Риз уизерспун - биография, карьера, личная жизнь, интересные факты, новости

12 Lady Gaga: слава была внутри нее

Суперзвезда Леди Гага — еще одна поклонница Закона Притяжения, но вместо того, чтобы полагаться на визуализацию того, что она хотела, она использовала мантры и аффирмации. Когда она была борющимся художником, пытающимся зарабатывать на жизнь в нью-йоркской клубной сцене, она сосредоточилась на том, кем хотела стать, и использовала конкретные слова, чтобы помочь ее мозгу думать, что это уже реально. «Это что-то вроде мантры. Вы повторяете это себе каждый день », — сказала она. «Музыка — это моя жизнь, музыка — это моя жизнь. Слава внутри меня, я собираюсь сделать запись номер один с хитами номер один ». И это еще не так, это ложь. Ты снова и снова повторяешь ложь, а потом однажды ложь становится правдой ». Сосредоточившись на человеке, которым она хотела быть, а не на том, кем она была, Гага стала самой известной певицей на планета в 2009 году.

Современные стандарты красоты: основные параметры

В современном мире существуют свои понятия и идеальные параметры тела. Каждый из нас хоть раз в жизни задумывался о том, а подходят ли его характеристики под эти значения? Ниже мы представим вашему вниманию классические идеальные пропорции тела человека в современном фитнессе и бодибилдинге.

Рост

Данный критерий люди привыкли считать наиболее важным, чем другие, хотя это в корне неверно. Однако в быту сложилось такое мнение, что чем выше человек, тем он сильнее, мужественнее и опаснее в конфликтах.

Стандартные параметры роста для жителей России и стран СНГ:

люди с ростом ниже 170 см считаются маленькими;
175-185см считается средним и оптимальным ростом;
люди с ростом выше 190 см считаются высокими.

Стоит заметить, что люди разных народов и национальностей имеют различные средние показатели, и вышеприведенные цифры для них не будут считаться нормой. Если вы хотите стать выше, то для этого нужно приложить немало усилий в определенных тренировках по увеличению роста. Также необходимо знать, что данный параметр после 25 лет скорректировать невозможно.

Рост каждого человека индивидуален, исходя из этого, каждый для себя может подсчитать идеальные пропорции роста и веса. Существует способ это проверить – индекс Кетле.

Он актуален для мужчин и женщин в возрасте от 20 до 60 лет. Чтобы определить свои пропорции тела и узнать их показатель относительно нормы, необходимо решить простое арифметическое уравнение. Но результат может оказаться неправильным, если вы профессиональный спортсмен, беременная женщина или юноша.

Измерьте свой рост, возведите его во вторую степень. После этого массу тела нужно разделить на полученную цифру. Пример: 175 см, 70 кг; 70:(1,75*1,75) = 22,8. Ответ в уравнении будет считаться правильным индексом пропорции тела.

норма у мужского пола – 19,5-25,5;
норма у женского пола – 19,5-24,5;
дефицит массы – до 18,5;
избыток – 25,5-29,5;
ожирение первой степени – 30-35;
второй степени – 35-40;
третьей степени – 40+.

Талия

Исходя из таблицы идеальных пропорций, приведем оптимальные соотношения талии к росту у мужчин и женщин:

рост 150-155 см: минимальное – 55 см, максимальное – 60 см;
155-160 см: 60, 65;
160-170 см: 63, 69;
170-180 см: 69, 73.

Для того чтобы определить объем вашей талии, измерьте ее сантиметром в месте, где начинаются ребра.

Ноги

Стандартом длины ног принято считать 50-56% от роста человека, в зависимости от пола. Данный замер вы должны делать стоя, выпрямив спину. Обхваты лодыжек, бедер и голеней должны быть пропорциональны длине всего тела. К примеру, идеальное соотношение этих частей тела при росте 175-180 см – 59,38 и 21 см.

Бедра

Чтобы узнать объем своих бедер, необходимо провести замер их окружности немного выше паха.

Стандартные показатели объема бедер для мужчин и женщин разного роста:

рост 150-155 см: 83- 90 см;
155-160 см: 85-100 см;
160-170 см: 85-106 см;
170-180 см: 90-110 см.

