Пять истин о мужчинах, которые не расскажет даже опытная подружка

Лучшие новости

Новый год уже не за горами, а вы все еще не в настроении? Вы можете вызвать его, например, с помощью отличных фильмов. Мы выбрали для вас пятерку лучших, где новогодняя ночь играет главную роль.Теперь только от вашего вкуса и настроения зависит, любите вы романтику, комедию или тарантино-сарказм

Что касается кето-диеты, мнения специалистов расходятся. Многие врачи и диетологи описывают этот режим как вредный, а некоторые даже называют его «худшей диетой всех времен», как, например, следует из научных анализов. Проблема в том, что…

Почки являются главным фильтром организма, они проходят через себя и удаляют все вредные токсические вещества и инфекции, попадающие в организм человека, а через них ежедневно проходит 1000 литров крови. Нарушение функции почек очень нежелательно и опасно для людей, к заболеваниям этого органа нельзя относиться легкомысленно, ведь если этот фильтр не будет работать полностью…

Согласитесь, неприятно получается, вы в течение года питались правильно, следили за своей фигурой, а теперь буквально перечеркнете весь результат. Не стоит впадать в панику, достаточно знать о том, как не поправиться на Новый год.

Абсолютное большинство людей на планете регулярно пользуются различными шампунями. Однако уже давно бытует мнение о вредности этого косметического средства. Давайте разберемся, сколько мифов существует о шампуне и справедливы ли они. Ведь красивые, чистые волосы – это залог уверенности в себе. Выбираем шампунь…

Все мы еще со школы знаем, что в первую очередь нужно делать простудившемуся человеку: пить много жидкости и по возможности больше отдыхать. Сложно не начать соблюдать эти советы, когда чихание, кашель и боль в горле, становятся верными спутниками.
Но кроме постельного режима и разных медикаментов, есть еще одно верное средство, которое уже многие сотни лет помогает чувствовать себя лучше…

Голодание в лечебных целях представляет собой сугубо полезную процедуру, в особенности для тех людей, которые не имеют к ней никаких противопоказаний. Целители из глубокой древности также знали об этом и успешно применяли методику по сухому голоданию для лечения и профилактики…

Когда девушки выходят замуж, они надеются, что будут жить долго и счастливо со своим любимым мужем. Но довольно часто преградой к этой мечте, вполне осуществимой, становится мама мужчины, которая не желает потерять роль матери своего сыночка. Холодные отношения и ссоры невесток и свекровей – нередкое явление, что болезненно отражается на всех…

Мужчины любят женщин, которые любят себя

Если женщина не любит себя, то никто не сможет полюбить ее. Вы должны любить и уважать себя, и только тогда вы станете значимой для окружающих. Мужчины обожают звезд, и если женщина не в курсе, насколько она идеальна, насколько привлекательна и внешне, и внутренне, то она просто не сможет показать себя ему, а значит, он не заметит главного.

Женщина, которая не любит себя, становится не очаровательной особой, а мышкой, которая боится общаться с другими на равных. Изначально такие девушки возносят мужчину на пьедестал, что уже считается роковой ошибкой. Он будет этим пользоваться. Как правило, не в пользу женщины.

Дорогие девушки и женщины, любой мужчина может сделать вас самой счастливой на планете. Конечно, порой кажется, что мужчины созданы, чтобы сделать жизнь женщин тяжелой и невыносимой, но на деле они заботятся о женском благополучии. Просто они не замечают намеки и не хотят разгадывать сложные загадки. Так что самый эффективный и приятный способ решить проблему противоположностей: говорить с ними на их же языке. Ключевое тут: говорить. Не упрекать, не строить иллюзии, не обижаться, а учиться видеть мир мужскими глазами. Успехов, и не забывайте нажимать на кнопки и

Нельзя насильно заставить себя любить

Полюбив мужчину без взаимности, очень сложно принять тот факт, что завоевать его взаимное чувство нельзя. Поэтому очень много сил и времени тратится впустую на то, что получить не удастся.

