Детство
Анна Владимировна Шурочкина (настоящее имя Нюши) родилась 15.08.1990 года в Москве. Ее отец работал с коллективом «Ласковый май», а мама исполняла песни в рок-группе. В двухлетнем возрасте родители развелись, но Владимир забрал малышку себе и вложил в нее всю свою душу. С ранних лет способности к музыке и пению развивал первый наставник в жизни Аннушки – Виктор Поздняков. Затем на протяжении пяти лет с ней занимался папа, с которым они записали первую композицию — «Песенку большой медведицы». Эмоции, испытываемые при этом, запомнились девочке на всю жизнь
Примечательные работы
Фильмы с Николь Кидман, удостоены наивысшими наградами. В фильмографии, у нее есть проект, за который она получила наивысшую в киноиндустрии награду — долгожданный Оскар. Последний, она получила за роль в картине «Часы», которая вышла на экраны в 2002-м году. В ее коллекции есть и «Золотой глобус» за участие в фильмах «Умереть во имя», «Часы», «Мулен Руж». За последний, она получила также премию MTV в номинации лучшая женская роль и лучшая музыкальная сцена.
Еще работы:
Также, в фильмографии актрисы есть такие известные фильмы, как: «Готова на все» (1993 год), «Другие» (2001 год), «Догвилль» (2003год), «Мех: Воображаемый портрет Дианы Арбус», в которой играла известного фотографа, желающую сделать фотографию своего соседа, «Прежде чем я усну» (2013 год), «Гений» (2016 год), «Лев» (2016 год) и другие.
Интересно то:
- Что Николь Кидман родилась на Гавайах. Именно туда, будучи на последнем месяце беременности, ее мать отправилась на демонстрацию вслед за мужем.
- Что в детстве актрису, из-за рыжего цвета волос, дразнили в школе морковкой, а из-за высокого роста – шваброй.
- Что у Николь есть два усыновленных ребенка.
- Что Том Круз подал на развод за несколько дней до даты их десятилетней супружеской жизни, ведь по закону, тогда он должен был бы платить алименты Кидман пожизненно.
Что за участие в съемках рекламы, Николь Кидман получила самый большой в истории рекламного производства гонорар – около 3,71 млн.$. Что артистка была занесена в список одной, из самых дорогостоящих актрис, находясь на втором месте списка. Что Николь Кидман и известная актриса с большой фильмографией, и продюсер Наоми Уотс, хорошие подруги, и к тому же одноклассницы, снялись вместе в фильме «Флирт» (1991 год).
Метод разгрузки
Несмотря на пренебрежение строгими диетами целенаправленно худеть ведущей все же приходилось. Лишний вес она набрала в период беременности, родив дочь в 2018 году. Собрав волю в кулак Кудрявцева за полгода избавилась от 18 кило. А помогла ей в этом специальная методика. Ее суть: 3 дня в неделю — подряд или через сутки, следует питаться только свежими яблоками, постным творогом и диетическими хлебцами. Дополнять меню можно зеленью и небольшим количеством фруктов. В остальные дни достаточно не переедать.
Приблизительное меню на сутки:
- утром: пара сухих хлебцев, чашка зеленого чая, горсть чернослива;
- перекус: большое яблоко, 150 г. творога жирностью до 2%;
- на обед: порция творога — 100 г., хлебец;
- на полдник: яблоко;
- вечером: 150 г. творога с зеленью, травяной чай.
Количество употребляемой жидкости — около 1,5 л в день. Соль, сахар, жиры, специи и какие-либо добавки к продуктам запрещены.
Соблюдать такой рацион необходимо, пока вес не достигнет нормы. В этот период и в течение двух месяцев по его окончании нельзя употреблять маргарин, картофель-фри, гамбургеры, жареные и копченые блюда, кондитерские изделия. Желательно несколько недель придерживаться растительно-молочного питания.
Чтобы сохранять красоту и всегда держать вес в норме, Лера старается чаще бывать на свежем воздухе. Когда позволяет время, она много гуляет, играет и занимается с ребенком. Чтобы усталость не оставляла следов на лице, не упускает возможности полноценно отдыхать, сон всегда предпочитает полуночным развлечениям, а любые дела завершает до вечера или переносит на утро.
