Танцы

Плюс первый

Танец помогает лучше чувствовать свое тело. Особенно если вы танцуете экспромтом – просто двигаетесь так, как вам хочется. Так вы придете в контакт со своим телом, потребностями и ощущениями.

Тест на духовность

Есть такое понятие – «псевдодуховность». Это когда человеку кажется, что он духовный, просветленный, прекрасно себя знает. Но на самом деле в этот момент он находится в иллюзиях по отношению к себе: «Я такой добрый, хороший, а вы все злые, вы мне мешаете быть добрым». Так вот, один из признаков псевдодуховности – это когда человеку кажется, что он очень хорошо себя знает, но при этом не находит контакт со своим телом, не знает его.

Вместо заключения

Танец — это отличный способ сохранить и улучшить многие функции мозга человека. Он увеличивает нейронные связи, поскольку танец объединяет несколько функций мозга одновременно: рациональную, музыкальную, кинетическую и эмоциональную. Такое повышение нейронной связи может быть полезным для вашего мозга в любом возрасте. Начните сейчас и танцуйте каждый день!

ТАРЕЛКА МЕДНАЯ

ТАРЕЛКА КУЗНЕЦОВА

ПЕПЕЛЬНИЦА	ЧАШКА	ВАЗА ДЛЯ ФРУКТОВ	ИКОНА
УТЮГ	ЧЕРНИЛЬНИЦА	ШКАТУЛКА	ДУБОВАЯ КАДКА

Не совсем верное утверждение, что лишь с приходом определенного возраста нас буквально «накрывает волной ностальгии», когда мы слышим мелодию юности, либо видим какие-то атрибуты того времени. Даже совсем маленький ребенок начинает тосковать по любимой игрушке, если кто-то ее забрал, либо спрятал. Мы все в какой-то степени влюблены в старые вещи, потому что они хранят в себе дух целой эпохи. Нам мало прочитать об этом в книгах или на страницах интернета. Мы хотим обладать реальной антикварной вещью, которую можно потрогать, ощутить ее запах. Только вспомните ваши ощущения, когда вы брали в руки книгу советских времен со слегка пожелтевшими страницами, источающими сладковатый аромат, особенно при их перелистывании, либо когда вы смотрели на черно-белые фотографии ваших родителей или бабушек и дедушек, те самые с неровной белой каймой. Кстати, для многих такие кадры остаются самыми любимыми до сих пор, несмотря на низкое качество подобных снимков. Дело здесь не в изображении, а в том ощущении душевной теплоты, наполняющем нас, когда они попадаются нам на глаза.

Если же в нашей жизни не осталось «предметов из прошлого» в связи бесконечными переездами и сменой места жительства, то купить антиквариат можно в нашем антикварном интернет магазине
. Особой популярность сейчас пользуются магазины антиквариата, ведь далеко не у всех есть возможность посещать подобные торговые точки, да и сосредоточены они преимущественно лишь в крупных городах.

Восприятие аудитории

Аналитические данные непрерывно снабжают хореографов информацией о восприятии аудиторией танцевального материала. В процессе сбора данных, учёные отметили такую закономерность как несоответствие смысла в подаваемом материале хореографа и его реализацией аудиторией.
В ходе неоднократно проводимых экспериментов, выяснилось, что свойственные танцу характеристики способствуют возникновению эффекта возбуждения среди аудитории. Танцующие ощущают подобные эмоции, наблюдая за общей картиной на сцене во время исполнения танца различными танцевальными коллективами. Возникновению возбуждения помимо танца способствуют также изменение в музыке и активность самих танцоров.

Полезные качества от танца

Первое, что стоит понять, это то, что танец, не просто необдуманные движения, это целая история, которая описывается языком тела. Благодаря плавности движений, точности исполнения удаётся развивать не только гибкость, улучшать равновесия и координацию, но и повысить уверенность в себе. Во многих лечебных программах, курсах, танцы неотъемлемая часть любого восстановительного процесса от пережитой душевной, моральной травмы. Польза танца, была подмечена в трудах именитых учёных, хореографов, врачей своего времени. Лучшей на своё время известной танцовщицей — Айседорой Дункан было сделано заключение, что танец лучшее лекарство от душевных недугов, неуверенности в себе. Такой же идеи придерживались и терапевт Мериан Чейз, доктор А. В. Штор, а также другие велики люди, чей, несомненно, великий вклад, сделал танец, одним из лучших средств для лечения физиологических и душевных заболеваний.

