Как похудеть быстро
В арсенале личных рецептов для похудения у харизматичной ведущей есть сильное средство — это специальный коктейль, приготовить который просто и легко.
Напиток незаменим, когда лишние килограммы нужно скинуть очень быстро.
Берите на заметку легкий способ сбросить 2-3 кг., чтобы не прибегать к фотошопу, и на любых фото выглядеть красиво и естественно.
Рецепт коктейля «Экспресс-похудение»
Ингредиенты:
- молоко — 1 стакан;
- изюм — 10 шт.;
- касторовое масло — 50 г.
Как приготовить и принимать:
- Все компоненты смешать в блендере.
- Употреблять напиток по одному стакану в день в течение двух суток.
- В это время из дома лучше не выходить, так как коктейль сильно слабит.
Регина использует это средство только в экстренных случаях, в остальное время поддерживает форму с помощью спорта, йоги и правильного питания.
Блог, реклама и попытка делать модный бизнес
Основные источники дохода Регины Тодоренко — телевидение (то есть шоу, где она участвует) и реклама. У неё были заключены контракты с Pampers, Aussie, Calzedonia, L’Oreal и J7. Причём реклама также идёт в её шоу. Самая дорогая реклама была на проекте «Пятница с Региной». Она стоила 1,5–2 млн рублей, и для неё делали полноценный скетч — не просто упоминание бренда в кадре. Об этом она рассказала в интервью Ксении Собчак в конце 2019 года.
Реклама есть и в соцсетях Тодоренко. По оценкам Forbes, в 2019 году в Instagram (соцсеть принадлежит Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ) Тодоренко заработала $860 000, а в 2020 году — уже лишь $600 000. Более свежих данных нет.
В 2021 году Регина Тодоренко ступила в новый виток развития блогерской карьеры — запустила марафон исполнения желаний «Люби. Делай. Мечтай». В курсе два тарифных плана: за 5500 рублей и 10 500 рублей. Цена зависит от количества бонусов для участника.
По её курсу тут же прошлась Ксения Собчак, саркастично уточнившая, есть ли доказательства, что Вселенная слышит запросы людей. В роли финансового гуру для курса Тодоренко выступил муж, Влад Топалов. Один из первых его советов — начать повышать благосостояние с продаж старых вещей на Avito.
Но в целом ничего нового, судя по разборам марафона у блогеров, Тодоренко не выдала. Всё те же стандартные призывы менять мышление и предложения искать запахи удачи. Тем не менее эти советы работают. Раз после завершения курса Тодоренко купила квартиру за 48 млн рублей — не иначе как умение мечтать помогло.
Питание до и во время беременности
С детства телеведущая привыкла есть по часам. Утром она никогда не выходит из дома без завтрака. Подкрепляется плотно, так как считает этот прием пищи самым главным. Любит натуральные йогурты, молочные каши, зерновые хлопья, омлеты, поджаренные тосты. Может съесть любые фрукты, выпить чашку какао. До беременности Регина питалась исключительно по правилам ЗОЖ. На обед употребляла овощные блюда, нежирные супы с курицей или рыбой. Ужинала символически или вовсе ограничивала себя стаканом чая.
Регина Тодоренко беременная
Когда ждала ребенка, о правилах забыла. Испытала на себе все прелести беременности, в том числе зверский аппетит. Неожиданно воспылала страстью к порогам и хлебу, хотя прежде из мучного позволяла себе разве что макароны иногда. За день могла съесть 2 больших пиццы с томатами и сыром, несколько порций жареной картошки, закусывая булкой. Пыталась остановить себя, но ничего, кроме вредных продуктов, не хотелось. К мясу появилось отвращение, даже полезную индейку Регина видеть не могла.
Рецепты блюд
Регина Тодоренко уверена, что организм быстрее и качественнее усваивает пищу до 3 часов дня. Она старается употреблять сытную или слишком калорийную еду до этого времени.
