Джейн Расселл и псевдорегиозность
Джейн РасселлГолливудская актриса была очень набожной. У себя дома она проводила чтения Библии, ее гостями были регулярно коллеги и соседи по Голливудским холмам. В религию ее привела трагедия: когда актрисе было 18, она забеременела от игрока в американский футбол Боба Уоттерфилда. Джейн сделала аборт, и это привело к бесплодию. За футболиста она впоследствии вышла замуж. В браке пара усыновила троих детей.Но интересно не то, что Рассел был религиозной христианкой.
В миру она не очень-то следовала библейским принципам. Не смотря на набожность, она изменяла мужу и Бог ее в это время точно не волновал. В браке актриса и спортсмен прожили четверть века, после чего развелись. Актриса долго не грустила и пошла под венец с другим уже через два месяца, но брак продлился всего 3 месяца. Новый муж Рассел актер Роджер Барретт умер от сердечного приступа. Потом актриса еще раз вышло замуж, на сей раз ее выбор пал на брокера Джона Кэлвина Пиплса. Пара жила вместе до смерти Пилпса в 1999 году. Уход мужа сильно ударил по ее психике и некогда радикально религиозная Рассел ушла в запои. А в 79 лет решила пройти реабилитацию, чтобы избавиться от пагубного пристрастия.
Тайна «Особого джема»
В 1937 г. Гарбо путешествовала из Швеции в Италию. Её багаж состоял из одного потрепанного чемоданчика, в котором не было ни платья, ни пеньюара, ни тапочек. Вместо этого там находились сандалии, фланелевая пижама и несколько баночек какого-то особого варенья. Повару в отеле так и не удалось обнаружить, из каких именно фруктов оно было сварено, так как мисс Гарбо в течение всего дня хранила его у себя в запертом номере и приносила с собой только на завтрак. Она спускалась к завтраку ровно в полдевятого утра, выкладывала варенье на кукурузные хлопья и эту смесь заливала кофе. Но так как она приехала в Италию из Швеции, то несомненно это была брусника, её любимый шведский деликатес.
Высоко Ограниченная Диета Калории
За роль в фильме «Клуб покупателей Далласа», где он играет ВИЧ-инфицированного пациента, Мэтью МакКонахи потерял 30 фунтов. В интервью Ларри Кингу из CNN МакКонахи сказал: «Я играю парня, который был болен и хотел бы быть здоровее, но не стал». Как он потерял весь вес? Согласно Daily Mail, МакКонахи делал кардио, пил чай и ел только пять унций продуктов с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов каждый день.
За роль в фильме «Клуб покупателей Далласа», где он играет ВИЧ-инфицированного пациента, Мэтью МакКонахи потерял 30 фунтов. В интервью Ларри Кингу из CNN МакКонахи сказал: «Я играю парня, который был болен и хотел бы быть здоровее, но не стал». Как он потерял весь вес? Согласно Daily Mail, МакКонахи делал кардио, пил чай и ел только пять унций продуктов с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов каждый день.
Гарленд курила до 80 сигарет в день на диете MGM
Дороти, возможно, и ладила с Лолли поп-гильдией в «Волшебнике страны Оз», но настоящей девушке, стоящей за розовым персонажем, было строго запрещено иметь хоть один кусочек конфет. По данным Independent, основатель MGM Луис Майер посадил Джуди Гарланд на опасно строгую диету после того, как заявил, что она выглядела как «жирная маленькая свинья с косичками» во время ее первого фильма.
Диета Гарланд в основном состояла из черного кофе, куриного супа и примерно 80 сигарет в день, чтобы помочь ей справиться с приступами голода. Студия следила за ее Трапезой глазами крылатой обезьяны, подлетевшей, чтобы вынуть еду изо рта актрисы-подростка, прежде чем та успела откусить хоть кусочек. Если Гарланд ускользнет, чтобы насладиться одним солодовым молоком, записки будут передаваться по студии, утверждая, что ее костюмы нужно изменить. Ее поощряли принимать таблетки для похудения, Чтобы снизить вес, и эта зависимость преследовала ее до самой смерти.
