Наиболее удачные позы парню
Селфи парней кардинально отличается от фото девушек. Основной их целью будет подчеркнуть мужественность, отнюдь не прибавляя изящности. Поэтому красивые позы для селфи парней следующие.
Селфи в полный рост в анфас
Именно такая незатейливая поза, позволит сделать фотографию более привлекательной и брутальной. При этом, парню необязательно смотреть в камеру, в отличие от девушек.
Фото в анфас с фоном
Так как для молодых людей создание селфи «просто так» не очень приемлемо, для него необходимо находить повод. Это могут быть фото на фоне интересных достопримечательностей, в популярных местах или экстремальных условиях.
Как сделать хорошее селфи на Huawei
Смартфоны Huawei предлагают множество возможностей для съемки селфи, да и просто фотографий с помощью основной камеры без физического нажатия кнопки спуска затвора. Все это вы найдете в настройках камеры (символ шестеренки в правом верхнем углу).
Даже в недорогих смартфонах Huawei уделяет большое внимание фронтальной камере. Одним из вариантов будет съемка по улыбке. Если этот режим включен, то достаточно будет улыбнуться, смотря в камеру, и снимок будет сделан
Так же можно включить управление звуком. Вам только надо громко сказать, чтобы камера сняла фото
Если этот режим включен, то достаточно будет улыбнуться, смотря в камеру, и снимок будет сделан. Так же можно включить управление звуком. Вам только надо громко сказать, чтобы камера сняла фото
Одним из вариантов будет съемка по улыбке. Если этот режим включен, то достаточно будет улыбнуться, смотря в камеру, и снимок будет сделан. Так же можно включить управление звуком. Вам только надо громко сказать, чтобы камера сняла фото.
На постоянной основе такими функциями я не пользовался, но не протестировать их я не мог. На Huawei P20, Huawei P30 и паре других смартфонов все работало.
Как надо снимать
Хорошая картинка, в том числе и селфи, состоит из двух
слагаемых: продуманный образ и хороший свет.
Если снимаешь в помещении, используй свет из
окна. Для девушек в теле максимально выигрышной позой
будет следующая: встань лицом к окну, затем повернись относительно
стекла на 30 градусов. При съемке держи телефон строго перед
собой.
В итоге на лице появится интересная тень, которая, с одной
стороны, придаст красивый объем, а с другой – немного скрадет
пухлые щеки. А вот фотографировать против света не стоит, получится
засвеченное лицо.
Снимай анфас. Во-первых, будешь видеть на
экране смартфона картинку, а мы ведь снимаем селфи – не забываем об
этом. Во-вторых, при съемке сбоку волей-неволей поворачиваешь
голову
На шее появляются складки, а они не красят ни полных, ни худых. Да
и снимать себя на телефон в профиль практически невозможно, так что
и пытаться не стоит.
Выше голову! Чтобы на снимке «неожиданно» не
появился второй подбородок, нужно приподнять голову, а телефон при
съемке держать немного сверху. В этом случае скроется подбородок, и
картинка получается куда красивее.
Убирай лишее
Всегда обращай внимание на то,
что помимо лица попадает в кадр. Слишком полные руки селфи не
украсят
Поэтому лучше или выбрать накидку или одежду с рукавом,
чтобы их прикрыть, или вовсе не брать в кадр. А вот хорошее,
глубокое декольте отвлечет от любых недостатков.
Принимай правильную позу. Фото с селфи-палкой
лучше делать, встав немного с разворота. В правой руке держим
гаджет, левую ногу выставляем вперед, правую, напротив, назад.
Немного разворачиваем корпус и – вуаля – можно снимать. Такая поза
делает талию тоньше, при этом подчеркивая грудь.
Если ты – уверенная в себе женщина и считаешь свое тело
гармоничным, отказываться от селфи в купальнике не стоит. Принимаем
ту же позу, о которой говорили выше, и нажимаем на кнопку «снять».
Но следи за складками на теле в области спины и талии. Если их
слишком много, то в такую позу вставать не стоит.
Поиграй с цветом. Попробуй сделать черно-белые
снимки. Опять же, скрыть полноту и придать стройности они не
помогут (зато поможет одежда черного цвета). Но картинка получится
графичнее и отвлечет от недостатков. Избавляться от цвета стоит и в
том случае, если цветовое сочетание получилось неудачным.
Как визуально удлинить ноги на фотографии
В реальной жизни и на фотоснимках силуэт – не только женский, но и мужской – красят стройные длинные ноги. Да и вообще пропорционально сложенное тело подсознательно вызывает больше симпатии.
