Путь Дженнифер Энистон к здоровью
Конечно, звучит довольно резко, когда говорят, что похудеть на 30 фунтов (или вообще любого веса) – единственный способ попасть в телешоу. Но актриса говорила о том, что в тот период своей жизни она не питалась должным образом, и поэтому она действительно думала, что для нее было бы хорошо изменить то, что она ела.
Энистон сказала: «Но моя диета была ужасной. Молочные коктейли и картофель фри с соусом
Было хорошо, что я начала обращать внимание», согласно Harper’s Bazaar
В интервью Rolling Stone 1996 года говорится, что Энистон перестала есть белый хлеб, масло и майонез и начала употреблять Nutri/System.
Дженнифер Энистон теперь определенно ассоциируется со здоровым образом жизни, и Insider.com отмечает, что она всегда держит под рукой много продуктов. Хотя когда-то она использовала Nutri/System, теперь она ест яйца и авокадо на утреннюю трапезу или пьет смузи и фокусируется на настоящей еде. Она сказала в 2016 году в интервью Yahoo! Еда: «Это довольно ясно: ешьте как можно больше органических фруктов и овощей, держите потребление сахара на низком уровне, пейте тонны и тонны воды и хорошо высыпайтесь».
В интервью Los Angeles Times Кортни Кокс однажды сказала, что она и ее друг и коллега по съемочной площадке вместе едят вкусные салаты. Она сказала: «У нас всегда было одно и то же — салат «Кобб». Но на самом деле это был не салат «Кобб». способ с едой, который действительно помогает.»
Ольга Кабо
“Умирать не страшно”, “Королева Марго”, “Сирано де Бержерак”
Еще одна русская актриса может похвастаться тем, что вышла замуж за миллионера. Правда, этому браку предшествовал другой, не очень счастливый союз. Первый раз Ольга отправилась в загс в 1997 году. Ее избранником стал банкир Эдуард Василишин, от которого она родила дочь Татьяну. Как рассказывала позднее сама артистка, супруг ее очень любил, но не хотел, чтобы она продолжала строить творческую карьеру. Именно на этой почве у них начались разногласия, закончившиеся разводом.
Вторым избранником Кабо стал Николай Разгуляев, очень успешный бизнесмен и миллионер. Их встреча была совершенно случайной, но мужчина, по его собственным словам, буквально “заболел” Ольгой. Предложение руки и сердца он сделал всего через несколько месяцев после официального знакомства и сразу получил согласие. Свадебная церемония состоялась в марте 2009 года, а в июле 2012 у супругов произошло радостное событие, еще больше укрепившее их счастливый брак: 44-летняя кинозвезда родила сына Виктора.
Мишель Пфайффер
В свои 64 года Мишель по-прежнему безукоризненно выглядит и легко получает главные роли. Тем не менее производить она решила не уходовую косметику, а духи. С 2019 года актриса выпустила более 10 уникальных унисекс-ароматов под брендом Henry Rose. Правда, по ее словам, работала над ними она гораздо дольше – около 10 лет. Отличие этой линейки от сотен конкурентов в том, что духи на 100 процентов сделаны из натуральных ингредиентов. Кроме того, флаконы и коробки продукции созданы из переработанного вторсырья, то есть безвредны для экологии. Найти их в российских магазинах сложно, но реально. Флакон обойдется покупателям в 4-10 тысяч рублей.
Мишель Пфайффер выбирает ароматы для будущей линейки Henry Rose
Фото: Legion-Media
Уход за волосами Сальмы Хайек
Как и с уходом за лицом, Сальма считает, что и в уходе за волосами не стоит перегибать палку. Чем меньше, тем лучше.
«У меня кудрявые волосы, поэтому иногда они выглядят лучше всего на следующий день или на третий день после того, как я помою голову. Они не так пушатся. У меня есть фантастическое средство для текстурирования, которое я использую в качестве сухого шампуня, чтобы волосы снова выглядели будто только вымытые. Я стараюсь не мыть волосы слишком часто и использую маску Nuance Salma Hayek Raw Honey Color Protect Hair Mask раз в неделю. А чтобы волосы выглядели лучше, я сплю в шелковом тюрбане. Если вы спите в нем, он сохраняет вашу укладку», – поделилась Хайек с Harper’s Bazaar.
