Сальма хайек: как в 55 выглядеть на 35

Главное — радоваться жизни

Фигуру Сальмы можно назвать идеально женственной и гармоничной: силуэт «песочные часы» с рельефной грудью, округлыми бедрами и осиной талией. Достаточно миниатюрная, она никогда не выглядела слишком хрупкой при весе в 50 кг и своих 157 см роста. Но нисколько от этого не страдает и не стремится быть похожей на подростка, изнуряя себя голодовками.

Напротив, звезда любит покушать и считает себя слишком ленивой, чтобы регулярно заниматься на тренажерах, хотя в юности ими не пренебрегала. Обожает мексиканскую кухню, сладости, мучное, а в беременность набрала целых 20 кг. И тем не менее, умудрилась от них избавиться, вновь приобретя соблазнительные формы и гладкую кожу. В чем же ее секрет?

Сальма любит получать удовольствие от еды, но не забывает считать калории. Пасты, пиццы и других вкусных блюд она употребляет понемногу, следит за разнообразием меню. Обязательно включает в рацион жиры, но лишь полезные организму: морскую рыбу, миндальное и кокосовое молоко, оливки, авокадо.

А вот к жирному и жареному мясу, в котором много холестерина, относится прохладно. Кроме питательных продуктов очень любит острые специи, кислые и сладкие соусы, овощи, зелень, фрукты. Скудная и скучная кухня — не для Сальмы. Еда должна радовать и давать все необходимые организму элементы. Только в этом случае он не будет копить про запас лишние килограммы жира и требовать добавочных порций. Это главный принцип Хайек.

Как многие уроженцы тропиков, актриса любит экзотические лакомства. В числе ее слабостей — салаты из жареных кузнечиков, муравьев, мясо змей. По утверждению Сальмы, это вполне вкусные и полезные продукты, содержащие массу протеинов.

Еще один источник белков для нее — густой костный бульон. Сальма пьет его, добавляя в жидкость немного яблочного сока. Такое блюдо обеспечивает ткани коллагеном и регулирует жировой обмен. В результате кожа сохраняет эластичность, а тело — упругие формы. Кроме того, в ежедневном рационе актрисы много клетчатки — всевозможные смузи, необработанные злаки, фруктовые и овощные детокс-коктейли.

Несмотря на отсутствие в жизни традиционного фитнеса Сальма очень подвижна. Природную пластику поддерживать ей помогают йога и плавание. Очень много энергии поглощает работа. Кроме того, она обожает активные игры с друзьями и детьми. А в свободные минуты не забывает о простых тренировках «для лодырей». Перед телевизором или компьютером выполняет упражнения для мышц живота, а еще практикует подъем по лестнице спиной вперед. Всего 10 минут такой зарядки отлично тонизируют все тело.

Если принимаемых мер недостаточно и весы показывают на несколько кило больше обычного, Хайек не бросается голодать, а слегка корректирует обычное меню.

Макияж Сальмы Хайек

Поскольку на работе ей приходится носить плотный грим, ежедневно актриса не любит накладывать макияж, оставляя его только для важных случаев. Это позволяет коже дышать. Сальма считает, что это также позволяет сохранить молодость.

«Иногда я ношу косметику, но не для того, чтобы забрать ребенка из школы. Чаще всего это только кремовые тени».

Ее любимые оттенки: Nuance Salma Hayek Long-Lasting Shadow Stick в цветах Shimmered Bark (темно-коричневый с шиммером), and Blooming Red (фиолетово-красный) и Plum Wine (сливовый). Любимая тональная основа Сальмы тоже от ее собственной марки: Nuance Salma Hayek Flawless Finish Liquid Foundation.

«Я смешиваю с тональной основой свой лосьон. Мне никогда не удавалось найти лучшую базу для лица в любой ценовой категории».

Уход за лицом

«С возрастом мой уход за кожей практически не изменился: с юности следую советам бабушки.

Правило № 1: всегда умываться перед сном. Я использую очищающее средство с ромашкой, если я не пользовалась в течение дня косметикой, и гидрофильное масло – если наносила макияж. Обожаю кухонную косметику. Моя любимая маска: немного овсянки, меда и воды или миндального молока. Наносите на кожу, подержите 10–15 минут, затем смойте водой. Отлично очищает и смягчает кожу.