Не только ее вес делал руководство студии несчастным. Они буквально ненавидели все, что касалось внешности Гарланд, а также настояли на том, чтобы ей вставили коронки в зубы и заставили носить резиновые диски, меняющие форму носа.
7 самых странных диет от голливудских звезд
Опцбликовано в Красота
Звeзды любят экспeримeнтирoвaть с диeтaми. Oднaкo нeкoтoрыe oгрaничeния питaния выглядят тaк, будтo знaмeнитoсти придумaли иx сaми. WomanHit.ru сoбрaл сaмыe стрaнныe звeздныe спoсoбы сбрoсить лишниe килoгрaммы, эффeктивнoсть кoтoрыx тaк и нe былa доказана. Помните, отчего перед началом любой диеты необходима беседа специалиста.
Рене Зеллвегер очень поразила поклонников, когда после всего фильмов про Бриджит Джонс дублерша в короткие сроки добилась шикарной фигуры. Величина частенько прибегает к диете, идеже рацион состоит только с кубиков льда.
Мадонна — (страсть дисциплинированный человек, это касается и спорта, и работы, и питания. Иметь тело в тонусе ей помогает режим по лунному календарю. Как-то, в полнолуние и новолуние можно выпивать только воду и сок. Идея диеты заключается в том, точно Луна действует на тенденция жидкости, которая находится и поступает в автотроф человека. Это не одинарный способ похудения певицы. «Насыщение» — пища только запахами. Мадонна нюхает содержание тарелки, и убирает ее, может быть бы «наевшись».
Келли Осборн питается истасканно, даже когда ей нужно остал. Единственной особенностью ее диеты стал колорит — еда не должен перекрещиваться с цветом тарелки: салат возлюбленная не положит в зеленую, а катеху — в бежевую. На эту темы инда были проведены научные исследования, в ходе которых выяснилось, будто человек съедает меньше вот то-то и есть из контрастной посуды.
Дама Гага редко прибегала к диетам. Же если же актрисе нужно в срочном порядке скинуть пару килограммов, так она выпивает стакан вискарь, ждет похмелья и направляется в тренажерный салон. Как конкретно действует такой-сякой(-этакий) способ, неизвестно.
Миранда Керр любит соблюдать питания по группе месячные. Если худеть по эдакий системе, то те, который имеет I группу крови, должны в большей степени отзываться предпочтение мясу, обладатели II группы — до конца отказаться от него, III — упихивать молочные продукты, а вот людям с IV группой, самой редкой, рекомендуется лупить оленину, баранину, ананасы и остальные деликатесы. У модели II группа месячные, так что она исключила с своего рациона мясные пищевые продукты.
Риз Уизерспун для срочного похудения использует детское кошт. Актриса считает, что сие самая вкусная и безопасная рацион. Детская специализированная еда низкокалорийная и гипоаллергенная, а к тому же ее продают в маленьких баночках, фигли предотвращает переедание.
Ума Турман предпочитает самую вкусную диету — сладкую. Маяк вселенной ест мороженое, шоколад, пудинги. Между тем важен сорт мороженного: плодовый лед. Шоколад должен браться горький, более 75%, а блюдо — только обезжиренным. Но нужно вкушать, что на такой диете возбраняется сидеть более 5 дней и злоупотреблять числом съеденного.
У ее четвертого мужа был роман с мужем ее дочери.
Пугающее количество мужей Джуди Гарланд скрывали свою гомосексуальность. Это было странное несчастье, которое она необъяснимо передала своей дочери Лайзе. Поймать Винсента Миннелли в постели с другим мужчиной — это одно дело, случайность, странное несчастье — но повторение истории заставило ее почувствовать, что демоны Гарланд сильнее ее самой. Неужели Вселенная и впрямь не терпит актрису?
