Цветная диета анны хилькевич: уходит от 4 до 7 кг за неделю

Вторая беременность

Слухи о том, что звезда «Универа» беременна во второй раз, возникли в начале 2018 г. Сама Хилькевич подтвердила догадки в апреле, заявив, что нет смысла скрывать очевидное. Тайное стало явным после появления в инстаграме актрисы снимка с большим животом.

Хилькевич считает, что беременность украшает женщину и подчеркивает природную красоту. Звезда признается, что уже существенно поправилась: на сегодняшний день вес Хилькевич составляет около 60 кг. Она испытывает тягу к сладостям, но старается придерживаться здорового образа жизни и занимается плаванием.

Ни интересное положение, ни набор массы не стали для актрисы поводами для отказа от ярких образов. Анна появляется на светских мероприятиях и модных показах. В своем инстаграме Хилькевич регулярно публикует новые «беременные» фото. Актриса продолжает носить мини-платья, обувь на платформе и не пренебрегает ярким макияжем и маникюром.

Пол будущего ребенка вновь держится в секрете. В отличие от многих отечественных знаменитостей, Хилькевич не собирается уезжать за рубеж для родов в западной клинике и рассчитывает родить в Москве.

Почему набрала лишний вес

Казалось бы, по какой причине Хилькевич стала героиней нашей статьи, ведь девушка не любит сидеть на голодных диетах. Анна решила поделиться с поклонниками секретами своего похудения после первой беременности. Звезда говорит, что поправилась всего на 7 кг.

Второй раз интересное положение добавило девушке целых 20 кило! Такую же прибавку в весе получила ее коллега по цеху Мария Кожевникова.

В своем Инстаграм Хилькевич жаловалась, что вся одежда, которую она спокойно носила до рождения ребенка, стала ей мала, поскольку сильно растолстела.

Актриса борется с лишним весом известными способами: не кушает после 6 и больше двигается. Со своей старшей дочерью Анна посещает бассейн, гуляет по парку.

Такое похудение, скорее, можно отнести к контролю веса.

Фильмы с Анной Хилькевич в заметных ролях

Анна Хилькевич до и после пластики была востребованной актрисой. На сегодняшний день фильмография актрисы насчитывает почти 40 работ, среди которых есть как сериалы, так и полнометражные фильмы. Хилькевич появлялась в эпизодах и крупных ролях отечественных мелодрам и комедий на телевизионном и большом экране. Главные актерские работы:

«Рыжая» (2008 г). Саша Тарасова в исполнении Хилькевич – наследница семейного модного бизнеса. Накануне свадьбы она случайно узнает об измене жениха, для которого бpaк с ней – способ обогатиться.

«Не пытайтесь понять женщину» (2009 г). Сериал стал первой заметной работой Анны в многосерийных проектах. Юлия, персонаж Хилькевич, становится возлюбленной женатого человека и вступает в борьбу за сердце избранника с его женой.

«Барвиха» и сиквел «Золотые»(2009-2010 гг) – многосерийный ТВ-фильм о жизни и взаимоотношениях учеников престижной школы. Хилькевич в роли Вики – избалованная дочка богатого папы, типичная представительница молодого поколения престижного поселка.

«Универ. Новая общага» (с 2011 г) – сериал. Анна Хилькевич играет роль студентки Маши Беловой. Это одна из центральных фигур проекта. Маша Белова – симпатичная блондинка, которая ревностно заботится о своей внешности, питает слабость к шопингу и мечтает сделать карьеру на телевидении.

«Ёлки», 2-5 части (2011-2016 гг) – в серии новогодних комедий героини Хилькевич мучаются выбором жениха.

«Остров везения» (2013 гг) – комедия, где Анна Хилькевич в образе анекдотической блондинки борется за победу в конкурсе красоты на тропическом курорте.

«Снегурочка» (2013 гг) – мелодрама о любовном треугольнике с участием уважаемого чиновника и студентки провинциалки Светланы (Хилькевич), которая подpaбатывает Снегурочкой накануне праздников.

«Что творят мужчины» (2013 гг) – романтическая комедия. Татьяна (Хилькевич), дeвyшка из обеспеченной семьи с высокими нравственными воззрениями, становится героиней шоу с ceкc-наградой для победителей.

«Все о мужчинах» (2016 гг) – комедия на тему конфликта поколений. Валя в исполнении Хилькевич – юная спутница солидного главы турагентства.

«Zомбоящик» (2018 г) – сборник комедийных скетчей, высмеивающих современное телевидение. Анна стала Белоснежкой в современной интерпретации.

Студентка Маша принесла актрисе узнаваемость и закрепила за ней амплуа красотки, которая постоянно попадает в смешные ситуации.