Танцы в современном мире

Значение танца в жизни человека в современном мире растет день ото дня. Сегодня танцует весь мир, начиная от малышей и заканчивая людьми преклонного возраста, потому что прожитые года для занятий танцами не имеют никакого значения.

Среди великого множества видов танцев каждый, безусловно, может выбрать именно тот, который ему по душе. А самое главное, танцы доставляют бесконечное удовольствие, одновременно принося телу огромную пользу.

Наши движения становятся более пластичными, укрепляются мышцы и позвоночник, успокаивается нервная система.

Неважно, какой стиль танцев вы выберете для себя, будь то танец живота, свинг, чечетка, хип-хоп, джаз или танго: занятия любым из них принесет вам громадную пользу. Так что давайте наденем танцевальные туфли и начнем танцевать!. Огромный выбор танцевальных курсов для начинающих и продвинутых танцоров, в том числе и ускоренных, вы с легкостью найдете сегодня в интернете

Огромный выбор танцевальных курсов для начинающих и продвинутых танцоров, в том числе и ускоренных, вы с легкостью найдете сегодня в интернете.

Смело приглашайте свое тело к разговору: дайте ему «высказаться»! Искусство современного танца не оставит вас равнодушным!Вот список самых популярных танцевальных направлений на сегодняшний день:

• танец живота
• стриптиз
• рок-н-ролл
• поп
• джаз
• латино
• самба
• румба
• танго

• сальса
• вальс
• чечетка
• фламенко
• ча-ча-ча
• ирландский танец
• балет
• хип-хоп
• брэйк-данс

Более подробно о некоторых из них поговорим ниже.

Психологическая польза, избавление от комплексов, депрессии.

Не знаю лучшего способа избавиться от комплексов и от депрессии, чем танцы.

Если Вы погружаетесь в депрессию…

Сначала может показаться, что танцы — это всегда веселье, задор, драйв, что несовместимо с таким состоянием души, как депрессия. Однако Вы замечали, что прослушивание мрачной музыки, доводящей до катарсиса, дают облегчение при мрачном состоянии и депрессии? Тот же эффект дают и танцы, просто надо их правильно подобрать. Драматичные и мрачные танцевальные номера действуют в том же направлении. Более того — Вы вовлекаетесь в экстатический выброс эмоций не только разумом, как это случается при прослушивании музыки, а еще и телом, обеспечивая более быстрое освобождение от негатива. Конечно, тут встает вопрос — как попасть на разучивание именно такого по настрою танца. Тоже — пробовать. Можно подключить администраторов школы танца: спросить, какая из групп ставит драматичный, агрессивный либо мрачный танец. Администраторы через стенку музыку весь день слушают и знают это. Плюс расспросят преподавателей. Этим Вы вовсе не заявите о себе, как о человеке, страдающем депрессией. Многие люди любят мрачные шоу, музыку, танцы, фильмы круглый год. Такие вопросы нам в Divadance периодически задают. И вообще, о вкусах, как говорят, не спорят.

Знаете за собой комплексы?

Танцы постепенно наделяют человека уверенностью в себе. Даже если Вы не выступаете на сцене. Вы видите свои движения в зеркале — то, как они становятся постепенно все красивее и красивее. Вы видите в зеркале не просто женщину, а Диву, соблазняющую, завораживающую, рождающее что-то интересное из, казалось бы, обычных движений. Вы видите красоту Ваших движений и учитесь любить себя в танце. Старайтесь менее критично смотреть на себя. Конечно, если хореограф указывает Вам на какие-либо огрехи, Вам стоит трудиться над избавлением от них, но не воспринимайте их близко к сердцу. Хороший хореограф у каждого находит поле для совершенствования и ищет мелкие недостатки, чтобы дать возможность людям преодолевать новые рубежи и совершенствоваться. Такая уж у него работа. Хуже, если не поправляют. Тогда пользы будет меньше. Не относите выявляемые недостатки движений к изъянам Вас в целом или Вашей личности. Работа над своими ошибками не должна погружать Вас в пучину неудовлетворения и мешать получению удовольствия от танцев и гордости от своего прогресса.