«муж намазал мне спину»: регина тодоренко рассекретила свой источник энергии
Сегодня Влад и Майкл устроили Регине приятные сюрпризы. Муж позаботился о том, чтобы она была в прекрасной физической форме, а сын поднял настроение своим трогательным пожеланием.
«Уставшая мама Регина, но счастливая! Потому что сегодня, когда я уходила на работу, сын пожелал мне: “УдаЦи и победИ”, а муж намазал спину разогревающей мазью и сделал массаж! Вот оно счастье в мелочах! Вот она — мотивация!» — похвасталась довольная Тодоренко.
Умилительный рассказ о том, как прошло ее утро, Регина сопроводила очаровательным кадром с Майклом. Мама и малыш позировали на фоне соснового бора, занесенного снегом. Тодоренко прислонилась к сыну и широко улыбалась, закрыв глаза от радости. Мальчик с розовыми щечками в шапочке с ушками умилительно смеялся, глядя в камеру.
Поклонники осыпали Регину комплиментами. Фолловеры отметили, что она заслуживает таких трогательных сюрпризов от родных. «Какие милые вы! И фотография волшебная!», «Ваши щечки расцеловать бы!», «Региночка, как я за вас радуюсь! Вы чудесная мама и жена!», «Молодцы ваши мужчины! Такую, как вы, нужно беречь!», «Мама и сладкий мишка!», «Такие крутые вы с Майклом на фото! А утро определенно удалось!» — написали пользователи.
Телеведущая страдает от приступов панической атаки. Тодоренко призналась, что постоянно испытывает чувство тревоги из-за ребенка. Регина переживает из-за чувственных номеров на шоу «Ледниковый период» своего мужа Влада Топалова с фигуристкой Еленой Ильиных. Артистка сильно похудела. Майкл принял участие в фотосессии с мамой. Мальчик привел в восторг поклонников ведущей.
Йога для беременных: регина тодоренко показала видео своей тренировки
5 декабря Регина Тодоренко (28) и Влад Топалов (33) впервые стали родителями. Телеведущая подарила супругу сына, имя которого пока не разглашают. К слову, официально о родах пара не заявляла, но на днях Регина намекнула, что радостное событие уже произошло. Она опубликовала снимок, на котором запечатлена совсем худенькой, и призналась, что мечтает вернуться в форму.
И, наверняка, ей это удастся, ведь Тодоренко всегда вела активный образ жизни. Даже будучи беременной, она регулярно устраивала себе йога-тренировку
Сегодня в своем Instagram она поделилась некоторыми асанами и рассказала о том, как важно заниматься йогой во время беременности
Йога – это вид практики для людей, которые находятся в поиске внутреннего баланса, гармонии, а не подкачки мышц. Как только ты прокачаешь свой мозг, мышцы тоже подтянутся!!! Уверяю! Йога учит выносливости и тому, как правильно обращаться с собственным телом, не насилуя его
А во время беременности ещё более важно и нужно заниматься йогой, конечно, если нет противопоказаний врача, ведь йога – это один из самых эффективных способов подготовиться к родам. Каждое пропевание #ОМ помогает расслабиться при сильных волнообразных ощущения в родах
Ранее в своем микроблоге в Instagram Регина писала о том, что долгое время не занималась йогой и даже искала себе профессионального наставника. Кажется, тренировки стали намного эффективней.
Во время беременности Тодоренко также занималась плаваньем и растяжкой. Она легко садилась на шпагат и могла проплыть десяток кругов в олимпийском бассейне. Такой выдержке остается только позавидовать! Вероятно, именно физическая подготовка стала результатом хорошего самочувствия на протяжении всей беременности. До последних дней Регина принимала участие в съемках ток-шоу и посещала светские мероприятия.
Напомним, что в октябре Регина Тодоренко и Влад Топалов официально поженились. Свадьба прошла в неформальной обстановке. На празднике собрались только самые близкие друзья и родственники.
Фото на анонс: Instagram @ reginatodorenko
Детство, юность, семья
Николь Прасковья Эликолани Валиенте Шерзингер (таково полное имя певицы) родилась летом 1978 года в семье филиппинца Альфонсо Валиенте и Розмари Эликолани, наполовину украинки, на четверть гавайки и на четверть самоанки. Родители на тот момент проживали в Гонолулу, а матери Николь только исполнилось восемнадцать лет.