А если избранника все-таки и удастся завоевать, то обессиленная от борьбы женщина испытает мощное разочарование, т.к. отдачи, по крайней мере ожидаемой, не поступит. Насильно завоеванный мужчина не будет проявлять любовь и заботу так, как он делал бы это по отношению к любимой даме.

Сильный пол устроен таким образом, что в первую очередь свое внимание они обращают на внешность женщины. И если она не отвечает его личным эталонам красоты, то влюбиться он не сможет

Если женщина, которая не во вкусе мужчины, начнет пускать в ход свои секретные штучки, то максимум, на что она может рассчитывать, на привязанность с его стороны. Он может полюбить ее как личность, но не как прекрасную даму.

Поэтому стоит уяснить важную истину — мужчину можно привязать, заставить его любить себя как человека (как сестру/как лучшего друга), но заставить его испытывать чувства как к даме сердца — невозможно. Это физиология, природа — бороться с этим неразумно. Даже если вы в восторге от туфель 36 размера, вы не влезете в них, если у вас 39 — тоже самое и в отношениях.

Фаллический комплекс

Название этого термина — из разряда «не то, чем кажется». Речь вовсе не о мужском достоинстве и его размерах. Фаллический комплекс означает лишь одно – каждый мужчина нуждается в том, чтобы быть победителем по жизни

Неважно в чем и как — главное, побеждать!

123RF/Dmitriy Shironosov

Работа, спортивные достижения, успехи в карьере, лучшие места в кинотеатре и даже удачно сыгранный раунд в онлайн игре – все это маленькие и большие, но победы. Мужчина просто не может жить без осознания того, что он лучший, иначе он не был бы мужчиной. Ты удивишься, но для твоего избранника «победитель» — практически одно и то же, что и «мужчина». И если тебе достаточно было просто родиться женщиной, чтобы себя ею чувствовать, то мужчина ежедневно доказывает себе и окружающим, что он заслуживает это гордое звание.

Как это может тебе помочь?

Только задумайся – чего заслуживает каждый победитель? Похвалы, оваций, восторга. Он получил премию и ждет, что ты обрадуешься – ведь он старался, усердно работал, и теперь вы сможете позволить себе те дорогущие шторы в спальню, которые ты так давно хотела.

Он купил тебе букет цветов и ждет, что ты будешь в восторге – он так долго его выбирал, хотел подарить самый лучший. А что делаешь ты? Нет, ну правда. В большинстве своем женщины воспринимают маленькие мужские победы и знаки внимания, как данность. Мы относимся к мужчинам с позиции «должен», тем самым демотивируя их и сея зерно сомнения в том, что он настоящий победитель.

Секреты отношений с мужчинами

19. Не пытайтесь во всем угодить, когда дело касается мужчин. Женщина, которая слишком любезна, не вызывает интерес.

20. Если он не охотится за вами с самого начала, он разочарует вас в конце.

21. Лучше быть одной, чем в плохих отношениях. Знайте, когда уйти и не оглядывайтесь.

22. Романтические комедии для женщин, это все равно, что для мужчин смотреть секс через Интернет — фантазия. Мужчины в реальной жизни не ведут себя как герои, которых играет Райан Гослинг.

23. Выбросьте свой список. Любовь – это приключение, и лучше всего переживать ее без карты.

24. Секс становится лучше с каждым годом. Также как и вы, во всех отношениях.

25. Вы перестанете страдать о своем бывшем. В момент полного выздоровления, когда вы не сможете поверить, что вы вообще в нем нашли, вы почувствуете освобождение. Не пытайтесь помешать этому, посылая ему сообщения, пытаясь его увидеть или переспать с ним.

26. Не пытайтесь соперничать с другой женщиной за мужчину. Это ниже вашего достоинства.

27. Сообщения могут навлечь неприятности. Не будьте опрометчивы. Подумайте перед тем, как что-то отправлять.

28. Никогда не стройте свою жизнь вокруг мужчины. Независимо от того, как сильно он хочет, чтобы вы были рядом, сохраняйте какую-то независимость. Вашим отношениям от этого будет лучше, и они продлятся дольше.

29. Вы не должны доказывать, на что вы способны перед мужчиной. Он должен пытаться показать себя.

