Йога для начинающих – что это такое, с чего начать заниматься, основные асаны для
Высокоинтенсивные интервальные тренировки подойдут тем, у кого мало времени на спорт, но есть в
Преимущества и недостатки занятий боксом для взрослых и детей, любителей и профессионалов, мужчин и
Что делать, если болят мышцы после тренировки? Причины и способы устранения. Узнайте, как избавиться
Что такое танец живота, в чем заключается его польза для женского организма? Что нужно
Чередуйте стили, не отдыхайте менее 20 секунд, работайте на полную отдачу. Занимайтесь по часу,
Вы никогда не задумывались, что йога на 15 минут утром может принести больше пользы,
Насколько эффективно плавание для похудения: плюсы и минусы, программы тренировок, комплексы упражнений для разных
Отвечаем на вопрос о том, как именно йога способствует снижению веса, выбираем самую эффективную
Платформа Босу (Bosu) — спортивный снаряд, представляющий собой резиновую полусферу с пластиковым плоским основанием.