Еще Сальма перестала подкрашивать волосы, чтобы скрыть седину. «Я больше не крашу волосы. У меня седые волосы вокруг ушей, и я отпускаю их. Но я могу сорваться и снова пуститься во все тяжкие в любую минуту».
Идрис Эльба
Пятидесятилетний британский актер занялся производством косметики на пару со своей любимой женой – моделью Сабриной Даур. Бренд с названием S’ABLE Labs был презентован в феврале 2022 года и сразу стал поводом для активных обсуждений по всему миру. Дело в том, что влюбленные решили выпустить «гендерно нейтральную линейку», которой смогут пользоваться не только женщины, но и их вторые половинки. В интервью Сабрина и Эдрис пообещали поклонникам, что косметика будет доступна каждому, несмотря на люксовое качество. Сегодня на сайте пары уже появились первые продукты – от средства для умывания до баобабового крема для лица. Цены варьируются от 30 до 150 долларов.
Идрис Эльба и Сабрина Даур рекламируют S’ABLE Labs
Изящное тело своими руками
Идеальная фигура — мечта практически всех «не звездных» дам, но как только дело доходит до конкретных действий, находится тысяча причин, чтобы приступить к моделированию восхитительного тела «в следующий понедельник». Пресловутый день недели ждет своего часа, а женщины винят во всем загадочный «ген жирности» и «широкую кость». Знаменитый тренер «всея Голливуда» Пастернак уверен, что это просто отговорки для ленивых.
Долгие годы он решает проблемы ликвидации ненужных складок и целлюлита на звездных телах и убежден, что процесс создания изящной фигуры несложен. Механизм управления буквально у каждого из нас в руках: здоровое питание и грамотный подбор физических нагрузок.
Эти помощники, стоит только захотеть, решают проблему лишнего веса практически всегда. Естественно, что работать он (механизм) должен исправно и регулярно.
Среди мировых звезд шоубиза большинство тех, кто не скрывает, сколько времени они проводят в тяжких фитнес-трудах и борьбе с собственными гастро-соблазнами.
Миниатюрная наследница отельной империи Пэрис Хилтон, оказывается, обожает готовить сладкое. Булочки и коктейли, собственноручно изготовленные красавицей, пользуются большой популярностью у ее друзей.
Однако богатая и знаменитая Пэрис не забывает о том, что данное от природы тело нужно поддерживать в хорошей форме. Она регулярно занимается в тренажерном зале, не забывая продемонстрировать поклонникам в соцсетях стильный наряд для тренировок.
Особенно активизировалась девушка из высшего общества, когда выпустила свой парфюм Fairy Dust. Пэрис участвовала в съемках рекламной компании душистой новинки, изображая воздушно-невесомую фею с прозрачными крылышками и волшебной палочкой в руках. Разумеется, мисс Хилтон не захотела, чтобы изящество фигуры «дорисовали» с помощью известных технологий. Девушка добавила к своим обычным тренировкам уроки пилатеса и самоотверженно приводила звездное тело в тонус и форму, достойную сказочной волшебницы.
Дженнифер Лопес: не мучайте себя диетами!
Женщина с идеальными формами и известной на весь мир попой уже отпраздновала свое 50-летие. Но она по-прежнему блистает на ковровых дорожках в облегающих платьях и сводит с ума мужчин.
Дженнифер — настоящая труженица. Она работает над собой ежедневно, и это заметно. Основное правило, которого придерживается звезда: ничто не должно помешать здоровому сну. Для него в графике Лопес всегда найдется минимум 8 часов. За это время она успевает обрести энергию для очередного сложного дня.
В отличие от других красавиц Дженнифер не придерживается строгой диеты. График тренировок позволяет сжигать все накопленные калории. Но ест звезда 6 раз в сутки, равномерно разделяя интервалы между приемами пищи!
Кожа певицы выглядит идеальной, но никакого секрета из ухода за ней певица не делает. Регулярные походы к косметологу и отказ от вредных веществ помогают достичь цветущего, здорового вида без особых усилий.
»»» Секреты молодости: Липофилинг лица. 10 популярных мифов
Ингеборга Дапкунайте: спите дважды!
