Диета Жизель Бундхен которая поможет быстро прийти в форму после отпуска

Ограничьте сладкое

Чтобы прийти в форму, от некоторых сладостей нужно отказаться совсем — это и газированные сладкие напитки, и пакетированные соки, и добавление белого сахара в кофе или чай.

Не налегайте на выпечку, сдобу и пирожные, откажитесь от вафель, печенья, батончиков. Поверьте, это не так сложно, как кажется. Замените сладкое фруктами и сухофруктами.

Для перекуса можно сделать себе микс из сухофруктов и орехов и употреблять его вместо конфет. Да и в целом углеводы рекомендуется есть в первой половине дня, до обеда. Кстати, это касается не только сладостей, но и хлеба, макарон, картофеля и некоторых круп.

Gisele Bündchen’s Meal Plan

Gisele Bündchen has an innovative diet plan which involves healthy meals she can also relish since they are quite flavorful. Sticking only to fresh foods also helps her stay lean, as seen in her measurements, and it also improves her mood.

• Height: 5 feet 11 inches or 1.80 m
• Weight: 121 pounds or 55 kg
• Age: 40 years

Gisele’s diet mainly involves juices, salads, and smoothies made with organic and fresh ingredients to ensure maximum health benefits. She does eat meat and fish, but not very often, and is mainly committed to her plant-based lifestyle.

Morning Breakfast

Gisele starts her day with a glass of water with half a lemon. She also enjoys a nice glass of freshly made green juice and sometimes a smoothie of coconut milk, seeds, and cacao powder.

Lunch:

Gisele Bündchen loves a simple salad and soup for lunch. She eats her salad with an avocado and some seed crackers while enjoying a simple fruity spring roll with her soup.

Dinner:

Gisele enjoys her dinner between 5 and 6 p.m., with most meals involving steamed vegetables and soups. It is also the meal when her family occasionally eats meat.

What About Desserts?

Bündchen does not have any sugar in her diet but still loves the occasional dessert. For these, she uses honey from her hives and mainly combines avocado, coconut, raw cacao for healthy and delicious desserts.

While her diet may seem strict, it is something that has helped Gisele keep her super lean figure over the years. She does indulge in a few snacks from time to time, such as dark chocolate, but in moderation.

As for meat and seafood, their family enjoys a meal involving it occasionally. She also prefers smaller fish over larger ones to avoid the large quantities of mercury they may have.

What Vitamins Does Gisele Bündchen Take?

Gisele always ensures her body has the nutrients she needs, and she takes supplements for Vitamin C, D, and a multivitamin pill. She also gets shots of vitamins from time to time.

Image: excelentphoto/bigstockphoto.com

Высыпайтесь

Вряд ли в отпуске вы крепко и долго спали, не правда ли? Именно из-за недосыпа у нас так часто возникает желание «отдохнуть после отдыха» — организм устал и неудивительно, что он будет запасаться лишними килограммами из-за стресса. Теперь вы должны восполнить дефицит сна, иначе вам будет очень сложно прийти в прежнюю форму после отпуска.

Даже если вы уже вышли на работу и вам приходится вставать рано, старайтесь и ложиться раньше, чтобы спать не менее 7-8 часов в сутки. Полноценный сон позволит восстановить все процессы в организме, положительно скажется на работе всех систем и поможет естественным образом похудеть и прийти в форму.

Диета Жизель Бундхен

Жизель Бундхен не следует какой-то суперизощренной диете, как другие модели. Она любит есть мясо — это питательно и очень полезно. Сырая пища занимает основное место в ее рационе, также звезда стремится держаться подальше от, консервантов, полуфабрикатов и другой обработанной пищи.

Супермодель ест 1600 калорий в день, чтобы обеспечить организм энергией, большая часть ее рациона состоит из свежих фруктов и кокосового сока. На завтрак красотка съедает тост, рис, курицу и салат, на обед — фрукты, а ужин состоит из рыбы и салата. На протяжении дня она перекусывает снеками из постного печенья, индейки, фруктов и обезжиренного сыра.

Жизель Бундхен ужинает не позже чем за три часа до сна. Это помогает ее телу правильно переваривать пищу и сжигать все лишние калории, прежде чем она засыпает. Эксперты рекомендую всем людям следовать ее примеру.

Примерный рацион Жизель Бундхен

Меню модели является достаточно сбалансированным и сытным, потому питаться таким же образом может позволить себе каждая девушка, не опасаясь за свое здоровье.