Придя домой после занятий или на следующий день, покрасуйтесь перед зеркалом под любимую музыку, потанцуйте под нее, не думая о технике и поищите у себя не изъяны, а улучшения. Не верю, что их нет. Делайте это хотя бы иногда. И тогда растущая уверенность в себе будет постепенно расправляться с комплексами. Полезны танцы и для женщин, и для девочек, так как им тоже требуется осознание себя привлекательными, уверенными в себе.

Если же Вы собрались выступить и выступаете, то эффект работы над своими комплексами будет в десятки раз больше. Большинство людей избавляются от них и избавляются навсегда. Сцена, софиты, аплодисменты… Может с первого раза Вам и не удастся танцевать раскованно. Пусть это Вас не разочаровывает. У многих это случается не с первого раза.

Если Вы чувствуете сильное волнение и страх, концентрируйтесь на мысли, что Вы — одно целое с Вашей группой, командой. Только не на мысли, что Вы их подведете. Думайте о том, что Вы часть этого организма. Плюс подумайте, что многим, как и Вам, стоя за кулисами, тяжело от волнения. Общие проблемы и переживания уменьшат Вашу так сказать «ношу». Про мандраж за кулисами и как с ним справиться, есть отдельная статья на нашем сайте. Зато, какие блага ждут Вас, если Вы позволите себе самовыражаться на сцене! Переоценить их невозможно. Ради этого стоит настроить себя на выход на сцену!

Неожиданные бонусы от танцев

Опыт выступлений расширят Ваши знания и представления об образах в одежде, моде, макияже и о том, что Вам идет. Необходимость выбирать, создавать, обсуждать сценические костюмы, делать сценический макияж, заставит Вас расширить познания в этих областях. Воспользуйтесь этим как новой возможностью стать еще более привлекательной женщиной, получить интересные знания и навыки.

Автор статьи: Елена
Стеценко

danceMix «Pin Up (Пин-Ап)»

Отчетний концерт Divadance в концертном зале СПБ 17.01.2016г

Хореограф Боева Лилия

Статья опубликована 8 сентября 2016г — Divadance

Танцевальная
студия Диваданс (Divadance) — школы танца в Санкт-Петербурге.
http://www.divadance.ru
Designers: Zhuzha
2005 by Zhuzha

Танцы невероятно полезны для физического и эмоционального здоровья.

Если вы следите за своим здоровьем, то научиться женственности через танец не так уж и сложно. Тем более этим прекрасным видом искусства (да-да, для меня это, прежде всего, искусство) можно заниматься практически в любом возрасте. Поэтому, дорогие девушки, танцуйте! Дома и на улице, в парках и под луной, ночью и днём.

Когда я увидела первый раз танец живота, а потом прочитала, насколько он полезен именно девушкам, я влюбилась в него всем сердцем и душой. Когда же узнала, что он ещё полезен и при беременности, так как задействует те группы мышц, которые редко используются в нашей обычной жизни, то была ещё больше покорена им.

Ведь танец живота тренирует глубокие мышцы малого таза и брюшного пресса, которые при родах очень сильно задействованы.

А уж сколько радости в эмоциональном плане приносит любой танец – это просто невероятно. Он даёт отличное настроение, наслаждение и колоссальную позитивную энергию

Умение красиво смотреться и двигаться, умение играть с вниманием зрителя – это и в жизни накладывает свой положительный отпечаток

Танцевальная терапия: упражнения

Есть несколько упражнений, которые используют все данс-терапевты в своих уроках. Если у вас нет возможности посещать танцевальные группы, воспользуйтесь их наработками в самостоятельных занятиях. Итак, упражнения для танцевальной терапии:

Танец отдельных частей тела

Включите музыку, и танцуйте. Сначала одной рукой, затем другой, после этого каждой ногой по отдельности и так далее. Обязательно «потанцуйте» лицом – губами, глазами, мышцами лба. По ходу танца запоминайте, какие чувства в какой момент вы испытывали. Запишите их в блокнот.

Движемся, как умеем

Теперь включите любую музыку, которая вам больше нравится, и потанцуйте под нее так, как вы считаете нужным. Поменяйте мотив на противоположный, и двигайтесь под него. Запишите, как поменялось ваше настроение в зависимости от смена танца и музыки.

