Упражнения

Что такое фитнес бикини. Как проходят соревнования по женскому бодибилдингу. Как участвовать в соревнованиях фитнес-бикини. Тренировки фитнес-бикини.: спорт, бодибилдинг

Как правильно делать упражнения на растяжку мышц для начинающих и спортсменов. Полезные советы и эффективные тренировки для поддержания красоты и здоровья тела.

Что брать с собой на фитнес, чтобы не забивать сумку ненужными вещами? Рассмотрим все, без чего не обойтись на тренировке в любом виде спорта, а также то, что

Стоит ли идти на бокс во взрослом возрасте. Как правильно заниматься боксом начинающим. Что нужно, чтобы заниматься боксом, какой инвентарь купить и сколько это стоит. Как выбрать боксерский

Можно ли заниматься два раза в неделю и прогрессировать? Конечно, можно, но такой вариант для набора массы и, уж тем более, снижения веса не является самым эффективным. Разберемся

Разбираемся, может ли секс заменить менее приятные виды физической активности

Чем полезно плавание в бассейне для мужчин, женщин и детей. Плавание полезно для здоровья, укрепляет иммунитет, развивает мышцы, сжигает жир, при этом имеет очень мало противопоказаний и доступно