• завтрак — несколько любых фруктов, хлебец (исключительно из муки грубого помола), чашка натурального черного кофе без добавление сахара и сливок;
• обед — немного постного мяса или порция рыбы нежирных сортов, тарелка каши из дикой южноамериканской гречки, салат из свежих овощей, низкокалорийное десертное блюдо, чашка зеленого чая без сахара;
• ужин — тост с кусочком твердого сыра, мясо или рыба (можно тушить или приготовить на гриле), стакан минеральной негазированной воды.

Такое меню для модели является вполне привычным и отображает ее традиционное питание. Однако, как и любая модель, Жизель порой прибегает к более низкокалорийным рационам — когда пару килограмм нужно сбросить в срочном порядке. В таких случаях ее меню выглядит несколько иначе:

• завтрак — сваренное всмятку яйцо, чашка зеленого чая без сахара;
• обед — 200 грамм нежирного творога и чашка чая без сахара;
• ужин — то же, что и на обед.

Образ жизни Жизель

1. Физические нагрузки.

Жизель по нескольку раз в неделю занимается кунг-фу и . По мнению многих тренеров и диетологов, йога — это прекрасный способ избавиться от лишнего веса, так как во время таких занятий мышечная масса не растет, а жиры успешно сжигаются. Кроме того, упражнения из йоги позволяют задействовать те мышцы, которые во время фитнеса или занятий на тренажерах остаются в пассивном состоянии.

2. Особый подход к продуктам.

Жизель всегда была поклонницей здорового питания, даже в период беременности. Модель в эти месяцы употребляла лишь полезные и натуральные продукты. Она считает в корне неверным то, что многие девушки в период вынашивания ребенка позволяют себе есть все подряд, оправдывая это тем, что нельзя себе ни в чем отказывать.

3. Никакого алкоголя.

По словам модели, ее муж Том не употребляет совершенно никаких алкогольных напитков, потому и в ее жизни спиртному нет никакого места. При этом Жизель порой может побаловать себя мороженым или небольшим кусочком шоколада.

4. Экспресс-диета.

Время от времени Жизель соблюдает трехдневную экспресс диету, меню которой опубликовано чуть выше. Такая система питания позволяет ей быстро избавиться от нескольких лишних килограмм в случае необходимости.

5. Целеустремленность.

В работе над собой очень важен сам подход к этому вопросу. Жизель считает себя перфекционисткой, потому старается делать все как можно лучше. Не исключением стала и работа над фигурой.

6. Здоровое питание для всей семьи.

Жизель очень рада тому, что пристрастие к качественной и натуральной пище передалось и ее детям. По ее словам, они практически не едят ничего сладкого. Конечно же, когда у всей семьи такие привычки в питании, намного проще сохранить стройность, ведь холодильник наполнен лишь полезными продуктами.

Меню – здоровое питание для похудения на…

Супермодель Жизель Бундхен в 2014 году в очередной раз удостоилась звания самой высокооплачиваемой в мире. Агентства наперебой предлагают Жизель многомиллионные контракты, а модные дома одежды и белья желают видеть супермодель лицом своего бренда. В чем же секрет небывалого ажиотажа вокруг бразильской красотки?

Дело в том, что Жизель Бундхен является обладательницей совершенной фигуры. Ей завидуют не только миллионы женщин по всему миру, но даже коллеги по подиуму! Стройность и, в то же время, невероятная женственность — главная особенность фигуры супермодели.

Жизель Бундхен не морит себя голодом, но питается по строгим правилам

Поклонники Бундхен часто задаются вопросом, как ей удается всегда оставаться в идеальной форме. Быть может, у нее хорошая генетика? Или приходится постоянно сидеть на жесткой диете? Дабы развеять все сомнения, Жизель откровенно рассказала о своем образе жизни и принципах питания.

GISELE Bündchen WORKOUT ROUTINE

Gisele
recently released a book entitled ‘Lessons: My Path to a Meaningful Life’. In
this book she shares some of her secrets about staying fit and keeping her
awesome body looking the way it does.

She
mentions in the book that she exercises for sanity and clarity, as well as to
get a great body. This is definitely important for everyone – exercise is good
for your overall health and certainly your mental health.

Gisele works out every morning and gives each workout 100% dedication. Rather than wanting to be the best, she focuses more on giving her best. She doesn’t freak out if she happens to miss a workout, and she doesn’t think of exercise as something she has to do. But when she does do it, she’s completely present and focuses on the intensity.