Поэтому разберёмся, как скрасить недостатки и не испортить достоинства в кадре.
Длинные худые ноги корректировать не нужно – подбирайте симпатичную обувь и красиво выставляйте их в кадре. Что же касается полных или коротких ног – можно немного “поколдовать” над образом:
- Удлинить силуэт можно, выбрав облегающий низ (леггинсы, скинни) и обувь на танкетке одного тона. Лучше всего – чёрный велюр, эко-кожа. Стройнить будут холодные оттенки – джинс, сиреневый, тёмное дерево.
- Когда голени обнажены в платье или купальнике, идеальным решением будут “лабутены” телесного цвета.
- Ещё одна модная вытягивающая фишка – брюки с высокой талией, подчёркивающие изящество женского силуэта. При этом не стоит увлекаться и “съедать” верхнюю часть корпуса, иначе получится пресловутая “грудь-из-попы”. Длина туловища должна составлять не менее ¼ от общего роста.
- В плоской обуви или без неё фотографироваться лучше сидя или лёжа. Если выставить голени прямиком в объектив, они будут казаться длиннее.
- Лёжа на боку, вытяните носки. Если бёдра худые – можно присогнуть верхнюю ногу в колене, но полные ягодицы так округлять в кадре не стоит.
Высокие прямые брюки стройнят и удлиняют ноги в свободных позах. Ракурс многое решает при подаче фигуры.
Как на фото выглядеть худее и стройнее: позы
Как фотографироваться, чтобы выглядеть худее и стройнее? Разумеется, никто не выставляет свои неудачные фотографии, это всегда нужно понимать. Так что тот факт, что многие девушки в жизни выглядят гораздо..кгхм..прозаичнее, чем на фото , вполне нормально и трагедии делать из этого не нужно.
Кроме того, у каждого человека есть так называемая «,рабочая», поза, в которой он чаще всего фотографируется, потому что именно с этого ракурса у него нос короче/ноги худее/живот меньше и т.д. У фитоняшек рабочая поза одинаковая и поэтому их фото выглядят идентичными. Особенно забавно наблюдать за подобным «,разнообразием», в рамках одного профиля в инстаграме.
Итак, какие позы выбрать для фото, чтобы выглядеть стройнее?
Красивая
Выпяти бедро, поставь ногу на носочек — нога в этом случае покажется длиннее, а выпирающее бедро создает рельеф — и вот уже силуэт гораздо более соблазнительный.
Или просто отставь бедро назад настолько, насколько суставы позволят. Эффект потрясающий!
Правильная
Чтобы ноги на фото выглядели более худыми и длинными, а ягодицы выпуклыми, есть прием, который часто используют девушки. Нужно подойти близко к зеркалу, как бы «,вынести», телефон вперед и немножко наклонить — ноги на фото моментально становятся бесконечными и изящными, попа краником, одним словом , успех.
Отставь попу назад, встань на носочки и опять же вынеси телефон вперед. На фото ноги будут казаться гораздо тоньше.
Идеально спортивная
Самые выгодные селфи получаются при боковом свете. Он хорошо «рельефит» тело даже тех, у кого только появились намеки на мышцы.
Крутая
Упражнение «Вакуум» часто используют и для селфи. Фишка его в том, что нужно сначала полностью выпустить воздух, а затем втянуть живот. Талия при этом получается осиная. Поэтому то на фото обычно все со сложными лицами. А как тут расслабиться: живот втянула, дыхание задержала, попу/ноги/руки прожимаешь? Как бы чего не случилось от перенапряжения ?
Классная
Фоткайся на пампе или в момент выполнения упражнения. Грубо говоря, это когда после тренировки, кровь прилила ко всем мышцам ног и они стали в полтора раза больше. Особенно это касается ягодиц и бицепса бедра. Так вот во время или сразу после тренировки самое удачное время для того, чтобы делать селфи, потому как рельеф просматривается лучше всего.
Удачная
Сделать ноги на фото «бесконечными» можно так: становитесь на носочки и просите кого-нибудь сфотографировать вас снизу. Вот у этой девушки, чтобы вы понимали, рост около 155 сантиметров.
Топовая
Чтобы мадам Сижу на фото была более впечатляющей, особого искусства не нужно! Просто эту самую мадам суньте фолловерам в лицо!
Выгните спину посильнее (аккуратнее, а то еще заклинит) и вуаля! Ну не Кардашьян, конечно, но и не Линдси Лохан ?