Правило № 2: никогда не умываться утром. Во время сна в коже идет активный процесс регенерации, восстанавливается pH-баланс, вырабатываются коллаген и эластин. Так зачем смывать с лица все результаты ее труда? Утром достаточно просто протереть лицо тоником и нанести увлажняющий крем.

Я никогда не делала инъекций красоты. Вместо них – массаж лица для микроциркуляции и тонуса кожи. После нанесения крема я слегка похлопываю кожу, нажимаю на основные точки».

Секреты красоты

Бодрость тела и духа — вот главный секрет вечной молодости от Сальмы Хайек. Ее рост и вес выделяются на фоне типичных для Голливуда показателей. В интервью звезда признается, что не любит тренировки и различные методики похудения. Поклонники недоумевают: как можно держать фигуру, если не пропадать сутками в спортзалах, ведь на всех фото Сальма выглядит обворожительно. Одни считают, что это эффект чрезмерно отфотошопленных фотографий, а другие склоняются к пластическим операциям.

Актриса признается, что никогда не посещала клиники пластической хирургии и даже не является поклонницей косметологического кабинета. Кроме этого, звезда уверена, что процедуры, вроде микрошлифовки и химического пилинга, очень вредят коже, оставляя на ней микротрещины и другие повреждения. Сама Сальма использует только косметику собственной линии по уходу за кожей лица и тела.

Правила жизни

Поддержание фигуры Сальма Хайек обеспечивает следующими методами:

1. Правильное, но не обезжиренное питание. В рацион входят продукты с нормальным содержанием белков, углеводов и жиров. Актриса считает, что такая пища поможет поддерживать кожу в тонусе без инъекций ботокса и липосакции.
2. Очистка организма. По словам звезды, тотальную очистку она устраивает только перед важными мероприятиями. В этот период Сальма кушает фрукты и пьет достаточно большое количество жидкости. Такая экспресс-диета обеспечит не только потерю лишних килограммов, но и внешнюю красоту кожи.
3. «Я не фанат изнурительных тренировок и всего спортивного!» — заявляет актриса. Однако совсем отказываться от движения не собирается. Сальма предпочитает йогу и пилатес, поскольку такие упражнения помогают достичь внутренней гармонии и спокойствия.

Кроме этого, звезда является поклонницей массажа, который не только расслабляет, но и придает жизненную энергию. Как видите, такие рецепты стройности под силу использовать каждой из нас.

Сальма Хайек: «Старайтесь поддерживать фигуру без помощи голодных диет!»

Принципы питания

Многие женщины, глядя на фото актрисы, полагают, что диета Сальмы Хайек голодная и изнуряющая, но это далеко не так. Звезда поддерживает фигуру с помощью правильного, но вкусного питания, которое состоит из разнообразных блюд.

Правила составления рациона:

• допускаются кисломолочные продукты, мясо и рыба постных сортов, твердый сыр, свежие овощи, фрукты, а также ржаной хлеб;
• запрет на жирную и жареную пищу, готовить можно только на пару или в духовке;
• иногда устраивать разгрузочный период длительностью до 3 суток.

Сальма питается только свежеприготовленными блюдами. Ее обычное утро начинается с порции овсяной каши, тоста с джемом и молочного коктейля.

К блюдам, которые поддерживают фигуру, звезда относит костный бульон на основе яблочного сидра. По ее словам, такая смесь тонизирует и увлажняет кожу, разглаживает морщины. Благодаря этому Сальма никогда не посещала косметологический кабинет.

Актриса признается, что просто обожает вкусную еду и вино, ведь это пробуждает хорошее настроение и заряжает жизненной энергией.

Сальма уверяет, что отказ от еды способствует потере упругости кожи и ее преждевременное старение. Звезда ориентирует свое питание на стройность и хорошее настроение.

Фото фигуры Сальмы Хайек вызывают восторг у многих ее поклонников. Прекрасные формы, подтянутая кожа и красота лица — все это сочетает в себе актриса. В свои 51 год звезда выглядит прекрасно, демонстрируя свою фигуру восторженным фолловерам. Сальма является противницей диет, ведь такое несбалансированное питание негативно скажется на состоянии кожи. Девиз актрисы: когда женщина счастлива, она красива!

Фото: Instagram

Диета и тренировки Сальмы Хайек

Диета Сальмы Хайек очень проста. Она пьет много морковного и яблочного соков, чтобы оставаться в форме и выглядеть хорошо. Поскольку она по происхождению мексиканка, актриса очень любит всю мексиканскую еду. Однако из-за склонности к полноте она старается не переедать и верит в пользу натуральных соков, которые позволяют ей дольше оставаться сытой. Она также против готовых фруктовых соков и делает их дома сама.