Грудь

Для того чтобы измерить грудную клетку, необходимо провести замер окружности грудных мышц при опущенных вдоль тела руках .

Средней нормой для мужчин и женщин считаются размеры:

рост 150-155 см: 73-85 см;
155-160 см: 80-88 см;
160-170 см: 85-95 см;
170-180 см: 89-99 см.

Учитываем возраст

Выше были приведены примеры для мужчин и женщин от 25 до 35 лет. С возрастом идеальные пропорции будут изменяться, так как человек с этого момента уже начнет стареть. Длина туловища, рук, ног со временем будут уменьшаться. Для того чтобы максимально замедлить процесс старения, необходимо систематически заниматься физическими упражнениями.

Если вы недовольны своим ростом, длиной конечностей, то после того, как вы усердно поработаете над собой, эти показатели можно привести близкими к идеалу. Но стоит учитывать тот факт, что после 25 лет это сделать будет уже невозможно, так как процесс роста и развития тела остановится.

1 LMFAO

Ребята из LMFAO могут показаться не такими уж духовными и едиными со Вселенной, но они в большой закон закона притяжения! Хотя они понимают, как Закон приносит им успех, к которому они стремятся, они также понимают, как он может работать по-другому и приносить им негативные вещи, если они не будут осторожны с ним. «… Но в то же время это может быть и тем, чего ты не хочешь. «Почему я всегда сломался? Почему я не получаю девочек? Так что ты собираешься привлечь это. Вы представляете себя разоренным. Вы воображаете, что не привлекаете девушек. И это будет твоя решимость. Так что, если этот закон верен, то вы можете просто подумать о том, что вы хотите. Короче говоря, это то, что мы сделали ». Теперь ребята держат эти убеждения в уме перед тем, как что-либо предпринять, стараясь представить, что их записи будут на первом месте, а не провалится..

Когда началась мода на худых манекенщиц?

Мода на женские фигуры во все времена была разной. Популярностью пользовались то неземные хрупкие девы, то пышные красотки, то стройные и подтянутые женщины. Звёзды 40-х и 50-х годов отнюдь не были «худышками». В середине прошлого века красавицами считались девушки, имевшие женственные формы. Но в 60-е годы произошёл настоящий переворот в индустрии красоты. Его вызвало появление модели Лесли Хорнби, известной как Твигги. При росте 166 см девушка весила всего 40 кг (для сравнения: Мэрилин Монро, рост которой тоже составлял 166 см, весила 55 кг).

Хрупкая, невесомая Твигги, своей короткой стрижкой напоминающая вечного ребёнка, покорила сердца не только англичан, но и жителей всего мира. Несмотря на то, что эта девушка очень быстро завершила свою блистательную карьеру, её влияние на мир моды оказалось колоссальным. Именно благодаря ей появился новый эталон красоты, который просуществовал долгие годы. Теперь красавицей считалась женщина, похожая на подростка: маленькая грудь, «мальчишеские» бёдра, худые ноги, выраженные скулы. И первыми новую моду подхватили манекенщицы и дизайнеры одежды. Вслед за этим начался «бум» на худобу среди модниц всех возрастов, но особенно много последовательниц она нашла среди подростков.

Несмотря на многочисленные выступления врачей, которые предупреждали девушек об опасности анорексии, тысячи школьниц и студенток изводили себя жесточайшими диетами в попытках достичь идеальной фигуры. Часто погоня за красотой заканчивалась плачевно. Это не останавливало юных красавиц, ведь каждая мечтала иметь фигуру Твигги. Многие из модниц переставали адекватно оценивать свою внешность и доводили себя до истощения. Известны случаи, когда манекенщицы весили 38, 35, а то и 28 килограмм. Почти все они умерли, не дожив до 30 лет.

Однако модельерам новая мода пришлась на руку. Оказалось, что популярность худобы очень практична и выгодна при создании костюмов. И образы 50-х, предусматривающие наличие у женщины округлостей, быстро канули в прошлое.