Рассматривая фотографии Ингеборги Дапкунайте, сложно определить ее возраст. Актриса обожает ухаживать за своей кожей и строго следит за питанием. Ее рацион всегда содержит свежие овощи и соки, а косметичка даже в командировке полна увлажняющих сывороток и антивозрастных кремов.
Чтобы поддерживать фигуру в тонусе, Ингеборга посещает фитнес-зал, сауну и проходит курсы массажа. Актриса любит дневной сон, и считает, что у женщины обязательно должен быть и полноценный ночной отдых, и часок-другой для сна в течение дня. Ночной сон помогает организму восстановить силы и сжечь накопленные калории, а дневной сон — настоящий anti-age для лица — отбросить негативные эмоции и подзарядиться энергией на предстоящий вечер.
»»» Омоложение: Плазмолифтинг. 10 ответов на важные вопросы.
Уход за лицом
«С возрастом мой уход за кожей практически не изменился: с юности следую советам бабушки.
Правило № 1: всегда умываться перед сном. Я использую очищающее средство с ромашкой, если я не пользовалась в течение дня косметикой, и гидрофильное масло – если наносила макияж. Обожаю кухонную косметику. Моя любимая маска: немного овсянки, меда и воды или миндального молока. Наносите на кожу, подержите 10–15 минут, затем смойте водой. Отлично очищает и смягчает кожу.
Правило № 2: никогда не умываться утром. Во время сна в коже идет активный процесс регенерации, восстанавливается pH-баланс, вырабатываются коллаген и эластин. Так зачем смывать с лица все результаты ее труда? Утром достаточно просто протереть лицо тоником и нанести увлажняющий крем.
Я никогда не делала инъекций красоты. Вместо них – массаж лица для микроциркуляции и тонуса кожи. После нанесения крема я слегка похлопываю кожу, нажимаю на основные точки».
Евгения Крюкова
“Петербургские тайны”, “Умножающий печаль”, “Марьина роща”
Одна из красивейших отечественных актрис прошла долгий путь к женскому счастью. Дважды она пыталась построить семейную жизнь с актерами, а в третий раз пошла в загс с предпринимателем Александром Каревым. В этих отношениях у звезды родилась дочь, правда, малышка не спасла брак от краха.
Вскоре после развода Крюкова закрутила роман с олигархом Михаилом Рудяком. Влюбленные собирались узаконить свои отношения, но трагическая случайность помешала этим планам. Избранник Евгении скончался перед свадьбой.
В самый тяжелый момент рядом с артисткой оказался Сергей Гляделкин, друг Рудяка и по совместительству один из богатейших людей страны. Он всячески поддерживал и опекал убитую горем женщину, и постепенно их отношения переросли в романтическое русло. В эфире программы “Судьба человека” актриса рассказала, что официальной регистрации брака с Сергеем у нее не было, но они венчались в церкви, и этот факт для нее намного важнее.
Спорт
«Сальма предпочитает энергичные кардиотренировки на основе высокоинтенсивных упражнений: берпи, приседания с прыжком, сит-апы и так далее. Тренировки короткие – по 25‒30 минут, но каждый день, – рассказывает ее тренер Сара Шитс – Еще мы занимается боксом и танцуем».
«У меня не так много времени на фитнес, поэтому стараюсь использовать каждую секунду. Я работала с тренером из Лондона, которая показала мне, как держать свое тело таким образом, чтобы все мои будничные действия превращались в тренировку. Например, когда я чищу зубы, то держу спину прямо, а локоть – на уровне плеча: так тренируются осанка и бицепс. Или, например, поднимаюсь по лестнице спиной вперед для улучшения координации».
А еще Сальма старается делать в день не менее 20 тысяч шагов и шутит, что ее главные тренеры – собаки. У нее их восемь. «Я считаю, что ходьба – отличный способ сделать тело подтянутым».
@salmahayek
Диета и тренировки Сальмы Хайек
Диета Сальмы Хайек очень проста. Она пьет много морковного и яблочного соков, чтобы оставаться в форме и выглядеть хорошо. Поскольку она по происхождению мексиканка, актриса очень любит всю мексиканскую еду. Однако из-за склонности к полноте она старается не переедать и верит в пользу натуральных соков, которые позволяют ей дольше оставаться сытой. Она также против готовых фруктовых соков и делает их дома сама.
