Упражнения
Красивая грудь притягивает взгляды и визуально делает нас моложе. Занятия йогой, увы, не смогут остановить действие гравитации и вернуть девичью упругость вашему бюсту. Но зато они позволят вам
Топ-12 эффективных упражнений для ягодиц на полу без приседаний и выпадов. Подборка эффективных упражнений для ягодиц с максимальным участием мышц в работе.
Как убрать низ живота: рабочий способ тренеров Spirit. Fitness. В разделе «Блог» вы можете узнать много полезной информации о тренировках. Блог фитнес-клуба Spirit Fitness.
Пранаяма - дыхательные техники йоги. Обзор базовых техник.Как их осваивать? В каком порядке выполнять? Бандхи и мудры для пранаямы.
Эффективная силовая тренировка для женщин на все тело: руки, ноги, ягодицы и живот.
Для чего и как колят магнезию при давлении? Противопоказания, побочные эффекты, список совместимых лекарств и рекомендации при беременности.
Как выполнять глубокое приседание? Какие мышцы задействованы? Разновидности упражнения, польза и вред, отличия глубокого приседа от классических приседаний.
Роль витамина B1 в организме человека при занятиях бодибилдингом, участвует в процессе превращения питательных веществ в энергию
Послекурсовая терапия (ПКТ), пожалуй, является наиболее важным аспектом использования анаболических стероидов. Концепции ПКТ не существовало до ...
Рассказываем, как рационализировать траты и за счет чего можно экономить, не снижая уровень жизни.