Сериал и героиня Хилькевич заслуживают разных оценок у аудитории. Поклонники отмечают отличные внешние данные и комедийный талант Анны. Критически настроенные зрители говорят, что студентка в исполнении 32-летней Хилькевич выглядит неубедительно. Актриса продолжает сниматься в привычном образе, но говорит, что до старости быть артисткой не намерена.

Цель: похудеть после родов

Сбросить лишний вес после рождения ребенка довольно сложно, однако наша героиня справилась и теперь с радостью делится своими секретами. В таком нелегком деле актрисе помогло правильное питание и спорт.

Хилькевич не скрывает, что даже прибегала к услугам косметолога, чтобы избавиться от апельсиновой корки.

Цветная диета

Что же представляет собой такая система питания? Основной смысл рациона — кушать в день продукты только одного цвета. В среднем, потеря веса за 7 дней составляет 5 кг. Цветную диету стоит попробовать тем девушкам, которые привыкли не слишком ограничивать себя в питании.

Запрещенные продукты
:

соль и сахар;
копчености;
соленья;
фастфуд;
сладости;
хлебобулочные изделия.

Для рациона подойдут рыба и мясо, приготовленные на пару или в духовке. Продукты растительного происхождения лучше всего отварить или кушать в сыром виде.

Одним из преимуществ цветной диеты является то, что блюда вы можете выбирать самостоятельно исходя из списка дозволенного. Не переедайте, трапезничать разрешается 4-5 раз в день небольшими порциями.

Не забывайте соблюдать питьевой режим, чтобы очистить организм от шлаков и токсинов.

Анна Хилькевич полностью довольна своим весом и фигурой, ведь ее параметры стали такими, как до родов. Вот примерное меню, которое предлагает актриса поклонницам, мечтающим избавиться от ненавистных килограммов. Вам следует только выбрать 2-3 продукта и кушать их в течение дня.

Пн	Белый день. Молоко, белый рис, банан, капуста, картофель, нежирный сыр (фета или моцарелла), белок яйца.
Вт	Зеленый день. Капуста (брюссельская, брокколи), шпинат, салат, петрушка, укроп, огурцы, киви, зеленые яблоки.
Ср	Желтый день. Желтый болгарский перец, кукуруза, желток.
Чт	Фиолетовый день. Сиреневый виноград, баклажаны, сливы, черная смородина.
Пт	Красный день. Томаты, сладкий перец соответствующего цвета, красная рыба, сладкий перец, малина, земляника, клубника, 100 мл. красного вина.
Сб	Оранжевый день. Персики, абрикосы, апельсины, мандарины, облепиха, морковь.
Вс	Разгрузка. Меню этого дня включает в себя кефир или негазированную воду на выбор.

Соблюдать такую диету следует не более 14 дней, поскольку подобранное меню не является сбалансированным.

Диетологи о цветной диете

Разноцветная методика питания не только снижает вес, но и повышает настроение, что доказано психологами. Вообще, красочный рацион рассчитан на неделю, однако при большом избыточном весе разрешается придерживаться диеты 14 дней. Вот что говорят специалисты о таком режиме питания.

Ковальчук Светлана, нутрициолог

Маргарита Леснова, диетолог

Секреты похудения Марии Кожевниковой

Звезда неоднократно демонстрировала фолловерам послеродовое изменение фигуры. В первую и вторую беременности Мария Кожевникова набрала 40 кг., а в третью — всего 27 кг.

Актриса занимает активную жизненную позицию и с радостью делится с подписчиками в микроблоге секретами похудения.

На сегодняшний день при росте 172 см. и весе 55 кг. параметры фигуры Маши примерно следующие: грудь 90 см., талия — 60 см., бедра — 92 см.

Правильное питание

Звезда не придерживается какой-то определенной диеты. Она считает, что существенное ограничение рациона приводит к стрессу, что не самым положительным образом отражается на фигуре.

Принцип диеты Марии Кожевниковой — максимальное снижение калорийности с соблюдением баланса питательных веществ. Девушка считает, что такой режим стимулирует организм на выработку дополнительной энергии, при расходе которой снижается вес.

Основу рациона составляют:

сложные углеводы;
протеины;
жиры растительного происхождения.

Мария питается продуктами с низким гликемическим индексом. Звезда советует кушать по схеме: 3 основных приема пищи и 2 здоровых перекуса. Размер одной порции не должен превышать 200 г. Кстати, актриса полностью отказалась от вечернего приема пищи, она старается питаться за 4-5 часов до сна.

В Инстаграм Кожевникова довольно часто публикует принципы питания, списки разрешенных и запрещенных продуктов.

