Элизабет Хёрли
Английская актриса Элизабет Хёрли даже в свои 56 не прекращает позировать для престижных брендов в обтягивающих платьицах и купальниках. Да уж, этой звезде за 40 есть, что показать!
Фигура позволяет ей это делать. При росте 173 см звезда весит всего 60 кг, и смотрится при всем этом спортивной и подтянутой.
Красота Элизабет еще раз подтверждает: возраст — только числа в паспорте, и можно быть ослепительной и сексуальной не только за 40, но и к 60 годам. Куда важнее, как ты себя чувствуешь! А красотка Хёрли, по всей вероятности, чувствует себя юной, энергичной и сексуальной женщиной, и у это звезды за 40 нет комплексов по поводу возраста.
Кристи Бринкли
Кристи — долгожительница модельного бизнеса: она находится в обойме уже без малого 40 лет
К Бринкли приковано внимание всех СМИ. По оценкам хирургов и косметологов, Кристи в свои 63 года выглядит гораздо лучше, чем в молодости
Своими секретами красоты модель делится с прессой: «Я отшелушиваю кожу каждый день с помощью пилинга, чтобы она выглядела свежей. Использую крем для защиты от солнца, причем всегда. Плюс я вегетарианка, а эта система питания хорошо сказывается на коже. Свою фигуру я поддерживаю не только с помощью спорта, но и радужной диеты. Ее принцип таков: на вашей тарелке должно быть как можно больше продуктов разных цветов, содержащих витамины и антиоксиданты. А еще я принципиально отказалась от сахара и не ем мучного».
Не отрицает Бринкли и вмешательства косметологов в свою красоту: «Использую я и тяжелую артиллерию. Ребята, мне уже 63 года, мое лицо, конечно, не подарок судьбы. Для борьбы с морщинами я делаю инъекции ксиомина».
Мнение пластического хирурга: «В 63 года Кристи выглядит просто сногсшибательно. Она, конечно, лукавит, говоря, что не делала пластику. Видно, что Бринкли — частый гость хирургов и косметологов. Модель явно делала несколько операций: подтяжку шеи и лица (сделано все очень качественно, средняя зона смотрится молодо, хороший угол нижней челюсти), блефаропластику, операцию на грудь (в 63 года не может быть такой хорошо очерченной груди).
Думаю, у Кристи была и ринопластика, так как нос, на мой взгляд, не совсем естественно выглядит. Такая форма характерна для неудачных вариантов закрытой ринопластики. В целом лицо выглядит отлично».
Элизабет Херли
Фото: Steve Vas/Featureflash/SilverHub/REX/Shutterstock
Когда-то Лиз Херли исполнила роль дьяволицы в одной из искрометных голливудских комедий. Кажется, что в это время она сама заключила сделку с дьяволом. Ведь актрисе 52 года, а выглядит она как девочка-подросток. Ее лицу и фигуре позавидуют двадцатилетние девушки. Лиз свою идеальную форму списывает на йогу, а молодость — на линию ухода, которую она создала для бренда Estée Lauder, лицом которого является вот уже 20 лет.
Мнение пластического хирурга: «Очень свежее лицо, что сразу бросается в глаза, ведь звезде 52 года. Скорее всего, она делала подтяжку лица, проходила инъекционные методики. Хорошо очерченная скуловая область, очень гладкий лоб — это заслуга инъекций ботулотоксина. Глаза свежие, открытые — слава блефаропластике.
Интересный момент: на разных фотографиях у актрисы разный объем груди. Думаю, что Лиз делала операцию по ее увеличению и получила аккуратную естественную форму.
Для своих лет актриса выглядит потрясающе: она стройная, у нее свежее лицо и пышная грудь. Я считаю, что больше ни в каких косметических манипуляциях она не нуждается».
Когда замедляется метаболизм?
