegan alternatives like almond milk, peanut yogurt, etc. (). It is best when you prepare these at home. Why? Because Kylie does it too!

Diet And Workout Details

Kylie Jenner’s diet and workout routine has been the key to her successful weight loss journey. Before her weight loss journey, she loved to indulge in pizza, pasta, and burgers, but she knew she had to change her eating habits to achieve her desired body shape.

Kylie Jenner Weight Loss Diet

Thus, she embraced a strict weight loss diet based on organic food. The significant change that Kylie made to her diet was preferring home-cooked meals. She knew how to cook, making it easier to maintain a healthy diet. She also ensured people didn’t eat junk food in her presence.

Kylie struggled to make her breakfast enjoyable and ate the same thing daily. Kylie started her day with celery juice and waited about 30 minutes before consuming anything else. Celery juice is known for its essential nutrients.

In addition to celery juice, Kylie drank coffee made with a coconut milk-based collagen creamer, which was good for her skin, hair, nails, and joints. She also consumed detox teas throughout the day to eliminate bloating and water weight, effectively aiding her weight loss journey.

Her Workout Details

Kylie Jenner may not have been as fitness-obsessed as her sisters, but she was determined to regain her pre-baby body and reach a healthy weight. Initially working out only twice a week, she ramped up her routine to include at least five days of exercise per week.

Kylie’s workout routine was a combination of cardio and weights, with a preference for HIIT workouts that challenged her to switch between moves. Her workout included squats, push-ups, and running. Kylie often exercised with her sisters, Khloe and Kourtney, to keep things fun and even turned their morning sessions of workout into a family event.

In addition to her gym routine, Kylie followed a specific workout plan that included side lunges, forward lunges, skater lunges, bicep curls, lateral dumbbell raises, crunches, planks, ball throws, stability ball leg curls, wood chops, and mountain climbers.

Kylie Jenner Diet

Evenings

Kylie throws in the towel on the workday around 6 p.m. As one of the most famous socialites on the LA scene, Kylie has an active nightlife.

However, evenings changed for Kylie in 2020. With the pandemic closing nightclubs and social hot spots across Los Angeles, Kylie’s social life took a back seat with the rest of the country.

With party dresses gathering dust in the closet, Kylie had to find a new way to spend her evening time.

Now, she’ll hang out with her family and help everyone prepare the evening meal. Kylie prefers keeping meals light in the evening, and she avoids eating carbs with her meal.

Kylie is a believer in getting a good night’s sleep. She says she rarely gets less than 6 hours and prefers to sleep eight hours a night.

The socialite sleeps in a «Cloud Bed» by Reformation Hardware. She raved about the bed being her best investment ever, and she sleeps well.

To top off the bedtime experience, she sleeps on bedsheets recommended by her sister, Kendall.

Звездный путь

Новым этапом в жизни Кайли стала индустрия моды, где она попробовала себя в качестве дизайнера. Все началось с посвящения журнала Paper в 2010 году

Журнал обратил внимание на яркую внешность и современный стиль двух братьев Дженнер. Чуть позже, в 2013 году, Кайли и Кендалл выпустили одежду Kendall & Kylie под своими именами

В 2015 году сестры начали сотрудничать с известным британским брендом Topshop. Они выпустили «гавайскую» коллекцию, основу которой составили шорты, платья, комбинезоны и сарафаны.

Популярность братьев и сестер была настолько высока, что в 2014 году их пригласили для вручения многих наград в области музыкального видео. В том же году Кайли и Кендалл занялись издательской деятельностью и опубликовали книгу под названием «Мятеж: город Индры: история Рекса и Ливии». Сестры также участвуют в благотворительных аукционах, продавая свое имущество и передавая его в детские фонды и больницы.

Кайли — успешная бизнесвумен с собственными линиями одежды и косметики.

В 2019 году Кайли Дженнер стала самой молодой женщиной-миллиардером в истории, обогнав в этом звании Марка Цукерберга. У нее более 140 миллионов подписчиков на Instagram.

Kylie Jenner Workout Plan

You might have seen her flaunting her flexibility in the Puma Ad or in her Instagram post, where she can be seen climbing the rope grandiosely in lingerie.

Kylie Jenner likes to workout with her family and trains with Kourtney’s fitness trainer. She admits that she likes a “lot of HIIT (high-intensity interval training) and needs to be constantly switching up the moves.”

She also revealed that she and Kourtney “work out for an hour. It’s hard, but it makes me feel good. Kourtney likes to blast music. I’m really into Kanye’s new songs. PartyNextDoor has a song called ‘Party at 8,’ which my friends and I have been listening to on repeat.” Kylie also gets a lot of playtime with baby Stormy, which also helps burn calories.

Image: kyliejenner / Instagram

In an interview, Kylie’s sister, Khloe said, “Kylie doesn’t really work out. She did come with Kourt and me one time, when Don was training us. Don does four quarters in each session and Kylie only stayed for one quarter. When she was leaving, we were like, ‘Hello?’ She’s like, ‘No, I’m OK. I’m not feeling this.’ And she just walked away. She doesn’t have any remorse, either. We were like, ‘Kylie, you only did one quarter!’ and she’s like, ‘That’s all I wanted to do.’ OK then-you do you, Kylie!”

However, Kylie does have a routine, and she sticks to it. Take a look:

Warm-up – 10 minutes
Running up the hill – 10 minutes
Side lunges – 3 sets of 12 reps
Forward lunges – 3 sets of 12 reps
Skater lunge – 3 sets of 12 reps
Bicep curls – 3 sets of 12 reps
Lateral dumbbell raises – 3 sets of 12 reps
Dumbbell rows – 3 sets of 12 reps
Crunches – 3 sets of 12 reps
Plank – 2 sets of 90 seconds hold
Ball throws – 3 sets of 12 reps
Lat pulldown – 3 sets of 12 reps
Stability ball leg curl – 3 sets of 12 reps
Wood chops – 3 sets of 12 reps
Mountain climbers – 3 sets of 12 reps
Cool down

What else does Kylie Jenner do to keep herself in shape and look so gorgeous always? Find out next.

Related: 15 Best Workouts For Women To Get A Lean And Fit Body