Некоторые считают, что похудение актрисы — результат приема жиросжигающих препаратов. Мария ответила, что никогда не принимала подобные таблетки, поскольку зачастую от них можно ожидать совершенно противоположного эффекта.

Спорт в жизни актрисы

После стремительного набора веса Мария открыла главную женскую истину — принимать себя такой, какая есть. Звезда уверена, что нужно находиться в гармонии и любить свое тело. При рождении первого ребенка Кожевникова бросила все силы на активное похудение. Она признается, что проводила в спортзалах по 6-7 часов, изматывала себя тренировками, мечтая привести свои формы в порядок.

В прошлом Маша являлась мастером спорта по художественной гимнастике, поэтому ее стремление к идеалу вполне объяснимо. Регулярно актриса выкладывает в Инстаграм фото из фитнес-центра, на котором запечатлена во время упражнений на беговой дорожке. Кожевникова признается, что походы в тренажерный зал всегда эффективны, ведь там тело работает и худеет каждой клеточкой.

Любимым видом спорта молодая мамочка считает большой теннис. Она испытывает радость, взяв в руки ракетку и проведя пару сетов. Также Маша занимается плаванием, скандинавской ходьбой. А вот к бегу девушка равнодушна, поскольку этот вид спорта сильно нагружает позвоночник и ноги.

Читательницам актриса дает совет: если у вас нет времени тренироваться в спортивном зале, выполняйте упражнения дома. Сама Мария отдает предпочтение нагрузкам на пресс, бедра и ягодицы.

Психология сброса веса

Кожевникову часто признавали одной из самых красивых женщин России. Даже значительный вес, который девушка набирала во время каждой беременности, не мешал ей притягивать мужские взгляды

В интервью актриса рассказала, что после родов на нее стали обращать внимание мужчины старшего возраста, поскольку в их психологии заложены иные стандарты женской красоты и привлекательности

Недавно Мария опубликовала пост в микроблоге, в котором призывает женщин полюбить себя. Звезда советует научиться принимать свое тело в любом виде, ведь это первый шаг к фигуре мечты. Кроме этого, актриса рекомендует настроиться на позитив, так как это половина успеха. Не бойтесь мечтать, дышите полной грудью и любите себя.

Образование и начало карьеры

Анна родилась в Ленинграде в семье военного (впоследствии предпринимателя). Актриса – младший ребенок в семье. У Анны есть старшие брат и сестра. В 1996 г. семья переехала в Москву.

Будущая актриса получала среднее образование в гимназии с углубленным изучением иностранных языков. Позже в связи с переездом родители перевели дочь в школу с физико-математическим уклоном.

В подростковом возрасте Хилькевич училась игре на фортепиано и осваивала актерское мастерство в школе при Высшем училище им. Щепкина.

В 2003 г. будущая телезвезда поступила в Щепкинское училище. Параллельно Хилькевич начала карьеру на ТВ, сыграв в возрасте 17 лет в эпизодах сериалов «Адвокат», «Замыслил я побег» и др. Запрет студентам «Щепки» на участие в киносъемках в период учебы вынудил Анну Хилькевич покинуть ВУЗ после 1 курса.

Кадр из сериала «Замыслил я побег»

Родители настаивали на получении дочерью серьезной специальности. По их инициативе Анна поступила в Плехановскую экономическую академию и успешно прошла курс обучения. Сегодня Хилькевич – дипломированный специалист в области рекламы и маркетинга.

Помимо актерского и экономического образования телезвезда окончила курсы диджеев.

Звездные секреты

Рабочий ритм, двое детей и любимый муж — звезда «Универа» буквально нарасхват. И как только она успевает следить за собой, чтобы очаровывать поклонников красотой? Ответ прост: никакого фастфуда и полноценный сон.

Анна Хилькевич решила поделиться советами по уходу за собой:

Старайтесь больше отдыхать. Если у вас вся жизнь заключается в работе 24/7, задумайтесь, как помочь организму выдержать такой ритм. Позвольте себе устроить выходной, отключите телефон и посетите СПА-салон.
Красота не имеет возраста. Главное, правильный настрой. Женщина может быть прекрасна и в 20, и в 50 лет. Каждому возрасту соответствует «определенная» красота.
Подчеркивайте макияжем особенности своей внешности. Анна Хилькевич старается выделять глаза, ведь они являются зеркалом души. При этом на губы актриса накладывает слой блеска оттенка нюд (натуральный).
Формируйте полезные привычки. Девушка советует всем побороть свою лень и по утрам выделять 15 минут на легкую разминку.
Начинайте день с воды. Выбирайте стакан теплой жидкости с лимоном.
Красота — это комплекс мер. Анна признается, что безупречный внешний вид ей обеспечивают не только косметологи, но и правильное питание, любимый спорт, семья и отдых.