Летом 1964 года Гарланд вышла замуж за своего четвертого мужа, Марка Херрона, в то время как она все еще была законно замужем за Люфтом (пара связала себя узами брака по-настоящему в следующем году, когда развод был завершен). Херрон играл роль свахи для Лайзы и познакомил ее с Питером Алленом, человеком, который станет ее первым мужем. В первую брачную ночь Лайза застала Аллена в постели с его бойфрендом, создав печальный прецедент для их брака. Но никто не знал, что за закрытыми дверями у Аллена и Херрона был тайный роман.
Брак Гарланд и Херрона был недолгим. Они развелись через 17 месяцев после церемонии в Лас-Вегасе. Гарланд утверждала, что актер избил ее, и он утверждал, что он ударил актрису только в целях самообороны.
Диета Полубога
Мы ожидаем, что уровень усилий будет достаточно высоким для того, чтобы войти в превосходную форму, чтобы сыграть голливудскую роль Геркулеса, но 5165 калорий, семь приемов пищи и 10 фунтов пищи в день кажутся довольно чрезмерными. По данным Daily Mail, этот и строгий режим тренировок в течение примерно двух с половиной часов в день — то, что Дуэйну «Скале» Джонсону потребовалось, чтобы прийти в боевую форму.
Мы ожидаем, что уровень усилий будет достаточно высоким для того, чтобы войти в превосходную форму, чтобы сыграть голливудскую роль Геркулеса, но 5165 калорий, семь приемов пищи и 10 фунтов пищи в день кажутся довольно чрезмерными. По данным Daily Mail, этот и строгий режим тренировок в течение примерно двух с половиной часов в день — то, что Дуэйну «Скале» Джонсону потребовалось, чтобы прийти в боевую форму.
Пятифакторная диета
Правила питания. План диеты рассчитан на пять недель и предполагает ежедневные 25-минутные разминки, 5 приемов пищи в день, каждый из которых должен состоять из 5 компонентов. Вам также предоставляется 5 дней поблажек. По словам, опробовавших эту систему, благодаря регулярным приемам пищи отсутствует чувство голода, а небольшая продолжительность (чуть больше месяца) помогает с легкостью пережить ограничения, так как этот дает ощущение «конечности».
Предостережения. Единственная проблема той диеты – зацикленность на числах. Во всем остальном – это классическая система питания, которая построена на распространенном принципе – есть часть, но мало, заниматься спортом ежедневно и исключить быстрые углеводы. Откровенно говоря, тут нет ничего новаторского. Просто хорошо продуманная еще много десятков лет назад система питания.
Побочные эффекты. Зависят от индивидуальной непереносимости тех или иных продуктов питания.
Приверженцы. Джессика Симпсон, Алисия Кейс, Ева Мендес.
Смерть ее отца была «самой ужасной вещью», которая когда-либо случалась с ней
У Гарланд была львиная доля ужасных вещей, которые случались с ней в ее жизни — наркомания, попытки самоубийства, предполагаемое домашнее насилие. Для актрисы ничто из этого не могло сравниться с потерей ее отца, Фрэнсиса Гамма, что стало, по ее словам, «самым ужасным событием в ее жизни».
«Самое ужасное в этом было то, что я не могла плакать на похоронах моего отца, — писала она , — я никогда не была на похоронах. Мне было стыдно, потому что я не могла плакать, поэтому я притворялась. Но я не могла плакать восемь дней, а потом заперлась в ванной и плакала 14 часов.
Отец Гарланд умер от спинномозгового менингита вскоре после того, как актриса подписала контракт с MGM. Это оставило ее наедине с матерью, которая продвигала программу MGM и поощряла вопиющее злоупотребление таблетками и ее самый первый аборт. Хотя Гарланд глубоко оплакивала потерю отца, она признала, что они не были очень близки. Она хотела быть ближе к нему всю свою жизнь, но так и не получила такой возможности.