На каждом этапе жизни наш метаболизм меняется — от новорожденных (от 0 до 1 года) до подросткового возраста (от 1 до 20 лет), и от взрослых (от 20 до 60 лет) до пожилых (60 лет и старше).
Давайте рассмотрим выводы ученых по каждой возрастной группе.
Новорожденные
Новорожденные имеют удивительно высокую скорость метаболизма по отношению к массе тела. Исследования показывают, что в первый год жизни скорость обмена веществ почти на 50 процентов выше, чем у взрослых!
Высокая скорость метаболизма помогает быстрому росту и развитию в первый год жизни. Известно, что они едят чаще, чем взрослые — как правило, каждые 2-3 часа. Это вполне объяснимо, учитывая, что младенцы быстро растут и имеют небольшие размеры. Таким образом, хотя многие люди считают, что самый высокий уровень метаболизма у подростков, оказывается, что это не так — самую высокую скорость обмена веществ по отношению к массе тела имеют новорожденные.
Подростки
Подростковый возраст — это время, когда скорость метаболизма постоянно повышается, но если учесть рост размеров тела, то изменения будут не такими резкими, как в младенчестве. Хотя многие считают, что подросткам необходимо увеличить потребление калорий в целях роста, на самом деле их относительная потребность в калориях совершенно такая же, как у взрослых. В чем же истинная причина того, что они могут есть так много и при этом оставаться стройными? Это связано с уровнем активности; подростки, как правило, очень подвижны. Так что если вы задаетесь вопросом, почему у вашего сына или дочери-подростка ненасытный аппетит, — все дело в сжигаемых калориях.
Взрослые
Последние исследования опровергают давно устоявшееся мнение о том, что с возрастом наш метаболизм постоянно замедляется. Нет никаких доказательств снижения скорости обмена веществ в возрасте от 20 до 60 лет как у мужчин, так и у женщин. Даже во время беременности, когда женщинам требуется больше калорий для роста ребенка, им не обязательно потреблять дополнительную энергию сверх того, что можно было бы ожидать с учетом веса ребенка. Это исследование позволяет предположить, что ведение активного здорового образа жизни на протяжении всей взрослой жизни может помочь нам оставаться в форме, не беспокоясь об изменениях в метаболизме.
Пожилые люди
С возрастом обмен веществ естественным образом замедляется примерно на 1% в год после 60 лет.
Вот график, взятый из исследования, который иллюстрирует, как меняется наш метаболизм с возрастом
Обратите внимание, что от 20 до 60 лет метаболизм остается стабильным:
Снижение скорости метаболизма частично объясняется тем, что наш организм сжигает меньше калорий при выполнении своих функций, но в основном это связано с недостатком мышечной массы
Для борьбы с этим естественным спадом и поддержания обмена веществ на оптимальном уровне важно поднимать тяжести и употреблять достаточное количество белка, чтобы сохранить мышечную массу
Ограничения
Это исследование поражает своей надежностью — в него вошли данные тысяч людей разного возраста, пола и происхождения по всему миру. Мало того, в нем использовался метод «золотого стандарта» для измерения скорости метаболизма, что обеспечивает достоверность результатов.
Однако, несмотря на сильные стороны исследования, стоит отметить одно существенное ограничение: исследователи измеряли скорость обмена веществ каждого человека только один раз в определенном возрастном диапазоне. Ученые не отслеживали метаболизм каждого испытуемого с течением времени. Вместо того чтобы записывать, как менялся обмен веществ с течением времени у каждого человека, они собрали данные большой группы людей в возрасте от 0 до 95 лет. А затем внесли поправки на рост, вес, мышечную массу и т.д., чтобы вычислить среднюю скорость обмена веществ на одного человека в определенном возрасте.
Хотя эти данные конкретно указывают на то, как скорость метаболизма меняется с возрастом, они не учитывают, какие будут изменения у одного человека со временем, если он наберет или потеряет значительное количество мышц.
Вот график, иллюстрирующий это:
(Ось y на этом графике представляет собой энергозатраты, измеряемые в мегаджоулях в день. Один мегаджоуль равен ~240 калориям).
