Водная диета Фадеева
Максим Фадеев признается поклонникам, что вода является его стихией, и он четко следит за ее балансом в организме. Кроме правильного питания в похудении значительную роль сыграла водная диета, которая помимо снижения веса способствовала очищению организма. Максим говорит, что сладкие напитки и кофе не подходят для диеты. Только чистая отфильтрованная вода способна дать положительный результат.
Музыкант на собственном опыте убедился, что недостаток жидкости приводит к облысению и ожирению. Поэтому с тех пор, как он решил серьезно заняться похудением, вода стала неотъемлемой частью ежедневного рациона. Макс использует такую методику для водного рациона:
- обязательно выпивать стакан воды перед завтраком;
- обильное питье за полчаса до приема пищи;
- перед сном выпивать теплый несладкий зеленый чай;
- суточное количество жидкости должно быть не менее 2-х литров.
Максим Фадеев продолжает соблюдать основные правила питания и надеется, что через год сможет сбрить бороду, как и обещал своим телезрителям.
Секреты похудения Фадеева
Максим Фадеев, чтобы похудеть на шесть десятков килограмм, переехал вместе с семьей живописные острова в Индонезии на берегу Индийского океана. По мнению известного продюсера, эти места отличаются уникальными природными условиями, здесь можно полностью забыть о суете шоу-бизнеса, заняться собой, своим телом, найти время для физических упражнений, спорта, нормализовать обмен веществ в организме и сбросить лишний вес.
Водная диета
При хронической нехватке воды организм человека преобразуется – увеличивается вес, кожа, волосы и ногти находятся в неприглядном состоянии. Организм постоянно ощущает нехватку влаги, и ни какие газированные, алкогольные напитки, ни соки, ни кофе не смогут заменить обычную негазированную.
Быстро похудеть, сделать внешний вид более приятным, а тело привлекательным, можно, используя водную диету. Диетологи советуют выпивать не газированную воду, ведь тогда значительно улучшается обмен веществ в организме, а также кожный покров. При длительной водной диете нормализуется работа кишечника, практически исчезают головные боли.
Используя водную диету Максим, придерживался следующих пожеланий:
- Постоянно пил очищенную некипяченую комнатной температуры воду;
- Когда просыпался сразу же выпивал стакан воды, завтракал только через час после этого;
- Воду пил всегда за час до каждого приема еды и через два часа после еще старался выпивать несколько стаканов воды;
- За несколько часов до того, как ложился спать Максим всегда выпивал не менее пол-литра воды;
- Никогда не пил воду, во время еды, не запивал еду,
- На протяжении дня старался выпить не менее двух с половиной литров чистой не газированной воды.
Макс Фадеев, находясь на водном голодании, питался практически одними экзотическими фруктами, некоторыми овощами, зелеными травами. Предпочтение отдавал дыне, огурцам, помидорам, абрикосам, цитрусовым, которые содержат достаточно воды.
Китайская гимнастика
Занятие физическими упражнениями происходят в многолюдных спортивных залах. Фадеев признался, что шумным тренажеркам предпочитает занятия гимнастикой в домашней одежде на берегу Индийского океана.
Максим выполнял такие упражнения каждое утро, быстро улучшил обмен веществ, усилил работу всех внутренних систем своего организма. Следуя рекомендациям китайского инструктора артист научился быстро расслабляться, прекрасно держать равновесие, улучшил координацию движений, повысил выносливость своего организма.
Водные виды спорта
Максим Фадеев безумно любит водную стихию, считает ее одним из главных компонентов в жизни человечества. Поэтому ежедневно занимается плаванием, каждый заплыв длиться не мене часа.
Фадеев любит погружаться в воду, не представляет своей жизни без подводного плавания. По словам артиста, дайвинг – это единение человеческого тела и природы. Максим относительно недавно научился погружаться с аквалангом, открыл для себя удивительный и неповторимый подводный мир Индийского океана.
Артист много времени проводит с семьей в своем доме на берегу океана, где он после своего похудения на 70 кг, продолжает применять водную диету, питаться свежими фруктами и овощами, часто плавает и погружается с аквалангом. Такой путь человека – дорога к отличному крепкому здоровью.
ЭТИ СТАТЬИ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ
Здоровая диета или медицинское вмешательство?
Надо сказать, что Максим Фадеев никогда из своего похудения какой-то тайны не делал. Естественно, подписчики его инстаграма* и просто «мимо проходившие» интересовались, какими средствами был достигнут столь впечатляющий результат, — специальные таблетки, срезанная кожа, резекция желудка для похудения, липосакция… Или, возможно, смертельная болезнь забирает у человека здоровье вместе с весом? Предположения были самые разные – от вполне возможных до фантастических. Но Максим секрета из своей диеты не делает и готов поделиться им с теми, для кого проблема лишнего веса так же актуальна, как и когда-то для него.
Да, многие считают такое похудение экстремальным, и Фадеев получил в свой адрес немало критики со стороны диетологов. Но результат легко оценить по фото композитора, да и на здоровье он в настоящий момент не жалуется. Сам Макс не считает, что похудел резко: «Я худел год, в месяц минус 8 кг – это реальная цифра».
Некоторые эндокринологи очень скептически относятся к потере веса за счет мышечной массы. А отказ Максима от жиров может привести к том, что часть белка организма будет тратиться на синтез жиров, не получая при этом никакой поддержки извне.