Многие предполагают, что ранняя смерть отца Гарланд заставила молодую актрису специально искать старших партнеров, в том числе ее первого мужа, который был старше звезды более чем на десятилетие.
Элизабет Тейлор – стейки с арахисовым маслом и творог со сметаной
Королева Голливуда обладала прекрасной фигурой до того, пока не получила черепно-мозговую травму, из-за которой ей пришлось долгое время находиться на постельном режиме. Болезнь подкосила ее, она “заедала” проблемы, употребляла много жареного и сладкого. Итогом стали не только лишние 10 килограмм, но и странные пищевые пристрастия: жареные яйца с шампанским на завтрак, хлеб с арахисовой пастой и беконом в качестве перекуса, жареная курица и картошка, печенье, чипсы и виски на ужин стали ее нормой.
После того, как ее бросил очередной муж, она решила худеть, да и вес начал сказываться на здоровье. Но и способ был выбран не самый здоровый: рацион состоял лишь из творога и стейков в сочетании с арахисовым маслом и сметаной. Овощей, фруктов в меню не было.
Врачи считают такую диету очень вредной для здоровья, ведь организму необходим не только белок, но и жиры, углеводы, клетчатка.
7 самых странных диет от голливудских звезд
22 октября, 2021 adminGWP
Звeзды любят экспeримeнтирoвaть с диeтaми. Oднaкo нeкoтoрыe oгрaничeния питaния выглядят тaк, будтo знaмeнитoсти придумaли иx сaми. WomanHit.ru сoбрaл сaмыe стрaнныe звeздныe спoсoбы сбрoсить лишниe килoгрaммы, эффeктивнoсть кoтoрыx тaк и нe былa дoкaзaнa. Пoмнитe, чтo пeрeд нaчaлoм любoй диeты нeoбxoдимa кoнсультaция спeциaлистa.
Рeнe Зeллвeгeр сильнo пoрaзилa пoклoнникoв, кoгдa пoслe фильмoв прo Бриджит Джoнс aктрисa в кoрoткиe срoки дoбилaсь шикaрнoй фигуры. Звeздa чaстeнькo прибeгaeт к диeтe, гдe рaциoн состоит точию из кубиков льда.
Богородица — очень дисциплинированный человек, сие касается и спорта, и работы, и питания. Сдерживать тело в тонусе ей помогает порядок по лунному календарю. (пред)положим, в полнолуние и новолуние можно брать на вооружение только воду и сок. Подтекст диеты заключается в том, будто Луна действует на продвижение жидкости, которая находится и поступает в организация человека. Это не свет клином сошелся способ похудения певицы. «Насыщение» — провиант только запахами. Мадонна нюхает содержание тарелки, и убирает ее, на манер бы «наевшись».
Келли Осборн питается обыденно, даже когда ей нужно истаять. Единственной особенностью ее диеты стал тон — еда не должен перекрещиваться с цветом тарелки: салат возлюбленная не положит в зеленую, а катеху — в бежевую. На эту темы инда были проведены научные исследования, в ходе которых выяснилось, что такое? человек съедает меньше то есть из контрастной посуды.
Дама Гага редко прибегала к диетам. Хотя если же актрисе нужно загорелось скинуть пару килограммов, в таком случае она выпивает стакан хайбол, ждет похмелья и направляется в тренажерный зальце. Как конкретно действует ёбаный способ, неизвестно.
Миранда Керр любит задерживаться питания по группе регулы. Если худеть по такого порядка системе, то те, кто именно имеет I группу крови, должны в большей степени передавать предпочтение мясу, обладатели II группы — целиком отказаться от него, III — убирать молочные продукты, а вот людям с IV группой, самой редкой, рекомендуется вкушать оленину, баранину, ананасы и некоторые деликатесы. У модели II группа краски, так что она исключила с своего рациона мясные пища.
Риз Уизерспун для срочного похудения использует детское пропитание. Актриса считает, что сие самая вкусная и безопасная порядок. Детская специализированная еда низкокалорийная и гипоаллергенная, а пока еще ее продают в маленьких баночках, какими судьбами предотвращает переедание.