Стиль музыки

Выберите музыкальные произведения в разных стилях. Старайтесь исключать те, которые вам не по душе. Включайте подряд и танцуйте, выбирая движения спонтанно. Зафиксируйте свое отношение к каждому стилю, и запишите ваши ощущения.

Перед зеркалом

Глядя на себя в зеркало, потанцуйте. Какие чувства вызывает в вас тот человек, который танцует по ту сторону отражающей поверхности?

Переодевайтесь

Попробуйте устроить для себя костюмированное представление. В соответствии с каждым музыкальным стилем, переодевайтесь и танцуйте.

Вы тигр или кролик?

Представьте, что вы животное, и подвигайтесь, как тот персонаж, которого вы изображаете. А теперь объясните, почему вы выбрали тигра, кролика или котенка.

Работа

Попробуйте двигаться под музыку так, как вы представляете себе какую-либо работу. Например, стирку или глажку белья. Возьмите за шаблон ваши постоянные дела – чистку зубов, еду, бритье и т.д. Меняйте движения, экспериментируйте.

Профессиональный танец

Включите клипы или телепередачи, в которых много музыки и танцуют профессионалы. Копируйте их движения и па. Какие ощущения вы при этом испытываете?

«Партнер»

В качестве партнера возьмите игрушку, стул или зонтик. Все, что вам придет в голову и не помешает передвигаться, подойдет в качестве «партнера» для танца.

И так до тех пор, пока сможете удерживать в руках, подмышках и между ног предметы.

Сезон 2021

Вы сидите в самолёте, впереди вас лошадь, сзади — автомобиль. Где вы находитесь?

Правильный ответ: На карусели

Чем больше из неё берёшь, тем больше она становится.

Правильный ответ: Яма

Чтобы начать его использовать, его необходимо разбить.

Правильный ответ: Яйцо

Когда люди раздеваются — она, напротив, одевается. Что это?

Правильный ответ: Вешалка

Какое слово начинается с трёх «Г» и заканчивается тремя «Я»?

Правильный ответ: Тригонометрия

Какое слово можно записать справа налево, развернуть вверх ногами, отразить зеркально, и оно всё равно останется неизменным?

Правильный ответ: Оно

Что чёрная, когда чистая, и белая, когда грязная?

Правильный ответ: Школьная доска

У кого за носом пятка?

Правильный ответ: Обувь

Как танец меняет жизнь

Мою жизнь танцы изменили еще с детства, я плохой пример – вхожу именно в ту кучку людей, которая сама зажелала и пошла и научилась. Но зато именно профессиональные занятия танцами с детства и тренерство далее дало мне возможность наблюдать как же танцы людей меняют.

Есть уровень самый примитивный – уверенность в себе. Вот я не умел ничего и научился, и если еще это оценили другие, приз там дали, или девочки/мальчики стали любить, то я определенно на ступеньку выше над собой поднялся и уверенности прибавилось. Я стал крут/крута. Это простой механизм, который при помощи танцев очень легко работает, в любом возрасте, при любом степени владения изучаемым танцем.

В детстве – понятно, та девочка, что постоянно на сцене в школе выступает, будет популярна

Во взрослом возрасте, мужчина, который может вас внезапно закружит в танго (даже если это не уровень профи, а так пару па) – явно привлечет ваше внимание. То есть танцы будь-то профессия или хобби – это однозначно вам плюс

Сезон 2019

Седьмой старец Фура — Оливье Сиу

Каждый вечер мне говорят, что делать. И каждое утро я делаю, что мне говорят. Но все меня ругают. Кто я?

Правильный ответ: Будильник (?)

Каждый день она меняется, но при этом может быть фиксированной.

Правильный ответ: Дата (?)

Меня ждут не дождутся,
А как увидят — разбегутся.
Я иду вниз, но никогда не иду наверх.

Правильный ответ: Дождь

Я принадлежу тебе, но другие используют меня чаще, чем ты.

Правильный ответ: Имя (?)

У меня есть листики, но я не куст. Я учу многому, но не умею говорить. Что я?

