Упражнения

Аштанга виньяса йога основана на серии дыхательно-двигательных упражнени. Вид йоги направлен на развитие и укрепление тела, уравновешенности и концентрации.

Йога для похудения живота поможет существенно подтянуть фигуру, улучшить тонус кожи, избавиться от жировых отложений и целлюлита.

Что мотивирует мужчину в постели доставлять партнерше максимум удовольствия? Какие мужчины в постели прилагают минимум усилий? Всегда ли "мачо" крут в сексе?

Какой комплекс упражнений для плоского живота рекомендует делать Анита Луценко, а также известные тренеры ? В нашей подборке вы найдете упражнения для плоского живота на любой вкус

Как пробежать 3 км за 12 минут: техника, рекомендации, нюансы. Эксклюзивная тренировочная программа от StyleFitness. html

Упражнение планка: в чем польза и вред планки, как выполнять, ошибки в технике, эффективность для похудения + 100 вариантов упражнений с планкой в гифках.

Типы выносливости, разбор упражнений на развитие выносливости с информацией об их пользе, программа тренировок в домашних условиях.

Почему может болеть поясница, когда вы качаете пресс? Почему вообще болит спина? Когда и как заниматься, какие упражнения можно и нельзя делать, как лечить.