7 аргументов в пользу утренней тренировки

Сжигание калорий и поддержание фигуры

Секс по утрам не только приятен и стимулирует пробуждение, но также может помочь вам сжигать калории и поддерживать фигуру. Во время секса активизируются различные группы мышц, что приводит к увеличению общего энергозатрат организма. Умеренная физическая активность, такая как секс, может стимулировать обмен веществ и усилить выработку энергии.

Кроме того, секс является натуральным антидепрессантом, исследования показали, что эндорфины, высвобождающиеся во время секса, способствуют повышению настроения и снижают стресс. Это также может подавить аппетит и помочь вам контролировать вес.

Необходимо отметить, что секс по утрам имеет куда больший потенциал для сжигания калорий, поскольку утренний организм еще не насыщен пищей. Таким образом, сексуальная активность может быть более эффективным способом управления весом, чем обычная физическая активность, особенно если вы хотите сжечь калории без необходимости идти в спортзал.

Однако не стоит забывать, что секс не является единственным или наиболее эффективным способом потери веса. Здоровое питание, регулярные тренировки и общий образ жизни также играют важную роль в поддержании фигуры и достижении желаемых результатов

Секс по утрам может быть своего рода дополнением к этой жизненно важной комбинации, которая поможет вам быть активными, здоровыми и счастливыми

Улучшение обмена веществ

Ежедневная утренняя физическая активность, включая секс, может помочь улучшить обмен веществ в организме. В процессе сексуального контакта активируются различные группы мышц, сердечно-сосудистая система работает более интенсивно, что приводит к повышению обмена веществ. Это означает, что калории сгорают быстрее, что особенно полезно для тех, кто стремится снизить вес или поддерживать его на оптимальном уровне.

Кроме того, активность сексуального характера улучшает кровообращение и стимулирует деятельность внутренних органов. Это помогает аминокислотам, витаминам и минералам, содержащимся в пище, лучше усваиваться и доставляться к клеткам организма. Таким образом, регулярный секс по утрам может способствовать повышению общего тонуса, улучшению работы всех систем организма, а также предотвращению возникновения различных заболеваний.

Исследования показывают, что сексуальная активность улучшает сон и психологическое состояние, что также оказывает положительное влияние на обмен веществ. Хороший сон является важным фактором для поддержания нормального обмена веществ и веса.

Преимущества улучшенного обмена веществ:

1. Ускорение метаболизма.

2. Повышение энергии и выносливости.

3. Улучшение тонуса мышц и формирование фигуры.

4. Снижение вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний.

5. Повышение уровня гормонов, отвечающих за чувство счастья и удовлетворения.

6. Усиление иммунитета и защиты организма от инфекций.

Активация мышц и потребление энергии

Согласно исследованиям, половой акт в среднем сжигает около 150-200 калорий за 30 минут. Это приблизительно равно количеству калорий, которое вы можете сжечь во время легкой пробежки или занятий йогой. Таким образом, регулярный секс по утрам может стать важным компонентом вашей физической активности и помочь в поддержании здорового образа жизни.

Более того, сексуальная активность способствует увеличению сердечного ритма и улучшению кровообращения. Это положительно сказывается на общем физическом тонусе, а также на работе ваших мышц и органов. Повышенное кровоснабжение мышцами помогает устранить спазмы, уменьшить скованность и улучшить подвижность суставов.

Также во время секса вы вырабатываете эндорфины — гормоны счастья, которые помогают улучшить настроение и общую физическую и психологическую самочувствие. Эндорфины также могут снизить уровень стресса и тревожности, повысить уверенность и самооценку.

Таким образом, регулярный секс по утрам поможет вам не только проснуться и зарядиться энергией на весь день, но и улучшить физическую форму, поддержать общее здоровье и повысить настроение. Исследования показывают, что люди, ведущие активную сексуальную жизнь, менее подвержены депрессии и имеют более высокий уровень удовлетворенности жизнью.

Веселье и улучшение отношений

Регулярный утренний секс помогает укрепить эмоциональную связь между партнерами. Поделитесь своими фантазиями, узнайте о сексуальных предпочтениях друг друга и исследуйте новые варианты сексуальной активности. Благодаря утреннему сексу вы станете ближе друг к другу и будете испытывать больше удовольствия в обоюдных интимных отношениях.