«Мой совет никому не поможет. Я переедаю, питаюсь неправильными продуктами, а затем сажусь на диету». Если актриса хочет перекусить, она часто выбирает попкорн с соусом чили.

«Я добавляю эту специю под названием «Тайин и лимон» во все – это мексиканская штука. Или горячий соус Валентины. А еще я очень люблю вино. И шампанское, и текилу».

Что касается тренировок, то Сальма посещает студию по реабилитационным занятиям и йоге Łucja Soläng в Лондоне. Там она занимается йогой и ходит на массаж.

«Это изменило мою жизнь. Я страдала от сильных болей ранее. Это помогло мне справиться со стрессом. Чед Деннис, инструктор по йоге, отличный учитель. Мне нравится заниматься йогой, потому что практика выходит за рамки простого желания сохранить красоту моего тела или лица».

А еще главной вещью, которая позволяет сохранить молодость, Сальма считает хорошее настроение.

Улыбка, позитивный настрой, любимое дело и огонь в глазах – то, что заставляет вас выглядеть хорошо всегда. Независимо от того, сколько вам лет. Поэтому актриса рекомендует найти дело, которое будет вам приносить удовольствие, и просто наслаждаться жизнью.

Подписывайтесь на наш Instagram и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

Стиль Сальмы Хайек

Одна из самых успешных голливудских актрис предпочитает женственные образы даже в повседневной жизни. В одежде она ценит комфорт и умеет грамотно расставлять цветовые акценты с помощью аксессуаров.

В повседневной жизни Сальму можно увидеть в джинсах, но обычно актриса предпочитает женственные платья

Сальма никогда не носит вещи, которые не подходят ей по размеру.

Разнообразные платья стали основой гардероба знаменитости. Они подчёркивают тонкую талию и красивую грудь. Но на прогулку она не прочь надеть обычные джинсы и какой-нибудь шёлковый топ.

У Сальмы нет единственных любимых духов, она выбирает аромат по настроению

Что касается обуви, то Сальма чаще всего носит сапоги и туфли на высокой шпильке. Они маскируют отсутствие модельного роста, и делают ноги визуально длиннее.

Сальма всегда носит туфли на высоком каблуке

Свои секреты красоты Сальма Хайек не считает сверхъестественными. Главное, научиться любить своё тело и быть счастливой несмотря ни на что.

Фотогалерея звезды

Инстаграм звезды то и дело пестрит яркими фотографиями с фотосессий или с отдыха. В 2016 году Сальма опубликовала смелое фото в купальнике, которое продемонстрировало плавные изгибы тела и стройность. Поклонники заметили, что Сальма находится в отличной форме, а выглядит даже сексуальнее, чем в молодости.

Актриса не стесняется откровенных фотосессий и может сниматься в нижнем белье и даже топлес. Многие телезрители запомнили Сальму Хайек по фильму «От заката до рассвета», где она исполняла страстный танец. Тогда поклонники отметили ее фигуру лестными комментариями.

Сейчас Хайек 51 год, но она по-прежнему отдает предпочтение облегающей одежде, высоким каблукам и элегантности. На последних фото Сальма блистает с минимумом косметики, что приводит ее фанатов в восторг. «Натуральность и природная красота!» — такие комментарии оставляют восторженные фолловеры.

Как известно, папарацци не дремлют и постоянно готовы предоставить общественности снимки звезд без фотошопа. Сальма Хайек не стала для них исключением. Последние фото с пляжа на Гавайях демонстрируют роскошные параметры фигуры звезды.

Яркая внешность, сексуальность и природная харизма делают актрису любимицей миллионов.

Сальма Хайек: рост, вес и параметры фигуры ^

Сальма Хайек родилась 2 сентября 1966 г. в небольшом мексиканском городке Коацакоалькосе. Ее мать Диана Хименес Медина — оперная певица, а отец Сами Хайек Домингес — управляющий крупной нефтяной компанией.

Сальма Хайек: рост 157 см, вес 49 кг

Несмотря на то, что Сальма воспитывалась в обеспеченной семье, родители старались привить ей хорошее воспитание, к тому же сами были набожными людьми.