Леди Гага похудела

Окружающий нас мир, помимо приятных моментов, таит много… Читать Дети — это то, ради чего мы стремимся жить, развиваться,… Читать Добрый день Всем. Сегодня мы добавим сразу 5 выпусков шоу… Читать Летом так и хочется подчеркнуть красоту и стройность своих… Читать Трудно не заметить, что в наши дни всё популярнее становится… Читать

Если у вас нет аккаунта, зарегистрируйтесь сейчас

Последние месяцы Леди Гага находится под пристальным вниманием папарацци, и не столько из-за своего концертного турне, сколько из-за своего внешнего вида.. Сейчас певица, как и многие ее коллеги — от Бритни Спирс до Кристины Агилеры, отрабатывает баснословные гонорары, устраивая шоу в Лас-Вегасе

Недавно Гага раскрыла секрет, как она восстанавливается после концертов, а заодно, сбрасывает вес. Итак, сразу после насыщенной программы, певица ныряет в холодную купель — ванну наполненную кубиками льда, затем перемещается в горячее джакузи, а после надевает компрессионный костюм, в который встроены мешочки со льдом. Эта закаляющая процедура помогает и от лишних килограмм избавиться, а еще снять боль в мышцах выгнать молочную кислоту , напряжение и усталость. Но не только холодом единым поддерживает фигуру Гага, она признавалась, что склонна к полноте

Сейчас певица, как и многие ее коллеги — от Бритни Спирс до Кристины Агилеры, отрабатывает баснословные гонорары, устраивая шоу в Лас-Вегасе. Недавно Гага раскрыла секрет, как она восстанавливается после концертов, а заодно, сбрасывает вес. Итак, сразу после насыщенной программы, певица ныряет в холодную купель — ванну наполненную кубиками льда, затем перемещается в горячее джакузи, а после надевает компрессионный костюм, в который встроены мешочки со льдом. Эта закаляющая процедура помогает и от лишних килограмм избавиться, а еще снять боль в мышцах выгнать молочную кислоту , напряжение и усталость. Но не только холодом единым поддерживает фигуру Гага, она признавалась, что склонна к полноте.

Почему расстались Ксения Собчак и Максим Виторган? И чем обидел бывшую жену Марат Башаров? Все подробности — в «Звёздном рейтинге»! Звёздный рейтинг.

Холли Берри

Мы сами удивлены, что включили Халли в эту статью, но из песни слов не выкинешь: несмотря на потрясную, спортивную фигуру у актрисы есть «недостатки» (в общепринятом понимании).

«Да, у меня заметные растяжки на боках, и я не пытаюсь их как-то маскировать или корректировать с помощью лазеров и прочих технологий. Я не считаю растяжки чем-то ужасным, как и морщины, и другие естественные признаки возраста».

52 года на секундочку!!

Мы рассматривали вопрос о том, можно ли избавиться от стрий в данной статье Дамские беды: целлюлит, дряблость кожи, растяжки и «лишняя» кожа. Хотим добавить только одно: от чего бы растяжки не появились (от беременности, похудения/набора веса, роста) — это абсолютно нормальная реакция вашего тела на изменения, которые происходят с вами.

Это память вашей жизни и поверьте, они не выглядят мерзко, иметь их — значит быть человеком, который растет, меняется, двигается вперед!

Сейлор Бринкли-Кук

больше по теме Маша Малиновская показала целлюлитную попу

Блондинка — дочь звезды Sports Illustrated Кристи Бринкли. 22-летняя блондинка, строящая модельную карьеру, идеальным телом похвастаться не может: ежедневный бег и занятия в зале шесть дней в неделю от целлюлита девушку не спасают. «Да и наплевать», — решила Сейлор и показала честное фото.

Избавиться от целлюлита непросто — как минимум из-за обилия разрекламированных трюков, которые не помогают. Массаж сухой щеткой, скрабы и обертывания, эфирные масла вряд ли спасут от апельсиновой корки — куда действеннее профессиональный массах, физические нагрузки и питание. В борьбе с несовершенствами, пишет Infox.ru, выручат продукты, содержащие витамины С, А, Е, B2 и В6: сельдерей, болгарский перец, петрушка, бананы, грейпфруты, белок куриных яиц и другие.

