Упражнения
Вы усиленно тренируетесь, но не видите результата? Мы собрали 6 главных причин того, почему нет результата от тренировок. Узнайте на сайте THE BASE!
Программа похудения на месяц: тренировки в домашних условиях для девушек. Основные упражнения, разминка и растяжка. Изменение диеты.
Gravity yoga is the king of yoga for flexibility gains. It's specifically designed to help your body open up, expand your range of motion, and get you more
Кардио для похудения — какой вид кардиотренировок сжигает больше калорий и больше жира? Таблицы энергозатрат при беге и плавании, польза и вред для обмена веществ.
Платформа Босу (Bosu) — спортивный снаряд, представляющий собой резиновую полусферу с пластиковым плоским основанием. Её высоту и упругость можно регулировать благодаря специальному отверстию.
Какие упражнения можно делать с гантелями в тренажерном зале и в домашних условиях Статьи о спорте, питании и похудении в блоге ДОН-Спорт.
Упражнения в бассейне для похудения и оздоровления на все группы мышц. Простые упражнения в воде без дополнительного инвентаря, нюансы водных тренировок.
Самый популярный класс с этим инвентарем — степ-аэробика. Но и для силовых нагрузок он тоже подходит! Представляем лучшие анаэробные упражнения на степ-платформе.