Правильный ответ: Книга

Я легче пёрышка, но даже сильный человек не может удерживать меня больше, чем на пять минут.

Правильный ответ: Воздух

Что настолько деликатно, что даже если вы назовёте её имя, это нарушит её?

Правильный ответ: Тишина

Я принадлежу только тебе. Если меня украдут, то это преступление. Когда я появлюсь, то бумага становится законом.

Правильный ответ: Подпись

Если я есть у тебя, ты хочешь мной поделиться. Но если ты поделишься мной, я исчезну. Что я?

Правильный ответ: Секрет

Она живёт на глубине вод, а по ночам может упасть. Что это?

Правильный ответ: Звезда

Вместо заключения

Танец — это отличный способ сохранить и улучшить многие функции мозга человека. Он увеличивает нейронные связи, поскольку танец объединяет несколько функций мозга одновременно: рациональную, музыкальную, кинетическую и эмоциональную. Такое повышение нейронной связи может быть полезным для вашего мозга в любом возрасте. Начните сейчас и танцуйте каждый день!

Если провести тестирование на улице с вопросом: « Почему вы не танцуете?», то в большинстве случаев мы услышим такие ответы: « Я не умею, боюсь или даже стесняюсь». Эти отговорки звучат нелепо, а ведь люди просто скрывают свои возможности.

Когда же слышишь от танцующих когда-то людей, что им некогда или это неуместно, просто удивляешься, ведь видишь, что вспоминая о тех временах, они улыбаются и излучают радость.
Раньше научиться танцевать было проблемно, но ведь сейчас все для этого сделали — танцевальные кружки, секции, группы и даже школы и институты. Также организовывают фестивали, флешмобы, где люди могут учиться этому искусству.

Искусство танца — многогранно, это и народные танцы, и романтические, и молодежные, и бальные, и профессиональные, даже танцы на льду. Но, несмотря ни на что, люди отказывают себе в этом удовольствии. Все это только впереди, — не бойтесь, танцуйте и у вас получится! Если слушать свое тело и поддаваться ему, ошибок не будет, а будут только ваши уверенные движения.

В сочетании с музыкой, которую вы любите, танец доставит вам колоссальное удовольствие, заставит вас быть простым и свободным без проблем. И в награду можно приготовить себе вкусный ужин — ведь благодаря холодильнику, продукты в отличной сохранности долгое время.

Многим кажется, что танцевать стыдно и неприлично, но если подумать, это не так. Безусловно, многие стесняются или боятся, но ведь попробовать можно. То, что вы не профессиональный танцор не делает вас не умеющим танцевать, ведь окружающие тоже не профессионалы. В танце главное — душа и чувство музыки, это заряжает больше всего и, смотря на человека, который полностью отдается музыке, хочется снова и снова танцевать.

Движения в танце могут быть разными, не зря ведь в некоторых странах все чувства выражают с помощью языка танцев.
А в чем же смысл этого искусства?
Во время танца мы выражаем свои чувства, эмоции, которые переживаем, во время танца все окружающее не имеет значение, время останавливается. И все это — танец, который приносит радость и счастье, приносит душевное равновесие, помогает открыться людям, понять их.

Не стесняйтесь, впустите в вашу жизнь танец, и вы почувствуете себя намного увереннее, ваша жизнь изменится, вы будете жить радостно и красиво.
Многие говорят: «Боги танцевали, когда создавали мир». Вот и вы придерживайтесь этого правила, танцуйте и еще раз танцуйте, раскрывайте свое истинное Я.

У нас Вы сможете купить антиквариат самой различной тематики

Чтобы расставить все точки над «i», следует сказать, что магазин антиквариата
представляет собой специальное заведение, которое осуществляет покупку, продажу, обмен, реставрацию и экспертизу антикварных вещей и оказывает ряд других услуг, связанных с продажей антиквариата.

Антиквариат — это некоторые старинные вещи, имеющие достаточно высокую ценность. Это могут быть: старинные украшения, техника, монеты, книги, предметы интерьера, статуэтки, посуда и прочее.

Однако, в ряде стран, антиквариатом считаются разные вещи: в России статус «старинной вещи» получает предмет, которому уже более 50 лет, а в США — предметы, изготовленные до 1830 года. С другой стороны, в каждой стране различные антикварные вещи имеют разную ценность. В Китае старинные фарфор представляет собой большую ценность, нежели в России, либо США.

