Почему развивается сколиоз. Возможные противопоказания. Значение йоги для позвоночника и научные исследования. Асаны при
Предлагаем вам последовательность асан из йоги, которые не только укрепляют мышцы пресса и делают
Аштанга виньяса йога основана на серии дыхательно-двигательных упражнени. Вид йоги направлен на развитие и
В нашей статье мы расскажем как заниматься на велотренажере, сколько по времени необходимо заниматься
Комплекс упражнений на фитболе для пресса, спины, рук, ног, ягодиц, груди и бедер. Программа
Верный путь получить стройное тело – посещать фитнес-клуб. Но как не затеряться в разнообразии
Изучаем Хатха-йогу с точки зрения похудения, рассматриваем все плюсы и минусы домашних занятий. Осваиваем
Для лечения и профилактики заболеваний спины врачи рекомендуют водные процедуры. Требуется выяснить, как правильно
Практически каждый человек испытывал мышечную боль спустя несколько часов после интенсивной физической нагрузки. Этот
В статье Вы узнаете о том, что представляет из себя аквааэробика, а также как