Совет №5. Рабочая сторона
Сколько бы шуток ни было на эту тему, факт остаётся фактом — у всех у нас тот самый ракурс, с которого мы смотримся немного эффектнее, чем с остальных. Если у Вас до сих пор нет понимания, какая сторона у Вас «рабочая», то отложите в сторону смартфон, хватит делать посредственные снимки. Идите к зеркалу и покрутитесь перед ним. Посмотрите, с какой стороны Вы нравитесь самому (самой) себе больше всего, и только теперь берите в руки смартфон, включайте фронтальную камеру. Проделайте всё то же самое (да-да, так как объектив камеры и зеркало, как ни странно, две разные вещи!). Поснимайте себя с разных ракурсов, выберите подходящий и запомните его, чтобы потом не тратить ни время, ни память на смартфоне.
Как на фото выглядеть стройнее
Если с одеждой и ее цветом мы разобрались, то теперь нужно поговорить на не менее серьезную тему — как фотографироваться, чтобы выглядеть стройнее на фото. Сколько раз вам приходилось удалять фотографии из-за того, что на них неожиданно появлялись лишние килограммы? И надо сразу сказать, что не всегда эти самые лишние килограммы виноваты! Даже стройный человек может неожиданно на фото заиметь пару лишних килограмм и виной тому неудачная поза. Как казаться худее на фото?
Не сутультесь. Это главное правило для удачного фото. Сутулый силуэт сразу же прибавить вам пару десятков килограмм в верхней части туловища и создаст ненужные складки на животе. Особенно это актуально, если вы фотографируетесь сидя. Внимательно следите за своей осанкой! Фотографируйтесь под углом 45 градусов. Если стать прямо, то на фото можно получиться шире, чем вы есть на самом деле. А вот стать боком могут только те девушки, у которых плоский живот. Если вы не можете таким похвастаться, то лучше стать под углом 45 градусов и это решит все ваши проблемы
Внимание на руки. Не рекомендуется прижимать руки к туловищу, это сделает его визуально шире. Лучше всего непринужденно положить руки на бедра
Это сделает ваш силуэт визуально стройнее. Присаживайтесь на край стула или дивана. Если вы фотографируетесь сидя, то не нужно садиться к самой спинке — это визуально увеличит ваши ноги и сделает вас крупнее. Скрестите лодыжки. Еще один способ сделать ноги стройнее — это скрестить лодыжки. Это визуально удлинит ваши ноги. Выбирайте правильный бюстгальтер. Как фоткаться полным девушкам с большой грудью? Очень большую роль играет выбор бюстгальтера, который помогает выгодно подчеркнуть линию груди и отвлечь внимание от проблемных зон. Не ставьте ноги вместе. Еще один способ сделать фигуру стройнее — это немного расставить ноги, так они будут выглядеть стройнее. Если у вас крупное лицо, то лучший способ сделать эго стройнее — это соорудить высокую и пышную прическу. Избегайте прямых солнечных лучей. Обычно люди начинают щуриться, что значительно укрупняет верхнюю челюсть и делает лицо тяжелым. Если вы решили сфотографироваться в компании друзей, то не становитесь на первый план. Лучше встать сзади и немного спрятать фигуру за другого человека
Лучше всего непринужденно положить руки на бедра. Это сделает ваш силуэт визуально стройнее. Присаживайтесь на край стула или дивана. Если вы фотографируетесь сидя, то не нужно садиться к самой спинке — это визуально увеличит ваши ноги и сделает вас крупнее. Скрестите лодыжки. Еще один способ сделать ноги стройнее — это скрестить лодыжки. Это визуально удлинит ваши ноги. Выбирайте правильный бюстгальтер
Как фоткаться полным девушкам с большой грудью? Очень большую роль играет выбор бюстгальтера, который помогает выгодно подчеркнуть линию груди и отвлечь внимание от проблемных зон. Не ставьте ноги вместе
Еще один способ сделать фигуру стройнее — это немного расставить ноги, так они будут выглядеть стройнее. Если у вас крупное лицо, то лучший способ сделать эго стройнее — это соорудить высокую и пышную прическу. Избегайте прямых солнечных лучей. Обычно люди начинают щуриться, что значительно укрупняет верхнюю челюсть и делает лицо тяжелым. Если вы решили сфотографироваться в компании друзей, то не становитесь на первый план. Лучше встать сзади и немного спрятать фигуру за другого человека.
Как позировать для удачного селфи
Инна Новачук рассказывает, что чаще всего девушки становятся боком к зеркалу. Нога, которая ближе к зеркалу, ровная, а вторая чуть согнута в колене. Это делается для того, чтобы выделить ягодицу, сделать ее круглее.