Раз в неделю улыбчивая телеведущая устраивает разгрузку и кушает все, что хочется. Знаменитость считает, что удовольствие нужно получать от всего, в том числе и от еды.
Салат с морепродуктами
Ингредиенты:
- помидоры — 2 средних или 1 большой;
- креветки — 400 г.;
- чеснок — 2 зубчика;
- сметана — 4 ст. л.;
- соль, зелень — по вкусу.
Этапы приготовления:
- Нарезать помидоры дольками.
- Отварить креветки в подсоленной воде, очистить и добавить к томатам.
- Натереть на терке чеснок и смешать со сметаной и солью.
- Приготовленным соусом заправить помидоры с креветками, по вкусу добавить зелень.
Рецепт домашнего йогурта
Ингредиенты:
- молоко — 1 л.;
- готовый йогурт без добавок — 5 ст. л.;
- фрукты и ягоды — по вкусу.
Как готовить:
- На дно баночек для йогуртницы положить ягоды и кусочки фруктов.
- Молоко согреть до 40 градусов.
- Соединив молоко с йогуртом, перелить смесь в емкости с фруктами.
- Заготовки поместить в йогуртницу на 8 часов.
- Готовый продукт поставить в холодильник, накрыв крышками.
В меню Регины Тодоренко входят фрукты и ягоды, овощи, крупы, молочные продукты, рыба и курица. Полностью исключены из рациона картофель, мясо, фастфуд, хлеб и сдоба, газированные напитки с большим содержанием сахара.
Факты
- Уже после ухода из Real-O попала в четвёртый сезон «Голоса». Правда, продержаться удалось всего несколько эфиров — выбыла на нокаутах.
- Несколько раз получала премии Glamour, а также ОК! Awards «Больше чем звезды» — в разных номинациях.
- В 2017 году училась на факультете кинорежиссуры в Нью-Йоркской киноакадемии.
- Была амбассадором бренда L’Oréal Paris на 70-м Каннском международном кинофестивале.
- Тодоренко могла бы стать участницей «Дома-2». По её словам в эфире шоу «Пятница с Региной», в 2012–2013 годах ей присылали во «ВКонтакте» предложение поучаствовать за $3000 в месяц.
- Получила «Золотую кнопку YouTube» в 2020 году за 1 млн подписчиков.
- После начала СВО попала под санкции Украины, поскольку осталась жить и работать в России.
Обнажённая Тодоренко слив фото фото 18+ без цензуры
Что ж, накидал тезисно основные эпизоды с участием нашей сегодняшней гостьи. Время рассказать про то, ради чего и собрались — горячие фото Регины Тодоренко, Регина Тодоренко в купальнике и всё в таком духе.
Говоря про слив Регины Тодоренко, в его классическом понимании, стоит помнить про её статус замужней женщины и матери 2 детей, посему — не стоит ломиться на всякие OnlyFans. В интернете нельзя найти снимки полностью голой телеведущей, по крайней мере в свободном доступе.
Любители клубнички обычно ловят её различные засветы из передачи «Орёл и Решка», ну или изучают всякий ширпотребный глянец, где фотошоп лепит из гражданки Афродиту в пене морской. Как вариант, бегут за кадрами в социальные сети Тодоренко.
Разумеется, внешность Регины обычно облизывается с ног до головы, мало кто помнит про, например, липосакцию, которую делала женщина. Что думаю сам? Лично знаком с десятком украинок, на фоне коих данная телеведущая просто замарашка. Констатация факта, ибо негатива к этой даме не испытываю: рассуждает здраво, а инфоцыганщина — каждый сам хозяин своей судьбы.
Adios.
Как похудела Регина Тодоренко
После родов девушке не терпелось поскорее привести себя в порядок. Но кормя сына грудью, она была ограничена в выборе питания. Изначально ее меню составили зеленые овощи, крольчатина, цыпленок, нежирная рыба, рис, шпинат, кабачки и морковь. Все блюда Тодоренко готовила на пару или в духовке. Сливочное масло, маргарин, майонез и булки исключила сразу. Из-за аллергии у ребенка пришлось отказаться от любимого сыра. И вес стал быстро снижаться.