«Мой совет никому не поможет. Я переедаю, питаюсь неправильными продуктами, а затем сажусь на диету». Если актриса хочет перекусить, она часто выбирает попкорн с соусом чили.
«Я добавляю эту специю под названием «Тайин и лимон» во все – это мексиканская штука. Или горячий соус Валентины. А еще я очень люблю вино. И шампанское, и текилу».
Что касается тренировок, то Сальма посещает студию по реабилитационным занятиям и йоге Łucja Soläng в Лондоне. Там она занимается йогой и ходит на массаж.
«Это изменило мою жизнь. Я страдала от сильных болей ранее. Это помогло мне справиться со стрессом. Чед Деннис, инструктор по йоге, отличный учитель. Мне нравится заниматься йогой, потому что практика выходит за рамки простого желания сохранить красоту моего тела или лица».
А еще главной вещью, которая позволяет сохранить молодость, Сальма считает хорошее настроение.
Улыбка, позитивный настрой, любимое дело и огонь в глазах – то, что заставляет вас выглядеть хорошо всегда. Независимо от того, сколько вам лет. Поэтому актриса рекомендует найти дело, которое будет вам приносить удовольствие, и просто наслаждаться жизнью.
Подписывайтесь на наш Instagram и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!
Ким Кардашян: № 1 в уходе — увлажняющая сыворотка!
Звезда реалити-шоу о любви и семейных отношениях известна всему миру своими откровенными фото. Молодая женщина в свои 39 лет выглядит идеально как с ярким вечерним макияжем, так и полностью без него.
В жизни Ким Кардашьян была не одна пластическая операция. Были скорректированы ягодицы, сделана маммопластика, ринопластика и контуринг лица.
Звезда прикладывает колоссальные усилия для поддержания внешности в идеальном состоянии. В первую очередь стоит отметить регулярные физические нагрузки с гантелями и другими видами грузов. Они помогают быть в тонусе и сохранять стабильный вес. Ким использует натуральную косметику для ухода, и, кстати, пиарит свой личный бренд регулярно на страничке в Инстаграм.
Секрет молодости и идеальной кожи Ким заключается в использовании увлажняющей сыворотки. Она не зацикливается на одном бренде, регулярно их меняет, подбирая в зависимости от сезона и состояния организма.
Кроме того лишние сантиметры с талии звезда убирает с помощью корсетов. Она носит их днем и ночью, не снимая даже во время тренировок.
Разгрузочные дни на бульоне
Бульонная диета помогает избавиться от 7 килограммов лишнего веса за 3 недели. Она не предусматривает специального меню и не заставляет вас питаться строго по часам. Она дает полную свободу в выборе продуктов и оказывает благотворное влияние на вашу кожу. Вы можете есть все, что захотите, если это не разгрузочный день.
Раньше был рынок, а теперь креативная площадь: травяной сад в виде иероглифов
Как выглядит певец, голосом которого спеты песни в «Мэри Поппинс»: фото
Подруга купила дешевые материалы и отремонтировала ванную. Результат понравился
Дней, в которые необходимо потреблять только бульон, должно быть два из семи. Причем они не должны идти друг за другом. Для разгрузки вы можете выбрать любые дни. Например, понедельник и четверг или вторник и пятницу.
Джейми Герц / Jami Gertz
“Лучшая жизнь”, Смерч”, “Перекресток”
Имя этой зарубежной актрисы не очень известно широкой публике. Тем не менее она тоже смогла поймать удачу за хвост. В далеком 1989 году 24-летняя Джейми сочеталась законным браком с миллиардером Энтони Ресслером, совладельцем инвестиционной фирмы Ares Management. По оценке специалистов, личное состояние бизнесмена в настоящее время превысило 2 миллиарда долларов. По словам близких к супругам людей, их отношения остаются такими же теплыми и романтичными, как и 30 лет назад. При этом пару называют самыми щедрыми знаменитостями за любовь к благотворительности.
Уход за кожей Сальмы Хайек
Актриса и создатель собственной косметической марки Nuance (линейки люксовых косметических средств) никогда не использует мыльные средства на лице и спит в тюрбане. А еще она начала ухаживать за кожей в 12 лет! Но это не все ее секреты.