5 Арнольд Шварценеггер: бодибилдинг в политику

Независимо от того, в какой области жизни вы пытаетесь добиться успеха, Закон притяжения всегда работает одинаково. Как человек, достигший величия как культурист, актер и, в конечном итоге, губернатор, Арнольд Шварценеггер может засвидетельствовать тот факт, что метод всегда один и тот же. Что бы он ни делал, он изображает то, что он хочет, сосредотачивается на этом, пока не почувствует и не поверит, что это правда, а затем наслаждается этим, когда дело дойдет до конца. «Это тот же процесс, который я использовал в бодибилдинге: то, что вы делаете, это создаете видение того, кем вы хотите быть, и затем живете этой картиной, как будто это уже было правдой». Следуя этой системе убеждений, Арни сумел сделать заголовки в тренажерный зал, в кассах и с трибуны. Он является прекрасным примером применения одного и того же Закона ко всему и заставляет его работать каждый раз.

Как достичь идеальных параметров

Для того чтобы достичь идеальных параметров, следует придерживаться определенного режима тренировок, вести исключительно здоровый образ жизни, систематически измерять обхват груди и обхват бедер.

Именно в этих частях тела больше всего накапливаются жировые отложения.

Регулярные тренировки

Чтобы быстрее добиться необходимого результата, нужно регулярно тренироваться. В интернете существует множество таблиц и методик для мужчин и женщин для улучшения своего тела и поддержания его в тонусе. Приведем основные правила, которых вы должны придерживаться во время занятий спортом:

Не перегружайте себя. Излишнее переутомление не даст желаемых результатов, а только навредит вашему телу.
Занимайтесь интенсивными тренировками не каждый день. Ежедневные плотные занятия спортом не будут давать своих плодов, так как мышечная масса нарастает во время отдыха.
Для увеличения объема грудной клетки самыми простыми способами являются отжимания, подтягивание на турнике.
Чтобы подтянуть ягодичные мышцы, больше занимайтесь бегом и приседаниями по утрам.

Знайте, что регулярные тренировки помогут вам не только набрать мышечную массу или сжечь калории, но и укрепят здоровье, иммунитет, уменьшат риск развития большинства заболеваний.

Правильное питание

Немаловажным критерием для получения идеального тела является правильное питание.

Дадим вам несколько полезных советов:

Питайтесь четыре раза в день, но небольшими порциями. Так вы снизите риск отложения жиров и улучшите пищеварение.
Не ешьте жирную и жареную пищу.
Употребляйте продукты, которые богаты белком. Именно он способствует более быстрому росту мышц после тренировок.
Для поддержания талии у женщин, больше ешьте «зеленых» и «красных» продуктов.
Следите за нормой калорий в день.
Не пейте газировку и постарайтесь употреблять минимальное количество сахара.

Мнение эксперта

Егорова Наталья СергеевнаВрач-диетолог, г. Нижний Новгород

Да, соглашусь с тем, что идеал преходящ, как и понятие нормы. В медицине нормой и вовсе считается то, что характерно для большинства. Но ведь бывают и исключения. Например, нормальным считается расположение сердца в левой части грудной клетки. Но у людей с транспозицией (зеркальным расположением) внутренних органов оно находится справа, и они спокойно живут с этим.

Обращусь к девушкам и женщинам. Не переживайте и не комплексуйте, если у вас не тот тип телосложения, какой вам хотелось бы иметь. Если вы здоровы и хорошо себя чувствуете, значит, у вас все как надо. И нет ничего страшного в том, что ваш тип фигуры сегодня не в моде. Вполне возможно, что через несколько лет он будет считаться идеалом.

Недавно наткнулась на результаты научного исследования (https://medconfer.com/node/18354), в котором определяли тип темперамента у девушек с разными типами телосложения. Так вот, оказывается, что большая часть гиперстеников – сангвиники. А как известно, это самые жизнерадостные люди. Это я к тому, что лишний вес – не повод расстраиваться. Вполне возможно, что именно ему вы обязаны своей жизнерадостностью и позитивным настроем.