Исследование показало, что чем больше у вас свободной безжировой массы (мышцы, кости и органы), тем выше уровень энергозатрат. Кроме того, у пожилых людей с низким процентом жира в организме скорость метаболизма может быть выше, чем у молодых. Поэтому, когда речь заходит об обмене веществ, вы можете предпринять множество шагов, чтобы на него повлиять.
Метаболизм — это НЕ таинственный процесс, который человек не способен контролировать. Мы можем положительно влиять на каждую его составляющую.
У полных метаболизм активнее, чем у худых
Широко распространено мнение о том, что людям и похудеть-то не удается из-за того, что у них такой же медленный и неповоротливый обмен веществ, как и они сами.
Однако чем тяжелее и крупнее тело, тем больше энергии требуется для поддержания жизнедеятельности. Например, при интенсивной ходьбе человек весом 60 кг тратит 210 ккал в час, тот, кто весит 75 кг – 270 ккал, а 100-килограммовый – 350 ккал.
Так что важно помнить и понимать, что по мере снижения веса потребность тела в энергии тоже уменьшается. И если вы оказались на «плато», вероятно, имеет смысл пересмотреть рацион и суточную калорийность с точки зрения новых энергетических потребностей: минус 10 кг = минус 110 ккал в день
Кортни Кардашьян
Почти все даже не догадываются, что Кортни Кардашьян — звезда за 40, хотя ей уже сорок два года. Да, да, это не прикол! Популярная модель и сестра скандальной инста-дивы Ким Кардашьян уже перескочила за отметку «40».
Однако, это никак не мешает ей оставаться высокооплачиваемой моделью, сниматься в откровенных сценах и осчастливливать фанатов снимками в купальнике, а то и без него.
А недавний кооперативный фотосет Кортни Кардашьян и Меган Фокс произвел фурор среди пользователей соцсетей! Девицы позировали перед объективом фактически оголенными. И при всем этом Кортни наглядно обосновала, что в 42 можно смотреться никак не ужаснее, чем в 35 лет.
Дженнифер Энистон
На образе соседской девчонки-хохотушки Энистон заработала миллионы долларов и толпу поклонников. Любой комедии с участием этой актрисы гарантирован успех. Дженнифер 48 лет, а она по-прежнему заряжает окружающих энергией молодости. Все вмешательства хирургов актриса отрицает, хотя инсайдеры поговаривают, что еще на заре карьеры Джен сделала ринопастику. А после расставания с Брэдом Питтом — пластику груди. Говорят, что ложилась Джен под нож хирурга и ради подтяжки лица.
Сама актриса рассказывала журналистам, что в борьбе за молодость только раз пошла на лазерную шлифовку лица, но больше никогда этого делать не будет. «После процедуры я выглядела как жертва пожара. Думаю, что красота и молодость не стоят таких страданий».
Мнение пластического хирурга: «Мне кажется, актриса предпочитает поддерживать свою естественную красоту и радикально ничего не меняет. Глядя на ее тело, я не замечаю явных признаков хирургических вмешательств.
У нее хорошие скулы — это признак молодого лица. Думаю, актриса работала над ними при помощи инъекций филлеров. Также она делал ботокс в область лба.
У звезды гладкая кожа, нет мимических морщин, носогубных складок и носослезной борозды. Это не совсем типично для женщин ее возраста. Можно предположить, что актриса делала круговую подтяжку лица. Скорее всего, имела место и блефаропластика, так как у Энистон открытый взгляд».
Как происходит работа метаболизма
Человеческий организм является открытой биологической системой. Обмен энергией и веществами с окружающей средой происходит постоянно, а метаболизм помогает достичь баланса.
Такие процессы, как образование новых клеток, дыхание, переваривание пищи и пр., происходят на первый взгляд сами собой, однако организм тратит на них много энергии. Эти действия поддерживаются катаболизмом и анаболизмом.