Фото: Инна Новачук
— В случае, если попу еще не накачали, нужно максимально выпячивать ягодицу назад и как можно больше прогибаться в пояснице. Ногу, которая дальше от зеркала, можно поставить на носок. Получится сексуальная поза, которая подчеркивает фигуру.
Фото: Инна Новачук
Чтобы спрятать животик, можно фотографироваться сидя.
Фото: Инна Новачук
— Отвлечь внимание от полных рук получится, положив их на штангу: например, одной рукой подперли голову, а другой фотографируете. Фото: Инна Новачук
Фото: Инна Новачук
Если ноги полные или не очень длинные, Инна советует позу, когда одна нога располагается чуть впереди другой. Та, что спереди, на носке, а бедро чуть поднимается, чтобы был хороший силуэт
Спортсменка обращает внимание: когда мы становимся на носочки, то визуально удлинняем ноги
Фото: Инна Новачук
— А вот если нет груди, ничего не делаешь. Тогда нужно фотографировать попу. И не комплексовать, — смеется Инна.
Выбор штатива
Вариант 1 — монопод или селфи-палка. Например, монопод для селфи Bakeey. Контрукция простая, складная. Телефон крепится к одному краю, за второй край палку держат рукой. Управление через Bluetooth.
Если не хочется ничего держать в руках, можно выбрать штатив. Его не нужно держать в руках. Достаточно закрепить смартфон и отойти на желаемое расстояние. Например, подойдёт специальный штатив для селфи YUNTENG VCT-1388. В комплекте есть пульт для дистанционного управления. Подходит такой штатив и для смартфона, и для телефона.
А если вы решили делать селфи не со смартфоном, а с фотоаппаратом, то обратите внимание на нашу подборку моноподов. Они лёгкие, компактные. И с их помощью можно сделать крутые фото и видео
И с их помощью можно сделать крутые фото и видео.
Макияж
Первый шаг к идеальному селфи – это правильный макияж. Помните, что на фотографиях видно не всё так отчетливо как в жизни. Именно поэтому макияж звезд и грим актеров всегда такой яркий. Используйте этот факт в свою пользу. Итак, как красиво получаться на селфи?
- Губы можно зрительно увеличить, если слегка (!!!) выйти карандашом за естественную линию при прорисовке.
- При помощи чрезмерного контуринга можно сделать нос гораздо уже. Для этого необходимо пройтись вдоль крыльев носа темным консилером, а затем аккуратно его растушевать. А на «центральную полоску», которая идет вдоль носа, и на кончик нужно нанести немного хайлайтера.
- Если при снимке сделать вдох и немного втянуть воздух носом, то крылья носа слегка уменьшаться.
- Акцент в макияже нужно делать на что-то одном. Запомните: или яркие и сочные губа, или выразительные глаза.
- Сделайте тестовую фотографию и посмотрите все свои изъяны макияжа. Вы заранее будете знать, что на фотографии вас не устраивает. И это легко тут же можно подправить.
- Накрасьте немного брови, если это необходимо. Они должны иметь красивую форму и насыщенный оттенок.
- Не перебарщивайте с тональной основой. Ее тон должен совпадать с вашей кожей. Замазанные прыщи тонной тоналки смотрятся ужасно.
- Помните о чистых волосах и опрятном виде.
3.Думайте иначе
Теперь наступает интересная вещь. При творческом подходе, ваши возможности по съемке видео или фото становятся необъятными. Переверните палку вверх ногами, чтобы получить холодный низкий угол. Пусть камера почти коснется земли, и тогда ваш зритель увидит, как подошвы ваших ботинок ударяют по тротуару, используйте селфи палку, когда вы катаетесь на скейборде. Снимайте, как крутятся колеса вашего велосипеда. Снимайте себя прямо, снимайте с боков, снимайте сзади.
Попытайтесь использовать свою селфи палку различными способами. Подняв ее на концерте, вы сможете заснять и зрителей и выступающих. Загляните через плечо шеф-повара, пока он готовит вкусное блюдо. Дополнительная высота, обеспечивает отличную точку зрения.
Свисток камеры (Android)
Что делать, если вы не можете держать телефон? Например, когда ты за рулем своего автомобиля или когда ты в бассейне? Приложение Whistle Camera сделает селфи, с передней или задней камерой, когда вы свистите. Это так просто.
Когда вы свистите, приложение установит трехсекундный таймер, после чего будет нажата ваша селфи. Вы можете изменить продолжительность обратного отсчета и звука в настройках. Люди, которые живут в более холодных регионах, будут любить это приложение. Они знают, как трудно пользоваться смартфонами в перчатках.