Также Хилькевич старается поддерживать загар с помощью солярия, сама ухаживает за волосами и проводит время в бане, где наносит питательные маски на тело.

Трудно в это поверить, но Анна недовольна своим весом. Она пытается набрать 2-3 кг., чтобы чувствовать себя комфортнее.

Анна Хилькевич: рост, вес и параметры фигуры ^

Природа наградила Анну Хилькевич особенностью, которой могут позавидовать многие: у нее в роду только худые женщины и, соответственно, сама актриса никогда не отличалась полнотой.

Она могла позволить себе абсолютно любую еду и не бояться поправиться, однако все изменилось во время беременности, когда Анна стала весить гораздо больше, чем раньше.

Еще в подростковом возрасте Анна пробовала различные диеты, начиная от легких и заканчивая самыми строгими, однако в скором времени бросила эту затею, когда повзрослела и поняла, что ее фигура и без того пропорционально сложена и лишнего веса нет. Ей оставалось только поддерживать себя, что ей вполне удавалось до тех пор, пока она не забеременела.

Многие телезрители были удивлены, когда звезда «Универа» Анна Хилькевич родила ребенка и сильно похудела, ведь у нее получилось вернуть прежний вес всего за несколько недель. С тех самых пор их мучает много вопросов: на какой диете она сидела, что ела, занималась ли спортом и, самое главное, прибегала ли к помощи хирургии.

Как утверждает похудевшая Анна Хилькевич, ей не пришлось пить специальные таблетки или посещать клинику – все достаточно просто: она пересмотрела свой рацион питания и стала проводить процедуры, направленные на быстрое сжигание подкожного жира.

Анна Хилькевич: рост 160 см, вес 44 кг

Анна Хилькевич похудела: параметры до и после

Параметры роста и веса Анны Хилькевич составляют 160 см и 44 кг, однако последний оставался таковым до беременности. За время вынашивания ребенка она набрала 7 килограммов, и уже через 5 дней после родов стала задумываться о том, как их сбросить. Выход оказался прост – она попросту ввела некоторые пищевые ограничения.

Основные секреты похудения Анны Хилькевич очень просты:

Актриса полностью отказалась от жирных, сладких, копченых, жареных и прочих калорийных блюд: они не только негативно влияют на фигуру, но и весьма вредны для здоровья;
Анна Хилькевич после родов заметно похудела отчасти и благодаря соблюдению режима дня: вопреки распространенному мнению о том, что знаменитости спят до обеда, она ежедневно встает ровно в 8 утра и делает легкую гимнастику, и только потом отправляется завтракать. Ложится спать она тоже вовремя – не позднее полуночи;
Самое главное правило – ужинать не позднее 6 часов вечера. Учитывая то, за какой срок и на сколько похудела Анна после родов, становится понятно, что ее диета достаточно легка, но, тем не менее, эффективна.

История внешности

В чем причина изменений – пластика?

Грудь

Анна всегда является предметом для многих вопросов с самого начала своей карьеры. Если обратиться ко времени фигурного катания и пообщавшись с ее бывшим партнером Романом Костомаровым, можно узнать, что ранее у Анны были самые обычные формы, не являющиеся чем-то необычным под концертной одеждой.

Но, утверждать, что Семенович сделала пластику он не берется, может быть не позволяет воспитанность, а возможно это такой пиар-ход. Если уж профессиональные хирурги никак не придут к единому мнению о ее груди, что говорить о партнере по фигурному катанию.

Если посмотреть на фото 15-ти летней фигуристки, то совершенно очевидно, что грудь имела первый размер. Сама девушка заявляет, что резкое увеличение произошло из-за стресса, травмы, вынужденного завершения карьеры. Анна рассказывает, что плакала, отъедалась на маминых пирожках и набрала сразу 10 кг, после чего выросла огромная грудь.

Некоторые уверены в том, что на фото до и после пластики не только грудь преобразилась с возрастом, но и появился силикон в губах, ботокс в других частях лица и шеи.

Странно, но Анна не отрицает комментарии по поводу своей внешности. Она иногда рассказывает, что ее грудь стала больше из-за отсутствия активного спорта и набора веса после большого потребления калорий.

Бывшая солистка группы «Блестящие» утверждает, что матушка природа наградила ее таким телом, которое набирает вес только в исключительно нужных местах. Стоит ли говорить, что большинство женщин относится к этому заявлению скептически, зная по себе чем грозит большое употребление калорий и как, и в каких местах после этого растет тело. Они уверены, что дело без силикона не обошлось, ведь такие аппетитные формы «наесть» нереально.

