Как убрать морщины в разных областях
Чтобы сохранить лицо без морщин важен комплексный подход. Для избавления от возрастных изменений можно воспользоваться различными способами. Для этого существуют определенные процедуры и методики.
Ряд из них можно делать в домашних условиях, другие предполагают наличие опыта и специального оборудования, поэтому проводятся только в специализированных клиниках или салонах.
Для отдельных участков лица используются разные салонные техники и процедуры. Это обусловлено наличием жирового слоя, толщиной кожи и прочими факторами.
Чаще всего для борьбы с возрастными изменениями в специализированных заведениях применяются:
- мезотерапия;
- введение ботулотоксина;
- лазерное омоложение;
- контурная пластика;
- подтяжка золотыми нитями и т.д.
Манипуляции осуществляется квалифицированным врачом с соблюдением стерильных условий.
Над верхней губой и носогубные
В первую очередь на лице женщины возникают так называемые – носогубные складки. Это обусловлено улыбчивостью человека. Также мелкие заломы возникают над верхней губой. Избавить кожу от них – достаточно сложно.
Чтобы получить лицо без мимических морщин или максимально разгладить заломы можно использовать домашние средства на основе агар-агара и крахмала.
Дополнительно рекомендуется регулярно делать упражнения, способствующие укреплению мышц и разглаживанию складок.
Вокруг глаз
Кожа вокруг глаз очень тонкая и лишена жировых отложений
Поэтому важно обходиться с ней как можно более бережно, избегая растягивания и чрезмерного надавливания
Чтобы получить красивое ухоженное лицо без морщин в орбитальной области необходимо придерживаться советов специалистов:
- Увлажнение. Кожа вокруг глаз нуждается в качественном регулярном увлажнении. Это поможет поддерживать ее упругость и гладкость. Для ухода можно использовать различные средства. Большой популярностью пользуются эфирные масла, растительные экстpaкты, профессиональные косметические средства.
- Массаж. Для разглаживания морщин ежедневно следует подушечками пальцев совершать легкие надавливающие движения в области образования заломов.
- Мезороллер. Устранить заломы можно с использованием мезороллера. Для этого предварительно на кожу наносится сыворотка с гиалуроновой кислотой или коллагеном. В результате воздействия поверхность разглаживается и хорошо увлажняется. Процедуру повторяют каждые 10 дней.
Для повышения упругости и эластичности необходимо регулярно употрeбллять в пищу морскую рыбу жирных сортов, ламинарии, мясо, овощи и фрукты, морепродукты.
На шее
Большинство женщин при уходе забывают о шее и зоне декольте. В результате именно они выдают истинный возраст барышни
Чтобы этого избежать важно регулярно наносить на поверхность питательный крем, выполнять увлажняющие процедуры
Для области шеи можно делать массаж.
Также рекомендуется регулярно делать маски. Для данных зон используются средства на основе меда, жирной сметаны, цитрусовых и т.д.
Личная жизнь
Успех дуэта Александра Горшкова и Людмилы Пахомовой объясняется не только гармонией на льду, но любовью за пределами спортивных площадок. Мила (девушку так называли родные) была первой женой знаменитости. Пара официально скрепила отношения в 1970-м. Свадьба была сыграна без размаха.
Александр и Любовь находились рядом друг с другом 24 часа в сутки. Они вместе тренировались и старались обустроить быт. Женщина не могла создать домашний очаг из-за карьеры. Поэтому на протяжении многих лет, возвращаясь с изнурительных тренировок, семья питалась едой, которую готовила теща мужчины.
По словам конькобежца, он знал Пахомову лучше ее самой. Мужчине у не были нужны слова, чтобы понять эмоции и настроение супруги. Дочь у Александра Горшкова и Людмилы родилась в 1977-м. Девочку назвали Юлией. Воспитанием Юли занималась бабушка, так как звездная семья была погружена в развитие карьеры.
В 1979 году у первой жены Горшкова была обнаружена злокачественная опухоль. На протяжении 7-ми лет женщина отчаянно боролась за жизнь. Последние полгода она провела в больничной койке. Там знаменитость закончила писать авторскую книгу.
