Популярная фитнес-блогер предлагает бесплатные видеоуроки, с помощью которых действительно можно похудеть. Выберем ее лучшие
Кардиотренировка — хороша для похудения, для укрепления сердечной мышцы, для повышения выносливости. Прочитайте статью.
Чем полезны кардиоупражнения? Какие из них станут лучшим выбором для аэробного тренинга? В статье
Электромиостимуляция помогает похудеть, восстановить физическую форму и справиться с последствиями травм, утверждают специалисты.
Что такое МФР-тренировка: кому это нужно, подходящий инвентарь, упражнения, польза и вред для организма.
Правильно подобранная оптимальная продолжительность высокоинтенсивной интервальной тренировки позволит сжечь больше жира за короткий срок,
Кроссфит для начинающих: основные упражнения, комплексы и полезные рекомендации.
Правильное питание для набора мышечной массы. Основные враги тренировок и набора мышечной массы. Упражнения
Приветствую тебя, мой юный друг. Сегодня у нас важная и серьезная тема — как накачаться