Ума Турман предпочитает самую вкусную диету — сладкую. Известность ест мороженое, шоколад, пудинги. Всё-таки важен сорт мороженного: плодовый лед. Шоколад должен лежать горький, более 75%, а блюдо — только обезжиренным. Но нужно уметь, что на такой диете не мочь сидеть более 5 дней и злоупотреблять численностью съеденного.
Опубликовано в Красота
Каких правил придерживается похудевшая Ребел Уилсон
Питание
Чтобы очистить организм, актриса выбрала очень действенный метод Майера. Это план питания, который направлен на улучшение пищеварения за счет щелочных продуктов, осознанного приема пищи и интервального голодания. Диета требует исключить перекусы, а также ограничить количество глютена и молочных продуктов в рационе. Теперь в меню Ребел только белок, овощи, зелень и йогурты из овечьего молока.
Еще одно важное правило — осознанное питание. Во время приема пищи нужно полностью сосредоточиться на процессе. Так, можно в полной мере воспринимать сигналы голода и сытости, что позволит есть меньше
Любые посторонние вещи (телевизор, телефон) и даже разговоры будут отвлекать. Программа требует тщательного пережевывания пищи (каждый кусочек до 40 раз)
Так, можно в полной мере воспринимать сигналы голода и сытости, что позволит есть меньше. Любые посторонние вещи (телевизор, телефон) и даже разговоры будут отвлекать. Программа требует тщательного пережевывания пищи (каждый кусочек до 40 раз).
Занятие спортом
Метод Майера включает в себя и обязательное занятие спортом. Физические упражнения напрямую связаны с контролем веса. Ребел отдает предпочтение силовым тренировкам. Они хорошо помогают быстро сжигать жир и придают телу рельефности. Актриса занимается ежедневно, а ее тренер Джоно Кастано всегда знает, как сделать тренировки разнообразными и интересными. Например, переворачивать громадные шины.
Думаете, что звезда остановилась на этом? Вовсе нет. Занятия с тяжелыми весами Уилсон часто совмещает с высокоинтенсивными интервальными тренировками HIIT. Подъемы и спуски по лестницам, бокс и перетягивание каната отлично справляются с лишним весом. К тому же так можно проработать практически все группы мышц.
Пешие прогулки всегда были полезны. А если совместить их с походами в горы, тогда результат будет еще лучше. Вот почему актриса так увлеклась хайкингом. Такое непродолжительное путешествие по горной местности сжигает довольно-таки много калорий.
Терпение
Многие считают, что сбросить вес можно и в более короткие строки. Это так, но цель актрисы не просто избавиться от лишних килограммов, а и разобраться, в чём была причина перееданий. Тяжелые тренировки и ограничения в еде не раз вызывали у Ребел желание всё бросить. Но уверенность в себе, которая появилась после похудения, заставляет двигаться дальше к своей цели.
Такая сила воли заслуживает уважения. Я с интересом наблюдаю за постепенным преображением звезды. На последних снимках видно, что Уилсон не боится демонстрировать свою сексуальность. Изменения произошли и в личной жизни. Актриса вышла в свет со своим новым бойфрендом. А значит, все старания себя оправдали!
Предыдущая статья Следующая статья
Она умерла через три месяца после того, как тайно вышла замуж за своего наркоторговца
Несмотря на то, что у Джуди Гарланд уже было четыре неудачных брака, звезда не отказалась от любви. В 1969 году актриса вышла замуж за своего пятого мужа Микки Динса. Некоторые могли бы сказать, что Динс был ее настоящей любовью, но большинство, вероятно, скажут, что Гарланд женился на ней. Динс был ее наркоторговцем. Пара познакомилась в 1966 году, когда музыкант притворился врачом, чтобы доставить Гарланд пакет стимуляторов.