Юлия Горшкова-Пахомова решила не продолжать деятельность именитых родителей. Девушка получила престижное образование во МГИМО и переехала жить на территорию Франции, где стала известным дизайнером. Она создала собственную семью.
Спустя несколько лет после смерти первой жены, Александр женился вновь. На сей раз избранницей стала женщина по имени Ирина. Она работала переводчицей в итальянском посольстве. В СМИ появлялись упоминания о том, что со второй женой у Горшкова завязался роман еще когда Пахомова была жива.
Благодаря Горшкову и Пахомовой танцы включили в программу Олимпиады
Начало пути Александра Горшкова в фигурном катании не было простым. Он пробовал себя в одиночном катании, в парном и только с третьей попытки – в танцах – нашёл место под солнцем. Но не стоит думать, что в танцах будущий олимпийский чемпион стал блистать сразу. Ему пришлось приложить огромные усилия, чтобы выйти на мировой уровень.
Не последнюю роль в его становлении сыграла партнёрша Людмила Пахомова. Когда они только встали в пару, Людмила была уже трёхкратной чемпионкой СССР. В своих воспоминаниях Горшков отмечал, что поначалу между ними была огромная пропасть, и он сомневался, что сможет дотянуться до её уровня. Однако вера со стороны партнёрши и ежедневные многочасовые тренировки сделали результат.
К третьему совместному сезону (1968/69) они стали чемпионами страны и впервые в истории советских танцев привезли медали с чемпионатов Европы и мира (бронза на ЧЕ, серебро – на ЧМ). А уже после этого устроили настоящую гегемонию: шесть раз подряд стали чемпионами Европы и столько же золотых медалей привезли с чемпионатов мира.
Главная же их победа случилась на Олимпиаде в Инсбруке, когда они стали первыми Олимпийскими чемпионами в танцах на льду. Отметим, что ещё в 1968 году советских фигуристов пригласили на демонстрацию танцев на льду на Олимпиаде – тогда этой дисциплины ещё не было в программе.
Пахомова и Горшков были непросто непобедимыми в танцах, они устроили настоящую революцию в этой дисциплине. Мало того, что они отошли от классического стиля в музыке, излюбленного на тот момент в мире танцев, так ещё привнесли много технических новшеств: интересные шаги, поддержки, вращения. Считается, что во многом благодаря дуэту Пахомова/Горшков в Олимпийскую программу были включены танцы. И это действительно так. Они были флагманом и движущей силой танцев того поколения.
Александр Горшков и Людмила Пахомова
Но не только на льду Пахомова и Горшков сформировали прочный союз. В 1970-м году фигуристы поженились. Причём предложение Александр сделал Людмиле ещё в 1969 году, но она отказалась, сказав, что они поженятся только после победы на чемпионате мира. Поэтому свадьбу пришлось отложить на год. В браке с Людмилой Горшков пробыл 16 лет. В 1986-м году Пахомова умерла от рака.
Александр Горшков: биография. Чем запомнился президент Федерации фигурного катания Александр Горшков?
Александр Горшков родился 8 октября 1946 года в Москве. На коньки встал в возрасте шести лет.
Сначала Горшков занимался одиночным катанием, но в 1965 году перешел в танцы на льду. Его первой партнершей стала Ирина Нечкина. Через год он начал выступать в паре с Людмилой Пахомовой, уже имевшей титул чемпионки Советского Союза в паре с Виктором Рыжкиным. Тренировала пару Елена Чайковская, которая, сочетая достижения отечественной балетной школы, классической и народной музыки, создала для Горшкова и Пахомовой уникальный стиль спортивных танцев на льду.
В 1970 году Горшков окончил Государственный институт физической культуры.
Свою технику Горшков и Пахомова смогли отточить за короткое время. В 1967 году пара занимала 10-е место на чемпионате Европы и 13-е на чемпионате мира, а уже в сезоне 1969 года Горшкову и Пахомовой покорился мировой пьедестал. Они взяли бронзу на чемпионате Европы и серебро на чемпионате мира. Затем началась череда «золотых» побед (в 1970 году пара выиграла чемпионат мира по танцам на льду, в 1971, 1972, 1973, 1974 и 1976 годах — повторила это достижение).
Александр Горшков и Людмила Пахомова также шесть раз выигрывали первенство Европы (в 1970, 1971, 1973, 1974, 1975 и 1976 годах).