10 Джим Керри: сила визуализации

Визуализация — один из самых популярных способов заставить Закон Притяжения работать. По сути, цель состоит в том, чтобы представить что-то настолько живое, что вы чувствуете, что оно реально, и затем привлечь это в свой опыт с помощью вибрации вашей энергии. Легендарный актер Джим Керри опирался на эту технику, когда пытался начать (задолго до того, как его забавные лица и впечатления стали знаковыми!). В интервью он сказал, что подумает обо всех режиссерах, которые интересуются им и его работой. Чтобы помочь добиться ощущения успеха, еще до того, как он стал его, Керри также использовал физические средства, чтобы помочь его воображению. «Я выписал себе чек на 10 000 000 долларов за оказанные услуги. Я дал себе 3 года, и я датировал это Днем Благодарения 1995 года … Но потом, незадолго до Дня Благодарения 1995 года я узнал, что собираюсь заработать 10 миллионов долларов на Тупой и еще тупее.Довольно удивительно, верно?

Как менялись стандарты красоты с годами

За последнее столетие в мире идеальных стандартов женских фигур произошли значительные изменения. Каждое десятилетние пропорции менялись. Бедра были широкими и узкими. Талия втягивалась, живот добавлял пару лишних килограмм. Бюст то и дело менял свои размеры в зависимости от моды. И только длинные ноги всегда ценились истинными поклонниками женской красоты.

Фото. Эпоха Гибсоновских девушек, 1910-е года

Фото. Эпоха флэпперов, 1920-е года

У истоков прошлого столетия стояли девушки в корсетах. Их тончайшая талия до сих пор считается недостижимой роскошью. Однако буквально через десять лет все кардинально изменилось. В тренде становится мальчишеская фигура, без пышного бюста и изящной талии. Мужчины долго не смогли терпеть таких стандартов красоты и запротестовали. В 30-е годы вновь вернулась женственность с округлыми формами. Еще через десять лет женщина взваливает на себя дом, семью, работу, а значит, меняет стройность на широкие плечи, на которых тащит весь этот груз.

Фото. Время плавных изгибов и женственных линий, 1930-е года

В 50-е годы мир всколыхнули сексуальные формы знаменитых актрис. За ними резко последовал спад и переход к вопиющей худобе. В тот период в моду вошли диеты. С начала 70-х женский животик должен был иметь нормальный процент жира, а лучше вообще без него.

Фото. Возвращение мягких женственных форм, 1950-е года

Фото. Модельный мир Твигги, 1960-е года

Еще через 10 лет манекенщицы ввели худощавые стандарты, с длинными ногами. 90-е прославились болезненной худобой. Но и это время прошло. На смену выступающим ребрам приходят стройные ноги, кубики пресса или просто плоские животики и упругие ягодицы.

Фото. Спортивная женская фигура

Выводы. Понятие идеальной фигуры девушки меняется в зависимости от континента, времени и взглядов на жизнь. Существующих пропорций и соотношений очень много. Нельзя женские формы поставить в общую формулу. Каждая девушка индивидуальна, а значит, её параметры лишь тонко подстраиваются под общие стандарты женской красоты.

11 Конор МакГрегор: важность благодарности

Конор МакГрегор — не первый парень, о котором вы подумали, изображая человека, который практикует благодарность, но боец UFC живет своей жизнью, исходя из этого самого понятия. «Вы должны ценить свое окружение и быть благодарным за это, и именно тогда происходят хорошие вещи», — сказал он. «Чтобы иметь эту горечь и негатив, вот когда дела идут плохо. Я думаю, что тот факт, что я ценю все, и что я благодарен за все, что происходит вокруг меня, вот почему это так хорошо для меня ». Огромная часть Закона Притяжения благодарна, потому что, когда вы чувствуете благодарность, тогда вы привлечь больше вещей, чтобы быть благодарными, и поэтому цикл продолжается. Он также говорит о вере в то, что вы хотите привлечь, и о том, как вы это говорите: «Если вы действительно верите в это и говорите с ним открыто, вы создаете этот закон притяжения, и это станет реальностью».

Анна Вялицына

Это российская и американская супермодель, которая сотрудничала с Виктория Сикрет и даже выступала на их шоу, признанная красавица также имеет свои особенности. Как мы видим, это еще одно доказательство того, что целлюлит не коррелируется с кол-вом жира , уж Анна точно не может &#171,похвастаться&#187, наличием лишних килограммов!

