Упражнения

Простыми словами об оперативной памяти (ОЗУ) компьютера: что это, зачем нужна, на что она влияет, какая бывает и как правильно выбрать оперативку.

Отпуск, командировка, ухудшившееся здоровье или финансовые трудности — с необходимостью уменьшить фитнес-нагрузку может столкнуться каждый. Как сократить количество тренировок по фитнесу, не потеряв наработанное?

Силовые и кардиотренировки варианты сочетания 1. Кардио перед силовой тренировкой Многие считают, что полчаса работы на кардиотренажере исчерпают запасы

Тренировки с Джанет Дженкинс полюбились многим по 3 причинам: высокая эффективность, абсолютная доступность и необыкновенная позитивность. В каждую свою видеопрограмму Джанет вкладывает душу, делая их максимально полезным...

Что такое МФР-тренировка: кому это нужно, подходящий инвентарь, упражнения, польза и вред для организма.

Статья расскажет читателю, как определять правильно рабочий вес в тренажерном зале, при выполнении силовых упражнений, также вы найдете здесь пример расчета и советы по правильному увеличению веса на

Ознакомьтесь с часто задаваемыми вопросами о тренировках и фитнесе от наших читателей. Вероятно, вы проясните для себя некоторые неясные моменты

Эта статья посвящена пользе велотренажеров, их вреду, для чего эффективен велотренажер и помогает ли велотренажер для фигуры