Хотя концепция классная, и мне удалось сделать несколько хороших селфи, есть только один недостаток. Приложение не скажет вам двигаться головой в правильном направлении, когда вы не в фокусе. Вы должны понять это сами, что тоже не так сложно, но все же является важным фактором.
Плюсом является то, что приложение можно использовать бесплатно, и если вы обновитесь за 0, 99 долл. США, вы также получите режим видео, который работает аналогично. Чтобы активировать режим видео, просто встряхните телефон. Ни одно из других приложений для селфи с громкой связью не поддерживает режим видео, по крайней мере пока.
Скачать Whistle Camera
Измени свою перспективу
Вы можете почувствовать, что вам нужно изменить то, кем вы являетесь, чтобы эффективно продавать себя. На самом деле, это как раз наоборот.
Вам не нужно ничего менять – вам просто нужно принять подлинную версию себя. В конечном счете, люди хотят видеть тебя настоящим.
Это также создаст чувство доверия. Мы всегда можем сказать, когда кто-то является подлинным, а когда нет. Демонстрируя свое истинное я, люди будут возвращаться снова и снова, потому что подлинность становится все менее и менее распространенной.
Измените свою точку зрения от необходимости быть определенным способом выделения самых подлинных частей себя. Мало того, что это будет более эффективным в долгосрочной перспективе, вы будете получать больше удовольствия по пути.
Критерии и требования к фитнес-бикинисткам: на что смотрят судьи
Безусловно, фитнес бикини – это соревнование, в котором оценивается ваше тело и умение позировать. Но нужно помнить, что оно похоже на своеобразный конкурс красоты, поэтому судьи оценивают ваш образ в целом. Стоит отметить, что так как это относительно молодой вид соревнований, требования к нему часто меняются. Именно поэтому вам стоит постоянно отслеживать эту информацию о требованиях на официальных сайтах соревнований вашей страны/города/региона. Однако уже сформировались определенные устойчивые тенденции и законы в оценивании фитнес-бикинисток. Их список и представлен ниже.
— Рельеф
При подготовке своего тела к участию в соревновании нужно помнить, что вашей целью является не броский рельеф, четко прорисованные кубики пресса, а правильный баланс между отлично натренированным телом и женственностью
Мускулатура в этом соревновании должна подчеркивать женственные формы, а не привлекать внимание как, например, в бодибилдинге
То, что сослужит вам огромным плюсом и поможет принести победу – это четкое разделение ягодицы от бицепса бедра, одной горизонтальной линией
Это выглядит достаточно эффектно, и все судьи обращают на это своё внимание. Второе – это разделение бицепса бедра одной вертикальной линией от квадрицепса. Фитнес-бикинистка должна производить впечатление грациозной девушки с подтянутой фигурой, придерживающей здоровый образ жизни
Фитнес-бикинистка должна производить впечатление грациозной девушки с подтянутой фигурой, придерживающей здоровый образ жизни.
— Кожа, макияж, прическа
Кожа должна говорить о здоровье участницы. Упругость, отсутствие высыпаний, здоровый блеск, загар, — все это приветствуется. Участницы прибегают к использованию различных искусственных средств для загара. Однако, запрещаются любые бронзаторы/спреи для загара/блестки и другая непрофессиональная косметика, которая может пачкаться/растекаться/оставлять следы.
Исключением являются средства, нанесенные минимум за 24 часа до соревнования, а так же профессиональная, салонная косметика для загара. Так же разрешается к использованию легко стирающийся грим.Допустимо использование масла и увлажняющих средств, но лишь в умеренных количествах. Из искусственных вещей разрешены только грудные импланты.
Прическа стилизуется на усмотрение участницы.
Видеоуроки позирования по фитнес бикини
— Походка
Походка должна быть легкой, раскованной но не расхлябанной, слегка игривой. При проходке нужно помнить о ягодичных мышцах, чтобы они были натянуты, не расслаблять их. Таз все время должен быть слегка отведен назад для этого.
— Образ и настроение
Нужно помнить, что кроме вашей физической формы, рельефа и пропорций, оценивается ваш общий образ. Неотъемлемой его частью является ваш наряд (о требованиях к одежде написано ниже), а так же настроение, эмоции, излучаемые вами, которые ощущают зрители и судьи. Лицо яркое, выразительное, с улыбкой. Доброжелательность, природный шарм и игривый взгляд очень ценятся и приблизят вам к выигрышу.