Когда девочке было 12 лет, ее отправили учиться в католическую школу-интернат, находящуюся в Луизиане, и во время обучения после ряда обследований ей был поставлен диагноз «дислексия». Из-за этой болезни у Сальмы в детском возрасте были проблемы с поведением, вследствие чего ей пришлось вернуться в Мексику.

После ухода из школы на тот момент еще будущая актриса недолго побыла у родителей, а затем переехала к своей тете в Хьюстон, где прожила до 17 лет. Позднее Сальма поступила на факультет международных отношений в Иберо-Американский университет, находящийся в Мехико, и успешно его окончила.

Свою первую роль Сальма получила в 23 года, снявшись в мексиканской теленовелле «Тереза». С тех пор за ней закрепилась слава национальной звезды, и в дальнейшем она принимала участие в съемках фильмов, получивших разные премии: «Аллея чудес», «Ариель», «Гонщики», «Отчаянный», «Честная игра», «Четыре комнаты», «От заката до рассвета», «На грани разрыва», «Бандитки», «Одинокие сердца», «Одноклассники», «Особо опасны», «Страшные сказки» и т. д.

В 2007 году Сальма родила дочь Валентину Палому Пино, отцом которой является Франсуа-Анри Пино — ее законный муж с 2009 года. Разумеется, во время беременности актриса слегка поправилась, но она довольно быстро восстановилась после родов, и не последнюю роль в этом сыграла диета.

Как худеет Сальма Хайек

Параметры фигуры Сальмы Хайек: 99-61-91,5 (грудь-талия-бедра)

Параметры роста и веса Сальмы Хайек близки к идеалу: 157 см и 49 кг. Актриса выглядит аппетитно и миниатюрно, т.к. следит за своим питанием, занимается спортом, имеет хороший вкус и знает правила ухода за собой.

Размеры одежды и обуви

Обхват груди	99 см
Талия	61 см
Бедра	91.5 см
Размер бюстгальтера	100C
Размер груди	3
Размер одежды	10 (US) or 40 (EU)
Размер (ноги) обуви	6½ (US) or 4 (UK) or 37 (EU)

В чем секреты молодости и красоты от Сальмы Хайек

• Она никогда не сидит на строгих диетах, но старается следить за тем, что ест: в ее рационе присутствует достаточное количество белков, жиров и углеводов. Со слов самой актрисы, именно благодаря такому подходу ей удается сохранять молодость;
• Перед торжественными мероприятиями Сальма иногда занимается очищением организма: несколько дней подряд пьет только натуральные соки, зеленый чай и воду, а питается фруктами;

Сальма Хайек с дочерью: фото

• Тренажерный зал актриса не посещает, отдавая предпочтение более легким занятиям — пилатесу и йоге. Несколько раз в неделю она ездит на массаж, а если позволяет время — делает домашние упражнения, укрепляющие ягодичные мышцы;
• Сальма Хайек не стареет, т.к. регулярно пользуется кремом, приготовленным по рецепту ее бабушки. В его состав входят травы, растущие только в странах Латинской Америки, и сейчас он продается практически во всем мире;
• Актриса никогда не переживает по поводу своего возраста, утверждая, что стареет только тот, кто о нем думает.

Что предлагают салоны красоты (5 процедур)

Косметологические процедуры очень эффективны. Современные методики помогут уменьшить бедра после родов, вернуть прежние формы и улучшить очертания силуэта.

Услуги по улучшению внешнего вида:

1. Профессиональный массаж. Лечебный массаж улучшает микроциркуляцию крови и лимфы, ускоряет местный метаболизм, расщепляет жировые отложения и разглаживает целлюлит. Мануальная терапия может сочетаться с аппаратными методиками, лекарственными препаратами. Один сеанс в состоянии запустить обменные процессы и активный коллагенез. Стоимость одной процедуры варьирует в пределах 1000-1500 тысяч рублей.
2. Обертывания. Красивой фигуры можно добиться путем обертываний с лечебными составами на основе глины, продуктов пчеловодства (меда прополиса перги), водорослями, морской соли и иных органических компонентах. После 2-3 процедур можно добиться потрясающих результатов. Кожа становится гладкой, мягкой, подтянутой. Уже спустя курс в 10 процедур можно уменьшить размер бедер на 1-2 см. Стоимость одной процедуры около 1000 рублей.
3. Лимфодренаж. Популярный способ уменьшения размера бедер, суть которого заключается в вакуумном эффекте на область воздействия. На кожу наносят антицеллюлитный гель, после воздействуют специальной насадкой. Лимфодренаж оказывает мощное стимулирующее действие на глубинные слои кожи, обеспечивает ткани питанием, повышает упругость. Стоимость процедуры – 1300-1500 рублей.
4. Мезодиссолюция. Методика локального воздействия на жировые отложения. Мезодиссолюция является разновидностью мезотерапии и относится к инъекционной процедуре. В очаги с избыточной подкожно-жировой массой вводят специальные липолитические препараты, которые расщепляют жировые клетки. Специалисты говорят о возможности уменьшить бедра до 5 см. Стоимость одного сеанса составляет 2000-2500 рублей.
5. LPG Массаж. Вакуумный метод, по принципу схожий с лимфодренажной техникой, но оказываются воздействие на одну жировую складку. Так, аппарат захватывает одну часть кожи и массирует ее под давлением. Процедура эффективна для создания идеального контура фигуры, борьбы с растяжками после родов, стрий. Методика противопоказана при наличии очагов варикоза и других сосудистых дефектов в области воздействия. Цена процедуры: 1000-2000 рублей.

Ни одна косметическая манипуляция не решает проблему лишнего веса, если не устранены провоцирующие факторы: переедание, замедленный метаболизм, гиподинамия.

При сопутствующих заболеваниях показана консультация профильного специалиста, а также рекомендации согласно сопутствующим патологиям.

https://youtube.com/watch?v=12fTl-BC62Q

Уход за кожей: секреты молодости

Умывание — неотъемлемая процедура для молодости кожи. Сальма никогда не ложиться спать с макияжем, удаляя его гидрофильным маслом. Если в течение дня она не пользовалась декоративной косметикой, то освежает лицо при помощи пенки.

С утра актриса предпочитает умываться исключительно холодной водой без использования лосьонов, чтобы не пересушить кожу.

На создание собственной косметической линии Сальму Хайек вдохновила её бабушка

На умытое лицо звезда наносит тонкий слой крема из собственной линейки Nuance, которая создавалась актрисой совместно с фармацевтической компанией CVS. В основе косметики — только натуральные растительные компоненты, которые оказывают благоприятное воздействие на кожу.

Ночью Сальма предпочитает не перегружать лицо: после очищения достаточно нанести хороший ночной крем и сделать лёгкий массаж.

Уход за лицом

Она также охотно рассказывает о своей личном ночном ритуале ухода за лицом. “Это тот момент, когда я закрываю дверь и никто не имеет права беспокоить меня в течение 10 минут. Это мое время, и мне это нужно в конце каждого дня, чтобы сохранить свою красоту”, говорит Хайек. Для умывания она использует средство, обогащенное кислородом. “Не кладите слишком много крема на кожу на ночь, потому что, когда кожа восстанавливается, она должна “думать”. Если вы будете смолоду закармливать кожу сильнодействующими продуктами, она просто перестанет функционировать должным образом, – советует актриса. “Вам не нужно умывать лицо утром, если вы тщательно очистили его накануне вечером. Оплеснитесь водой, затем наложите ваш дневной крем. Всегда старайтесь придерживаться простих правил по уходу за собой”, – считает актриса. Впрочем, ее совет отказаться от тщательного утреннего умывания может подойти разве что обладательницам сухой кожи.

Спорт

«Сальма предпочитает энергичные кардиотренировки на основе высокоинтенсивных упражнений: берпи, приседания с прыжком, сит-апы и так далее. Тренировки короткие – по 25‒30 минут, но каждый день, – рассказывает ее тренер Сара Шитс – Еще мы занимается боксом и танцуем».

«У меня не так много времени на фитнес, поэтому стараюсь использовать каждую секунду. Я работала с тренером из Лондона, которая показала мне, как держать свое тело таким образом, чтобы все мои будничные действия превращались в тренировку. Например, когда я чищу зубы, то держу спину прямо, а локоть – на уровне плеча: так тренируются осанка и бицепс. Или, например, поднимаюсь по лестнице спиной вперед для улучшения координации».

А еще Сальма старается делать в день не менее 20 тысяч шагов и шутит, что ее главные тренеры – собаки. У нее их восемь. «Я считаю, что ходьба – отличный способ сделать тело подтянутым».