К числу наиболее известных танцев дуэта относились «Кумпарсита», «Танго Романтика», «Озорные частушки» и «Вальс».
Однако за мировую славу Александру Горшкову пришлось заплатить здоровьем. В 1975 году, сразу после очередного чемпионата Европы, он перенес сложнейшую операцию на легких, которая длилась четыре часа. Как пишет портал 24smi.org, в больницу фигурист попал из-за разрыва кровеносного сосуда в легком. Несмотря на тяжелое состояние, фигурист смог не только вернуться на лед, но и блестяще выступить на Олимпиаде 1976 года в Инсбруке.
Горшков и Пахомова стали первыми в истории зимних Олимпийских игр чемпионами по фигурному катанию в танцах на льду, в декабре того же года они завершили карьеру.
После окончания карьеры Александр Горшков работал тренером в Госкомспорте СССР (1977—1992).
С 1992 по 2010 год возглавлял управление международных связей Олимпийского комитета России (ОКР).
В 2001 году стал членом исполкома ОКР.
С 1998 по 2010 год Александр Горшков был председателем технического комитета по танцам на льду Международного союза конькобежцев.
С 2010 года Горшков возглавлял Федерацию фигурного катания России.
Личная жизнь Людмилы Пахомовой
Спортивная карьера отразилась и на личной жизни Людмилы. С партнером Сашей Горшковым они стали близки и душевно: молодые люди влюбились и поженились в 1970 году. Через 7 лет, в 1977 году, них родилась дочка Юля. К слову, именно из-за планируемой беременности, а также серьезной травмы Горшкова, спортсмены ушли из большого спорта.
Родители практически не занимались ребенком, посвящая своей карьере все свободное время. Людмила стала тренером, мечтавшим растить новых олимпийских чемпионов. Саша работал спортивным функционером и приходил домой под ночь. Из-за постоянной занятости родители решили, что маленькую девочку будет воспитывать бабушка, Людмила Ивановна.
Фото Александр Горшков
Александр Георгиевич Горшков — советский фигурист, олимпийский чемпион, многократный чемпион мира и Европы. Заслуженный мастер спорта СССР (1970). С июня 2010 года — президент Федерации фигурного катания России.
Родился 8 октября 1946 года в Москве. Отец — Горшков Георгий Иванович (1910-1968). Мать — Горшкова Мария Сергеевна (1912-1995).
В самом начале спортивного пути Александра Горшкова судьбоносной стала его встреча с Людмилой Пахомовой, которая к тому времени уже успела познать радость победы в чемпионатах СССР. В результате был «сколочен» дуэт из уже опытной фигуристки и делающего первые шаги в большом спорте юнца.
Наставником вновь образованной пары стала Елена Чайковская, которая поставила перед собой амбициозную задачу создать оригинальный русский стиль в танцах на льду, базой которого должны были являться наработки в области балета, и богатого народного звукового аккомпонемента. В результате мэтр добилась своей цели: Александр Горшков в паре со своей партнёршей через три года буквально ворвались в мировую элиту фигурного катания — в 1969 пара стала обладателем бронзы на континентальном первенстве и серебра на мировом форуме.
Большие победы пришли к Горшкову-Пахомовой в 70-е годы. В это время дуэт буквально царил в программах танцев на льду. В частности, советские спортсмены являются единственными шестикратными чемпионами Европы и мира в своём классе фигурного катания, что нашло своё отображение в Книге рекордов, а оригинальный танец «Танго Романтика», поставленный в 1973 году, стал обязательным танцем во всех состязаниях под эгидой спортивных танцев на льду.
Однако эти результаты негативно сказались на здоровье спортсмена. В 1975 году фигурист Александр Горшков перенёс тяжелейшую операцию на лёгких. По словам эскулапов жизнь спортсмену удалось спасти благодаря его уникальной физической закалке. А вскоре после выписки из больницы Горшков возобновил свою профессиональную карьеру и пара тут же начала готовиться к Олимпиаде-76 в Инсбруке. Кстати именно тогда спортивные танцы на льду впервые были включены в программу Олимпийских игр и Горшков-Пахомова стали первыми триумфаторами в данном виде спорта на Олимпиаде.