Ведение активной сексуальной жизни имеет положительный эффект на близость и удовлетворение отношений. Утренний секс — это не только физическое удовольствие, но и психологическая связь. Он способствует выработке гормона окситоцина, который усиливает привязанность и помогает вам чувствовать себя более связанными с вашим партнером. Благодаря этому, у вас и вашего партнера будет больше уверенности и понимания друг друга.

Утренний секс также может быть ключом к общей улучшению отношений. Начав день с положительных эмоций и интимной близости вы создадите заряд положительной энергии, который будет с вами весь день. Этот заряд положительной энергии может повлиять на вашу общую эмоциональную и физическую позицию, а также на ваше бодрствование и продуктивность на работе.

Итак, следующий раз, когда вы очнетесь рядом с вашим партнером, не спешите просыпаться и встать с кровати. Вместо этого сделайте сексуальность и удовольствие приоритетом и проведите качественное время в постели. В конце концов, секс — это не только удовольствие, но и здоровье. Поэтому наслаждайтесь им и радуйте своего партнера каждое утро.

Увеличение близости и интимности

1. Нарастающая энергия: Секс по утрам помогает запустить наш организм на полную мощность. Утренний секс активизирует выработку эндорфинов — гормона счастья и удовольствия, вызывая бурю позитивных эмоций и создавая общую атмосферу счастья.

2. Улучшение настроения: Этот интимный акт помогает снять напряжение и стресс, которые могут накопиться в течение ночи или недели. После оргазма вы будете ощущать прилив сил и энергии на протяжении всего дня.

3. Лучшая коммуникация: Сексуальные эмоции по утрам могут способствовать более эмоциональной связи и открытой коммуникации между партнерами. Сексуальные фантазии и желания могут быть обсуждены и исполнены в нежном и понимающем атмосфере.

4. Благоприятное начало дня: Утренний секс может создать приятный сексуальный настрой на протяжении всего дня. Это помогает начать день с чувством уверенности и привносит позитивную энергию во все ваши дела.

5. Создание привычки: Регулярный утренний секс способствует созданию привычки, которая укрепляет близость и интимность партнеров. Это помогает построить более стабильные и гармоничные отношения.

6. Улучшение самооценки: Утренний секс способствует увеличению самооценки и самоуважения. Благодаря этому интимному акту вы ощущаете себя привлекательнее, увереннее и желаннее, что оказывает положительное влияние на качество ваших отношений.

Не упускайте возможность повысить близость и интимность с помощью утреннего секса. Этот простой и приятный способ может усилить эмоциональную связь с партнером и улучшить качество отношений в целом.

Укрепление эмоциональной связи

Ежедневный секс по утрам может не только привести к физической близости, но и способствовать укреплению эмоциональной связи между партнерами. Исследования показывают, что сексуальная активность в утреннее время может существенно повысить уровень эмоциональной сближенности и доверия в отношениях.

Когда мы занимаемся сексом по утрам, наши организмы вырабатывают гормон окситоцин, который часто называют гормоном любви и социального связывания. Высокий уровень окситоцина способствует укреплению связи между партнерами и создает ощущение гармонии и близости.

Кроме того, утренний секс может повысить уровень счастья и удовлетворенности в отношениях. Физическое близость и интимность утром помогают нам начать день с позитивными эмоциями. Ощущая прилив сексуальной энергии и удовольствия, мы становимся более счастливыми и уверенными.

Кроме того, занимаясь сексом по утрам, мы также демонстрируем партнеру, что он или она важны для нас и являются приоритетом. Это укрепляет нашу эмоциональную связь и создает ощущение взаимной поддержки и заботы.

Итак, если вы хотите укрепить эмоциональную связь со своим партнером, не забывайте о преимуществах секса по утрам. Это простой и приятный способ поддерживать близость и доверие в отношениях, а также начинать день с положительными эмоциями и энергией.

Чем же так полезен утренний секс?

Приятные интимные ласки – хорошее начало дня для обоих партнеров. Женщинам они позволяют отсрочить климакс, мужчинам – остановить время. Подтвердили необычный факт американские ученые, обнаружившие связь между ранним сексом и продолжительностью жизни. Исследование показало, что мужчины, регулярно занимающиеся любовью по утрам, имеют больше шансов достичь преклонного возраста. Так, из 2600 опрошенных джентльменов в возрасте от 65 до 87 лет большая часть выбирала для интима именно начало дня.

Ученые объясняют подобное совпадение пользой, которую приносит утренний секс для организма, а именно:

• профилактикой головных болей;
• нормализацией давления и настроения;
• защитой от неврозов и стрессов;
• улучшением работы сердца и сосудов.