@salmahayek

Уход за волосами Сальмы Хайек

Как и с уходом за лицом, Сальма считает, что и в уходе за волосами не стоит перегибать палку. Чем меньше, тем лучше.

«У меня кудрявые волосы, поэтому иногда они выглядят лучше всего на следующий день или на третий день после того, как я помою голову. Они не так пушатся. У меня есть фантастическое средство для текстурирования, которое я использую в качестве сухого шампуня, чтобы волосы снова выглядели будто только вымытые. Я стараюсь не мыть волосы слишком часто и использую маску Nuance Salma Hayek Raw Honey Color Protect Hair Mask раз в неделю. А чтобы волосы выглядели лучше, я сплю в шелковом тюрбане. Если вы спите в нем, он сохраняет вашу укладку», – поделилась Хайек с Harper’s Bazaar.

Еще Сальма перестала подкрашивать волосы, чтобы скрыть седину. «Я больше не крашу волосы. У меня седые волосы вокруг ушей, и я отпускаю их. Но я могу сорваться и снова пуститься во все тяжкие в любую минуту».

Уход за волосами

У Сальмы от природы кудрявые волосы. За ними она тщательно ухаживает не только с помощью профессиональных мастеров, но и в домашних условиях. Майонез, кокосовое масло, авокадо, яичный желток — всё это периодически используется для восстановления шевелюры.

Сальма Хайек признает, что фен и утюжок портят волосы, но звезде приходится пользоваться ими из-за частых съёмок

А чтобы кудряшки лежали идеально и не пушились, после мытья головы актриса сбрызгивает их спреем с морской водой и даёт высохнуть естественным способом. Сальма признаётся, что если бы не постоянные съёмки, она вообще бы отказалась от фена и утюгов, которые неумолимо портят волосы.

Революция в мире гаджетов

В 2001 году Стив представил первый плеер Apple под названием iPod. Позже продажа этого продукта приносила компании основной доход, так как MP3-плеер стал самым быстрым и вместительным проигрывателем того времени.

Самый первый iPod

У первого iPod было, во-первых, сенсорное колесо прокрутки, что по тем временам было необычайным новшеством, во-вторых, плеер поставлялся с объемом памяти в 5 или 10 гигабайт. Слоган нового продукта звучал: «Тысяча песен у вас в кармане!».

С тех пор iPod выходил каждый год, и с каждым поколением объем памяти увеличивался. В 2004 году у плеера появился цветной экран, а в 2005 году он получил возможность проигрывать видео. В 2006 вышла новая линейка iPod Classic, отличавшаяся особенно большим объемом памяти – в самый вместительный айпод можно было загрузить 160 гигабайт музыки, фото и видео. Не каждый персональный компьютер мог похвастаться таким объемом жесткого диска.

Параллельно с 2004 года Apple выпускал iPod Mini (позже трансформировавшийся в iPod Nano) и сверхпортативный iPod Shuffle, лишившийся экрана.

В 2007 году в продаже появился сенсорный мобильный телефон iPhone. Это был далеко не первый телефон с сенсорным экраном. Например, Эрикссон выпустил свой первый телефон с сенсором аж в 2000 году, задолго до слияния с Сони. В 2004 году Philips выпустил модель 550 с экраном, реагирующим на нажатие стилуса. За три года до первого айфона Nokia, на тот момент флагман на рынке мобильных устройств, представила тачфон 7710 на базе ОС Symbian.

Первый iPhone появился в магазинах летом 2007 года

iPhone, вышедший в июне 2007 году и задним числом получивший маркировку iPhone 2G, имел очень отзывчивый сенсор, возможность подключаться к беспроводным сетям, и ни одна из конкурентных моделей не могла похвастаться таким же тонким и гладким дизайном. У айфона хватало недостатков, например, он не поддерживал 3G-сети, зато была отдельная ОС, позволявшая закачивать приложения из магазина App Store.

Стив Джобс тонко чувствовал, что нужно покупателю

iPhone 2G положил начало гибели кнопочных телефонов и охватившей мир смартфономании. С тех пор новый айфон по традиции выходит каждый год (как правило, осенью) и, несмотря на высокую по сравнению с конкурентами стоимость, стабильно держит планку продаж. А уже в 2008 году Apple продемонстрировали самый тонкий ноутбук на планете MacBook Air.