Николь Шерзингер в детстве
Будучи уже известной артисткой, исполнительница разместила на своей странице в Instagram фото с двумя своими бабушками. Подпись под ним гласила: Розмари недолго жила с родным отцом дочери. Она развелась с Альфонсо в 1981 году и переехала вместе с Николь в другой штат – Кентукки, поселившись в городе Луисвилль. Там она познакомилась с немцем-католиком Гарри Шерзингером и вскоре родила еще одну девочку, которую назвала Кеалой.
Николь Шерзингер в школьные годы
Отчим, давший Николь свою фамилию, воспитывал сестер в строгом соответствии с религиозными устоями. С малолетства Николь приучали к дисциплине и порядку, девочка знала, что должна выполнять свои обязанности по дому и лишь затем могла гулять. В подростковом возрасте Николь едва не впала в депрессию из-за комплексов: Победить неприятие своего тела помогли занятия в театральной студии. Шерзингер участвовала в самодеятельных театральных постановках, к примеру, сыграла Велму Келли в мюзикле «Чикаго», выступала в концертах с песнями.
Получив среднее образование, Николь отправилась в Дейтон и поступила на факультет актерского мастерства в университет Райта. В 1999 году она отправилась на прослушивание и стала бэк-вокалисткой коллектива Days Of The News. Учебу в университете девушка так и не окончила.
Секреты красоты Леры Кудрявцевой
Телеведущая на фото и в жизни выглядит всегда великолепно. Звезда считает, что нельзя изнурять тело диетами, а все проблемы с фигурой легко устранить с помощью фитнеса, хотя сама актриса не является частой посетительницей спортивного зала. Валерия утверждает, что ее стройность – результат активной жизни, большой загруженности. Секреты красоты от Кудрявцевой:
- Она умывается утром и вечером термальной водой, пользуясь пульверизатором. Это позволяет увлажнить, освежить эпидермис.
- Ведущая курит и много пьет кофе, нередко пропускает приемы пищи. Бросить вредные привычки Лере не дают стрессы, большие нагрузки. Никотин притупляет работу вкусовых рецепторов, отбивая аппетит. Это помогает похудеть, но на здоровье влияет негативно.
- Перед нанесением макияжа надо правильно ухаживать за кожей. Лера пользуется лишь молочком, тоником, тональным кремом. Для создания эффекта чувственных губ девушка использует блеск. Чтобы глаза казались больше, выразительнее, телеведущая подводит внутреннее веко белым карандашом.
- Кудрявцева пользуется лишь натуральной косметикой, при этом сводит к минимуму ее количество на лице.
Николь Шерзингер: рост, вес
Николь Шерзингер, 33-летняя фотомодель, певица и актриса еще в детстве начала осуществлять свою заветную мечту играть и петь на сцене. Даже строгие католические традиции, в которых ее воспитывали, не смогли ей помешать выбрать на первый взгляд «непрезентабельную» (с точки зрения религиозности) профессию. Звезда родилась в Гонолулу в семье филиппинца и наполовину гавайки наполовину украинки. Девушка воспитывалась в строгих католических традициях, что не помешало ей начать заниматься тем, чем она мечтала с детства – артистической деятельностью. Девочка посещала Школу искусств в Луисвилле, куда ее мать переехала после развода с отцом, выступала в местном театре.
После окончания средней школы Николь поступила в университет на отделение актерского мастерства. Однако вуз девушка так и не закончила, бросив учебу ради карьеры бэк-вокалистки в группе Days Of The News. В дальнейшем Шерзингер посчастливилось попасть в американской «Фабрике звезд», после которой она стала ведущей вокалисткой в одной музыкальной группе.
К сожалению, вскоре музыкальный коллектив распался, после нескольких синглов так и не обретя популярность. И только после того, как Николь стала участницей известной сегодня бурлеск-группы The Pussycat Dolls, ее заметили, у нее появились поклонники. Во многом благодаря этому, певице удалось записать свой первый сольный альбом, который нашел должный отклик в сердцах слушателей. Также звезда успела засветиться в нескольких американских сериалах и телешоу.
Рост и вес Николь Шерзингер составляет 166 см и 56 кг.