Уколы красоты

К тому же носогубный треугольник у певицы просто отсутствует, что уже говорит об уколах ботокса.

Методы похудения от Семенович

Чтобы держать себя в форме, Анна Семенович решила пойти классическим путем — в спортивный зал.

Певица сделала главный вывод о том, что важно правильно подобрать упражнения, технику выполнения и через пару месяцев можно стать хозяйкой стройной фигуры. Обязательно должны быть кардио тренировки

И не менее важно пересмотреть свой рацион

Семенович придерживается определенных диет с уклоном на фрукты и овощи

И не менее важно пересмотреть свой рацион. Семенович придерживается определенных диет с уклоном на фрукты и овощи

Обязательно должны быть кардио тренировки

С утра обычно пьет чай с медом и овсянку

Главное кредо – не есть на ночь

С утра обычно пьет чай с медом и овсянку. Главное кредо – не есть на ночь.

Популярное меню от Анны Семенович на день:

завтрак – 100 гр варенных креветок, зеленый чай без сахара;
второй завтрак – зеленое яблоко и чай;
обед – 100 гр креветок, печенное яблоко, зеленый чай;
полдник – снова креветки и свежевыжатый яблочный сок без сахара;
ужин – запеченное яблоко, зеленый чай.

Как Анна Хилькевич изменилась после пластических операций

Многие зрители отмечают, что Анна Хилькевич до и после пластики – это два разных человека. Однако, нельзя сказать, что раньше девушка выглядела некрасиво. Без пластики звезда обладала достаточно необычной и привлекательной внешностью: у нее были рыжеватые волосы, милые веснушки, круглый тип лица, а также тонкие губы.

Однако, сегодня в 2020-2021 году девушка стала неузнаваемой. Одним из самых заметных изменений в ее внешности стала операция по увеличению губ в 2021 году. Как было указано выше, без пластики у девушки были не такие пухлые губы, как сейчас. Также, многие объясняют это изменение во внешности тем, что звезда сделала инъекцию филлеров.

Кроме того, многие фанаты представленной звезды часто спорят о том, делала ли Аня хирургическое моделирование носа. И не удивительно, ведь в зависимости от ракурса, с которого актриса снимается в фильмах и делает фотографии в социальные сети, нос принимает различные формы. Так, например, в определенных условиях он может иметь более четкие очертания, но при этом в условиях изменённого освещения он становится другим.

Немало вопросов также могут вызвать скулы актрисы, ведь сейчас они выглядят в разы четче, чем раньше. Круглые милые щечки сменились на выделяющиеся скулы и впалые щеки. Однако, описанное изменение во внешности многие эксперты объясняют похудением звезды, а также самым простым взрослением.

А вот гладкая кожа в зоне лба и глаз – это однозначно заслуга качественной работы косметолога. Несложно догадаться, что звезда делала процедуру, ограничивающую подвижность бровей и лба, поскольку иначе добиться настолько идеальной кожи достаточно сложно.

Анна Хилькевич всегда могла похвастаться красивыми формами и фигурой. Именно поэтому актриса никогда не имела комплексов и часто участвует в откровенных фотосессиях. Однако, это также не значит, что девушка не прибегала к помощи хирурга.Несложно догадаться, что звезда делала маммопластику, ведь ее фотографии до и после пластики груди имеют достаточно сильные отличия. Особенно сильно заметить эти отличия можно при сравнении фотографий бизнес леди за 2011 год и за 2015 год.

Кто такая Анна Хилькевич

Анна Хилькевич – молодая 31-летняя актриса, наиболее известная своими ролями в молодежных сериалах канала ТНТ, таких как «Барвиха» и «Универ. Новая общага». Роли Вики Поляковой и Маши Беловой сделали актрису узнаваемой и принесли первый успех.

Биография

Актриса родилась 15 октября 1986 года в Ленинграде. Еще в детстве вместе с родителями (матерью Татьяной Андреевной и отцом Александром Васильевичем) Хилькевич переехала в Москву. За время учебы девочка сменила несколько школ. Она обучалась в школе №710, пока семья жила на Красной Пресне. Во французской гимназии девочка в совершенстве освоила французский язык, чем гордится до сих пор.

Переехав на Кутузовский проспект, будущую актрису перевели в физико-математический лицей, где Анна попала в класс с химико-биологическим уклоном. Последние школьные годы Хилькевич провела в театральной школе №232, которая считалась хорошим трамплином для поступления в театральное училище им. Щепкина. Именно туда и направилась девушка, закончив школу. Творческие задания были сданы без проблем, и Анна стала ученицей в мастерской Юрия Соломина.