В отличие от вечернего секса, который небезопасен для пожилых людей из-за утомления к концу дня, утренний интим сравним с легкой зарядкой. Человеку, который хорошо выспался и полон сил, такая нагрузка пойдет только на пользу и никакого вреда не причинит. Эффект же может быть впечатляющим, ведь подобная «гимнастика» позитивно влияет не только на здоровье, но и на другие стороны жизни.

Все еще не готовы встать на полчаса раньше? Вот целых 9 причин заниматься сексом по утрам:

Максимум удовольствия

После длительного отдыха организм более чувствителен к прикосновениям и интимным ласкам. Поэтому, занимаясь любовью по утрам, вы повышаете шансы отыскать неизведанные эрогенные зоны и испытать неожиданно яркий оргазм.

Профилактика инфарктов

Исследователи из Нигерии установили, что секс сразу после пробуждения благотворно сказывается на здоровье сердца. Достигается полезный эффект за счет снижения кровяного давления.

Альтернатива спортзалу

Встать пораньше для пробежки или для утренней близости – совсем не одно и то же. А результат для тела сопоставим. По энергозатратам 1 час активных интимных занятий приравнивается к получасовому бегу или кардиотренировке.

Профилактика ОРЗ

Качественное глубокое дыхание, сопровождающее регулярный интим по утрам, прочищает дыхательные пути. В результате организм оказывается менее восприимчивым к инфекциям, с которыми сталкивается в течение дня.

Укрепление близости

Для людей, давно проживающих вместе, вечерний секс становится рутиной, прерываемой мыслями о прожитом дне. Утренний же намного полезнее для отношений, так как обостряет чувства и отсеивает лишнее.

Заряд бодрости

Если вы задумались об отказе от кофе или хотите сократить его потребление, заниматься любовью утром – отличная идея. Эйфории, которая появляется в момент пика, хватит как минимум до обеда.

Прирост доходов

Удивительно, но факт: пары, практикующие утренний секс, как правило, успешнее в карьере. Вероятно, это связано с подъемом настроения и продуктивности, которыми сопровождается оргазм.

Профилактика бессонницы

Дофамин, выделяемый в момент возбуждения, высвобождает энергию и побуждает к активности. В вечернее время подобная стимуляция может мешать засыпанию. Поэтому при бессоннице утренний секс полезнее.

Улучшение самооценки

Человек, который уверен в себе, позитивно оценивает жизнь и легче справляется с проблемами. А тот, кто начал день с наслаждения, знает, что достоин лучшего и не пасует перед трудностями.

Можно ли заниматься сексом утром?

Согласно исследованиям ученых, максимальный уровень тестостерона у мужчин наблюдается в промежутке между 7-ю и 8-ю ч.

Приблизительно в это же время женский организм начинает возбуждаться, поэтому нежный утренний секс принесет приятные эмоции обоим членам пары. При этом не существует противопоказаний для близости после пробуждения. Главное условие секса утром – желание обоих партнеров, подходящие условия и наличие свободного времени.

Плюсы и минусы утреннего секса

Интимная близость после пробуждения имеет несколько существенных преимуществ:

1. Польза утреннего секса для мужчин заключается в том, что он является хорошей профилактикой простатита и заболеваний мочеполовой системы.
2. Секс по утрам помогает улучшить самочувствие в течение дня.
3. Интимная близость в утренние часы – это отличный способ внести разнообразие в привычный уклад семейной жизни.
4. Секс утром способствует выработке эндорфинов, отвечающих за активность и хорошее настроение.
5. Утренняя близость способна стать хорошей заменой физическим упражнениям и зарядке. Секс ранним утром не слишком нагружает организм после сна и одновременно помогает пробудиться и настроиться на новый день.

Среди недостатков утреннего секса можно отметить следующие:

1. Нехватка времени. Завтрак, сборы на работу и другие утренние дела могут стать препятствием для занятия любовью.
2. Несовпадение биоритмов. Секс утром принесет удовольствие, если оба партнера являются «жаворонками» и привыкли к раннему пробуждению. Часто бывает и так, что один из супругов предпочитает подольше поваляться в постели и не настроен на интимную близость.
3. Физиологические причины. Не слишком эстетичный внешний вид с утра может стать отталкивающим фактором. На это случай можно держать возле кровати освежитель дыхания и пачку влажных салфеток.