К тому времени, как Динс и Гарланд поженились, она уже страдала от множества проблем со здоровьем из-за многолетнего злоупотребления наркотиками и экстремальной диеты. Несмотря на попытки дочери-подростка разбавить свои таблетки сахаром, ущерб необратим. За десятилетие до этого, когда ей было всего 37 лет, Гарланд поставили диагноз гепатит и прогрессирующий цирроз печени. Она провела семь недель в больнице.
Через три месяца после того, как Динс и Гарланд обменялись клятвами во время секретной церковной церемонии, она была найдена мертвой в ванной своего дома в Челси в возрасте 47 лет. Актриса окончательно поддалась своему пристрастию. Ее причиной смерти была случайная передозировка барбитуратов.
(Visited 1 587 times, 1 visits today)
2004: очень чистое меню
Диета Создателя — детище профессионального оратора и коуч-тренера из США Джордана Рубина. От себя скромный Рубин практически ничего не добавил
Он просто внимательно прочитал Библию с точки зрения рекомендаций по питанию и, исходя из них, отважно поделил всю еду на «чистую» и «запретную». В разряд первой попали органические овощи, фрукты, бобовые, а также крупы, постное мясо и рыба
Это продукты в том виде, «в каком их задумал Господь». Ко второй он отнес в основном промышленную выпечку, сладости и мясные продукты. Раз в библейские времена их не было, то и сейчас все это лучше обходить стороной, призывает диетпроповедник.
Неудивительно, что спустя 40 дней (именно такой срок подразумевает диета), ее последователи заметно стройнеют. А Рубин в своих книгах и радиопередачах обещает даже больше — ясную память, вплоть до просветления, и продленную молодость.
Ума Турман
Эта актриса – прекрасный пример того, как можно неплохо схуднуть, поедая сладости.
Ума разрушила стереотипы, не позволяющие во время диеты кушать всякие вкусности. На протяжении полутора месяцев любимая актриса Квентина Тарантино ела исключительно фруктовый лед, нежирные пудинги, черный шоколад и сорбеты.
По одним данным, с помощью сладкой диеты Ума сбросила 10 кг, по другим и более убедительным – 4 кг. Но сидеть на такой диете продолжительное время не советуем – так можно посадить печень и почки.
Еще статьи…
Уход за кожей во время беременности
JOICO представляет COLOR INFUSE и COLOR BALANCE
Как подготовиться к полету? Косметические средства, которые надо взять с собой
Как сделать процедуру бритья приятной?
На что обратить внимание при выборе гель-лака?
Lipo 6RX на основе мультифазной технологии — лучший жиросжигатель
Пластическая хирургия – путь к достижению идеальной внешности
Ринопластика как средство помощи в коррекции внешних данных
Мила Кунис
Чтобы сыграть соперницу Натали Портман в фильме про балерин «Черный лебедь», Миле пришлось оперативно избавиться от 9 кг. «Во мне остались только мышцы, кожа и кости, – жаловалась потом актриса. – Я подходила к зеркалу и говорила: «О, боже!» У меня ни груди не было, ни попы – только кости. В нормальной жизни это выглядело ужасно, но на экране смотрелось очень даже неплохо». Но еще одна досада подстерегала Милу: вес затем вернулся, но не в те места, откуда ушел. По ее словам, все, что ушло из груди вернулось почему-то на бедра и живот. Впрочем, как утверждают диетологи, это как раз нормально для тех, кто сбрасывает вес не постепенно, а быстро и в экстремальных условиях.
Она перерезала себе горло разбитым стеклом
Демоны Джуди Гарланд были намного страшнее, чем злая ведьма Запада, и самый большой дом в Канзасе не мог раздавить ее суицидальные мысли. В мемуарах Сида Люфта бывший муж актрисы рассказывает о более страшных, жестоких попытках самоубийства Гарланд.
Люфт утверждал, что зависимость Гарланд от таблеток взлетела на новый уровень после того, как они поженились. Она прятала свои пороки везде, где могла-от таблеток, спрятанных в пачках сигарет, до пустых бутылок с водкой, спрятанных глубоко в корзине с одеждой. Эти таблетки необъяснимо дали Гарланд импульс к самоистязанию.