Однако закончить Щепкинское училище будущей звезде так и не удалось. С первого курса девушка начала активно посещать кастинги и кинопробы и уже через некоторое время стала получать свои первые роли. Но совмещать работу и учебу в театральном училище строго запрещено, поэтому Анне пришлось сделать сложный выбор. И девушка выбрала съемки в кино.

Однажды актер и коллега Анны по картине «Адвокат» Андрей Соколов посоветовал Хилькевич получить высшее образование, не связанное с киноиндустрией. Прислушавшись к советам наставника, юная актриса заканчивает Академию имени Г.В. Плеханова, а позже все-таки исполняет свою мечту и становится выпускницей Высшего театрального училища им. Щукина.

Карьера

На сегодняшний момент на счету Ани роли в более чем 30 картинах. В 2003 году она впервые становится полноценной участницей кинопроцесса, получив роль в проекте «Замыслил я побег». Далее последуют более заметные работы в сериалах «Адвокат», «Казаки-разбойники». Но настоящую популярность актрисе принесет роль Вики Поляковой в молодежном сериале «Барвиха», а чуть позже закрепить успех удастся благодаря проекту «Универ. Новая общага», где Анна сумеет удачно перевоплотиться в легкомысленную и привлекательную студентку Машу Белову.

За последние годы значимыми работами Хилькевич стали роли в картинах «Елки 5» и «Zoмбоящик».

Фильмы с участием Анны Хилькевич

К сожалению, далеко не все проекты, в которых засветилась Анна увидели свет и нашли своего зрителя.

Но к значимым для карьеры актрисы работам можно смело отнести:

сериал «Адвокат», 2004 года;
фильм «Человек безвозвратный», 2006 г.;
сериал «Казаки-Разбойники», 2008 г.;
сериал «Барвиха», 2009 г.;
фильм «Елки 2», 2011 г.;
сериал «Золотые», 2011 г.;
сериал «Универ. Новая общага», 2011—2018 гг.;
фильм «Елки 3», 2013 г.;
фильм «Остров везения», 2013 г.;
фильм «Что творят мужчины», 2013 г.;
фильм «Елки 1914», 2014 г.;
сериал «Отдел», 2015 г.;
мультфильм «Богатырша», 2016 г.;
фильм «Максимальный удар», 2016 г.;
фильм «Елки 5», 2016 г.;
фильм «Zомбоящик», 2018 г.

Съемки для журналов

Хилькевич не теряет времени даром и старается развиваться не только в сфере кино, но и в модельном бизнесе. Так, в декабре 2011 года девушка засветилась на обложке популярного мужского журнала «MAXIM», а через два года, в 2013 году, стала звездой декабрьского номера журнала «Playboy».

Кроме того, Анна не перестает радовать поклонников, регулярно появляясь на обложках женских и подростковых изданий.

Личная жизнь

Личная жизнь звезды часто становится объектом бурного обсуждения фанатов и журналистов. Весной 2011 года актриса стала женой директора по объектам телесериала «Барвиха» Антона Покрепы, с которым до этого состояла в отношениях четыре года. Но этому браку не суждено было стать единственным в судьбе актрисы. В 2012 году супруги развелись

В августе 2015 Аня второй раз вышла замуж. Ее мужем стал успешный бизнесмен Артур Волков. Сегодня счастливые родители воспитывают двух дочерей. Их первый ребенок — Арианна — появилась на свет 14 декабря 2015 года, а 20 августа 2018 года в семье актрисы и бизнесмена родилась вторая дочь — Мария.

Как 34-летняя Анна Хилькевич похудела на 18 кг за два с половиной месяца

23 ноября 2020, Красота

Анна Хилькевич не щадит себя, если нужно похудеть: пробует женские диеты и пропадает в спортзале.

Диета Анны Хилькевич

В 2015 году, когда «звезда Универа» была беременна в первый раз, она набрала 18 кг. Актриса поставила себе цель — скинуть лишнее за 2,5 месяца, чтобы быстро вернуться к работе. Добиться желаемого помогла диета: она ела небольшими порциями, отказалась от сладкого, зато в ее рацион входили цукини, вареные курица или индейка, куриные сердечки и гречка. В журнале «7 Дней» звезда призналась: любая может скинуть большое количество кг благодаря спорту, двум литрам воды и правильному питанию, это лишь вопрос силы воли.

Черная пятница уже стартовала: что заказать и как максимально сэкономить

Похоже, артистка — фанатка диет. Чуть позже, в 2019 году, в инстаграме она сообщила, что считает эффективной кето-диету (в ней углеводы фактически заменяют на жиры) — за 5 дней она успевает дохудеть до нужных ей цифр.