Перепрограммируйте старые привычки

Уже усвоенную привычку можно изменить. Само знание о том, как формируется привычка, облегчает процесс: так, в Колумбийском университете и Университете Альберты провели серию экспериментов по формированию привычки к физическим упражнениям. Половине участников рассказали про «петлю привычки» и предложили придумать для себя триггеры и награды, которые помогут им регулярно заниматься спортом. В следующие четыре месяца те участники, которые узнали про цикл формирования привычек и определили триггеры и награды, потратили вдвое больше времени на тренировки, чем те, кто ничего о привычках не знал.

Вернемся к крысами из эксперимента Массачусетского университета. Когда награду из лабиринта убрали, крысы отказались от привычки бегать в поисках шоколада. Но, стоило ее вернуть, как вернулась и привычка.

Почему так произошло? Старые привычки не забываются, они навсегда «зашиты» в мозге, а каждое повторение их усиливает. Это объясняет, почему нам так сложно от них отказаться.

Чарлз Дахигг, обладатель Пулитцеровской премии за статьи о технологичных компаниях и культовый дизайнер поведения, описывает «золотое правило» избавления от вредных привычек так: бессмысленно пытаться их уничтожить, нужно их изменить.

«У меня появилась плохая привычка ходить в кафетерий каждый день и есть шоколадное печенье, — вспоминает Дахигг собственный опыт. — Я положил на компьютер заметку с надписью NO MORE COOKIES. Но каждый день мне удавалось игнорировать эту записку». Отказаться от печенья ни с помощью заметок, ни волевым усилием не получилось — но потом Дахигг изучил петлю привычки и осознанно заменил привычное действие и вознаграждение на менее вредные.

Чтобы изменить привычку, Дахигг советует:

1. Определить привычное действие.

Для себя Дахигг сформулировал действие так: встать днем с рабочего места, пойти в кафетерий, купить шоколадное печенье и съесть его, общаясь с друзьями.

2. Поэкспериментировать с наградами.

Дахигг не знал, что именно приносило ему удовольствие: само печенье, прилив энергии от сахара в печенье или временная передышка от работы. Он начал последовательно экспериментировать: почувствовав желание выйти за печеньем, в разные дни он прогулялся по кварталу, ничего не съев; купил вместо печенья пончик, потом яблоко, потом кофе; вместо кафетерия пошел поболтать в кабинет к другу. Каждый раз спустя 15 минут он спрашивал себя: мне все еще хочется печенья? Так Дахигг понял, что ест печенье не потому, что голоден — просто ему нужно отвлечься от работы.

Чтобы избавиться от нежелательной привычки:

1. Найдите триггер, который запускает привычку.

Триггеры бывают внутренние (голод, скука, грусть) и внешние (уведомление на телефоне, реклама, запах выпечки). Иногда для желаемого поведения достаточно подобрать правильный триггер, а чтобы избавиться от нежелательного — удалить триггер, который его инициирует: например, отключить телефон, чтобы уведомление-триггер не отвлекало от работы.

Дахигг попытался понять, что является сигналом для каждодневной прогулки за печеньем. Для этого он письменно задал себе такие вопросы.

Где вы? (Сижу за своим столом)

Который сейчас час? (3:36 дня)

Каково ваше эмоциональное состояние? (Скучно)

Кто еще здесь? (Никого)

Какие действия предшествовали побуждению? (Ответил на письмо)

Через три дня Дахигг понял: триггер — это время. Каждый день его тянуло к печенью между 15:00 и 16:00.

2. Распишите цикл для новой привычки.

Поняв рутинное действие, награду и триггер, Дахигг построил новый цикл привычки. Он написал:

«В 15:30 каждый день я буду ходить к партнеру и разговаривать 10 минут».

И установил будильник на 15:30. Через несколько недель новая привычка стала автоматической, и к печенью Дахигга больше не тянуло.

Не нужно сразу браться за все раздражающие привычки. Иногда достаточно изменить одну, ключевую привычку, которая научит вас перепрограммировать другие. Такой привычкой может быть занятие спортом: так, Дахигг упоминает, что регулярная физическая активность не только улучшает пищевое поведение, но и необъяснимым образом заставляет меньше пользоваться кредитными картами.