Через несколько недель телеведущая расширила рацион. К разрешенным продуктам прибавились руккола, баклажаны, свекла, оливки, рыба, яблоки. В салаты Регина стала добавлять полезные кунжутные семена. Очень выручила молодую маму гречневая каша. Ежедневно Тодоренко ела ее на завтрак, брала с собой в поездки. Готовила просто: заливала крупу кипятком в термосе на ночь, а утром получала готовое блюдо. В него Регина добавляла поочередно молоко, томатный соус, творог, грибы или овощи. С любимой гречкой могла съесть все, что угодно и чувствовать себя сытой до вечера.
От кофе, энергетиков и калорийных напитков девушка отказалась. Практически не солила пищу, в салаты добавляла лимонную заправку, свежую зелень и пряности. Исключила фастфуд, полуфабрикаты, снеки, соленые закуски и другую мусорную еду. На десерт ела фрукты, так как сахара в чистом виде в ее рационе тоже не стало. Килограммы стали таять стремительно, а через несколько месяцев их и вовсе не стало.
Секрет 2: слушать свой организм
Регина ест только тогда, когда чувствует голод и только то, что хочет. Она не будет пичкать свой организм, если это не принесет ей удовольствие. Для неё организм – это настроенная машина, которой не нужно управлять. Он сам подскажет что нужно есть.
Фото @reginatodorenko
Так во время беременности Тодоренко постоянно тянуло на мучное. Она себе не отказывала, так как это требует организм: «Круассаны, булки, хлеб с маслом и хлеб с маслом!». Конечно, у неё есть некоторые ограничения, например, в отказе от фастфуда или же мяса, но если её организм попросит подобной пищи, то она не откажет себе в таком удовольствии. Главное – мера.
Биография Регины Тодоренко. Ранние годы и сцена
Родилась в Одессе, с ранних лет тянулась к творчеству во всех его проявлениях: с пяти лет она играла на фортепиано и бандуре, пела, занималась бальными танцами. Потом был школьный театр, где она быстро стала получать ведущие роли. Родители старались как можно сильнее загрузить ребёнка, чтобы приучить к тайм-менеджменту, так что свободного времени у Регины было мало. Впрочем, училась она на отлично и сумасшедший ритм ей нравился.
После окончания школы Регина Тодоренко в родной Одессе поступила на факультет транспортных технологий и систем. Правда, диплом она не получила — сделала выбор в пользу творческой специальности. Так Регина оказалась в Киевском университете искусств, который закончила в 2013 году.
Активная творческая деятельность Регины Тодоренко началась ещё в университете — в 2007 году, когда она стала ведущей ТВ-конкурса «Золотая десятка». Там она познакомилась с Натальей Могилевской, на тот момент продюсером готовящегося второго сезона украинской «Фабрики звёзд». Наталья предложила Тодоренко поучаствовать и так открыла ей дорогу в музыкальную индустрию.
Судьба Регины на телепроекте сложилась отлично: она вышла в финал и попала в сформировавшуюся на проекте группу Real-O. В ней Регина не только пела, но и периодически писала песни. Позже Регина также появилась в шоу «Фабрика звёзд. Суперфинал» — вместе с «подругой по коллективу» Алисой Тарабаровой.
Первый альбом, называвшийся «Платье», вышел в 2010 году и принёс девочкам «Золотой граммофон». Однако долго петь в группе Тодоренко было не суждено. В 2014 году, когда контракт закончился, Могилевская не стала его продлевать с Тодоренко. На свободное место в группу пришла Алина Астровская. А Регина некоторое время отдыхала от музыки, чтобы переключиться уже на сольное творчество.