Этот успех стал венцом удивительных достижений Горшкова. В начале 1977 года пара официально распалась. Пахомова и Горшков продолжили работать в системе родного вида спорта.
С 1977 по 1992 год работал Государственным тренером по фигурному катанию на коньках Госкомспорта СССР, а с 1992 года он возглавляет Управление международных связей Олимпийского комитета России (ОКР). В 2001 году А. Горшков был избран членом исполкома ОКР.
С 2000 года он является также вице-президентом Московской региональной федерации фигурного катания на коньках и президентом Регионального благотворительного общественного фонда «Искусство и спорт» имени Людмилы Пахомовой.
В июне 2010 года Александр Горшков был избран президентом российской Федерации фигурного катания. В 2014 году он был переизбран на новый срок.
С 2010 г. совмещает пост президента Федерации с должностью Главного тренера сборной команды России по фигурному катанию на коньках. Является членом Исполнительного комитета Олимпийского комитета России (ОКР).
Александр Горшков продолжает жить и приносить пользу своей родной стране.
Спортивная карьера
Елена Чайковская была единственной, кто поверил в успех дуэта. Решение поставить в пару звезде молодого перворазрядника многие не одобряли. Однако Александр Горшков подкупил наставницу упорством и выносливостью. Партнерам удалось разработать собственный стиль исполнения, который прозвали «русским стилем». Тандем выглядел гармоничным и слаженным.
Дебют спортсменов на чемпионате мира состоялся в 1969-м. К тому времени Александр и Людмила выступали в паре уже 3 года. Дуэту удалось забрать бронзу, проиграв коллегам из Великобритании. Спустя год российские звезды уверенно выиграли чемпионат. Суммарно Горшков и Пахомова занимали первенство 6 раз. Благодаря этому они снискали всемирную известность.
Среди наиболее популярных номеров дуэта можно выделить «Вальс» и «Памяти Луи Армстронга». Данные танцевальные номера входили в программу подготовки многих спортсменов последующих поколений. 1973-й запомнился представлением «Танго романтика», ставшем в последующем частью обязательной программы.
1975-й оказался для Александра годом тяжелых испытаний. После возвращения с очередного чемпионата, конькобежец серьезно заболел. Изначально мужчина испытывал симптомы обычной простуды. Со временем начались осложнения, которые заставили звезду лечь в больницу. Чемпион перенес тяжелое оперативное вмешательство в легкие, длившееся более 4-х часов.
Для восстановления спортсмену пришлось принимать дорогостоящие препараты. Со временем конькобежцу удалось полностью восстановиться. Врачи отметили, что справиться с болезнью мужчине помогла спортивная закалка. На лед Александр вышел спустя 3 недели, невзирая на врачебный запрет.
В 1976 году Горшков с Пахомовой одержали победу с показательным выступлением на территории Инсбрука. Через год после соревнований, Александр принял решение «повесить коньки на гвоздь».
Уникальные фигуристы
В 1969, спустя три года после начала работы в паре, Пахомова и Горшков завоевали на первенстве мира «бронзу». Обошедшие их британцы назвали пару своими преемниками.
Первыми отечественные спортсмены стали в следующем году. После 6 раз пара поднималась на верх пьедестала. Имена обоих фигуристов обрели мировую известность.
Пара была занесена в Книгу рекордов Гиннеса за спортивные достижения. Первое время конкурировать приходилось с американскими, английскими и немецкими спортсменами. Испытание было пройдено с честью. Танцевальные композиции «Частушки», «Вальс», «Кумпарсита» и «Памяти Луи Армстронга» превратились в эталонные для следующих поколений фигуристов. Впервые были перенесены на лед оригинальные движения ног, рук, тела.
Ни разу не встречавшийся у других спортсменов испанский специфический ход запомнился зрителям. Впервые был использован также и диалог партнеров. Традиционна синхронность была отодвинута на второй план. Дисгармония некоторых движений «Кумпарситы» стал отражением внутренней гармонии танца, потрясающего диалога влюбленных.
В 1973 был подготовлен новый танец с названием «Танго романтика». Он вошел в обязательную часть соревновательной программы.