Первый – это расщепление веществ. В ходе катаболизма поступающая в организм пища расщепляется до более простых элементов, благодаря чему происходит высвобождение необходимой для человека энергии.
Анаболизм является обратным процессом. Из полученных простых соединений происходит образование высокомолекулярных структур.
Именно благодаря сочетанию анаболизма и катаболизма создается обмен веществ, который поддерживает функционирование организма и способствует выделению энергии, необходимой для умственной и физической продуктивности.
Анаболические и катаболические процессы регулируют несколько систем: гормональная, неврологическая, циркадная. Также в этом принимают участие адаптивный и врожденный иммунитет.
На эту сложную систему влияет много факторов: наличие или отсутствие вредных привычек, возраст, рацион питания, двигательная активность и пр.
Если баланс нарушается, происходит нарушение функционирования организма, который сопровождается увеличением предрасположенности к хроническим болезням, нервно-психической и физической слабости и т.д.
Процесс метаболизма часто связывают с контролем над весом, однако этот процесс несет гораздо больше функций. Нарушение обмена веществ приводит не только к нарушению массы тела, но и развитию хронических болезней (например, сахарный диабет, нейродегенеративные и сердечно-сосудистые изменения и пр.).
По этой причине необходимо тщательно следить за своим метаболизмом даже в том случае, если ваша физическая форма находится в отличном состоянии.
Затраты на физическую активность (механическое движение)
Как было сказано выше, когда ваш вес увеличивается, затраты энергии на движение возрастают. Это происходит потому, что с увеличением перемещаемой массы увеличивается и механическая работа, совершаемая при ее перемещении.
Казалось бы, как хорошо: вы поправились и кроме базового метаболизма, увеличился и расход калорий при движении. Красота! Ведь чем больше вы тратите, тем больше можете есть, не рискуя поправиться.
Но на самом деле все не так радужно. К сожалению, несмотря на то, что тучные люди действительно тратят при ходьбе и других движениях больше калорий, но вот двигаются они значительно меньше. Просто движение доставляет им неудобства: учащенное сердцебиение, повышенная потливость, одышка, давление, боль в суставах — все это не способствует физической активности.
В результате, чем больше вес, тем пассивнее человек. Согласно исследованиям, в среднем, тучные люди проходят в день на 5,5 км меньше, чем худые . Мало того, полные люди еще и меньше стоят, а больше, чем худые, сидят и лежат. В результате в день тратят на 300 ккал меньше .
Речь здесь не о целенаправленной активности, когда вы планируете какие-то пробежки или прогулки, а об активности спонтанной, когда вы просто расхаживаете по комнате, решаете подняться по лестнице, а не ехать на лифте, идете по эскалатору, ходите, когда разговариваете по телефону или курите и т.п.
Но и с помощью сознательных усилий полным людям трудно начать больше двигаться или приступить к тренировкам. Все по той же причине: двигаться с лишним весом тяжело и больно.
А вот еще один грустный факт. Когда худеют и тучные люди, и люди с нормальным весом, то их базовый метаболизм изменяется одинаково. А вот общий расход калорий — нет. Тучные люди снижают расход энергии на 8 ккал/кг, а худые всего на 6 ккал. И то же самое происходит при наборе веса. Тучные люди увеличивают расход энергии на 8 ± 4 кк/кг, тогда как худые ускоряются сильнее, начиная тратить больше на 9 ± 7 кк/кг постной массы .
Другими словами, худея, полные люди замедляются сильнее, чем люди без ожирения, а набирая вес, «разгоняют» метаболизм слабее. Вот такая несправедливость.
И здесь обращаю ваше внимание на то, что не метаболизм влияет на изменение веса, а наоборот, изменившийся вес является причиной изменения затрат энергии на движение
Почему с возрастом метаболизм замедляется?
Рекомендуемая страница Web MDЕсть несколько факторов, которые вызывают замедление метаболизма с возрастом, к ним относятся:
1. Снижение мышечной массы.