Диета Максима Фадеева
По утверждениям самого композитора, его метод похудения прост до банальности. Никаких операций, просто вода определенных характеристик и продуманный набор продуктов:
сразу после пробуждения выпейте 600-700 г горячей воды такой температуры, чтобы «приятно обжигала горло», но, естественно, не кипяток. Несколько стаканов воды – это весь завтрак, которым вы запускаете метаболизм на целый день;
второй прием горячей воды – днем, перед обедом, а третий – перед ужином. Заполнившая желудок горячая вода сразу утоляет чувство голода, не позволяя переедать
По словам Фадеева, больше трех ложек вы точно не съедите;
обязателен отказ от жирной (задерживающей в организме воду), соленой и копченой пищи, сладких и сдобных блюд;
важно отказаться от частых и обильных приемов пищи. Порции должны быть небольшими, размером со стакан
Между едой должно пройти 2 часа – этого времени достаточно для полного цикла переваривания.
Естественно, как это бывает и в случае других диет, одного изменения питания часто оказывается недостаточно. Не допустить провисания кожи и сухожилий, ослабления мышц, проблем с суставами и кровеносной системой поможет гимнастика. Ничего сверхъестественного, никаких самоистязаний в тренажерных залах! Обычная трехминутная, но ежедневная гимнастика способна творить чудеса.
Во время фадеевской диеты не придется ни в чем себе отказывать, нет никаких жестких ограничений. Благодаря этой диете Максим не только сам вернулся к нормальному весу, но и помог некоторым своим друзьям избавиться от лишнего. При этом композитор считает важным напомнить, что перед началом такой диеты непременно надо получить консультацию специалиста-эндокринолога.
Детали фадеевской диеты можно будет узнать из первоисточника. Макс Фадеев намерен написать книгу о собственном опыте похудения и раскрыть своим читателям секреты здорового похудения без проблем для организма.
*Meta Platforms Inc (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской,
её деятельность запрещена на территории России по решению Тверского суда Москвы от 21.03.2022.
Максим Фадеев экстремально похудел на 70 килограммов
Максим Фадеев Фото: Instagram
Уследить за быстро меняющимися модными трендами порой не могут даже звезды шоу-бизнеса. Так, Максим Фадеев был крайне удивлен тому, что на обложке одного из модных журналов появилась модель размера plus-size – 155-килограммовая Тесс Холлидей всегда гордилась своими формами, всячески пропагандируя бодипозитив.
Сам Фадеев несколько месяцев ведет интенсивную борьбу с лишним весом – ему уже удалось сбросить около семидесяти килограммов.
Композитор начал следить за своим весом Фото: Instagram
Многие поклонники пришли в восторг, узнав о достижениях продюсера в деле похудения. Ранее Фадеев рассказывал, что из-за лишнего веса ему было сложно передвигаться, поэтому пришлось разработать специальную диету, которая оказалась весьма эффективной.
К слову, фанаты уже давно отметили, что Максим стал стремительно терять вес. Они не устают делать ему комплименты, советуя не останавливаться на достигнутом. Однако находятся и те, кто призывает композитора не мучить себя изнурительными диетами и просто наслаждаться жизнью.
Обсуждаемые Фадеевым вопросы также немало взбудоражили его подписчиков. Многие из них пришли к выводу, что следить за модными тенденциями бесполезно, поскольку они слишком быстро и кардинально меняются.
Тесс Холлидей является одной из самых обсуждаемых моделей мира Фото: Instagram
А вот популярный блогер Лена Миро уверена, что Тесс Холлидей можно лишь посочувствовать, ведь из-за лишнего веса у нее могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. «Абстрагируйтесь даже от оценки, насколько Тесс некрасива. Подумайте о нагрузке, которую получают ее колени, тазобедренный сустав, как страдают ее сосуды, и в каком режиме работает сердце женщины и ее эндокринная система. Любому, кто хоть мало-мальски знаком с медициной, станет совершенно ясно, что Тесс Холлидей — глубоко больной человек», — написала Миро в своем микроблоге.
не пропуститеМаксим Фадеев похудел на 40 кг благодаря особой диете
Сам Фадеев пока не рассказал о собственном отношении к популярному модному тренду. Однако его поклонники уверены, что востребованность бодипозитива никак не повлияет на желание продюсера и дальше вести упорную борьбу с лишними килограммами, ведь он уже сумел достигнуть немалых результатов в деле похудения.
Как изменился Максим Фадеев?
По словам Фадеева, секрет его похудения кроется в правильном подходе к питанию и физических упражнениях. Ни к каким специальным методикам, как говорит продюсер, он не обращался.
«У всех врачей, диетологов, жаждущих, чтобы мы похудели, есть свои методики, но они почему-то стоят больших денег. Та методика, о которой напишу я, вообще не предполагает таблеток и никаких специальных мучений. Моя диета очень простая», – отметил артист. Способ, который Фадеев использовал, чтобы сбросить лишние килограммы, не предполагает финансовых затрат. Как рассказал музыкант, нужна только вода определённой температуры и обычные продукты, доступные каждому. Кроме того, жёстко ограничивать себя также не придётся.
Композитор получил множество комплиментов от поклонников и коллег. Одной из первых его поздравила певица Лолита Милявская. «Макс! Тебе очень идёт, и главное – ты улыбаешься!», – обратилась артистка к Фадееву.
Топ-7 «запрещённых» продуктов, которые препятствуют идеальному прессу