This bodyweight AMRAP workout will give beginners a taste of the unique training style.
Кому подойдут full body тренировки, и какого результата от них ждать. Зачем фулбади нужны
В головах постояльцев и новичков тренажерных залов рождаются тучи вопросов о тренировках. К поискам
5 великолепных комплексов упражнений направленных на всестороннюю проработку и укрепление мышц спины для женщин
Можно ли тренироваться каждый день для того, чтобы прогрессировать быстрее и как не поймать
Гимнастика для похудения Дениз Остин представляет уникальную смесь фитнеса и йоги. Занятие проходит динамично под ритмичное музыкальное
LOW BODY относится к силовым урокам групповых программ, направленным на тренировку мышц бедер и
Что и сколько есть, когда вы «на массе» или «на сушке»
Кортизол: какое воздействие оказывает гормон на тело спортсмена при занятиях бодибилдингом, механизм секреции гормона,