Иными словами, при покупке антиквариата
следует помнить, что его цена зависит от следующих характеристик: возраста, уникальности исполнения, способа изготовления (всем известно, что ручная работа ценится намного выше, чем массовое производство), исторической,художественной, либо культурной ценности и других причин.

Магазин интиквариата
— достаточно рискованный бизнес. Дело не только в трудоемкости поиска необходимого товара и длительном периоде времени, в течение которого данный предмет будет продан, но и в умении отличить подделку от оригинала.

Танцевально-двигательная терапия: теория и практика

Танцевальная терапия положительно влияет на людей, которые не умеют выражать эмоции, и страдают от этого. Занятия с танцетерапевтами строятся как на индивидуальной основе, так и в группах. Для преподавателя курсов обязательно наличие психологического и танцевального образования. Принцип работы в группе прост – присутствующие получают задание, выполняют его и делятся впечатлениями друг с другом.

Польза от танцетерапии тройная:

1. Нормализуется состояние здоровье, кровоснабжение и физическая форма;
2. Человек, чувствуя себя в новой ипостаси, обретает большую уверенность в своих силах;
3. Учится общаться с людьми, используя язык тела.

Особенно рекомендуется танцевальная терапия для детей и подростков.

Занятия помогают:

• Снять симптомы хронической усталости;
• Нормализовать отношения между людьми и устранить конфликт личности;
• Расслабиться;
• Повысить самооценку и научиться мыслить позитивно;
• Избавиться от алкогольной зависимости и табакокурения;
• Снизить проявления агрессии;
• Снять болевые ощущения и т.д.

Наиболее эффективными считаются занятия танцевальной терапией в группах. Они дают возможность людям выразить себя в танце, формируют уверенность в себе, и способствуют налаживанию дружеских отношений между членами коллектива. Особенно актуально это для подросткового возраста. Это может стать для ребенка единственной возможностью сказать правду о том, что происходит в его душе.

Между танцем (в том понимании, которое доступно людям) и танцетерапией есть существенная разница. В танце мы заучиваем стандартные движения, которые обязательны для того или иного направления данного искусства. Танцетерапия – это произвольные движения человека, которые выражают ту или иную его эмоцию

Здесь важно не то, как правильно человек его сделал или как оно смотрится в глазах окружающих. Важно то, что чувствует при этом человек, как реагирует его душа на данное движение

Они замедляют бег по жизни тех, кто вечно куда-то спешит, с целью заставить человека оглянуться и остановить счастливое мгновение. Люди, озабоченные лишним весом становятся легкими пушинками, которые свободно парят над собственными никчемными переживаниями, оставшимися в далеком прошлом.

Взлетай! И пробуй, пробуй ТАНЦЕВАТЬ!!!

Стихи про цыганские, спортивные и другие танцы

Цыганский танец

Птицей вольною цыганка
Не вошла – влетела в зал,
Горделивою осанкой
Всех сразила наповал.

Губы алы, бровь – дугою,
Роза в черных волосах.
Гибкий стан пленит собою,
Страсть кипит в ее глазах.

Вспыхнул на щеках румянец,
Руки, словно пара змей,
Мечутся, цыганский танец
Все быстрее и быстрей.

Звон браслетов и мониста
Из серебряных монет
Украшает танец быстрый,
Равнодушных в зале нет.
Танца быстрое скольженье,
Каблучков ритмичный стук
Вызывают восхищенье,
Зритель не жалеет рук.

А затем пройдет царицей –
Чуть надменной и сухой,
Но не пляшущей девицей
Жизнерадостной такой.

Миг — и вновь метаморфоза:
Юбок буйная волна
И эффектнейшая поза,
Вся изящества полна.

Чу! Присела в реверансе
И замолк гитары звон.
Будем помнить все о танце,
Промелькнувшем, словно сон.

Стихи про спортивные танцы

Кружатся пары, скользят по паркету,
Нежно касаясь носочком стопы.
В яркие платья девчонки одеты.
В белых рубашках ведут пацаны.

Раз, два, три, раз, два, три в мыслях считают,
В вальсе своём грациозном парят.
Выиграть в конкурсе этом мечтают,
Дух-победитель вселился в ребят.