Стив Джобс в Москве демонстрирует iPhone Дмитрию Медведеву

В 2010 году Джобс представил интернет-планшет iPad, который вызвал недоумение у публики. Однако умение Стивена убедить покупателя в том, что ему нужен этот продукт, подняли продажи планшета до 15 миллионов экземпляров в год. Впоследствии вышла уменьшенная версия iPad Mini, а в 2015 году, увы, уже без Стивена Джобса начались продажи iPad Pro, планшета с увеличенной диагональю экрана. Развивающийся рынок мобильных приложений сделал айпад полноценной, а во многих случаях и более удобной заменой ноутбука. Сегодня на iPad можно писать музыку, делать заметки, рисовать, проектировать и многое другое.

Джобс тонко чувствовал, что нужно покупателю, поэтому он стремился создать миниатюрную машину, способную удовлетворить любой прихоти современного пользователя. Идеи Стивена не всегда были инновационными, он умело использовал уже существующие чужие разработки, но доводил их до совершенства и «упаковывал в красивую обертку». После его смерти новые продукты Apple, вроде Apple Watch, уже не становились революционными.

Стиве Джобс презентует первый iPad

Схватка с собственными соблазнами

Зафиксированный папарацци в руках звезды кусок торта или пиццы обходится дорого, и в прямом, и в переносном смысле, если только это не реклама собственного ресторана. В противном случае, язвительные комментарии в соцсетях и прессе обеспечены.

Существуют, конечно, звездные дивы, утверждающие, что они не могут отказать себе в гриль-деликатесах, газировке и пирожных, а гантелей отродясь в руках не держали, но что-то с трудом верится в то, что фигурой они обязаны исключительно родителям и хорошему настроению.

Леди Гага, например. Не скрывает, что ест все, что запрещено диетологами: курочки-гриль, суши, сладости. В одном из интервью она вообще заявила, что подготовка альбома Born This Way сопровождалась «диетой» из энергетических напитков и «сникерсов».

Откуда же шикарное тело, которое вовсю демонстрирует эпатажная Гага?

В том-то и дело, что провокационные танцы — это на сцене, а пот в три ручья — это в тренажерном зале. А как иначе? Хочешь сниматься в телеужастике «Американская история ужасов»? Пожалуйте в сильные руки личного тренера Харли Пастернака, который не одно звездное тело привел в порядок.

Силовые тренировки дополняют занятия йогой. Экстравагантная певица уже похвасталась в Инстаграм своим умением делать идеальные растяжки и подкачивать мышцы.

Обычно тренировка любительницы экстравагантных нарядов длится два часа.

Уход за кожей Сальмы Хайек

Актриса и создатель собственной косметической марки Nuance (линейки люксовых косметических средств) никогда не использует мыльные средства на лице и спит в тюрбане. А еще она начала ухаживать за кожей в 12 лет! Но это не все ее секреты.

«Я думаю, что мой бьюти-ритуал и то, как я вижу красоту, основаны на том, что я узнала от моей бабушки», – сказала Сальма в интервью для американского издания Glamour. «Это заставило меня осознать, что сейчас  есть вещи, которых в ее годы не было, потому что (большинство брендов) следуют модным тенденциям. Есть действительно хорошие средства, которые отодвигаются в сторону только потому, что марки слишком стараются продать вам новую вещь. Чтобы всегда создавать какое-то событие вокруг нее».

Это означает, что уход за кожей Сальмы Хайек включает в себя натуральные ингредиенты, такие как кокосовое масло, исключает чрезмерное очищение и отшелушивание. А еще актриса верит в силу хорошего старомодного массажа.

«Самое важное правило в уходе заключается в следующем: всегда умывайте лицо перед сном. Это очень важно, чтобы очистить кожу ночью. Я пользуюсь очищающим средством с ромашкой, если на мне не было косметики, и масляным средством для демакияжа, если я носила макияж – масла снимают все

Правило номер два: никогда не умывайся утром. Ваша кожа восстанавливает все, что вы потеряли в течение дня, когда вы спите, восстанавливая правильный баланс pH, производя правильные масла, коллаген – все возвращается в кожу. И ты идешь и смываешь это? Зачем? Моя бабушка научила меня никогда этого не делать. Утром я не умываюсь с мылом или очищающим средством. Я добавляю немного розовой воды, затем увлажняю лицо и никогда не пользуюсь солнцезащитным кремом, если не собираюсь на солнце», – говорит Сальма в интервью Harper’s Bazaar