Перейдите и почитайте:
С чего начать подготовку к фитнес бикини
— Одежда
Купальник не может быть прозрачным, он в обязательном порядке должен состоять из двух раздельных частей. Сдельные купальники не допускаются. Так же, как не допускаются и стринги, нижняя часть купальника должна прикрывать минимум одну третью часть ягодиц. Что касается цвета, текстуры, узоров и орнаментов, количество страз или других элементов украшения, участницы могут полагаться на свой вкус и свои предпочтения.
Те же правила действуют и при выборе туфель. Оговорено лишь, что это не может быть обувь на платформе, шпилька не выше 12 см, а толщина подошвы не должна превышать 1 см. Говоря об украшениях, то разрешаются серьги, браслеты и обручальное кольцо.
Оцените искусственное освещение
Конечно, фотографироваться хочется не только на улице, но и в помещении. В случае искусственного освещения необходимо потратить на подготовку к съемке хотя бы пару минут. Подойдите к источнику освещения чуть поближе и оцените, как он влияет на тон вашей кожи. Если результат не понравится, то перейдите к другому источнику освещения.
Самое главное — стойте лицом к лампе. В противном случае ваше лицо погрузится в темноту, смартфон может не справиться с его высветлением. Также можно расположиться справа или слева от источника освещения — это сделает снимок более дерзким. Можно ещё больше усилить эффект, слегка наклонив устройство. Подобные кадры идеально подходят на аву. Но не переборщите, человек не должен для просмотра снимка наклонять голову набок, едва не ломая себе шею.
Какой цвет стройнит фигуру, а какой полнит
Давайте теперь более подробно остановимся на цветах и попытаемся понять, какой же цвет полнит, а какой цвет стройнит. Вы удивитесь, но однозначного ответа на этот вопрос нет. Давайте разберемся, почему это так.
Мы уже писали, что для того, чтобы визуально сделать фигуру стройнее, лучше выбирать спокойные и матовые оттенки. Что еще можно добавить?
Основная цветовая битва разворачивается между белым и черным цветом. Чтобы скрыть лишние килограммы, большинство людей предпочитает черный цвет. С одной стороны, все верно. Белый цвет отражает световые лучи и делает фигуру полнее, в то время как черный, наоборот, лучи поглощает. Но вместе с тем не следует забывать, что далеко не каждый черный цвет делает вас стройнее. Например, черный блестящий будет иметь такой же эффект, как и белый. Вот почему черное блестящее платье или черное платье с пайетками и стразами вам добавит лишние килограммы.
В таком случае идеальный вариант между черным и белым цветом — это серый. Этот цвет идеально скрывает недостатки фигуры, но при этом не выглядит скучно и монотонно. Правда, носить серый цвет лучше в дневное время дня, потому как вечером он будет полнить.
Если уж мы и затронули тему отражения лучей, то сразу же стоит упомянуть, что и холодные цвета отражают намного меньше лучей и делают фигуру визуально стройнее. А это значит, что между холодной и теплой цветовой гаммой лучше выбрать холодную гамму.
Как правильно выбрать цвет самой универсальной одежды современности? Речь, конечно же, о джинсах. Здесь все просто! Несомненно, лучше отдать предпочтение классическим темным цветам — темно-синий, темно-серый, черный. Такой цвет джинс также отлично сочетается со всеми цветами, и подобрать образ, который бы стройнил, не составит труда.
С осторожностью нужно носить светлые джинсы, а особенно светлые джинсы с разными потертостями. Если у вас широкий низ, то от такого варианта лучше отказаться.
Это же правило нужно помнить при выборе колготок
Черные, темно-синие или темно-серые колготки стройнят, а вот блестящие и белые колготки очень сильно полнят.
Это же правило нужно помнить при выборе колготок. Черные, темно-синие или темно-серые колготки стройнят, а вот блестящие и белые колготки очень сильно полнят.
Какие цвета стройнят
Очень важно знать, какой цвет одежды стройнит, а какой полнит, ведь от этого во многом зависит, насколько привлекательным получится создаваемый образ
Черный цвет стройнит, а белый – полнит.
Важно помнить: любые светлые оттенки будут подчеркивать лишние килограммы, но при этом темные цвета смогут визуально скрыть полноту. Выбирая черные вещи, желательно постараться улучшить свой создаваемый образ яркими оригинальными аксессуарами
Блестящие ткани всегда добавляют пару лишних сантиметров
Блестящие ткани всегда добавляют пару лишних сантиметров.
Именно по этой причине нужно помнить не только о цветовой гамме наряда, но и об аксессуарах.
Желательно отказаться от очень ярких цветов, так как они добавляют лишний объем.