Пусть им по десять, совсем ещё дети,
Но показать мастерство нужно всем.
Что бы любимую маму на свете
Хоть на минутку отвлечь от проблем.

Музыка с танцем сливаются вместе,
Радостны лица стоящих вокруг.
Строгие судьи по праву оценят
Волю к победе, терпенье и труд.

Счастливая пара с улыбкой уставшей
Не может поверить в удачу свою.
Стимул к стремлению, целью вновь ставший
Будет по жизни держать их в строю.

Вальс

Вальс, вальс… так кружи меня!
В высь лечу, словно лист осенний.
Звуки льются, с собой маня.
Нет уж смысла просить спасенья.

Раз, два, чрез мгновенье—три…
Таю в танце, в объятьях нежных,
Лунной полночи, талой зари,
Всех мгновений полёт безбрежный.

Такт, вдох, мотыльком мерцать
Таять в миг поцелуем нежным…
Вальс звучит, не грусти опять
На любовь забери надежду…
Наталья Гребенко

***

Лишь только вальс нам дарит этот миг,
И только он сейчас разъединяет…
Листая время, как страницы книг,
Забытым чувством снова опьяняет…

И кто подскажет, как спастись сейчас?
Я отвести уже не смею взгляда…
А вальс кружит, кружит, как в первый раз…
Душа безбрежной музыкой объята…

Танго

А мы с тобою всё танцуем танго…
Тепло руки и взгляд пронзит насквозь.
Что он последний, мне немного жалко.
Сейчас мы вместе, чрез мгновенье — врозь

Но я теперь не думаю об этом…
И две души с безумством за одно.
Май нашей встречи превратился в лето,
Хмелит дурманом пряное вино…

Бросает в бездну чувства такт последний,
И тишина… и только облака…
Всё решено… и в этом нет сомнений…
Зачем мы здесь? Зачем в руке рука?..
Наталья Гребенко

Фламенко

Станцуй мне фламенко, танцовщица с юга,
Мятежной волною огня
В мелодии ветра, что с уст шестиструнных,
Пленит созерцаньем меня.

Блесни на подмосткам звездой чернокудрой,
Вьюном в ритмах ходких змеясь,
Опутав в изгибах слепящей фигуры
Зеницы взволнованных глаз.

Испанскою страстью затми стынь грядущих
Времен, без улыбки твоей,
Когда я оставив сей берег цветущий,
Уйду с чередой кораблей.
Джон Ричардс

Русский танец

Распаляется Ярило,
Лица радостью горят!
Пляска головы вскружила
У девчонок и ребят,

Щёки выкрасил румянец –
Тут и удаль, и задор!
Вырисовывает танец
Свой затейливый узор.

Закружились хороводы
Колесом: и вкруг, и вспять!
Пробудился дух народный –
Русской пляски не унять!
Сергей Стрельников

Русская пляска

Словно радуга живая
В ярких красках расцвела,
Огневая, вихревая
Пляска русская пошла.

Не руки – крылья распластались!
А из под ног – огонь, огонь!
Да можно ль русских нас представить
Без русской пляски под гармонь?!

***

Тёмной и страстной,
Гордой цыганке
Ритмы фламенко
Дарил.

Звук кастаньеты
Эхом отдастся.
Песнь каблуками
Дробил.

Мистика танца:
Ангел нисходит,
Муза, «дуэнде»
Как шторм.

Девушка – буря,
Полубогиня,
Душу похитит
Перстом.

Восточный танец

Ты в древнем танце коброй извиваясь,
Не пряча стройных бёдер крутизну,
Рисунку музыки восточной отдаваясь,
Даруешь моим чувствам новизну.

Глаза твои, как два агата тёмных,
Из под бровей изогнутых сверкают
И сонмы стрел желаньем начинённых
В сердец не опытных мишени вылетают.

На животе, с волнами поднимаясь,
Меч острый безмятежно спит.
И голубыми искрами взрываясь
В пупке твоём большой топаз горит…

Ты с музыкой покорно затихаешь,
Как кошка, щуря томно свои очи.
В густом дыму кальянов пропадаешь,
Как яркий сон арабской звёздной ночи…

Прекрасно рассказано стихотворение под музыку про танец. Отбросьте все переживания и начните танцевать, а тело само подскажет, как двигаться.