Спорт в жизни Анны Хилькевич

Хилькевич отмечает: к активным физическим нагрузкам она настолько пристрастилась, что даже во время отдыха берет с собой спортивную одежду. Когда Анне необходимо скинуть вес, она начинает более активно заниматься спортом — обычно она делает упор на силовые тренировки, но когда надо «подсушиться», она выбирает кроссфит. Все упражнения она согласует и выполняет под неусыпным оком своего тренера. Артистке так же нравится плавание, тем более этим занятием можно заниматься вместе с детьми. Звезда не делает из своих тренировок секрета и часто делится подробными видеоинструкциями с подписчиками.

Контент недоступен

Как Анна Хилькевич ухаживает за кожей и волосами

В домашнем уходе она предпочитает маски.

Кстати, смотри, как менялась внешность звезды, в галерее:

Долгое время Хилькевич наращивала пряди. Но затем сняла их и поняла, что состояние родных волос ничуть не хуже искусственных. Она ухаживает за волосами с помощью масок, содержащих репейное, оливковое и растительное масла.

Макияж Анны Хилькевич

В своем инстаграме Анна не раз писала, что умеет и любит рисовать стрелки не хуже визажистов. С ними она чаще всего и выходит в свет. Дополняют образы чаще всего шоколадная или красная помада, бронзатор, подчеркивающий скулы, и подведенные брови. Анна вообще часто шутит, что за 10 лет почти не изменилась — только отрастила брови и определилась с цветом волос.

Делала ли Анна Хилькевич пластику

Актриса честно признается: она пробовала мезотерапию и ботокс, обе процедуры ей понравились, и она продолжает делать уколы и по сей день.

Актрису часто подозревают в увеличении губ, в ответ на это она выкладывает свои детские снимки и божится, что единственный способ коррекции внешности для нее — это макияж. Что скажет по поводу откровений Анны наш косметолог? Напомним: его мнение может расходиться с мнением редакции.

Черная пятница все ближе: таких скидок больше не будет!

Самые стильные прически звезд:

Галина Глачева

Бьюти-блогер и эксперт по звездам. Да и про отношения не против написать.

Фото:

personastars.com

Анна Хилькевич и вегетарианская диета

У меня был личный тренер, без него я бы не справилась. Поэтому, как только я перестала кормить грудью, то сразу прошла курс мезотерапии живота, — говорит Хилькевич. Конечно, не хотелось всем рассказывать, это небольшой риск, но больше скрывать невозможно, — говорила в конце сентября Анна Хилькевич.

А вы попробуйте с таким животом мою куртку надеть, а потом еще и застегнуть», — написала Хилькевич в микроблоге. Напомним, беременность Анны Хилькевич рассекретили ее же поклонники. Актриса Анна Хилькевич к Новому году готовится впервые стать мамой. А в ожидании появления на свет малыша зря время не теряет!

К примеру, в первом видео Анна Хилькевич вместе с главным редактором портала «Роды.ру» Татьяной Буцкой обсудила вопрос о выборе роддома. Анна также добавила, что не хотела рассказывать о своей беременности всему миру, но больше скрывать ее было невозможно. Навела их на эту мысль фотография актрисы, сделанная в лесу. На снимке Анна позирует в лесу, в голубом пуховике, штанах и резиновых сапогах. Он увеличивал нагрузку очень постепенно, следил, чтобы не пострадал пресс, потому что мышцы живота во время беременности разошлись», — рассказала актриса.

А вот после мезотерапии живот стал плоским, просто идеальным. Все дело в том, что Сара Стейдж регулярно занималась спортом как до, так и во время беременности. Вскоре после родов Анна Хилькевич вернулась в любимый фитнес-клуб. Своими успехами Анна Вьялицына делится с подписчиками в Instagram. В июле 2016 года она в третий раз стала мамой. Как признается звездная мамочка, во время беременности она тщательно следила за своим рационом и не позволяла себе объедаться.

Артур (супруг актрисы) сказал, что хочет узнать пол ребенка по факту, когда тот родится. А я знаю, но держу все в секрете. Конечно, Артур был рад. Но он как-то сразу поменялся. Стал более закрытым, немного погрузился в себя, и я даже подумала, что наши чувства уходят. Актриса призналась, что теперь часто слышит обидные фразы в свой адрес. Злые языки говорят, что она вышла замуж «по залету».

Мы поцеловались, сфотографировались и поехали домой. Ночью к нам заявились друзья с шампанским и цветами», — рассказала звезда сериала «Универ». Правда, потихоньку приседать и ходить по беговой дорожке я начала где-то уже через две недели после рождения дочки, — делится актриса. За этим признанием последовало еще одно. Оказывается, актриса уже находится на довольно приличном сроке беременности. В микроблоге Хилькевич призналась, что не может застегнуть куртку.