5 важных истин о мужчинах, которые женщины должны осознать к середине жизни

5 важных истин о мужчинах, которые женщины должны осознать к середине жизни

Мне было лет 10-12, я заходила за своей подружкой, чтобы вместе идти в школу или гулять во дворе, и каждый раз сталкивалась с ее бабушкой, которая читала нам лекцию. Нет, не о том, что нельзя брать сладости из рук незнакомцев и уходить с ними в неизвестном направлении. А о том, что нельзя доверять мужчинам, никогда и никаким.

«Вы меня поняли, девочки?» — спрашивала бабушка.

Мы кивали и убегали. До мужчин еще дожить надо, а пока — лето, каникулы, велосипед, птички поют, черешня зреет…

А потом, через пару лет в журнале я прочитала фразы:

Получается, что одни женщины остались с носом, а другие — на коне. Одни — обижены, а другие — счастливы и довольны.

Как же так исхитриться, чтобы попасть во вторую категорию? Или против судьбы не попрешь?

С возрастом я поняла, что судьба — это сумма наших решений

А значит, нужно быть максимально осторожной и осмотрительной, а не заявлять гордо на весь мир: «Кому нужны мужчины? Они только портят жизнь…»

Хочу вспомнить вместе с вами пять простых истин о мужчинах:

Мужчина проявляет инициативу, если ему что-то нужно

Удивительный факт: самые крепкие союзы те, где женщина выбрала мужчину, а не наоборот. Те, в которых женщина убеждала мужчину в необходимости жениться, чуть ли не предложение ему делала и тащила в ЗАГС.

Если мужчина сразу же заявляет, что сражен красотой на повал, готов пол царства отдать за взгляд любимой и не может без нее жить, присмотритесь: возможно, он имеет виды на вашу жилплощадь или кулинарный талант.

Мужчины понимают намеки

Конечно, понимают. Сразу же, с первого слова. И прикидывают в уме — что будет если я сделаю так, как она говорит или не сделаю. А пока я прикинулся тапком, она может и передумать. Исполнять каждый женский каприз — никаких денег и сил не хватит.

Мужчина — человек дела, а не слова

Моя знакомая Лена Степаненко была замужем два раза. Причем, только второй ее брак показал, насколько удачным был первый, а она этого не замечала. По воле судьбы ей, мужу и маленькой дочке пришлось скитаться по съемным квартирам. Первый муж, когда видел текущий кран или поломанную розетку, тут же молча брал инструменты и чинил.

А второй муж пальцем не шевелил, все время считал, что кто-то другой должен прийти и наладить ему жизнь: папа Лены, хозяйка квартиры, управляющая компания.

С мужчин взятки гладки

Еще Иван Тургенев писал о том, что большинство браков распадается оттого, что женщина выходит замуж за свои иллюзии.

Мужчины весьма практичны

Одна моя подруга поссорилась с мужем и решила его наказать трудотерапией: отправила в отпуск к своей маме в деревню — огород копать, стены белить, кровлю править. А он познакомился в деревне с местной предпринимательницей и приехал в город разводиться.

Мужчина никогда не будет страдать и метаться. Он будет думать о том, как наладить ему жизнь в новых реалиях.

4) Табу на его свободу

Женщины не прочь мысленно примерить на себя свадебный наряд, когда отношения с новым кавалером только начинают развиваться. А для мужчин этот вопрос щепетильный, он приводит их в замешательство, вызывает тревогу.

Жизнь после женитьбы видится им нелёгкой – ответственность, появление детей, забота о деньгах, и, конечно, главный аспект – потеря свободы. Поэтому разговоры о свадьбе воспринимаются многими мужчинами агрессивно (как своего рода посягательство на их личную свободу, которой они очень дорожат).

Что же делать женщине? Покорять сердце любимого мудростью и терпением, осваивать «мужскую территорию» постепенно. Словно кошка, мягко ступать вперед и при необходимости делать шаг назад.