Минусы утреннего секса

Противники секса ранним утром мотивируют свое отношение так:

1. Подавляющее большинство людей утром не так уж хорошо выглядят, зубы почистить не успели и могли вспотеть за ночь, то есть не очень приятно пахнуть. Это может смущать — ну как тут целоваться, да и вообще — я сейчас не в самой лучшей форме, не рассматривай!

Важно
Сексологи уверены, что для утреннего секса лучше всего подходит поза «ложек». То есть на боку, мужчина сзади

Так пара не будет лицом к лицу, поцелуи можно отменить, дышать друг на друга тоже не придется. Кроме того, это самая естественная поза после сна — просто повернулся к лежащему на боку партнеру и вот открытое «поле для деятельности». Впрочем, выбор позы — сугубо индивидуальное предпочтение.

2. Утром организм не до конца проснулся, плохо ориентируется и не желает выполнять никакие сложные действия, тем более ритмично двигаться.
3. Времени просто нет. Прозвонил будильник — все, пора мчаться в душ, успеть позавтракать, выпить кофе, одеться, собраться и бежать на работу.
4. Сексуальные ритмы пары, как мы уже писали выше, могут категорически не совпадать. И женщина будет просто отбиваться от ласк мужчины, говоря: «Дорогой, вечером, все будет вечером, потерпи».

Важно
У пары, которая прожила вместе долгое время, пики сексуальности постепенно гармонизируются. Женщина уже понимает, что утром ее мужчина обычно не прочь заняться сексом, а ее вторая половинка учится угадывать, когда дама настроена на интим

И проблем чаще всего нет.

Секс-игрушки вместо партнера

Насколько полезной будет утренняя игра с интимными девайсами, и сможет ли она заменить партнера или партнершу? Эффект в этом случае будет таким же положительным, поскольку за небольшим исключением, в процессе самоудовлетворения в организме происходят те же процессы, что и во время секса с человеком. Единственное исключение, физическая нагрузка будет меньше, хотя все зависит от вашей фантазии и изобретательности. 

Какие гаджеты могут стать вашими партнерами на время утреннего интима? Секс-игрушки для мужчины – это мастурбаторы, секс-куклы, анальные пробки. Польза мастурбации хорошо известна. Если она завершается эякуляцией, то становится хорошей профилактикой простатита. Она позволяет сохранить тонус мышц, поэтому, когда у вас вновь появится партнерша, вы будете во всеоружии. 

Мастурбируя по утрам, мужчина увеличивает уровень кортизола, который в небольших количествах регулирует и поддерживает иммунную систему. В конце концов, во время оргазма, в организме высвобождаются такие вещества как дофамин и окситоцин, которые улучшают настроение и позволяют нам чувствовать себя счастливыми.

Женщина для мастурбации может использовать вибраторы, вакуумные стимуляторы, вибраторы-бабочки, анальные вибраторы и пробки. Хорошо использовать комбинацию игрушек или применять мультифункциональные девайсы, которые воздействуют одновременно на несколько чувствительных зон. 

Польза от утренней и не только утренней мастурбации многогранна. Прежде всего, это лекарство от стресса и тревоги. Во время оргазма, в организме женщины вырабатываются нейромедиаторы, которые улучшают настроение, снижают количество кортизола – гормона стресса. Именно то, что надо в самом начале дня! 

Как и в дневное время, мастурбация поможет изучить свое тело и желания, чтобы применять это все в сексе с партнером. Почему утром это делать лучше? Потому что вы полны сил и желания, а значит все получится у вас лучше!

Тост (Toast) lyrics

Comentarios

Letras de canciones más destacadas de Скриптонит (Skryptonite)

1
Любить друг друга (Loving each other) Мы лепестками им выложим на хуй тропу Всё поколение заскамили, всё схавали Мы лепестками им выложим на хуй тропу Всё поколение заскамили, всё схавали Не вывез стать добрее, загадочен Но, как по мне норм Привык всё брать по две, обогрев Но, один хе…

2
Рабские лекции (Умножить) (Slave Lectures) Мне похуй: зумеры, бумеры, эйджизм, фашизм Ты — играешь горох, я — игрок франшизы Всю жизнь привязанный к низам Шизой называли в этом месте идею делать бабки на лаптопе Смотри, это дерьмо ещё в топе Мы в Европе, даже в Африке Снега валом, незачем хуярить до…

3
Свистки (Whistles) Плюшевые ми— Плюшевые мишки со спиралевидными зрачками Напуганы кипой бумаг, равносильной оригами В панораме всемирных событий вы все поверили, что больше не можете выйти Нити сути потеряны Одеты, как сутеры, щебечут, как шлюхи Путают этносы и отношения …

