Похудение

Всем, у кого нет времени дойти до спортзала, предлагаю не просто заниматься фитнесом дома, а тренироваться, не отходя от дивана.

Как певица Адель сбросила 45 килограмм и почему она постарела и не удержит свой вес долго. Как не повторить ее ошибок и похудеть стабильно и красиво.

Пивная диета – эффективная программа для похудения, которая идеально подойдет любителям хмельного напитка. Узнайте, сколько кг можно сбросить за неделю, а также примерный рацион

Кетогенная диета для начинающих — что можно есть? Подробный пример меню на неделю по дням. Правила и рекомендации для быстрого и безопасного похудения на кето диете.

Лишний вес в какой-то момент может стать проблемой. Как минимум — для организма, как максимум — для окружающих. И решить эту проблему можно только

Как удержать вес после похудения? Для многих это настоящая проблема. Не спешите сдаваться. Диетолог лагеря для похудения «Будь в форме» делится проверенными советами как похудеть и не поправиться

Пошаговая техника выполнения упражнений на орбитреке, следуйте видео, фото и советам тренера. Узнайте как правильно усилить эффект и избежать травм.