С возрастом мышечная масса естественным образом уменьшается. Это может привести к снижению скорости сжигания калорий.
2. Менее физически активен.
Хотите верьте, хотите нет, но с возрастом у вас может быть меньше физической активности, чем следовало бы.
Кроме того, недостаточное количество упражнений также может вызвать увеличение веса и увеличить риск определенных заболеваний. Этот путь также способствует замедлению метаболизма.
3. Пол и гены
Оба фактора также влияют на скорость метаболизма. У мужчин обычно более быстрый метаболизм, потому что у них больше мышечной массы и меньше жира.
Между тем, гены определяют размер мышц и способность наращивать мышцы. Также влияет на обмен веществ. Чем меньше у вас мышечной массы, тем медленнее будет ваш метаболизм.
Также прочтите: будьте осторожны, привычка откладывать будильник плохо влияет на здоровье!
15 фактов про обмен веществ в организме
1. Улучшить метаболизм — не значит только правильно питаться и тренироваться
На метаболизм влияют не только режим питания и упражнения, но и масса других факторов. К таковым можно отнести работу щитовидной железы, сон, гормональные показатели, особенности организма и т.д.
2. Не сравнивайте себя с другими
Запомните: в мире не существует людей с абсолютно одинаковым метаболизмом. Нет универсального правила, которое помогло бы улучшить обмен веществ всем без исключения.
Чтобы выяснить, как работает именно Ваш обмен веществ, нужно каждый день изучать себя, прослеживать свои особенности, учитывать генетику.
3. Калькуляторы и формулы не дают точных результатов для подсчета калорий
Погрешность калькуляторов и формул составляет около 10%. Таким образом, если Вы видите на калькуляторе 2100 ккал, вполне возможно, что на самом деле это означает, что потрачено на 210 ккал меньше или больше.
4. Сон оказывает не меньшее влияние на обмен веществ, чем питание или спорт
Согласно результатам многочисленных исследований — недосып — причина стремительного набора веса. Когда человек не высыпается, он употребляет больше калорийно пищи, которая плохо усваивается организмом.
5. Стресс влияет на обмен веществ
Если переживать стресс на протяжении длительного периода это проявляется в виде жировых отложений в области живота. Это явление объясняется тем, что в моменты, когда человек переживает стресс, в его организме в обильных количествах вырабатывается кортизол — гормон, нарушающий обычную скорость метаболизма.
6. Калории сжигаются даже когда мы ничего не делаем
Существует понятие “базовая скорость метаболизма” — количество калорий, которое тратится организмом для поддержания своей жизнедеятельности. Львиная доля энергии расходуется именно на этот процесс.
7. Метаболизм замедляется с возрастом
Примерно через каждые 10 лет происходит падение скорости метаболизма. Этим объясняется то, что с возрастом намного труднее поддерживать себя в форме.
8. Мышцами потребляется больше калорий, чем жиром
Организм стройного и подтянутого человека требует больше калорий. Так происходит потому, что мышцам необходимо больше калорий, чем жировой ткани. В связи с этим, даже если мужчина и женщина весят одинаково, мужчиной будет сжигаться больше калорий за день, так как у него больше мышечной массы.
9. Благодаря протеину наращиваются мышцы, в снижение количества углеводов поможет ускорить сжигание жира
Если Вы хотите похудеть — сократите количество потребляемых углеводов, а если хотите нарастить мышцы — потребляйте достаточное количество белка.
10. Улучшить метаболизм помогут интервальные тренировки и тренировки с отягощением
Чтобы ускорить обмен веществ следует выбирать тренировки, во время которых расходуется больше энергии.
11. Кофе перед тренировкой для большей эффективности
Кофеин, который содержится к кофе, освобождает жировые клетки, используемые организмом в качестве энергии. Соответственно, чем больше в организме свободной энергии, тем жестче Вы тренируетесь.
