Упражнения

Чтобы избавиться от лишнего жира на животе и сделать кубики пресса, необходимо сочетать упражнения на разные мышечные группы и выполнять различные типы тренировок от силовых до высоко интенсивного

Какое доктор назначит лечение и гимнастику при грудном остеохондрозе? Эффективные упражнения при остеохондрозе грудного отдела, которые помогут избавиться от проявлений недуга и постоянной боли в верхней части спины.

Для привлечения женского внимания может хватить и просто красивого тела, но насколько эффектней вы будете выглядеть, если сможете шевелить грудными мышцами.

Топ упражнений на пресс с гантелями по версии GymDoc: 1) Русский твист с гантелями. 2) Боковые наклоны с весом. 3) Прогулка фермера с гантелями и другие упражнения в

Углеводы и жир сильно влияют на пищевое поведение человека. Сахарная зависимость и углеводная зависимость - Почему мозг любит углеводы, а не жир.

В основе всех тренировок лежит стресс для организма. Мы подвергаем тело стрессу, затем восстанавливаемся и становимся сильнее - так работает принцип суперкомпенсации. Что это такое и как обратить

В статье, я расскажу вам, как правильно проводить набор мышечной массы для девушек / женщин (все от А до Я: тренировки, питание, отдых).

Как правильно ухаживать за кожей лица до и после тренировки: рассмотрим 6 важных этапов ухода для тех, кто занимается спортом. Сделаем обзор 8 самых эффективных косметических средств от

10 крутейших коротких фулбоди тренировок от популярных фитнес-блогеров - Girlstop.ru