Ни для кого не секрет, что камера визуально прибавляет несколько килограмм, что может послужить благодатной почвой для папарацци и журналистов из «звездных» журналов для того, чтобы написать о той или иной публичной персоне пару нелестных комплиментов. Поэтому всегда поддерживать свою форму для Николь с приходом к ней популярности стало неотъемлемой составляющей ее стиля жизни.
При росте в 166 см вес Шерзингер отнюдь нельзя назвать «модельным» – 56 кг.
Для того, чтобы выглядеть стройнее, певица неизменно надевает высокие каблуки и тщательно подбирает наряды.
Также Николь ни от кого не скрывает, что поддерживать тело в прекрасной форме ей помогают физические нагрузки. Каждое утро девушка начинает с длительной пробежки (без трусцой), затем приступает к часовой кардиоразминке. Днем она немало времени проводит в зале за танцами, а к вечеру обязательно отправляется в спортзал. Также трижды в неделю она занимается йогой с личным тренером.
Ночь же звезда оставляет себе для выступлений на сцене. Многим может показаться, что такой ритм жизни является просто сумасшедшим, однако Николь все полностью устраивает. Просто она научилась получать от жизни и всего, что она делает, истинное удовольствие. Шерзингер не воспринимает недостаток свободного времени в качестве какого-то несправедливого наказания, ведь она и занимается действительно любимым делом, и заботится о собственной красоте.
Конечно, порой Николь позволяет себе немного расслабиться, в том числе и в гастрономическом плане, в результате чего к ней «приклеивается» несколько лишних килограмм. Но от «нежданных гостей» певица избавляется достаточно быстро. Прежде всего, в этом ей помогает диета на кленовом сиропе. Также девушка увеличивает интенсивность и длительность физических нагрузок. Хотя стоит отметить, что от упражнений Шерзингер не отказывается ни при каких обстоятельствах, даже когда позволяет себе полакомиться жареной картошкой или куском торта. Именно благодаря такому рациональному подходу нездоровой пище весьма сложно отложиться на ее талии и бедрах.
Основной же рацион питания звезды состоит из здоровой пищи – фруктов, овощей, рыбы, постного мяса и т.п. Из сладкого девушка разрешает себе лишь кусочек шоколада и то, только тогда, когда очень сильно его захочется.
«The Pussycat Dolls»
2003 год отметился для Николь тем, что она вошла в состав группы «The Pussycat Dolls»
Тем не менее, впервые девушка обратила внимание на этот коллектив ещё в 2002 году, когда группа выступала на канале «CBS» в шоу комика Дэвида Леттермана. Исполненная Кармен Электрой композиция «BigSpender», взятая из спектакля Боба Фосса «Милая Чарити», впечатлила Николь, ведь она ещё в колледже играла роль Вельмы в знаменитом мюзикле «Чикаго»
Николь Шерзингер в группе «The Pussycat Dolls»
Николь Шерзингер в группе «The Pussycat Dolls»
На начальном этапе деятельности группы «Pussycat Dolls» участницы выступали только в роли танцовщиц и давали яркие представления в стиле кабаре. Периодически к коллективу присоединялись певицы и актрисы для подготовки отдельных концертов. Тем не менее, когда пришла Николь, девушка настолько хорошо вписалась в коллектив, что стала его голосом и признанным лидером.
Песни «The Pussycat Dolls» были популярными среди огромной аудитории и часто становились хитами. В 2005 году вышел дебютный альбом поп-группы «PCD», который дважды признавался платиновым. Кроме того, на вершинах чартов оказались две композиции из этого диска – «Don’t Cha» и «Stickwitu».
В 2006 году группа отправилась в гастрольный тур с презентацией новых песен. При этом эффектной брюнетке отводились все основные вокальные партии. В этом коллективе Николь смогла полностью раскрыть себя, и таланты девушки были оценены по достоинству. В том же 2006 году согласно рейтингу журнала «Maxim» певица вошла в список «Hot 100», заняв 22-е место. Благодаря красивым внешним данным (рост певицы – 165 см, вес – 56 кг) в 2008 году фото Николь попало на обложку мужского издания «Men’s Fitness».