Я пользуюсь очищающим средством с ромашкой, если на мне не было косметики, и масляным средством для демакияжа, если я носила макияж – масла снимают все. Правило номер два: никогда не умывайся утром. Ваша кожа восстанавливает все, что вы потеряли в течение дня, когда вы спите, восстанавливая правильный баланс pH, производя правильные масла, коллаген – все возвращается в кожу. И ты идешь и смываешь это? Зачем? Моя бабушка научила меня никогда этого не делать. Утром я не умываюсь с мылом или очищающим средством. Я добавляю немного розовой воды, затем увлажняю лицо и никогда не пользуюсь солнцезащитным кремом, если не собираюсь на солнце», – говорит Сальма в интервью Harper’s Bazaar.

Процедура утреннего ухода за кожей актрисы довольно проста: розовая вода и антивозрастной интенсивный крем Nuance Salma Hayek AM/ PM, который производится с корой из дерева tepezcohuite. «Это помогает вашей коже восстанавливаться».

Что касается косметологических процедур, то Хайек фанат старой школы.

«Я до сих пор не делала ботокса, филлеров или пилингов. Ничего такого. Иногда я думаю, что должна что-то сделать, но я не знаю, что».

Сальма регулярно посещает косметолога Синтию Мари в Лос-Анджелесе для выполнения стандартных процедур по очищению и увлажнению кожи. Чаще всего это маски.  Также актриса пользуется услугами массажистов в Лондоне. Ей нравится ручной массаж лица и тела.

Ночной уход тоже не слишком сложный. «Ночью я снимаю макияж кокосовым маслом. Затем я использую розовую воду, чтобы удалить остатки. Вы можете использовать горячее полотенце с розовой водой –  положите влажное полотенце в микроволновую печь — чтобы выпустить немного пара», – рекомендует актриса.

Затем она использует некоторые из своих собственных продуктов: очищающее средство с ромашкой Nuance Chamomile Facial Cream Cleanser или арбузную маску с гибискусом из своей новой линии «домашних масок» Juice Generation. «Вы можете смешать немного овсянки с водой или миндальным молоком и немного меда. Нанесите маску на чистую кожу и позвольте этому впитаться. Это отличное очищающее средство, которое сделает вашу кожу очень мягкой», – говорит Хайек.

Также Сальма наносит на кожу смесь сывороток и масел для лица, которые помогают коже восстановиться в ночной период.

«Я использую смесь сывороток и масел в зависимости от состояния кожи в тот день. Мне нравится сыворотка Biologique Recherche Grand Millésime».

Выводы

Я не был удивлён насчёт полного дезинформирования в данной теме вокруг, т.к. тем, кто врёт и впаривает бесполезные товары для избавления от ушек на бёдрах – это ВЫГОДНО. Они зарабатывают на обмане других людей.

Я же, зарабатываю на том, что даю людям результат.

Поэтому, надеюсь, данную статью прочтёт множество заинтересованных девушек.

Основные тезисы статьи.

Жир бывает:

1. Функциональный (подкожный).
2. Резервный.
3. Висцеральный.
4. Структурный.
5. Бурый (коричневый).

На бёдрах откладывается, в основном, РЕЗЕРВНЫЙ ЖИР, т.к. в этих местах много альфа-2-адренорецепторов.

Основные правила, чтобы избавиться от ушек на бёдрах:

1. Исключить продукты питания из рациона с высоким ГИ.
2. Регулирование рациона питания и вычисление «точки равновесия».
3. Физическая нагрузка в тренажёрном зале, способствующая выработке анаболических и стрессовых гормонов.
4. Кардионагрузка, ускоряющая использование каплей жира митохондриями клеток.
5. Использование ускорителей жиросжигания и альфа-2 адреноблокатора.
6. Дополнительные процедуры (факультативно).

Ушки можно убрать и в домашних условиях, если вы сможете обеспечить себе ПРОГРЕССИЮ НАГРУЗОК.

На этом всё, дорогие друзья.

Надеюсь, вам стало понятно, как убрать ушки на бедрах. В этом нет ничего сложного.

Не попадайтесь на уловки различных продавцов сомнительных товаров для похудения и других горе экспертов. Слушайте своё тело и постоянно развивайтесь.

Всего вам доброго.

P.S. Подписывайтесь на обновления блога. Дальше будет только круче.

С уважением и наилучшими пожеланиями, !

Поделись статьей с друзьями. Возможно, это им понравится