Пусть он сам захочет, чтобы вы стали не просто редкой гостьей в его доме, а переселились туда навсегда. Не берите штурмом «мужскую крепость», наберитесь терпения, и это воздастся вам.

Мужчина хочет сделать любимую счастливой, но не знает как

Многим женщинам кажется, что их мужчина делает все, чтобы намеренно усложнить им жизнь и добавить лишних забот. Алексис уверена —  все с точностью до наоборот.  Коуч отмечает, что мужчины хотят сделать свою вторую половинку самой счастливой на свете, но иногда не знают как. 

Не стоит забывать, что мужчины — не женщины, поэтому им трудно понять туманные намеки, а многие еще и не любят разгадывать загадки. Поэтому самый лучший метод стать счастливой, по мнению Сабрины Алексис, это напрямую сказать избраннику, что может принести ей радость и доставить удовольствие.

При этом важно не требовать, не настаивать, не ставить ультиматумов, а просто озвучить перечень желаний.  Кроме того, важно показать мужчине, что его усилия ценятся. Алексис подчеркивает, что если возлюбленный не видит отклика от избранницы, ему кажется, что он ей не нужен, поэтому вполне может уйти от нее

Правда о мужчинах, которую нужно знать девушкам

1. Парни не могут делать несколько дел одновременно. Женщины не очень понимают, почему мужчина не может слушать, варить суп и делать уроки с ребёнком, как делает постоянно она. Почему он никак не реагирует на её просьбы, когда смотрит передачу или же читает книгу. Дело в том, что конфигурация мужского мозга не даёт возможности делать несколько дел одновременно из-за небольшого количества нервных соединений между полушариями. Если просканировать мозг парня во время, например, приготовления еды, то можно увидеть, что он совсем глухой. Поэтому не стоит удивляться, когда бреющийся парень, с которым заговорили, может порезаться. И если он играет в Playstation, нет смысла говорить ему, что тёща приедет на следующей неделе: нет ни малейшего шанса быть услышанной.
2. Мужчины распознают только основные цвета. Для него персик — это просто фрукт, горлица — птица, а бордо — вино (или, на худой конец, французский город). Согласно исследованиям, мужской мозг обрабатывает информацию о цвете совсем по-другому, чем женский – ему тяжелее различить малейшие оттенки зелёного, синего или жёлтого. Ничего плохого в этом нет, но истина остаётся истиной – выбор обоев или краски для стен лучше доверить прекрасному полу. Как предполагают учёные, здесь роль играет тестостерон, который приводит к определённым нейронным связям, не дающим распознать оттенки цвета.
3. Мужчины лучше ориентируются. Эта бесспорная мужская способность происходит не столько от хромосом, сколько от постоянных тренировок. На самом деле, если дети никогда не теряются, это потому, что они больше практикуют занятия, которые тренируют ориентацию, такие как видеоигры и активные виды спорта на свежем воздухе. Это подтверждается канадским исследованием коренного населения, где женщины также охотятся: чувство направления было одинаковым для обоих полов.
4. Мужчины — мамоны. Есть только одно исключение из этой истины: если ваш парень иностранец и может похвастаться северным происхождением, тогда материнская связь становится неуместной. Во всех остальных случаях он будет звонить маме минимум три раза в неделю, приглашать её в гости, а во время болезни и вовсе может поселить в своём доме. А есть некоторые парни, которые даже девушек подбирают, исходя из вкусов матери: если она не угодит, то придётся искать другую. И правда в том, что почти всегда избранница будет иметь сходный характер с маминым.
5. Мужчины не очень чуткие. Австралийское исследование показало, что женщины, как правило, гораздо лучше мужчин распознают выражение лица. Это объясняет, почему мужчинам труднее улавливать и разделять эмоции окружающих. Именно поэтому многим девушкам советуют говорить напрямую со своей второй половинкой, а не намёками. Они их всё равно не поймут.

Главная же истина в том, что мужчины очень отличаются от женщин, поэтому с ними бывает иногда сложно. Но это не означает, что от этого они менее любимые или менее желанные.