«Я думаю, что мой бьюти-ритуал и то, как я вижу красоту, основаны на том, что я узнала от моей бабушки», – сказала Сальма в интервью для американского издания Glamour. «Это заставило меня осознать, что сейчас есть вещи, которых в ее годы не было, потому что (большинство брендов) следуют модным тенденциям. Есть действительно хорошие средства, которые отодвигаются в сторону только потому, что марки слишком стараются продать вам новую вещь. Чтобы всегда создавать какое-то событие вокруг нее».
Это означает, что уход за кожей Сальмы Хайек включает в себя натуральные ингредиенты, такие как кокосовое масло, исключает чрезмерное очищение и отшелушивание. А еще актриса верит в силу хорошего старомодного массажа.
«Самое важное правило в уходе заключается в следующем: всегда умывайте лицо перед сном. Это очень важно, чтобы очистить кожу ночью. Я пользуюсь очищающим средством с ромашкой, если на мне не было косметики, и масляным средством для демакияжа, если я носила макияж – масла снимают все
Правило номер два: никогда не умывайся утром. Ваша кожа восстанавливает все, что вы потеряли в течение дня, когда вы спите, восстанавливая правильный баланс pH, производя правильные масла, коллаген – все возвращается в кожу. И ты идешь и смываешь это? Зачем? Моя бабушка научила меня никогда этого не делать. Утром я не умываюсь с мылом или очищающим средством. Я добавляю немного розовой воды, затем увлажняю лицо и никогда не пользуюсь солнцезащитным кремом, если не собираюсь на солнце», – говорит Сальма в интервью Harper’s Bazaar
Я пользуюсь очищающим средством с ромашкой, если на мне не было косметики, и масляным средством для демакияжа, если я носила макияж – масла снимают все. Правило номер два: никогда не умывайся утром. Ваша кожа восстанавливает все, что вы потеряли в течение дня, когда вы спите, восстанавливая правильный баланс pH, производя правильные масла, коллаген – все возвращается в кожу. И ты идешь и смываешь это? Зачем? Моя бабушка научила меня никогда этого не делать. Утром я не умываюсь с мылом или очищающим средством. Я добавляю немного розовой воды, затем увлажняю лицо и никогда не пользуюсь солнцезащитным кремом, если не собираюсь на солнце», – говорит Сальма в интервью Harper’s Bazaar.
Процедура утреннего ухода за кожей актрисы довольно проста: розовая вода и антивозрастной интенсивный крем Nuance Salma Hayek AM/ PM, который производится с корой из дерева tepezcohuite. «Это помогает вашей коже восстанавливаться».
Что касается косметологических процедур, то Хайек фанат старой школы.
«Я до сих пор не делала ботокса, филлеров или пилингов. Ничего такого. Иногда я думаю, что должна что-то сделать, но я не знаю, что».
Сальма регулярно посещает косметолога Синтию Мари в Лос-Анджелесе для выполнения стандартных процедур по очищению и увлажнению кожи. Чаще всего это маски. Также актриса пользуется услугами массажистов в Лондоне. Ей нравится ручной массаж лица и тела.
Ночной уход тоже не слишком сложный. «Ночью я снимаю макияж кокосовым маслом. Затем я использую розовую воду, чтобы удалить остатки. Вы можете использовать горячее полотенце с розовой водой – положите влажное полотенце в микроволновую печь — чтобы выпустить немного пара», – рекомендует актриса.
Затем она использует некоторые из своих собственных продуктов: очищающее средство с ромашкой Nuance Chamomile Facial Cream Cleanser или арбузную маску с гибискусом из своей новой линии «домашних масок» Juice Generation. «Вы можете смешать немного овсянки с водой или миндальным молоком и немного меда. Нанесите маску на чистую кожу и позвольте этому впитаться. Это отличное очищающее средство, которое сделает вашу кожу очень мягкой», – говорит Хайек.
Также Сальма наносит на кожу смесь сывороток и масел для лица, которые помогают коже восстановиться в ночной период.
«Я использую смесь сывороток и масел в зависимости от состояния кожи в тот день. Мне нравится сыворотка Biologique Recherche Grand Millésime».