«Ты будешь делать это. Всю жизнь»
В 1977 году Людмила родила дочку, которую назвали Юлией. У Пахомовой были громадные планы — реализовав себя как спортсменка, она мечтала об успехах на тренерском поприще. Тем более что было с кем соперничать: подруга детства Таня Тарасова, закончившая карьеру фигуристки еще в 1966 году из-за нелепой травмы, уже приводила своих спортсменов к победе на Олимпиаде.
Людмиле Пахомовой как наставнику прочили большое будущее, однако ей приходилось делать паузы в работе из-за болезни. О том, что это за болезнь, знали только близкие.
Раковое заболевание лимфатической системы у Пахомовой обнаружили в 1979 году. Она проходила курс лечения, а при первой возможности сбегала на каток, к ученикам. Даже лежа под капельницей, записывала в тетрадку задания, которые необходимо было выполнить подопечным.
Лежа в больнице, Людмила писала книгу о себе, которую назвала «Монолог после аплодисментов». В последней главе она написала так: „«Откуда эта моя пожизненная страсть? Почему сотни детей, придя в фигурное катание и откатав свое, уходят кто раньше, кто позже в ту, другую жизнь, а я накрепко „вросла“ в лед? Никогда не перестану задавать себе этот вопрос. Как будто какой-то волшебник пришел и сказал, заколдовав меня: „Ты будешь делать это. Всю жизнь“».
17 мая 1986 года Людмилы Пахомовой не стало. Ей было всего 39 лет.
Прощались со спортсменкой в спорткомплексе ЦСКА. Чтобы проводить ее в последний путь, люди выстаивали огромную очередь. Руководителю Спорткомитета и главе Олимпийского комитета, которые тоже приехали попрощаться, пришлось два часа стоять на улице.
В те майские дни люди, которые восхищались этой уникальной парой, потеряли частичку своего сердца. Но то, что пережил Александр Горшков, знал только он один.
Александр Горшков: «Больше всего боялся не оправдать ожиданий Милы»
Подробнее
Чемпионка и перворазрядник
В это время воспитанник ЦСКА Александр Горшков, обладатель первого разряда по фигурному катанию, пребывал в состоянии, после которого обычно следует завершение спортивной карьеры. В Сашу откровенно не верили, и их пара с Ириной Нечкиной даже внутри СССР не котировалась.
Пахомова, трехкратная чемпионка страны, размышлявшая о своем будущем, как-то дала Александру с партнершей пару профессиональных советов, а затем, присмотревшись к Горшкову, спросила: «А не хочешь выступать в паре со мной?»
Александр, пережив первый шок, согласился, но все это выглядело поначалу как авантюра — первые месяцы Людмила сама выступала в качестве тренера, обучая Горшкова новым шагам и элементам.
Поняв, что что-то начинает получаться, они пришли за помощью к молодому тренеру Елене Чайковской.
Так началась не просто история танцевальной пары, а история рождения «русского стиля» в этой дисциплине.
Интересно, что на первых своих чемпионатах СССР Пахомова и Горшков проигрывали Виктору Рыжкину и его новой партнерше Ирине Гришковой. Но прогресс дуэта был настолько стремительным, что в их большом будущем уже никто не сомневался.
Людмила Пахомова и Александр Горшков беседуют со своим тренером Еленой Чайковской Фото: РИА Новости/ Морено
Как жили Александр и дочка Юлия после смерти Людмилы
Александр очень горевал после смерти жены и стал пропадать на работе еще больше, чтобы хоть немного заглушить боль. Дочка Юля осталась жить у бабушки, где прежде и находилась. Первое время отец часто ее навещал, но через 2 года встретил новую возлюбленную, переводчицу Ирину, которая работала в посольстве Италии. Он создал с ней новую семью, сблизился с ее сыном от первого брака.
Мама Людмилы Пахомовой не смогла смириться с предательством зятя и вычеркнула его из своей жизни. Внучке Юле она тоже запретила общаться с папой, и долгие годы родные люди совсем не встречались.
Людмила Ивановна скончалась в 1993 году. Только после ее смерти Юля и Александр возобновили общение и постепенно начали сближаться. Наконец, девушка смогла выслушать отца и принять его позицию, а тот понял, что совершил огромную ошибку, идя на поводу своей тещи.