Полезные свойства танца

Для передачи смысла танец использует эмоции, творчество, культурное влияние и символы.

Танец напоминает язык, так как он имеет «словарный запас» — танцевальные движения, обладает «грамматическими правилами» — системой объединения движения.

Танцы повышают уровень взаимодействия танцующих друг с другом и с хореографами в танцевальном зале. Танец помогает ученикам в процессе самопознания. К примеру, в дошкольных учреждениях дети развивают коммуникативное общение с помощью языка танца, движений и совместных действий для выражения своих идей. Таким образом, дети увеличивают уровень социального познания и знакомятся с возможностями своего тела.

Еще одним полезным свойством танца является существующий контакт между партнёрами, который при правильном подходе вызывает у партнеров чувство доверия друг к другу. Через растворение границ пробуждается природная телесность и её целительный потенциал. Попытка проникнуть глубже даёт понимание и переживание глубины возможностей и это необходимый шаг к самоисследованию и к самоактуализации.

Активная открытость и доверие предлагают пути к бесконечному многообразию вариантов, способов выражения и творчества. Через безусловное принятие телесности и доверие процессу, одинаково ценными становятся как исполненные красоты и силы моменты виртуозности, так и неуклюжие неловкие моменты уязвимости.

Эмоции

Эмпатия

Эмпатия является посредником в познании танца. Через понимание чужих эмоций и намерений танцор строит философию своего танца. Импровизированные движения основаны на «материальном познании» — теории о том, что тело раскрывает природу духа, а также теории познания, основывающейся на том, что познание воплощено в наших действиях, социальном познании, которое заключается в понимании действий и эмоций танцующих и условное познание — знание неотделимо от действия.

Эмпатия обеспечивает временное структурирование движений, что позволяет импровизации быть своего рода хореографией.

Творческие способности

Учёными поставлен ещё один эксперимент, который показывал, каким образом эмоции влияют на Творческие способности. Эксперимент проводился в рамках видео игры «Dance Dance Revolution». Участники произвольно распределены по трём различным уровням сложности, отражающим степени возбуждения участвующих в ходе игры. В течение танца экспериментатор случайно ставил участникам очень плохие, либо очень хорошие оценки, стараясь повлиять на их эмоциональное состояние.

После испытания участники были протестированы на уровень проявления творчества. Низкие уровни эмоциональной возбуждённости привели к высокому уровню творчества, но плохому психологическому состоянию. Высокие уровни возбуждённости и хорошее настроение привели к ещё более высоким показателям творчества.

Танцы учат быть более внимательной к себе и своему поведению.

Женственная девушка всегда ухожена и соблюдает баланс в поведении на сцене и в жизни. А если уж она занимается танцами, то у неё всегда на лице улыбка и светятся радостью и светом глаза.

Тут всё просто. Если на выступлениях я наношу театральный макияж под образ, то в жизни умеренный. Поскольку именно такой макияж делает общий внешний вид и лицо более женственным. И его значительно легче наносить, чем вечерний. А вообще я довольно редко делаю мейкап в жизни

Больше уделяю внимание сбалансированному питанию и уходу за собой. Это позволяет поддерживать не только форму для сцены, но вес и фигуру для повседневной жизни. В обществе я дружелюбна и вежлива с людьми и не страдаю «звездной болезнью»

В обществе я дружелюбна и вежлива с людьми и не страдаю «звездной болезнью».

То есть выступления на публике научили меня тактичности и приветливости, а тренировки – организованности. И в целом создали мой уникальный женственный образ.

Улучшается мышечная память

Танцоры могут выучить сложные движения более легко, если они используют способ «маркировки» — медленно разучивают все движения и координируют их. Такая «маркировка» уменьшает конфликт между когнитивными и физическими аспектами во время разучивания танца, поэтому танцоры получают возможность запоминать и повторять все движения намного лучше. Доказательства этого были опубликованы в журнале Ассоциации психологических наук.

Ученые пришли к выводу, что визуализация движений и маркировка помогают улучшить мышечную память. Но также этот механизм визуализации и маркировки, используемый для заучивания танца, можно применять в различных сферах деятельности для оптимизации производительности.