Упражнения

Что такое корегазм? Как повысить шансы на его получение во время физических упражнений?

Построить мощные рельефные мышцы нелегко, но реально! Инструктор «ЖИВИ!» и чемпион Москвы по фитнесу Илья Мизгирев рассказывает, о чем нужно помнить во время силовой тренировки для набора мышечной

Комплекс физических упражнений для тренировки мышц всего тела: лучшие упражнения для тренировки в домашних условиях и в зале собраны на нашем сайте iq-body.ru

Итак, с чего же начать? Как принять участие в соревнованиях в номинации «бикини»? В чем заключаются правила конкурса и каковы критерии для оценки участниц?

Упражнения при межпозвоночной грыже: какие можно и нельзя делать?

LOW BODY относится к силовым урокам групповых программ, направленным на тренировку мышц бедер и ягодиц с использованием различного оборудования, основан на классических упражнениях, позволяет подтянуть мышцы, сделать их

Популярная фитнес-блогер предлагает бесплатные видеоуроки, с помощью которых действительно можно похудеть. Выберем ее лучшие тренировки и расскажем, что учесть при их проведении.

Зачем нужна разминка, какую пользу приносят разминочные упражнения? Что бывает с организмом, если пренебрегать разминкой. Комплекс упражнений для разминки перед тренировкой.

Сегодня обсудим важную тему как тренировки дома для мужчин без железа. Многие из вас из-за плотного рабочего графика попросту не успевают в тренажерный зал.