Мужские кризисы

Говорят, что люди живут пятилетками. Возможно, но, если речь идет о мужчинах, уместнее сказать о «десятилетках», которыми они неосознанно измеряют свою жизнь. Более того – каждое десятилетие мужчина переживает некий кризис, знать о которых женщинам очень рекомендуется.

Кто такой мужчина в 20 лет? Амбициозный, выбирающий свой путь молодой человек, для которого, однако, мерилом успеха являются не карьерные достижения, а девушка, находящаяся рядом.

123RF/imagerymajestic

В 30 лет мужчина проходит серьезную самоидентификацию. «Кто я? В каком направлении мне нужно двигаться, чтобы добиться максимальных успехов?». Личные отношения отходят на второй план, уступая место карьерным. 30-летний рубеж является определяющим для большинства мужчин, потому что именно этот отрезок времени определяет, победитель он или нет.

В 40 лет мужчина смотрит на свою женщину и думает: «Это все, чего я добился?». Происходит это в основном из-за того, что к 40 годам женщина полностью привыкает к своему спутнику и перестает давать ему ту самую необходимую «дозу» восхищения и восторга. Мужчина начинает сомневаться в себе и своей избраннице.

В 50-60 лет мужчина больше всего желает стать для кого-то учителем, наставником. Он уверен, что ему есть, что рассказать окружающим, но если рядом нет никого, кому можно было бы передать ценный опыт (дети выросли и разъехались, а жена только отмахивается от наставлений), то мужчина начинает также оценивать себя как проигравшего.

Как это может тебе помочь?

Зная о кризисах в жизни мужчины, ты можешь понять, как с ними справляться. Скажем, если ты находишься в отношениях с мужчиной, которому сейчас около 30, постарайся уделять больше внимания его карьерным успехам – поддерживай в рабочих вопросах, интересуйся его делами, когда он возвращается домой после трудного дня.

Хочет пойти на курсы повышения квалификации? Поддержи! И постарайся предъявлять поменьше претензий на тему «ты меня не любишь»

Любит, и еще как! Просто сейчас ему очень важно доказать себе, что он победитель, добившись карьерных высот

123RF/Валерий Качаев

Еще больше информации о том, как преодолевать мужские кризисы, ты найдешь в вебинаре «Чего мы еще не знаем о мужчинах», который прошел 16 мая в рамках Школы Жизни.

Что если муж или другой близкий человек против консультаций и тренингов с коучем, психологом или психотерапевтом?

Эта статья будет полезна, как людям, которые оказались в ситуации, когда их окружение сопротивляется их личностному росту, так и специалистам помогающих профессий, которые ищут способ помочь своим клиентам выходить из таких обстоятельств мягко и с пользой для всех.

Автор текста: Татьяна Карпович. Учу людей слышать себя.

Наставник, автор и ведущая тренингов, интервьюер, блогер, создатель и владелец онлайн-журнала “Коуч на софе” с 20.09.2022. Блог автора в ВКонтакте. Чат “Коуч на софе” в Телеграм.

На сегодняшней консультации клиентка рассказала мне, что ей спокойнее, когда муж не знает, о её работе с коучем.

Эта ситуация встречается часто, ведь бывает, что один член семьи стремится к личностному развитию и понимает, насколько важна помощь профессионалов, а другие люди считают это ерундой, как минимум бесполезной, а иногда и опасной.

Что такое дизайн поведения?

Поведенческий дизайн, или дизайн поведения — комплекс упрощенных методик, заимствованных из поведенческих наук. Они помогают целенаправленно изменять привычки и работать над собственным поведением.

Эти методики используются в бизнесе и помогают выпускать продукты, к которым пользователи легко привыкают. Именно благодаря использованию знаний, которые подарили нам поведенческие науки, пользователей так и тянет лишний раз проверить Facebook или смартфон. Но ту же технику можно использовать в мирных целях — для себя.

Например, это сделал исследователь из Корнелльского университета Ричард Паттерсон. Он начал искать решение, чтобы повысить процент студентов, которые завершают онлайн-курсы. Обычно это делают лишь 10% студентов.