Немного для тех, кто спрашивает, а зачем такие статьи. А вот ради таких комментариев:

&#171,ух, наконец то я могу смело доставать из шкафа все свои шортики и гулять без опаски. Уж если у моделей такие ляжки, то мне уж точно нечего комплексовать ))&#187,,
&#171,вот спасибо, что такое показывает , а то как в инстаграм ни зайду, все идеальные, одна я орк какой то целлюлитный и прыщавый. Так хоть понятно, что никто не идеален!!!&#187,,
&#171,очень интересно. И, правда, после таких фото как-то легче смотреть на свои проблемные участки&#187,,
&#171,спасибо, так моя самооценка еще никогда не поднималась&#187,!

15 Бейонсе: всегда в фокусе

Сознательно используя Закон Притяжения, многим людям нравится иметь что-то физическое, на что можно взглянуть, что помогает им укрепить свое видение и представить то, что они хотят, более четко. Королева Б на самом деле не говорит об использовании Закона, но она делает это, даже если она не осознает! В интервью 60 минут, она показала, что когда она бежит на беговой дорожке, она держит в комнате фотографию Оскар, чтобы она могла держать в уме свою цель и визуализировать ее достижение. Хотя она еще не получила Оскара для себя, ее фильм Dreamgirls был номинирован на несколько наград Академии и даже выиграл две. И это Бейонсе — мы уверены, что в будущем ее ждет премия Оскар! Использование этой техники, возможно, не принесло B именно то, что она хотела в этом случае, но она, вероятно, применяет ее к другим областям своей карьеры, которые она убивает!

Донателла Версаче

Известная всем жертва пластической хирургии. Но как видим, это отразилось не только на лице. Огромные грудные импланты смотрятся искусственно по сравнению с тощим телосложением Донателлы, а чрезмерный загар тем более.

Последний нас пугает больше всего. Сильный загар (более 30 минут в день на солнце) очень негативно сказывается на вашей коже, не только в эстетическом, но и в сугубо медицинском смысле.

Ультрафиолетовые лучи разрушают коллагеновые и эластиновые волокна в коже, которые сохраняют в ней влагу и поддерживают эластичность, соответственно, она обезвоживается, сохнет, грубеет и быстро стареет, что мы и видим по телу Донателлы.

Кстати, и для целлюлита загар — противопоказание, из-за его разрушающих коллаген свойств. Также загар повышает риск рака кожи, который, между тем, занимает 1 место среди всех онкологических заболеваний!

2 Керри Уолш и Мисти Мэй-Треанор

Керри Уолш и Мисти Мэй-Треанор составляют самую успешную женскую команду по пляжному волейболу всех времен. Подобное название, очевидно, приходит с большим количеством усилий и преданностью, но они открыты в отношении других методов, на которые они полагаются для достижения успеха, включая медитацию, визуализацию и йогу. «Многое из того, что мы делаем, это визуализация», — сказал Уолш в интервью США сегодня. «Чтобы быть в состоянии… осмотреть достопримечательности, звуки, стресс, волнение — это послужит нам действительно хорошим движением вперед». Как и многие другие звезды в этом списке, девушки представляют, как они хотят, чтобы их спички пойти, изображая все вплоть до мельчайших деталей, а затем обнаружить, что их визуализация играет в реальной жизни. Кажется, что эта техника определенно работает для них, так как в настоящее время у них три олимпийские золотые медали!

Худая — не значит идеальная: 11 звезд с проблемными фигурами

Худая — не равно идеальная, все мы люди и подвержены целлюлиту, растяжкам и другим трещинкам, шероховатостям и впадинкам. Это и отличает нас от кукол и банальной картинки в фотошопе.

Давайте не создавать себе кумиров и любить в себе самих себя!

Наш посыл заключался никак не в оскорблении, а в том, что нужно понимать, как сильно глянец отличается от реальной жизни! И чтобы никто не обижался, мы, как и обещали, делаем статью и о неидеальных худышках!

Это мы к тому, что после нашей статьи «26 фото, как в реальности выглядят тела plus-size моделей: красота требует фотошопа« многие (на наш взгляд) несправедливо укорили нас в бодишейминге.