При этом Шерзингер не только исполняла песни, но также участвовала в их создании. Вместе с Карой Диогуарди певица подготовила композицию «I Don’t Need A Man» и «Flirt», а с Шоном Гарретом написала песню «Buttons».
Николь Шерзингер в белом платье
Но талантливая исполнительница не ограничивалась лишь одним проектом. Девушка регулярно записывала новые песни в сотрудничестве с другими знаменитостями. Так, в 2005 году Николь выступила вместе с актёром Уиллом Смитом, регги-исполнителем Шэгги и оперным певцом Витторио Григоло. В следующем году Шерзингер записала лирическую композицию «Lie About Us» вместе с американским исполнителем Авантом, а также зажигательную песню «Come to Me» совместно с репером Дидди. На последние две композиции были подготовлены клипы, которые вызвали большой интерес у зрителей.
Активное сотрудничество с другими исполнителями не помешало Николь работать над новым альбомом «The Pussycat Dolls», который вышел в 2008 году и назывался «Doll Domination». Также в течение 2006-2008 годов звезда трудилась над сольным альбомом под рабочим названием «Her Name is Nicole».
В него вошла композиция «Whatever U Like», созданная в сотрудничестве с рэпером T.I.P
В качестве первого сингла рассматривалась песня «Baby Love», которая не приобрела желаемой популярности в Америке, но привлекла внимание в Европе и Бразилии
Официальная презентация альбома состоялась не в запланированном 2009 году, а спустя два года. В итоге, изменилось даже название диска, который теперь именовался «Killer Love». В альбом была включена песня, исполненная Шерзингер вместе с легендарным Стингом. Поклонников также приятно удивил ремикс на композицию «Heartbeat», который Шерзингер исполнила вместе с Энрике Иглесиасом. В 2014 году Николь выпустила второй сольный альбом под названием «Big Fat Lie», соединяющий в себе поп-музыку и ритм-н-блюз.
Ляйсан Утяшева
По части конспирации Ляйсан Утяшевой нет равных. Она умудрилась не только выйти замуж за Павла Волю без лишней шумихи, но и родить двоих детей. Незадолго до появления сына спортсменка, по сообщениям СМИ, якобы уехала в Европу «на отдых». Тогда никто даже не подозревал, что из заграничного путешествия девушка вернется с малышом на руках. И, кстати, мамой она впервые стала вовсе не в Европе, а в Америке. Пока журналисты пытались «переварить» эту новость, Ляйсан снова забеременела. Вот только во второй раз скрыть интересное положение было намного сложнее, поскольку Утяшева начала вести первый сезон шоу «Танцы». Ее персональному стилисту на проекте Лине Дембиковой пришлось тогда буквально спасать ситуацию. И, хотя девушка впервые столкнулась с подобной задачей, она нашла выход из положения. В период съемок практически все наряды телеведущей украшала баска. Этот элемент прекрасно скрывал округлившиеся формы Ляйсан. Многие тогда критиковали стилиста за однотипные вещи, но Лина держалась стойко, ведь благодаря такому ходу никто так и не узнал, что Утяшева ждет малыша. Кстати, дочь спортсменки также родилась в Америке.
Роли в кино
Свой артистический дар Шерзингер не единожды демонстрировала и в кинематографе. Поначалу это были небольшие роли в телесериалах: в 2001 году она сыграла Веронику в семейной комедии «Моя жена и дети» и приглашенную поп-звезду в «Сабрине – маленькой ведьме». Затем появилась в роли Жасмин в «Половинке и половинке» и в образе мисс Пуэрто-Рико в картине «В погоне за Папи». Интересным для Николь был опыт съемок в мелодраме Троя Бейера «Любовь не стоит ничего» и криминальной комедии «Будь круче!». Сыграла актриса и Ванессу в сериале «Волшебники из Вэйверли Плэйс».
Как актриса Николь особенно запомнилась зрителям как Лилли, подруга главного злодея Бориса в фантастическом боевике «Люди в черном-3».