Эта часть поклонников просили Хилькевич не читать агрессивные комментарии и беречь свои нервы ради здоровья и благополучия будущего малыша. Произошло это всего месяц спустя после свадьбы актрисы с возлюбленным, бизнесменом Артуром Волковым, которая состоялась 7 августа. Впрочем, звезда «Универа» тогда с возмущением опровергла все предположения о скором прибавлении в семействе. Кто беременна?!

Принципы диетического питания Анны Хилькевич

Для поддержания веса актриса следует принципам правильного питания. Она ест 4–5 раз в день, соблюдая между приемами пищи равные промежутки.

Хорошие результаты Анне дала «цветная» диета. В течение недели нужно есть продукты одного цвета

Белый день: яичный белок, отварной картофель, рис, банан, белое мясо птицы и белая рыба, цветная капуста, молочные продукты, лук, чеснок.
Красный день: свекла, томат, красная фасоль, бастурма, перец, виноград, клюква, малина, калина, вишня.
Зеленый день: листовой салат, шпинат, щавель, брюссельская капуста, огурец, киви.
Оранжевый день: морковь, тыква, красная рыба, папайя, манго, хурма, облепиха, персик, абрикос.
Фиолетовый день: краснокочанная капуста, баклажан, виноград, базилик, ежевика, черная смородина, слива.
Желтый день: зрелый сыр, яблоки, перец, ананас, кукуруза, мед, яичный желток.
Прозрачный день: чистая вода.

За одну неделю – столько длится диета – можно потерять около 3 кг.

Важно не переедать и оставаться в пределах индивидуальной суточной калорийности, необходимой для похудения. После беременности Анна Хилькевич худела с помощью другой диеты – строго себя ограничила в пище и уменьшила размер порций

Разрешенные продукты

В меню диеты Хилькевич входят такие блюда и продукты:

легкие супы;
овощные салаты из капусты, цуккини, зелени;
гречка;
отварное, приготовленное на пару или запеченное мясо – индейка, курица;
источники белков – рыба, морепродукты, куриные сердечки;
свежевыжатые соки;
сухофрукты.

Когда большинство лишних килограммов уходит, а это занимает 2–3 недели, меню расширяется. В нем появляется больше круп, добавляются молочные продукты, свежие фрукты. Для поддержания веса такую диету (правильное питание) нужно сделать главной системой на всю жизнь.

Запрещенные продукты

На диете Хилькевич нельзя есть:

жирное мясо, рыбу;
копчености, маринованные продукты;
вредные жиры;
фаст-фуд;
покупные соусы;
продукты, содержащие быстрые углеводы;
сладости.

Окрашивание волос

Оттенок блонд стал визитной карточкой Хилькевич и частью ее узнаваемого актерского амплуа. Узнаваемость у зрителей и востребованность у режиссеров пришли к ней после того, как Хилькевич превратилась в блондинку в начале 2010-х.

На протяжении почти 10 лет актриса сохраняет верность избранному имиджу. Тон волос может меняться, но на кардинальные изменения с цветом прически Хилькевич не идет. Хилькевич не исключает превращения в брюнетку в будущем. Телезвезда говорит, что сегодня она комфортно себя чувствует в образе блондинки и не собирается возвращаться к своему естественному рыжевато-русому оттенку.

Фигура после третьих родов

Мария Кожевникова является примером для многих россиянок. Ей удалось построить крепкую семью, совместить карьеру с материнством и найти время на уход за собой. Недавно актриса родила третьего сына и потолстела на 27 килограммов. Мария признается, что каждую беременность она набирает лишний вес, с которым потом ведет ожесточенную борьбу.

Примечательно, что Инстаграм звезды пестрит реальными фото фигуры, в то время, как многие отечественные и зарубежные селебрити корректируют формы в фотошопе. Поклонники Кожевниковой по достоинству оценили ее натуральность, положительно комментируя фото.

Мария поделилась с фолловерами, что за третью беременность набрала в 2 раза меньше веса, чем за вторую.

Актриса признается, что является поклонницей естественных родов, поскольку это менее опасно для мамы и ребенка. После появления на свет малыша она опубликовала в Инстаграм фото, на котором запечатлена в полный рост.

Фигура Марии Кожевниковой вызвала восторг у подписчиков, они отметили, что актриса похорошела. Под снимком звезда поделилась планами на будущее, в которых основная роль отводилась похудению.

Несмотря на то что сначала звезда заметно располнела, она уверена — сколько бы килограммов ни стояло на пути к цели, нужно приложить максимум усилий, и все получится.