К слову, хоть Людмила и мечтала, чтобы ее дочка стала балериной, та связала свою жизнь не с танцами. Она закончила МГИМО, а потом уехала за границу на обучение в Высшей школе искусств и дизайна. Вернувшись в Россию, дочь Пахомовой стала заниматься спортивным маркетингом. Юлия также сняла документальный фильм о жизни и победах своих родителей, но мечтает и о художественном варианте.
Тренерство и президентство в Федерации фигурного катания
Окончив профессиональную карьеру, Александр Горшков на протяжении многих лет работал тренером. Он воспитал многих советских и российских чемпионов по фигурному катанию. Тренерскую деятельность завершил в 1992-м.
На протяжении жизни принимал участие в общественных и благотворительных проектах. В середине 2010-го Антон Сихарулидзе заявил о своем самоотводе. На его место был поставлен Александр Горшков, ставший президентом Федерации фигурного катания России. Спустя 4 года многократный чемпион был переизбран. Сохранил за собой место мужчина и в 2018 году.
Во время интервью Александр рассказывал, что считал себе слишком мягким для такой должности. Первое время чиновнику было сложно общаться с высокими чинами. Со временем он нашел баланс между строгостью и мягкостью. Своей главной целью называл развитие фигурного катания в стране и помощь начинающим спортсменам.
В октябре 2020 года, под руководством Александра Горшкова, проводился второй этап Кубка России. Поклонники ледовых представлений тогда были сильно обеспокоены состоянием здоровья Евгении Медведевой. Из-за травмы спины звезда так и не смогла выступить на льду.
Коронавирусная инфекция внесла коррективы в проведение общественных и спортивных мероприятий. Из-за этого президенту Федерации фигурного катания России пришлось отменить ряд соревнований.
В 2022 году Горшков вновь оставил за собой президентский пост. Стоит отметить, что кроме него претендентов на должность не было. Из-за этого некоторые эксперты высказали опасения о стагнации российского фигурного катания. Другие были уверены, что лишь опытный чиновник с многолетним опытом может исправить международные проблемы, с которыми столкнулись наши спортсмены.
Летом ISU отстранила российских конькобежцев от соревнований на международной арене из-за политических событий. Изменить враждебный настрой международного конгресса Федерации фигурного катания России не удалось. После этого Горшков заявил о том, что наиболее актуальной задачей для ФФКР стало сохранение мотивации спортсменов.
Действия Александра Георгиевича в 2022 году неоднократно подвергались критике. Из-за этого репутация президента ФФКР несколько покачнулась. В октябре Горшкову был вручен орден «За заслуги перед Отечеством» III степени.
Путь в большой спорт
Биография будущего чемпиона началась в 1946 году. Мальчик появился на свет 8 октября. На лед впервые ребенок встал в шесть. Узнавшая о наборе детей в группу мама Саши привела сына на каток. Поначалу малышу пришлось непросто.
После года трудных тренировок будущий чемпион оказался в группе для отстающих. Такая рокировка означала бесперспективность в спорте. Решение наставника разочаровало маму Саши. Однако женщина пошла на хитрость. Через полмесяца она привела сына в группу сильнейших. У тренера создалось впечатление, что мальчик после длительной болезни вернулся в спорт.
О профессиональной карьере Горшков задумался после школы. Образование в 1964 он решил получать в институте физической культуры. Наставником фигуриста в 1966 стала Елена Чайковская. Она выбрала парню пару, уже завоевавшую известность в стране Людмилу Пахомову. Ее выступления с Виктором Рыжкиным были завершены, и фигуристка подыскивала нового партнера.
В успех своей задумки верили только сами молодые люди и их тренер. Александр на момент знакомства со звездой был простым перворазрядником, выступавшим в паре с Ириной Нечкиной. В молодом спортсмене Милу привлекли упорство, трудолюбие и выдержка. Основной задачей новой пары стала установка никогда не повторять выступления других фигуристов даже в мелочах.
Тренироваться пришлось долго и сложно. Александр опережал остальных в кроссах и пробежках на песке. В паре с Людмилой он выработал уникальный стиль катания, назвав его русским. В необычном способе исполнения танцев на льду слились разнообразные элементы с мотивами народного и советского стилей. Идея оказалась успешной. Существующий на тот момент подход к танцам на льду был полностью изменен.