Николь Шерзингер в фильме «Люди в черном-3»
А в 2021 году на телеэкраны вышел музыкальный фильм «Грязные танцы», где Николь блеснула хореографическими талантами. Правда, сам мюзикл большого успеха не имел, поскольку был, по сути, ремейком картины с Патриком Суэйзи в главной роли. Николь Шерзингер танцует
Секрет стройности
После рождения сына, когда Лера поправилась на 18 кг, девушка несколько месяцев сидела на хлебцах, нежирном твороге, зеленых яблоках, и лишние килограммы быстро ушли. Сама Кудрявцева утверждает, что вернуть былую форму ей помогли работа по дому и постоянная забота о ребенке. Сегодня ведущая не придерживается определенного режима питания. Даже после рождения дочки Лера не сидит на диетах.
Чтобы убрать лишний вес, по мнению актрисы, необязательно ограничивать себя в пище, считать калории и сидеть на строгой диете – надо загрузиться работой и есть просто будет некогда
После проекта «Ешь и худей с Лерой Кудрявцевой» ведущая стала уделять особое внимание употреблению разных групп продуктов. Другие секреты стройности актрисы:
- для ускорения похудения посещайте спортзал;
- соблюдайте питьевой режим, в сутки нужно пить около литра чистой воды;
- не бойтесь съесть небольшое количество шоколада, оно не повредит фигуре;
- пейте свежевыжатые соки для ускорения метаболизма;
- поймите потребности своего организма, это поможет привести тело в порядок;
- пробуйте разные виды спорта.
Параметры фигуры
Николь Шерзингер, фото которой были напечатаны в десятках глянцевых журналах, не скрывает, что внешность сильно помогла ей стать популярной.
Красавица от природы получила параметры, о которых многие девушки лишь мечтают. Рост Николь – 165 см. Он позволяет Николь носить обувь на самых высоких каблуках. Ее певица очень любит. В одном из интервью Шерзингер рассказала, что ей гораздо проще выйти из дома без макияжа, чем без красивых туфель на шпильках.
Обувь Николь коллекционирует и скупает в огромных количествах, но в этом ее увлечении есть некоторые сложности. У девушки размер обуви, который соответствует 41 российскому. Поэтому в обычных магазинах Николь часто не находит туфли на себя. Звезда любит заказывать изготовление обуви на заказ у американских и итальянских дизайнеров.
В итоге стилисты часто отмечают отличный вкус брюнетки. Ее туфли всегда оригинальные, яркие, необычные, как сама Шерзингер. Интересно, что эскизы для большей части моделей знаменитость рисует самостоятельно. Вес Николь в среднем составляет 54 кг. Девушка старается придерживаться этого параметра. Сама Шерзингер признается, что любит вкусно поесть и имеет склонность к полноте. Чтобы не набрать лишние кило, звезда строго следит за своим питанием и регулярно посещает спортзал. Например, Николь всегда возит с собой любимый коврик для йоги и старается заниматься даже между выступлениями.
Также она выбирает отели с большим качественным спортзалом и начинает день в бассейне или на беговой дорожке.
Примерно раз в неделю Николь позволяет себе «день вредностей». В это время она лакомится любимыми блюдами, сладостями, даже пьет газировку. Но после обязательно отрабатывает свои слабости на масштабной тренировке. Благодаря таким стараниям тело Шерзингер всегда выглядит идеально. Несколько раз девушка возглавляла рейтинг знаменитостей с самыми эффектными женственными фигурами.
Появлялась она и на обложках мужских журналов в весьма откровенных образах. Сама Николь поясняет, что не видит ничего предосудительного в подобных фотосессиях, но по сей день волнуется, как их воспринимает строгая семья девушки.
Остальные параметры Николь подскажет таблица:
| Параметры Шерзингер | Значения |
| Обхват груди | 91,5 см (это 2 размер) |
| Талия | 58 см |
| Бедра | 94 см |
| Размер одежды | 6 (американский) – это 42 российский |
Благодаря ее параметрам певицу очень любят приглашать на свои показы популярные дизайнеры. Особенно – американские. На Николь прекрасно смотрятся платья любого стиля и фасона. Сама девушка больше всего любит мини и часто демонстрирует поклонникам свои стройные ноги.
Вероятно, отличная фигура в семье Шерзингер передается по наследству. Такими же параметрами может похвастаться не только младшая сестра девушки, но и их мама. Женщина часто появляется с дочерью в обществе. Николь известна своим трепетным отношением к семье, поэтому любит брать с собой родных на светские мероприятия.
https://youtube.com/watch?v=Rts4Uo00VUs