Gisele looks absolutely fantastic and if you want to look like her, you finally can! I’ve created a 5-day video course which will help you achieve that model like body. All 5 workout videos are completely free and you can download them below

ACTIVITIES SHE ENJOYS

Gisele
likes to do a mix of physical activity including surfing, skiing, yoga, martial
arts and kickboxing. Being outside in nature is good for her mind, body, and
spirit, so she’ll do that whenever she can.

She particularly
enjoys hatha yoga after trying various forms of yoga over the years. After
experiencing panic attacks in her 20s, she feels that yoga gave her back her
life and believes it’s a powerful spiritual practice.

When she’s at home in Boston, she’ll sometimes go to her husband’s gym and use resistance bands. Or you can find her doing dance or Pilates classes.

Балансирование питания

В диете Жизель Бундхен особое внимание уделяется балансу питания

Чтобы быстро восстановить форму после отпуска, важно правильно сочетать различные продукты и учитывать их пищевую ценность

В первую очередь, Жизель Бундхен рекомендует увеличить потребление свежих фруктов и овощей. Они содержат много витаминов и минералов, которые помогут укрепить иммунную систему и ускорить обмен веществ. Также в рационе необходимо увеличить потребление белка, который способствует построению мышц и ускоряет обновление клеток.

Однако важно не забывать и о других группах продуктов. Жизель Бундхен советует умеренно потреблять углеводы, предпочитая полезные и нежирные источники, такие как овсянка, картофель и киноа

Также нужно употреблять некоторое количество здоровых жиров, находящихся в орехах, авокадо и масле оливковом.

Важно также создать правильный режим питания. Жизель Бундхен рекомендует питаться регулярно и часто, предпочитая 5-6 небольших приемов пищи в течение дня

Такой подход позволяет уравновесить уровень сахара в крови и предотвратить чрезмерный вес.

Наконец, не стоит забывать и о важности правильного питья. Жизель Бундхен рекомендует употреблять достаточное количество воды для поддержания гидратации организма и для улучшения обмена веществ

• Увеличение потребления свежих фруктов и овощей.
• Увеличение потребления белка.
• Умеренное потребление углеводов и здоровых жиров.
• Создание правильного режима питания.
• Правильное питье.

Макроэлементы и микроэлементы

Диета Жизель Бундхен основана на правильном сочетании макроэлементов и микроэлементов, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами и поддержать его в процессе восстановления формы после отпуска.

Макроэлементы — это питательные вещества, которые необходимы организму в больших количествах. Они входят в состав макромолекул и представлены белками, жирами и углеводами. Белки являются основным строительным материалом организма и участвуют во многих биологических процессах. Жиры служат источником энергии, помогают усваиванию некоторых витаминов и обеспечивают защиту органов. Углеводы являются главным источником энергии для работы мышц и мозга.

Микроэлементы — это питательные вещества, которые необходимы организму в малых количествах. Они входят в состав ферментов, гормонов и других биологически активных веществ. Микроэлементы не только участвуют в обмене веществ, но и поддерживают работу иммунной системы, нервной системы и других органов. Они также укрепляют кости и зубы, помогают снимать воспаление и способствуют улучшению состояния кожи и волос.

В диете Жизель Бундхен присутствуют все необходимые макроэлементы и микроэлементы. Она употребляет достаточное количество белков, получаемых из рыбы, птицы и орехов, чтобы обеспечить строительство и восстановление тканей. Жиры она получает из авокадо и оливкового масла, а углеводы — из овощей и цельных зерновых продуктов. В ее рацион также включены орехи, семена и ягоды, которые являются источниками важных микроэлементов, таких как железо, цинк, антиоксиданты и витамины.

Употребление свежих овощей и фруктов

Свежие овощи и фрукты содержат большое количество волокна, что способствует нормализации пищеварения и улучшению обмена веществ. Они также богаты антиоксидантами, которые помогают защитить организм от свободных радикалов и предотвращать преждевременное старение клеток.

В диете Жизель Бундхен особое внимание уделяется разнообразию овощей и фруктов. Она рекомендует употреблять их в сыром виде, приготовленными на пару или запеченными в духовке

Таким образом сохраняются максимальное количество питательных веществ.

Жизель также предлагает организовывать целые дни, посвященные употреблению только свежих овощей и фруктов. Это помогает сбросить лишний вес, очистить организм от токсинов и вернуть ему свежесть и энергию.