12. Белок, который был употреблен не позднее, чем 30 минут после тренировки, способствует росту мышц
Для того чтобы восстановить мышечную ткань, разрушенную во время тренировки, организму неодим строительный материал, которым является белок. В связи с этим протеин рекомендуется принимать не позднее чем через 30 минут после тренировки.
13. Неоценимая польза часовой прогулки на улице
Самая обычная прогулка или пробежка на свежем воздухе поможет ускорить обмен веществ куда более эффективно, чем какие-либо пищевые добавки и специальные диеты.
14. Отслеживайте, что едите и что делаете, контролируя вес
Проследите за тем, как меняется Ваш вес в зависимости от того, какую пищу вы потребляете и каким видами физической активности занимаетесь. Так Вам удастся понять, что именно следует изменить для достижения лучшего результата.
15. Если Вы все делаете правильно, но результата нет — обратитесь к врачу
На скорость обмена веществ влияют многие факторы. Порой правильное питание и упорные тренировки бессильны по той причине, что присутствуют, к примеру, проблемы с щитовидной железой.
Если Вы заметили, что Вам не удается сбросить вес не смотря на то, что Вы действительно прилагаете для этого много усилий — обратитесь к врачу и сдайте необходимые анализы.
Об обмене веществ говорят все стройнеющие. Но достаточно ли мы о нем знаем, кроме того что он якобы «виноват» в наборе лишнего веса?
Как ученые изучают метаболизм
Хотя в большинстве крупномасштабных исследований измеряется базальная скорость метаболизма (BMR), она учитывает ЛИШЬ ЧАСТЬ общего количества калорий, сжигаемых каждый день. Однако более точного измерения можно добиться с помощью метода «воды с двойной маркировкой». В этом случае ученые дают участникам питьевую воду, содержащую формы водорода и кислорода, которые впоследствии можно отследить в моче. Измеряя, сколько углекислого газа (CO2) образуется, они могут очень точно рассчитать количество калорий, которое было сожжено за определенный период времени.
Исследователи из 63 университетов мира собрались вместе, чтобы решить эту давнюю проблему, и оказалось, что использование воды с двойной маркировкой может помочь ответить на ключевой вопрос — как замедляется метаболизм (обмен веществ) с возрастом?
Объединив данные почти 6 500 человек в возрасте от 8 дней до 95 лет, участвовавших в исследованиях с использованием этого метода, ученые надеются выявить тенденции, которые могли быть упущены в более мелких исследованиях с меньшим количеством участников. Это важный этап, поскольку вода с двойной маркировкой используется с 1980-х годов, но в основном ограничивалась богатыми регионами планеты из-за ее дороговизны. Учитывая, что сейчас изучаются данные из 29 стран мира, мы надеемся получить больше информации о том, как изменяется скорость метаболизма с течением времени.
Умное сотрудничество
Оказывается, уникальная совместная стратегия в сочетании с нашим умным мозгом и умение пользоваться инструментами невероятно повысила эффективность охоты и собирательства. Даже в суровой и бесплодной саванне северной Танзании мужчины и женщины племени хадза потребляют в среднем от 500 до 1 000 килокалорий в час. Этнографические записи других сообществ по всему миру предполагают, что эти показатели во многом типичны для охотников-собирателей. Пять часов охоты и собирательства могут принести от 3 000 до 5 000 гарантированных килокалорий — этого достаточно для удовлетворения ежедневных потребностей собирателя и прокорма детей.
Это двигатель обратной связи и вывел человечество на новые высоты. Охота и собирательство оказались настолько продуктивны, что создают избыток энергии. Эти дополнительные калории идут потомству, а это означает, что у них высвобождается время на развитие и обучение навыкам, благодаря которым они сделаются еще более умелыми собирателями. Достигнув совершеннолетия, они пойдут по пути родителей и станут добывать излишки пищи и делиться калориями со следующим поколением. С течением времени детство становится все длиннее, поскольку стратегии поиска пищи усложняются. Продолжительность жизни также увеличивается благодаря естественному отбору, который обеспечивает дополнительные годы продуктивной добычи пищи для детей и внуков. Бабушки и дедушки, когда-то большая редкость, стали неотъемлемой частью социальной сети.