При этом, если ткань будет слишком яркой, фигура будет выглядеть чрезмерно крупно. Однако от своих любимых цветов все-таки не следует отказываться из-за полноты, ведь можно выбрать более спокойные, приглушенные оттенки. Например, вместо красного цвета, можно выбрать приглушенный малиновый, тускло-красный, светло-розовый. Такой же совет будет актуален и для других ярких цветов.
Беспроигрышный вариант — черный
Прикольные позы для селфи парням
Как отличиться молодым людям в селфи? Спортивные увлечения, экстрим, отдых в ночном клубе, снимки со знаменитостями – не оставят равнодушными ни одну девушку. Оригинальные позы в обнимку с акулой или в кабине самолета подчеркнут смелость, решительность молодого человека. Не стоит забывать об уместности селфи – серьезные мероприятия, трагические события – непременно вызовут всеобщий интерес, только с негативным отношением.
Селфи в спортзале во время тренировки
Гордитесь успехами в спортзале? Сделайте self-made фото, на котором видно ваши накачанные кубики. Примите позу настоящего атлета, качая гантели – девушки ахнут, увидев ваши бицепсы. Но не стоит увлекаться самолюбованием в зеркале– вы же не барышня. Да и усиленная нагрузка, изнурительные тренировки оставляют не так много возможностей для selfie: выполнять упражнения требуются обе свободные от смартфона руки.
В ночном клубе
Встретиться с друзьямина дискотеке – классное развлечение. Оставить память о крутом сейшне в лучшем ночном клубе городапоможет «клубное селфи». Непринужденные позы, веселые улыбки, прекрасное настроение станут идеальными составляющими яркого hand-made фото. Любите танцевать? Селфи собственных танцевальных па или «показательных выступлений» друзей пополнят вашу коллекцию self фото кадров.
Экстремальное селфи с gopro
Селфи стик представляет собой длинную телескопическую палку для съемок себя, любимого или компании на некотором расстоянии со стороны. Чтобы охватить больший задний план, захватив в кадр себя в экстремальной ситуации и окружающий мир, расстояния вытянутой руки недостаточно. GoPro предоставляет возможность заснять себя в самых оригинальных естественных позах, в необычных или самых страшных местах мира:
- на крыше небоскреба;
- в небе, прыгая с парашютом;
- глубоко под водой и на лыжах на ее поверхности;
- в парке развлечений на американских горках;
- путешествуя по соленому озеру, где небо сливается с землей;
- над пропастью с бурлящими водопадами;
Что такое селфи?
Селфи – это слово окончательно утвердилось в нашем лексиконе в 2010 году. Означает оно «фотографирование самого себя», если говорить словарным языком, или «самострел» и «себяшка», если пользоваться интернетовским жаргоном. Одним словом, автопортрет. Новое слово в «искусстве». Искусство в кавычках, потому что на художественный жанр селфи совсем не тянет.
Слово ввели в международный оборот австралийцы в 2002 году. В 2013 случился настоящий бум селфи, когда зародилось около 50 его видов. Психологи пока не бьют тревогу, но начинают потихоньку публиковать разъяснительные статьи о последствиях чрезмерного увлечения селфи.
Не увлекайтесь обработкой фотографий
Ничего так не портит фотографию, как чрезмерная ретушь. Восковая кожа, искаженные черты лица, неестественные цвета — не тот результат, который вам нужен, правда? Ретушь должна быть аккуратной, незаметной. Не стоит обрабатывать селфи в +100 приложениях. Достаточно небольшой обработки в одном приложении, чтобы фотография выглядела отлично.
1. Если статья понравилась, ставьте оценку ниже.
3. Предлагаю ознакомиться с моей фотошколой, где у меня много теоретических, практических уроков для начинающих и профессиональных фотографов. Каждый месяц провожу онлайн-воркшопы, где вы вживую увидите: как происходит съемка, какие настройки у камеры, как создаются крутые фотографии. И я отвечаю на все вопросы!
Не забудь подписаться и получи море полезного контента:Александр Сляднев — | Instagram Фотошкола Александра Сляднева — | Youtube
Нетривиальный макияж
Не боитесь смелых образов? Тогда вам понравится такая интересная идея для селфи. Сделайте броский макияж. Это может быть что-то подобное гриму. Например, можете предстать в образе клоунессы, принцессы или же персонажа любимого фильма.
