От диет толка нет
В молодости актрисе пришлось выслушать не слишком лестное мнение о своей фигуре от режиссера Эльдара Рязанова. Тот отказал ей в главной роли в картине «Гусарская баллада», объяснив, что ничем не сможет замаскировать ее пышные формы и выдать за юношу. Хотя ничего обидного по сути в этих словах не было, Немоляева их запомнила и резко изменилась внешне.
светлана немоляева в молодости
Несколько месяцев сидела на жесткой диете, пока сильно не похудела. В дальнейшем пользоваться подобными методами ей не приходилось. Светлана Владимировна стала жестко следить за весом, постоянно ограничивая рацион. Такой подход больше импонировал ее характеру. Перфекционизм Немоляевой свойственен от природы. По ее мнению, бороться с лишним весом могут лишь люди с недостаточно сильной волей. Ведь намного логичнее и проще не набирать его изначально.
Поддерживать стройную фигуру большую часть жизни актриса предпочитает одним методом — мало ест. В этом она солидарна со многими знаменитостями мирового уровня. Скромный рацион, по мнению актрисы, имеет массу преимуществ перед диетами. Человек без резких колебаний в весе выглядит более красивым, здоровее своих менее сдержанных коллег. Он избегает многих гастрономических искушений благодаря многолетней привычке есть умеренно. Настроение и активность у аскетичных людей тоже на порядок выше, чем у чревоугодников или диетчиков.
светлана немоляева в молодости
Свой вклад в образ жизни Немоляевой внесла и почти круглосуточная занятость на работе. Съемки и репетиции просто не оставляли времени на мысли о еде. Поэтому способ «закрыть рот» актриса считала всегда не только действенным, но и самым простым для поддержания изящности.
Как откровенно она делится с журналистами, мысль о комплексном обеде давно вызывает у нее недоумение. Съесть за один присест первое, второе и третье Светлана Владимировна просто не смогла бы. А перед ответственной ролью вообще теряет аппетит. Налегке легче работать и входить в образ.
Можно сказать, актерская профессия всегда держала Немоляеву в ежовых рукавицах. Кроме того, сказывалась и конкуренция. Лишние килограммы у артистов нередко становились причиной лишения ролей. Можно было быстро остаться у разбитого корыта. Приходилось постоянно ограничивать себя, чтобы оставаться в форме.
светлана немоляева сейчас
На практике рацион актрисы — пробование различных блюд. Микроскопические порции в несколько ложек на тарелке, тонкие ломтики, небольшие кусочки. К своей досаде Немоляева не может назвать себя любительницей здоровой пищи. Она не смогла полюбить ни отварную рыбу, ни диетическую куриную грудку, ни сырые овощи. Словом, все, что традиционно считается полезным для фигуры. Светлана Владимировна признается, что неравнодушна к выпечке, сладкому, жирным соусам и прочей прелестной, но вредной кухне. Это еще один повод быть сдержанной в питании.
«Движение — жизнь». Почему никогда не полнеет Светлана Немоляева
Шарлиз Терон
За свою кинокарьеру актрисе пришлось много раз терять и набирать вес. Получив роль умирающей возлюбленной Киану Ривза в фильме «Сладкий ноябрь», она избавилась от 13 килограммов.
Актриса села на жесткую диету, исключила выпечку и десерты, активно занималась бегом и йогой. Несмотря на здоровый образ жизни, в новом весе она чувствовала себя некомфортно: постоянно мерзла, испытывала перепады настроения, плохо спала. Да и внешний вид Шарлиз не радовал.
Закончив съемки, девушка быстро вернулась к прежним формам, а вскоре ей пришлось набрать дополнительные килограммы: предстояла новая интересная роль.
Движение — жизнь
Немоляева, сколько себя помнит, всегда была очень легкой на подъем. Сторонницей ЗОЖ в современном понимании она назвать себя не может, потому что всерьез не занималась и не занимается никаким спортом. Но в детстве ни дня не проводила без активных игр, любила бегать на лыжах, каталась на коньках, плавала.
В зрелые годы полюбила ездить на дачу. На участке тоже не сидела без дела. Вообще на одном месте Немоляевой долго оставаться очень трудно. И сейчас, когда ей за 80, обожает подолгу гулять. Живет Светлана Владимировна в центре столицы, где много пешеходных зон, и пользуется любой возможностью выходить на улицу.
Наталья Андрейченко
Главная героиня российского мюзикла «Мэри Поппинс, до свидания» отличалась не только оригинальными взглядами на воспитание детей, вокальными и хореографическими способностями, но и великолепной фигурой. Поклонники Натальи Андрейченко с трудом узнавали в эффектной Мэри упитанную русскую красавицу из «Сибириады». Однако это была именно она: ради роли в мюзикле актриса сильно похудела и полностью сменила образ.
В интервью Наталья уверяла, что диета далась ей легко – настолько велико было желание сниматься. Успех фильма превзошел все ожидания: по опросам журнала «Советский экран» Андрейченко была признана актрисой года.
Энн Хэтэуэй
Пройдя пробы на роль Фантины в фильме «Отверженные», Энн Хэтэуэй была счастлива. Сложность заключалась в том, что начав съемки в образе цветущей девушки, она должна была быстро похудеть, выглядеть измученной и изможденной.
За 15–20 дней актрисе предстояло избавиться от 10 килограммов. О спорте речь не шла, Фантина должна была стать изнуренной, а не подтянутой.
Энн урезала рацион до 500 килокалорий, постоянно испытывала слабость и упадок сил. Позже она признавалась, что чуть не довела себя до анорексии.
После съемок актриса вернулась в форму и уверяет, что постарается больше не подвергать себя подобным испытаниям.