Воспользовавшись советами Жизель Бундхен и включив в свой рацион больше свежих овощей и фруктов, можно не только быстро восстановить форму после отпуска, но и значительно улучшить свое здоровье и самочувствие.

Диета Жизель Бундхен: мнение диетологов ^

Диетологи считают, что методика похудения модели не является строгой, а значит, может претендовать на «звание» безопасной и эффективной. На такой диете килограммы уходят не слишком быстро, зато она и не причиняет вреда здоровью, однако перед ее использованием все же рекомендуется посоветоваться с врачом.

Как выглядит сейчас Жизель Бундхен: фото

Яна, 27 лет:

«Я на этой диете сижу уже третий месяц, и жаловаться не на что: голод не мучает, а килограммы уходят быстро. За все время я скинула 11 кг, но думаю, что на это повлияли и мои ежедневные посещения тренажерного зала»

Ольга, 34 года:

«Мне сначала было сложно перестроиться на новый режим питания, ведь я привыкла не отказывать себе в еде, из-за чего и набрала за зиму почти 15 кг. Диета Жизель помогла мне от них избавиться за 4 месяца, чем я осталась очень довольна, несмотря на все трудности»

Екатерина, 30 лет:

«На диете Бундхен я скинула около 11 кг, просидев на ней 3,5 месяца. Конечно, можно было бы воспользоваться другой методикой, чтобы похудеть быстрее, но зато я не морила себя голодом и кушала вкусную пищу».

Восточный гороскоп на май 2019 года

Жизель Бундхен прекрасно понимает, что такая пища может пагубно отразиться на ее фигуре и ее природная
женская красота
может потерять свой лоск. И, чтобы это не произошло модель разработала свою собственную диету, которая быстро приводит ее вформу, но при этом не изнуряет ее.

Диета Жизель Бундхен
достаточно разнообразная, она включает в свой рацион обилие различных овощей и фруктов,а также нежирное мясо и рыбу.

Экспресс Диета Жизель Бундхен

Если же знаменитой моделинеобходимо срочно привести себя в порядок перед модной фотосессией или показом она прибегает к своей экспресс диете. Меню, которой состоит из 1 яйца всмятку — на завтрак, а также 200 г легкого творога и стакана несладкого чая — на обед и ужин. Так, уже в течение 3-х дней такой экспресс
диеты Жизель Бундхен
избавляется от 3 кг лишнего веса.

Как похудела Жизель Бундхен после родов?

Знаменитая модель уверяет, что ей было вовсе не трудно вернуть форму после родов.

Жизель Бундхен:

«Я посещала занятия по кунг-фу до тех пор, пока до родов неосталось две недели. Кроме кунг-фу, я три раза в неделю занималась йогой».

Жизель Бундхен:

«Думаю, главная ошибка многих женщин — это то, что они превращают себя в «мусорную корзину», забеременев. Я очень тщательно следила за тем, что ем, и в результате набрала меньше пятнадцати килограммов!»

Жизель Бундхен Фитнес

Жизель Бундхен обожает заниматься спортом, наверняка, именно это пристрастие позволяет ей так хорошо выглядеть. В спорте Жизель отдает предпочтение кунг-фу, волейболу и футболу, любит плавание и езду на велосипеде. Из всех фитнес-тренировок отдает предпочтение йоге.

Всегда модели это объект восхищения и подражания. Многие женщины стремятся приблизиться к идеальным параметрам 90х60х90. Для этого они готовы голодать, использовать диеты и заниматься в тренажерных залах.

Безупречной фигурой
обладает одна из богатых моделей в мире — Жизель Бундхен
. Она является лицом компании, которая изготовляет и рекламирует нижнее белье. Ее фигура восхитительна и идеальна
.

Ее фигура без единого жирового отложения в проблемных женских Как утверждает модель
, она не сидит
на
жестких диетах и не голодает.
Более того, она любит себя побаловать гамбургерами и чизбургерами, которые готовит себе сама. Жизель понимает, что ее слабость может испортить любую идеальную фигуру.

Жизель Бундхен использует
для поддержания себя в форме очень лояльную диету.
Данная диета разрешает употреблять большое количество овощей и фруктов, а также мясо
. Модель любит вкусно поесть, особенно такие блюда ризотто, сочные блюда из рыбы и мяса, оладьи, французские тосты, стейки.

Меню диеты от Жизель Бундхен.

Утро модель начинает с завтрака. Завтрак
состоит из фруктов в количестве двух штук, зерновой хлебец, чашка кофе без добавления молока и сахара.