«Когда Джуди вышла в своем коротком белом кружевном пеньюаре, ее руки были перед ней, и она сказала:» Смотри, дорогой, что я сделала», — подробно описал Люфт в своих мемуарах. «Ее запястья были перерезаны, и она истекала кровью.»
В другой раз, среди ее распадающегося брака с Винсенте Миннелли, актриса перерезала себе горло куском разбитого стекла. Хотя Vanity Fair описывает этот инцидент как незначительную травму. Mirror описывает аналогичную попытку самоубийства, когда Гарланд перерезала себе горло и позже была найдена в луже ее собственной крови.
Одри Хепберн и ее фобии
Одри ХепбернХепберн боялась еще одного – водить автомобиль. На это у нее была своя причина. Актриса пережила травматичный опыт, попав в небольшую аварию на киносъемках. С тех пор она при возможности ходила пешком, в отдельных случаях вызывала водителя.
Актриса страдала повышенной тревожностью, и это привело к развитию зависимости – чтобы успокоиться Однри курила сигареты. Вскоре у нее уходило по три пачке в день. Впрочем, даже такая пагубная привычка не помешала ей до старости выглядеть просто превосходно. Узнайте также Чем занималась аристократка Одри Хепберн в годы Второй мировой: Тайная жизнь звезды Голливуда.
Диета на детском питании
Правила питания. Одна из самых странных и непонятный диет во всем Голливуде. Она предполагает питание исключительно детскими продуктами – супами, кашами и пюре предназначенными для младенцев. Если же для вас подобный вариант оказывается чересчур радикальным, то вам позволяется добавить в свой рацион «взрослую» диетическую еду. Есть вам можно 14 раз в день.
Предостережения. Подобная диета не имеет под собой никаких оснований. Десткое питание на то и детское, что не предназначено для взрослых. Отсутствие многих необходимых питательных веществ, слишком маленькие порции и совершенно никакой логики – вот, что такое диета на детском питании.
Побочные эффекты. Постоянная усталость и недостаток железа.
Приверженцы. Риз Уизерспун
Певица Мадонна и бактериальная диета
Много лет поп-икона Мадонна радует своих поклонников не только качественной музыкой и вокалом, но и своей точеной фигуркой, которой могут позавидовать молодые девушки. А ведь ей уже 60 лет. Секрет ее физической формы, хорошего самочувствия и энергичности не только в регулярных физических нагрузках, но и в особой системе питания. “Макробиотическая диета” – разделение и уравновешивание энергий инь и ян.
Основные принципы:
- Продукты должны быть экологически чистыми и сезонными.
- Необходимо соблюдать баланс между пищей растительного и животного происхождения, сырой и обработанной.
- Поддерживать баланс между инь – “кислотными” продуктами (фрукты и молочные) и ян – “щелочными” (мясо, яйца, сыры).
- Не есть на бегу: медленный прием пищи способствует ее лучшему усвоению и получению удовольствия.
- Кушать “по голоду”, а не по часам.
- Термическая обработка – только открытый огонь, никаких электропечей и микроволновок.
- Запрещены острые специи, картофель, жирные молочные продукты, алкогольные напитки и чистый сахар.
- Обязательно наличие растительных жиров из оливкового, кукурузного, горчичного масел, орехов.
Продукты, входящие в рацион певицы: зерновые (рис, овес), капуста, брокколи, томаты, сельдерей, лимоны и апельсины, лук и чеснок, креветки, рыба, кальмары, постное мясо. Меню Мадонне составляет диетолог, ежемесячно контролируется анализ крови звезды.
Пользу и эффективность такой диеты подтверждают и большинство врачей, ведь она отвечает всем принципам здорового питания. Соблюсти ее принципы для простого человека сложно, но привнести в свою жизнь некоторые правила не помешает никому.