Паттерсон предложил части студентов установить ежедневный лимит на интернет. Когда студенты тратили лимит, специальная программа блокировала сайт, при этом каждое утро им приходило электронное письмо с напоминанием об ограничении. По сравнению с контрольной группой эти студенты получили более высокие оценки и потратили на изучение курса на 24% больше времени. Они завершали курс с вероятностью 40% (сравним с исходными 10%!). По словам Паттерсона, успешным студентам помог «механизм принятия обязательств» (commitment device) из поведенческой экономики: если человек заранее устанавливает ограничение, это увеличивает его терпение и силу воли.

Поведенческий дизайн утверждает: каждый может проектировать свое поведение, если знает, из каких компонентов оно состоит. И фундамент, на котором поведение строится — это привычки, автоматические действия, основанные на предыдущем опыте.

На привычках основаны около 40% наших ежедневных действий. Более того, современные исследования ставят под вопрос даже нашу свободу в принятии решений. В 2008 году нейробиологи сканировали мозг испытуемых, чтобы понять, как люди принимают решения. Участники эксперимента должны были нажимать кнопку левой или правой рукой, какой именно — им предстояло решить самим. Оказалось, что по активности мозга можно понять, какой рукой воспользуется участник. Но самое удивительное, что выяснили исследователи: определенные паттерны мозговой активности подсказывают поведение еще до того, как человек сознательно примет решение — за целых семь секунд. И если огромная часть того, что мы делаем, происходит автоматически и почти бессознательно, то и корректировать действия можно не «волевым» усилием, а через те же поведенческие механизмы.

Михаил Лабковский и его шесть радикальных правил

Психолог, теле- и радиоведущий, психотерапевт, автор книг и консультант Михаил Лабковский сегодня собирает сливки своей популярности. Около 30 лет Михаил посвятил психологической практике, работал в частном приеме, детским психологом в школах, в том числе и за рубежом.

Наблюдения, практика и общение с тысячами людей в конце концов привело психолога к созданию собственного психотерапевтического метода, который в народе называют “методом Лабковского”. Сам Михаил говорит, что его миссия в том, чтобы на земле было меньше невротиков и больше психически уравновешенных людей со здоровой психикой. В частности он анализировал, как поступки и поведение человека тревожного и невротического отличаются от модели жизни и восприятия человека со здоровой психикой.  

Итогом наблюдений и стали шесть правил, по которым, психолог живет сам и советует делать то же самое остальным. Изложены они были в его бестселлере «Хочу и буду», который вышел в 2016 году.
Михаил Лабковский

Шесть правил осознанной жизни от Михаила Лабковского

1. Делать только то, что хочется.
2. Не делать того, чего делать не хочется.
3. Сразу говорить о том, что не нравится.
4. Не отвечать, когда не спрашивают.
5. Отвечать только на вопрос.
6. Выясняя отношения, говорить только о себе.

При этом психолог утверждает, что именно проживают не свою жизнь, вступают в созависимые отношения и понятия не имеют, как это жить в свое удовольствие без оглядки на мнение остальных. Но есть и те, кто совершенно естественным образом живет так постоянно. И, как утверждает ученый, именно такие люди являются самыми спокойными, независимыми, с адекватной самооценкой, стабильной психикой и тем умеренным себялюбием, которое помогает держать в жизни баланс.

Особой популярностью пользуется “метод Лабковского” у женщин. К тому же Михаил часто проводит онлайн и офлайн лекции, объединенные темой женского счастья. Самая популярная из них “Как выйти замуж”. Ее психолог читал в Москве 12 месяцев подряд и собирал многотысячные залы при полном солдауте. 

На  YouTube-канал Михаила подписано 211 тысяч человек. Там он делится видеоконтентом с семинаров, выступлений, интервью и личных подкастов. Отвечает на вопросы подписчиков и разбирает проблемы, с которыми сталкиваются люди при построении межличностных отношений.

https://5sfer.com/guru-tonkih-materij-top-6-lajf-kouchej-kotorye-uchat-osoznannosti-i-schastyu/

Характер

Расширяй горизонты и развивай свою личность.