На обед
Жизель готовит мясные или рыбные блюда. Они должны быть малокалорийные, нежирные, можно совмещать с салатом из овощей и дикой южноамериканской гречкой. Показаны на обед легкие десерты.

Ужин
включает в себя рыбу, тушенную или мясо. Обязательно овощной салат и бутерброд с голландским сыром.

Второй вариант диеты (жесткий)

Если модели нужно быстро прийти в форму, она использует более жесткую диету. Завтрак
состоит только из одного яйца сваренного вкрутую. Обед и ужин
включает обезжиренный творог в количестве 200г и чашку несладкого чая. Диета такая длится три дня. После вес ваш уменьшится на 3 кг.

Жизель Бундхен совмещает диету с физическими упражнениям
и для снижения веса, велоспортом, йогой, волейболом, иногда футболом.

Только такое сочетание спорта и правильного питания
дает возможность Жизель держать себя в прекрасной форме.

25.12.19

Какой рост у Даутцен Крус?

Знаменитой нидерландской супермодели и актрисе фризского происхождения на просторах сети интернета приписывают рост 178см.Но так ли это на самом деле? Зарубежные информационные ресурсы иного мнения и приписывают рост 172-176см.Чтобы разобраться в достоверности разрозненных данных мы воспользуемся сравнением роста у знаменитостей по фотографиям.М ы просто возьмем фото,где наша модель стоит рядом с другими известными моделями и сравним по данным кадрам её рост.Исходя из данных мы поймем,где верна информация,а где нет.

На данной фотографии мы можем видеть Даутцен Крус с ростом якобы 178см и Адриану Лиму с аналогичными данными.Только вот мы видим,что наша модель ниже,чем ей приписывают.

На данной фотографии мы можем видеть Даутцен Крус и Мэгги Грейс с ростом 175см.Как мы можем видеть обе знаменитости одиниковые по росту.Исходя из этих фото получается,что у Даутцен Крус рост явно не 178см,а ближе к 175см.

Немецкий актёр кино, телевидения и озвучивания, кинорежиссёр, сценарист и продюсер. Вершиной его актёрского мастерства считается роль Мартина Бреста в криминальной комедии Томаса Яна «Достучаться до небес», также известен по своим ролям в фильмах «Где Фред?», «Бесславные ублюдки», «Значит, война».

Рост Тиль Швайгер 178 см

Американский актёр, продюсер и сценарист. Лауреат премии «Оскар» и двух премий «Золотой глобус», а также номинант на премию «BAFTA». Наиболее известные фильмы с участием Мэтта Деймона: драма «Умница Уилл Хантинг», «Спасти рядового Райана», «Догма», криминальная драма «Талантливый мистер Рипли»; три части о приключениях друзей Оушена: «Одиннадцать друзей Оушена», «Двенадцать друзей Оушена», «Тринадцать друзей Оушена»; тетралогия о Джейсоне Борне: «Идентификация Борна», «Превосходство Борна», «Ультиматум Борна» и «Джейсон Борн»; а также фильмы «Отступники», «Интерстеллар» и «Марсианин» и «Ford против Ferrari»

Рост Мэтт Дэймон 178 см

Жизель Бюндхен сейчас

Несмотря на то, что модель уже не выходит на подиум, как прежде, Жизель Бюндхен популярна и востребована. Женщина появлялась на обложках модных журналов свыше 7000 раз, причем это число постоянно растет.

В 2018 году топ-модель появилась в рекламе «Интимиссими». Модный бренд запустил новую рекламную кампанию под названием Empowered Women («Вдохновляющие женщины»). По их мнению, она как никто другой подходит под это определение. Ведь Жизель провозгласила новые стандарты красоты в мире моды. С ее появлением на подиуме стали цениться более пышные формы, на смену андрогинному стилю пришли женственность, красота, естественный румянец лица.

Жизель Бундхен: рост, вес и параметры фигуры ^

Жизель Бундхен родилась 20 июля 1980 г. в небольшом бразильском городке Оризонтина. В ее роду есть немцы, эмигрировавшие из Германии в 19 веке, поэтому у нее и соответствующая фамилия.

С детства Жизель мечтала о спортивной карьере, но по иронии судьбы все изменилось, когда ей было 14 лет: девушка поехала с друзьями в Сан-Паулу, где в одном из кафе ее заметил сотрудник одного из модельных агентств. Он предложил ей работу, но Жизель была не в восторге от перспективы стать не спортсменкой, а моделью, и поначалу отказалась, однако отец уговорил ее попробовать себя в индустрии моды.