4
Радуйся (Rejoice) М, у меня много вопросов, так мало ответов Тошнит от завтраков, нам мало обедов Забил папиросу, взорвал против ветра Я не злюсь на мамбетов Я шкню на садовника, не отходя от подоконника Район мутный, будто с тобой хапнул водника Это тебе не Санта Моника …

5
Огни (Lights) Город вспотел, я вижу огни Не хочу быть с ними на волне Желания упёрлись в потолки Им всего хватает вполне Город вспотел, я вижу огни Не хочу быть с ними на волне Желания упёрлись в потолки Им всего хватает вполне Город вспотел, я вижу огни

6
Трезвым (Sober) М, м Смотрю на пьяных трезвым Смотрю на трезвых пьяным Вчера был рэп подъездный Вчера мы вещали из ямы Сегодня — вещаем внутрь Никаких обещаний Смотрю на пьяных трезвым На трезвых я смотрю пьяным Нахуй стелиться, у меня есть стилец…

7
Chapter II Капли пота по глазам, в зрачках лишь пустота Отказали тормоза, стробоскопом разрезает На части манекены, ты была как слеза Чистой, как первые мурашки от губ Была близко к тому, чтобы разорвать круг повторов В коридорах, в уборных и даже прямо у входа в клуб

8
До конца (Until End) ft. Ulukmanapo East, West, North and South Marijuana in Trinidad all ab— У-у У-у, у-у У-у, у-у А, а, моя семья, моя братва, я умру за тебя Я молюсь за себя, за своих родных и близких За свою иду до конца, да, да, до конца За свою иду до конца, да, да, до к…

9
Холодно (Cold) Я не знаю как мне быть когда вроде я должен знать Как правильно жить, я не могу мечтать Хеннесси покрепче, но не лечит все головняки Сколько не залечивай, а тлеет всё быстрее жизнь Всё равно по чём, денюжки всё равно сгорают, дым Кто мне объяснит зачем во всё это…

10
Я не хочу (I don’t want) ft. 104 Я не хочу курить дерьмо, которое вымочено Я не мучу дерьмо, которое вымучено (Смешиваю) Мы с разных планет, даже если я, так же как ты начинал (Смешиваю, смешиваю, смешиваю, смешиваю, смешиваю, смешиваю, смешиваю, смешиваю) Я не хочу курить дерьмо, которое вымочено …

Прекрасный способ взбодриться и поднять настроение

Мы пьём кофе по утрам, чтобы зарядиться энергией на весь день, но утренний секс справляется с этой задачей куда лучше. Начав день с интимного контакта, вы быстро избавитесь от сонливости и войдёте в бурный ритм современной жизни. К тому же, секс стимулирует выработку эндорфинов в организме, а значит, поднимет вам настроение.

Да что там, даже просто мысли о сексе отправляют в нашу кровь порцию гормонов счастья, а ведь будете вспоминать о таком необычном начале дня до самого вечера. Представьте себе, что часть той эйфории, что вы испытали утром, останется с вами на весь день. Это наверняка поможет быть выше некоторых конфликтов и неприятностей, которые вас поджидают.

Вечерний же секс пробуждает организм тогда, когда ему уже пора отправляться спать. Конечно, в современном мире найдутся куда более весомые причины для бессонницы, но и эту не стоит сбрасывать со счетов. Особенно если вы занимаетесь сексом непосредственно перед сном. Хотя, красивые яркие сны после секса снятся намного чаще, это правда. Поэтому о сексе перед сном также забывать не стоит.

Веселье и улучшение отношений

Утренний секс не только приносит массу удовольствия, но и способствует улучшению отношений между партнерами. Это время, когда вы можете полностью отключиться от повседневных забот и насладиться близостью друг с другом.

Секс по утрам способствует выработке гормона окситоцина, известного как «гормон любви». Он создает чувство привязанности и близости между вами и вашим партнером. Кроме того, утренний секс помогает отпустить эндорфины — гормоны счастья, которые повышают настроение и способствуют общему благополучию.

Утренний секс также способствует общению и улучшению коммуникации в паре. Это время, когда вы можете обсудить свои желания и предпочтения, узнать о вкусах и представлениях друг друга. Проявление взаимной заботы и внимания к партнеру во время утреннего секса помогает укрепить узы между вами и повысить уровень доверия.

