Упражнения

22 марта из-за распространения коронавируса закрылись все бассейны, студии йоги и спортивные центры – но это не повод забрасывать занятия и лениться, лежа на кровати. Чтобы поддержать своих

Кардио-тренировки в домашних условиях без бега и прыжков: 30 упражнений для похудения + 3 плана тренировок с ФОТО. Легкий, средний и продвинутый уровень.

При остеохондрозе и для осанки: комплекс упражнений с гимнастической палкой для позвоночника.

Чувство головокружения после тренировки - обычное явление. Часто это является результатом чего-то незначительного, например, легкого обезвоживания.

Кортизол: какое воздействие оказывает гормон на тело спортсмена при занятиях бодибилдингом, механизм секреции гормона, советы по уменьшению количества кортизола в крови

Электромиостимуляция помогает похудеть, восстановить физическую форму и справиться с последствиями травм, утверждают специалисты.

Kylie Jenner workout routine revolves around the HIIT workout and mix workout to give her a full-body workout that will help her lose weight and stay fit

Все об одной из самых популярных стратегий тренировок в зале: как работает, в чем преимущество, основные принципы, 8-недельная программа для новичков.

Что такое сушка тела, кому и зачем она нужна. Как правильно сушиться. С чего начать сушку мышц. Сушка у спортсменов перед соревнованиями.