Обезьяны в дикой природе не столь плодотворны в сборе пищи. Медицинский учет энергетических ресурсов шимпанзе, горилл и орангутангов показал, что самцы и самки получают от 200 до 300 килокалорий в час. Им требуется семь часов добывания пищи лишь на удовлетворение собственных потребностей. Неудивительно, что они не делятся с окружающими.
Наше сверхпродуктивное собирательство обходится недешево. Общины охотников-собирателей тратят на добывание пищи энергии вдвое больше, чем человекообразные обезьяны в дикой природе. Поразительно, но человеческие технологии и интеллект не сделали нас энергоэффективными. Мужчины и женщины племени хадза достигают того же скромного соотношения приобретенной и затраченной энергии, что и у диких обезьян. Сотрудничество и культура позволили собирателям экономить невероятно много времени, получая больше калорий в час, но наши уникальные стратегии поиска пищи по-прежнему требуют больших энергетических затрат. Охота и собирательство — тяжелая работа.
Землепашество не проще, но продуктивнее, как показал наш анализ. Когда мы сравнили энергетический баланс племени хадза и других охотников-собирателей с традиционными земледельческими сообществами, то выяснили, что те обычно производят гораздо больше калорий в час. Индейцы-чимане, населяющие тропические леса Амазонки в Боливии, дают полезную точку для отсчета. Представители племени получают основую часть калорий от земледелия, но при этом охотятся, ловят рыбу и собирают дикорастущие растения. Но главный источник энергии для них — выращенная пища, и благодаря ей они получают калорий в час вдвое больше, чем хадза. Они также энергоэффективнее по соотношению затраченных калорий и добытой пищи.
Эти лишние калории воплощаются в детях, бегающих по их деревням. Обилие еды и ее доступность снижают рабочую нагрузку для матерей: племени проще воспитывать детей. Как и во многих общинах, живущих натуральным хозяйством, семьи у племени, как правило, большие. Женщины рожают в среднем по девять детей. Для сравнения, в племени хадза у каждой матери в среднем по шесть детей, поэтому роль дополнительной энергии очевидна. И так не только у индейцев-чимане. У земледельцев уровень рождаемости, как правило, выше, чем у охотников-собирателей. Рост плодородия — важная причина, почему земледелие обогнало охоту и собирательство в эпоху неолита, то есть примерно от 12 тысяч до 6 500 лет назад. Археологические раскопки в Евразии и Америке говорят о росте числа детей и подростков после развития сельского хозяйства.
Синди Кроуфорд
Синди временно отошла от модельного бизнеса и активно занимается раскруткой своих детей — дочери Кайи и сына Пресли. Судя по успехам ребят на этом поприще, мама — талантливый продюсер. Постоянно общаясь с молодежью, Синди и сама выглядит как подросток. Например, она рассказывала, что делит гардероб со своей дочерью и иногда носит ее вещи, активно осваивает социальные сети и новомодные гаджеты.
Свою молодость Синди приписывает не только общению с подростками. Она говорит, что красоту ей помогают поддерживать спа-процедуры, инфракрасная сауна, регулярные упражнения для лица и шеи, фитнес-тренировки и домашние рецепты красоты.
Мнение пластического хирурга: «Синди очень хорошо выглядит. Правда, заслуга принадлежит не природе, а ряду пластических операций. Она делала блефаропластику, регулярно делает инъекции филлеров и ботокса. Сразу заметна голливудская идеальная средняя зона лица.
Высока вероятность, что была ринопластика, правда не очень удачная. Очевидно, что была перенесена операция по увеличению груди, но очень аккуратная».
Источник
published on
according to the materials