Кроме того, утренний секс может быть прекрасной возможностью добавить разнообразие в вашу сексуальную жизнь. Вы можете попробовать новые позы или экспериментировать с различными стимуляциями. Это время, когда вы можете испытывать новые эмоции и ощущения, что способствует улучшению качества секса вообще.

Исследования также показывают, что утренний секс способствует снятию стресса и напряжения, что, в свою очередь, способствует улучшению настроения и общего самочувствия. Партнеры, регулярно занимающиеся сексом по утрам, отмечают увеличение уровня энергии и улучшение сон.

В итоге, утренний секс может стать не только веселым и приятным занятием, но и способом укрепить и улучшить ваши отношения. Он дарит вам возможность провести больше времени вместе, наслаждаться друг другом и погрузиться в мир любви и страсти.

Увеличение близости и интимности

Утренний секс способствует увеличению близости и интимности в отношениях. В это время дня пары находятся в особенно близкой эмоциональной конфигурации и более открыты друг перед другом. После пробуждения организм ощущает прилив энергии, а контакт с партнером помогает усилить положительные эмоции и общее настроение на весь день.

Совместное пробуждение, поцелуи и ласки утром не только физически приятны, но и создают особый энергетический заряд. Исследования показывают, что регулярный секс по утрам укрепляет эмоциональную связь между партнерами, повышает доверие и усиливает чувство близости. Этот интимный момент становится своего рода секретом, который укрепляет взаимопонимание и общение.

Более того, секс по утрам может стать способом экспериментировать и вносить разнообразие в интимную жизнь. Утренняя атмосфера способствует более свободным и экспериментальным отношениям, когда можно попробовать что-то новое и необычное. Ведь утро — время новых возможностей и приятных сюрпризов.

Также, регулярный секс по утрам способствует выработке гормона окситоцина — гормона любви и привязанности, который укрепляет эмоциональную связь между партнерами. Это позволяет повысить уровень доверия и улучшить общую гармонию в отношениях.

Как видно, утренний секс не только приятен, но и полезен для отношений. Пары, которые практикуют его регулярно, замечают улучшение основных аспектов их интимной жизни. Это становится ещё одной причиной, чтобы ставить будильник на немного раньше и начинать утро семейным сексом.

Укрепление эмоциональной связи

Утренний секс может существенно усилить эмоциональную связь между партнерами. Во-первых, это время проведение вместе помогает наладить глубокую эмоциональную связь и укрепить доверие друг к другу. Сексуальная активность утром активирует ощущение близости и интимности, что способствует укреплению чувств и привязанности между партнерами.

Во-вторых, утренний секс способен поднять настроение и вызывает продолжительное ощущение счастья. В процессе сексуальной активности выделяются гормоны, такие как эндорфины и окситоцин, которые оказывают положительное влияние на наше эмоциональное состояние. Физическое близость и наличие положительных эмоций после утреннего секса помогает создать особую атмосферу доверия и любви.

В-третьих, утренний секс способен снять эмоциональное напряжение и стресс. Начинать день с приятной и интимной активности помогает снять эмоциональный и физический стресс, что в свою очередь способствует укреплению и поддержанию более гармоничных отношений.

Таким образом, утренний секс помогает укрепить эмоциональную связь и создать более крепкую и стабильную пару. Регулярная близость утром способствует укреплению чувств, созданию более глубокой эмоциональной связи и в целом, улучшает качество отношений между партнерами.

Как долго заниматься сексом утром

Все зависит от желания получить удовольствие и укрепить здоровье. Но даже 5 минут утреннего секса уже лучше, чем ничего или просто лежание в кровати. Прекрасно, если после пробуждения партнеры сначала посвятят несколько минут качественной прелюдии

Это особенно важно, если кто-то из пары с трудом приходит в себя после ночного сна

Оптимальное время для занятий утренним сексом составляет от 20 минут до бесконечности. Чтобы не торопиться и не паниковать из-за риска опоздать на работу, стоит с вечера поставить будильник на несколько минут раньше обычного времени пробуждения. Также желательно заранее подготовить презервативы, лубрикант и секс-игрушки, чтобы не заниматься их поисками ранним утром.

Утренний секс – шикарное начало дня. Главное, чтобы партнеры прислушивались к желаниям друг друга. Некоторые люди физически не способны быть бодрыми с утра. Так что этот момент обязательно нужно учитывать. Более энергичный партнер может проявить большую активность, тогда оба получат желанное наслаждение.