Главное — радоваться жизни
Фигуру Сальмы можно назвать идеально женственной и гармоничной: силуэт «песочные часы» с рельефной грудью, округлыми бедрами и осиной талией. Достаточно миниатюрная, она никогда не выглядела слишком хрупкой при весе в 50 кг и своих 157 см роста. Но нисколько от этого не страдает и не стремится быть похожей на подростка, изнуряя себя голодовками.
Напротив, звезда любит покушать и считает себя слишком ленивой, чтобы регулярно заниматься на тренажерах, хотя в юности ими не пренебрегала. Обожает мексиканскую кухню, сладости, мучное, а в беременность набрала целых 20 кг. И тем не менее, умудрилась от них избавиться, вновь приобретя соблазнительные формы и гладкую кожу. В чем же ее секрет?
Сальма любит получать удовольствие от еды, но не забывает считать калории. Пасты, пиццы и других вкусных блюд она употребляет понемногу, следит за разнообразием меню. Обязательно включает в рацион жиры, но лишь полезные организму: морскую рыбу, миндальное и кокосовое молоко, оливки, авокадо.
А вот к жирному и жареному мясу, в котором много холестерина, относится прохладно. Кроме питательных продуктов очень любит острые специи, кислые и сладкие соусы, овощи, зелень, фрукты. Скудная и скучная кухня — не для Сальмы. Еда должна радовать и давать все необходимые организму элементы. Только в этом случае он не будет копить про запас лишние килограммы жира и требовать добавочных порций. Это главный принцип Хайек.
Как многие уроженцы тропиков, актриса любит экзотические лакомства. В числе ее слабостей — салаты из жареных кузнечиков, муравьев, мясо змей. По утверждению Сальмы, это вполне вкусные и полезные продукты, содержащие массу протеинов.
Еще один источник белков для нее — густой костный бульон. Сальма пьет его, добавляя в жидкость немного яблочного сока. Такое блюдо обеспечивает ткани коллагеном и регулирует жировой обмен. В результате кожа сохраняет эластичность, а тело — упругие формы. Кроме того, в ежедневном рационе актрисы много клетчатки — всевозможные смузи, необработанные злаки, фруктовые и овощные детокс-коктейли.
Несмотря на отсутствие в жизни традиционного фитнеса Сальма очень подвижна. Природную пластику поддерживать ей помогают йога и плавание. Очень много энергии поглощает работа. Кроме того, она обожает активные игры с друзьями и детьми. А в свободные минуты не забывает о простых тренировках «для лодырей». Перед телевизором или компьютером выполняет упражнения для мышц живота, а еще практикует подъем по лестнице спиной вперед. Всего 10 минут такой зарядки отлично тонизируют все тело.
Если принимаемых мер недостаточно и весы показывают на несколько кило больше обычного, Хайек не бросается голодать, а слегка корректирует обычное меню.
Уход за волосами
У Сальмы от природы кудрявые волосы. За ними она тщательно ухаживает не только с помощью профессиональных мастеров, но и в домашних условиях. Майонез, кокосовое масло, авокадо, яичный желток — всё это периодически используется для восстановления шевелюры.
Сальма Хайек признает, что фен и утюжок портят волосы, но звезде приходится пользоваться ими из-за частых съёмок
А чтобы кудряшки лежали идеально и не пушились, после мытья головы актриса сбрызгивает их спреем с морской водой и даёт высохнуть естественным способом. Сальма признаётся, что если бы не постоянные съёмки, она вообще бы отказалась от фена и утюгов, которые неумолимо портят волосы.
Антонио Бандерас
Не отстает от своей коллеги и партнер Сальмы по легендарному фильму «Отчаянный» Антонио Бандерас. Испано-американский секс-символ с 1997 года царит не только в сердцах фанаток, но и на рынке парфюмерии. Свою линию туалетной воды он скромно и просто назвал Antonio Banderas. Это один из немногих звездных брендов, которому удается удерживаться на плаву вот уже более двух десятилетий. Антонио сам полностью контролирует свой бизнес и качество продукции, а также является лицом бренда. Его одеколоны и духи для обоих полов доступны во всем мире по довольно-таки доступным ценам. Например, в России ароматы Blue или King можно найти даже за 1,5 тысячи рублей.
Марио Касас и Антонио Бандерас в рекламной кампании Antonio Banderas Perfumes