Бундхен согласилась на съемки только ради того, чтобы получить неплохие деньги за свою работу, и в то время даже не знала, что этот шаг станет решающим в ее карьере.

Параметры фигуры Жизель Бундхем: 89-58,5-89 (грудь-талия-бедра)

После заключения контракта с агентством «Elite Modeling» Жизель участвовала в рекламных кампаниях от таких известных брендов, как «Дольче и Габбана», «Версаче», «Селин», «Валентино», «Джафранко Ферре» и «Ральф Лорен». Также она появлялась на обложках журналов «Роллин Стоун», «Вог» и т.д.

Помимо модельной деятельности, Бундхен снялась и в двух популярных в свое время фильмах – «Дьявол носит Прада» и «Нью-Йоркское такси», а с 2000 по 2007 гг. была одним из ангелов Victoria’s Secret.

Во время работы с этой компанией Жизель встречалась со знаменитым Леонардо Ди Каприо, однако после 5 лет отношений они расстались. В 2009 году девушка вышла замуж за футболиста Тома Брэди, от которого родила сына Бенджамина (2009 г.р.) и дочь Вивиан (2012 г.р.).

На каких диетах сидит Жизель Бундхен

После рождения второго ребенка соотношение роста и веса Жизель Бундхен было внушительным: 180 см и почти 80 кг. Наличие лишних килограммов доставляло модели немного дискомфорта, поэтому она решила сесть на диету, которой обычно пользовалась перед большими показами. После похудения ее вес пришел в норму, и сейчас он равен всего 55-60 кг.

Размеры одежды и обуви

Секреты красоты и стройности Жизель Бундхен

• Она никогда не придерживается строгих диет, считая, что красоты человека напрямую зависит от его здоровья, а строгие пищевые ограничения могут навредить. Если хочется, модель может съесть и шоколада, но лишь небольшой кусочек;
• Чтобы очищать организм и сохранить здоровый цвет кожи, Жизель ежедневно пьет много воды, которая, как известно, этому активно способствует;
• Для макияжа модель использует преимущественно золотисто-бежевые оттенки, т.к. они выгодно подчеркивают ее черты лица;

Жизель Бундхен с мужем и сыном: фото

• В меню Жизель присутствует много сырых овощей, а также она любит блюда : ризотто, пасту, салаты и т.д.;
• Модель считает, что, помимо диеты, большое значение имеет и спорт, поэтому тем, кто хочет похудеть, нужно как минимум отправляться на пробежки ежедневно.

Для девушек рецепты похудения от Жизель Бундхен могут оказаться как нельзя кстати, но стоит учитывать, что ее диета подразумевает соблюдение определенных правил и небольших ограничений.

Пейте больше воды

• Во-первых, в отпуске, в особенности в жарких странах или у моря, нарушается водный баланс нашего организма. Жара, сухость воздуха, обилие соли в его составе — всё это приводит к тому, что организм обезвоживается.
• Во-вторых, конечно, мы сами забываем о том, что употребление чистой негазированной воды надо контролировать. В отпуске мы пьем не воду, а вкусные коктейли (в том числе и алкогольные), вино и пиво, соки и газировку.

Вернувшись домой, про это нужно забыть и налегать именно на простую воду, выпивая ее не менее 2 литров в день. Это поможет «вымыть» из организма токсины и шлаки, продукты распада алкоголя и жирной пищи и привести себя быстро в форму после отпуска.

Рост Вес

Рост: 180 см

Объемы: 90-60-89

• Сейчас многие дома моды мечтают видеть Жизель на своих показах. Высокой популярностью она пользуется в восточных странах: Китае и Японии.
• В 14 лет во время школьной экскурсии Жизель Бюндхен заметил представитель модного агенства Elite Modeling и предложил ей попробовать себя в модной индустрии.
• С того времени Жизель участвовала в рекламе таких известных брендов как Dior, Versace, Dolce and Gabbana, Victorias Secret.
• Жизель стала эталоном красоты и женственности. Согласно критериям мира моды ее параметры являются идеальными: 90-60-89, при росте 180 см.
• У Жизель есть сестра-близнец — Патриция и еще 4 сестры, каждая из которых сделала модельную карьеру.
• Она говорит, что главное для нее семья, и она очень хочет реализовать себя в роли жены и матери. Это сделает ее по-настоящему счастливой женщиной.