У меня с этим проблем не было.  Я с одинаковым упоением смотрю пьесы Шекспира, читаю Ирвина Уэлша, тягаю штангу, слушаю Лану Дель Рей, интересуюсь восточной и классической философией, английским языком, математикой и многим другим.

Моей главной проблемой было то, что я со всем своим широким кругозором и интересным характером не был в хорошей форме и не сближался с девушками физически.

Но многим совет по развитию личности весьма и весьма пригодится.

Марк Мэнсон советует ответить самому себе на вопрос: чем ты выделяешься?

Я, например, люблю нырять в прорубь или купаться в холодной воде.

Если ты спросишь меня мой любимый жанр музыки, я с уверенностью скажу «рэп».

Я за секунду могу сказать тебе свои любимые книги, фильмы — и чем они мне нравятся.

Суть этого пункта в том, чтобы ты начал делать что-то новое и интересное для себя.

Читай новые книги. Найди новое хобби. Послушай музыку, которую раньше не слушал. Посмотри фильмы, которые другие не смотрели (я, например, когда-то посмотрел «Сумерки» и до сих пор считаю, что это довольно крутая серия фильмов).

Сразу предупреждаю, ты должен делать это не для девушек, а для себя.

Марк Мэнсон пишет: «Чтение романов Хемингуэя или экономических теорий Мильтона Фридмана не поможет уложить женщин в постель, но ваши горизонты расширятся».

Влад Макеев пишет: «Делай что-нибудь интересное в своей жизни, братан!»

Каждый выражает свою любовь так, как может и умеет

Еще одна большая ошибка женщин — оценивать силу любви мужчины, исходя из собственных представлений о мерках любви. У каждой представительницы прекрасного пола есть свое видение того, как нужно любить, как следует показывать свои чувства. Если стиль поведения партнера не совпадает с тем, как думает барышня — в ее голове рождается вердикт — «он не любит».

Не ждите от мужчины той любви, на которую он не способен — у каждого человека свое понимание любви вообще. Любовь можно сравнить с талантом — кому-то удается красиво рисовать, кто-то сочиняет потрясающие стихи, другой — одаренный писатель. Так же и с чувствами — кого-то любовь поглощает целиком и человек превращается в Ромео, а кто-то сохраняет голову «холодной». Проявление любви также зависит от эмоциональности человека и многих других факторов.

Поэтому, прежде чем оценивать уровень любви мужчины по отношению к себе, стоит узнать его характер и темперамент. Если избранник от природы неэмоционален, то не стоит ждать, что он будет петь серенады под окном, осыпать лепестками роз и дарить звезды с неба. Но это не говорит о том, что он не любит. Если вам нравится мужчина, и он рядом с вами, то просто смиритесь с его поведением и продолжайте любить.  

Фитнес

Если ты еще регулярно не занимаешься спортом, то у меня к тебе два вопроса:

1. Ты вообще хочешь трахать девушек или нет?
2. Почему ты до сих пор читаешь мой блог?

Хочешь привлекательных девушек?

Будь привлекательным.

Любой спорт лучше, чем его отсутствие, но если ты хочешь выглядеть лучше, то самый короткий путь к этому — бодибилдинг.

Ты можешь заниматься с собственным весом (или в качалке, когда коронавирус закончится).

Ты просто не представляешь, мужик, насколько все легче, когда ты в форме.

Ты делаешь те же действия, но девушки относятся к тебе лучше. Просто потому, что у тебя есть мешок мышц.

Ты выглядишь лучше, ты чувствуешь себя увереннее, к тебе лучше относятся.

Весь твой мир меняется, когда ты в хорошей форме.

Если ты что-то и вынесешь из этой статьи, из этого блога, из этой книги — это то, что ты должен заниматься спортом, если хочешь выигрывать по жизни.

Физическая привлекательность — чит-код для жизни.

Не верь кумирам молодежи, что модно курить травку.

Курить травку работает только для тех, кто поет песни про то, как курит травку.

Для всех остальных парней выгодней заниматься спортом и быть в хорошей форме.

Так что начинай заниматься как можно скорее, чтобы быть привлекательным для девушек, но еще важнее — чтобы смотреть в зеркало и гордиться собой!