Сегодня популярностью пользуются перевоплощения в известных актеров или же известный медийных личностей. Но вы можете не стараться стать такой же, как все. Придумайте свой стиль и свой уникальный контент. Например, вы можете перевоплощаться в персонажей известных мультиков или же дорисовывать свои части лица на руках, листках бумаги или же на чем-то еще. Попробуйте изобразить на своем лице известные работы художников-абстракционистов. Можно попробовать перевоплотиться в сказочных героев, но не в принцесс, а в животных.
Как стать фитоняшкой в домашних условиях: с чего начать?
Питание
Без правильно организованного сбалансированного питания вы не сможет добиться поставленных целей. Причем именно ваша программа питания должна иметь первостепенное значение, а не тренировки. Если у вас есть возможность, то рекомендуем обратиться за помощью к диетологу. С его помощью вы создадите ту программу питания, которая максимально соответствует вашим целям и особенностям организма.
Не стоит использовать те программы, которые находятся в сети. Они могут стать для вас лишь примером и точкой отсчета. На их основе вы должны составить свою, ведь ваш организм имеет свои особенности, которые необходимо учитывать. Если одному человеку определенная диета помогает бороться с жиром и поддерживать тело в отличной форме, то второму она может принести вред.
В тоже время есть несколько общих правил, которые вам следует соблюдать. Однако напомним, что программа питания должна быть индивидуальной. Давайте познакомимся с общими правилами по созданию правильной диеты:
- Употреблять пищу можно максимум за три часа до сна. Однако стакан кефира перед сном не повредит.
- Откажитесь от продуктов быстрого приготовления.
- Исключите из рациона все быстрые углеводы.
- Соблюдайте правильное соотношение основных нутриентов.
- Введите ограничения на количество жареных и жирных блюд.
- Употребляйте меньше мучных изделий.
- Сладости допускается употреблять только с утра во время первого приема пищи.
- На протяжении дня следует выпивать минимум полтора литра воды.
Есть множество рецептов блюд, обладающих низким показателем энергетической ценности и при этом имеющих великолепные вкусовые качества.
Тренинг
Как и в ситуации с питанием, тренировочная программа должна быть разработана специально для вас. При возможности обратитесь за помощью к опытному фитнес тренеру. Нельзя использовать готовые программы тренинга, найденные в сети, так как они не могут учитывать ваши индивидуальные качества и уровень начальной подготовки
Очень важно научиться понимать язык своего организма, который всегда подскажет, как и что лучше делать для достижения поставленной цели
Основу вашей тренировочной программы должны составлять базовые силовые упражнения и кардио сессии. Еще раз напомним о работе с профессиональным тренером, хотя бы на протяжении нескольких недель. Он поможет не только составить программу тренинга, но и научит правильной технике выполнения всех упражнений.
К сожалению, не у всех такая возможность есть, но это не повод для паники. В домашних условиях также можно добиться отличных результатов. В данной ситуации вам предстоит изучать самостоятельно технику, и для этого воспользуйтесь видео уроками
Очень важно правильно подобрать нагрузку на начальном этапе тренировок, чтобы не перегрузить организм
Сегодняшняя статья может стать для вас основой вашего будущего успеха. Только при наличии желании и упорного труда вы сможет изменить свое тело. Специалисты в области фитнеса уверены, что нет таких дефектов фигуры, которые нельзя устранить.
Более детально о том, как накачать ягодицы в домашних условиях:
Вывод
Вообще то, самые честные фото , это те, которые сделаны, когда человек стоит, не изогнувшись в разных направлениях, не выставив ногу, не на мысочках, а просто ПРЯМО. Идеально: когда фото в нижнем белье, фотографируют кто-то другой, пяточки и коленки вместе, корпус прямой, макушка вытянута, телефон/фотоаппарат расположен прямо на уровне солнечного сплетения.
Но с другой стороны, а зачем нам эти честные фото?
Ведь очень приятно смотреть на красивые, спортивные тела. Просто всегда помните, что загоняться, что вы какая-то не такая, не нужно, упорно трудитесь и настанет день, когда вы сфотографируете свою мадам Сижу в кружевных труселях и все скажут «,Вау»,. Вот только нужно ли это?..
Все эти фитнесс -бикини, -модели, любительницы , интернет ими просто перенасыщен. Самое забавное, что они практически одинаковые. Меняется только цвет волос и лосин. Стандартные позы, улыбки, упражнения, еда, рекламные посты. Как будто шоу двойников.
Кость Широкая желает вам излечиться от истаграмной болезни (Почему не стоит пускать слюни на инстадив или хватит верить интернету! ) и совершенствоваться ради себя и своих близких.
Вот идеальное спортивное селфи на наш взгляд. Улыбайтесь, это так красиво :*