Правда после ухода из группы сольные песни Регины Тодоренко выходили редко: она уже переключила внимание на другую сферу
«муж намазал мне спину»: регина тодоренко рассекретила свой источник энергии
Сегодня Влад и Майкл устроили Регине приятные сюрпризы. Муж позаботился о том, чтобы она была в прекрасной физической форме, а сын поднял настроение своим трогательным пожеланием.
«Уставшая мама Регина, но счастливая! Потому что сегодня, когда я уходила на работу, сын пожелал мне: “УдаЦи и победИ”, а муж намазал спину разогревающей мазью и сделал массаж! Вот оно счастье в мелочах! Вот она — мотивация!» — похвасталась довольная Тодоренко.
Умилительный рассказ о том, как прошло ее утро, Регина сопроводила очаровательным кадром с Майклом. Мама и малыш позировали на фоне соснового бора, занесенного снегом. Тодоренко прислонилась к сыну и широко улыбалась, закрыв глаза от радости. Мальчик с розовыми щечками в шапочке с ушками умилительно смеялся, глядя в камеру.
Поклонники осыпали Регину комплиментами. Фолловеры отметили, что она заслуживает таких трогательных сюрпризов от родных. «Какие милые вы! И фотография волшебная!», «Ваши щечки расцеловать бы!», «Региночка, как я за вас радуюсь! Вы чудесная мама и жена!», «Молодцы ваши мужчины! Такую, как вы, нужно беречь!», «Мама и сладкий мишка!», «Такие крутые вы с Майклом на фото! А утро определенно удалось!» — написали пользователи.
Телеведущая страдает от приступов панической атаки. Тодоренко призналась, что постоянно испытывает чувство тревоги из-за ребенка. Регина переживает из-за чувственных номеров на шоу «Ледниковый период» своего мужа Влада Топалова с фигуристкой Еленой Ильиных. Артистка сильно похудела. Майкл принял участие в фотосессии с мамой. Мальчик привел в восторг поклонников ведущей.
Регина Тодоренко. Скандалы.
1. Высказывание о домашнем насилии
Женщина однажды давала интервью, где высказала мысль о том, что хороших жён мужья не бьют, что, в большинстве подобных случаев, именно барышень можно считать основными виновницами таких ситуаций. То есть, глазами автора, сообщила примерно ПРАВДУ. За это и поплатилась — на Тодоренко полились ушаты эпистолярных помоев, как в той самой притче :
— Папа, почему ты просишь отнести соседу ведро лучших яблок из сада, если он нам подбросил ведро с дерьмом?!
— Понимаешь, сынок… Каждый делится тем, чего у него в избытке…
Называть вещи своими именами — самое жуткое преступление, по мнению современного, насквозь гнилого, общества
И неважно в каком государстве дело происходит. Хоть в США, хоть в РФ, хоть в Гватемале
Само собой, Регину заставили публично покаяться в «грехе». Ну а уродливый мир продолжил существовать своей уродливой жизнью, где Натащщи перманентно жалуются на СОБСТВЕННЫЙ ВЫБОР, продолжая творить дичь.
2. «Марафон желаний», инфоцыганщина, как она есть
Известная история, где Тодоренко замазалась по уши. Дело в том, что телеведущая стала рекламировать личный говно — курс, названный «Марафоном желаний». Разумеется, доступ к сакральным тайнам бытия предоставлялся отнюдь не на безвозмездной основе.
Здесь уже Регина отмазываться не стала, а лишь, фигурально выражаясь, процитировала название песни самой лучшей группы Нижнего Новгорода, по мнению автора, под названием «Criminal State», — «Не вам, бл@дям, меня судить». Более того, киношники высрали целый полнометражный фильм «Марафон желаний», идеи которого подозрительно пересекаются с мыслями новоиспечённой инфоцыганки.
Чем тут можно резюмировать? Мне нисколько не жалко клиентов подобных барыг. Если ты хочешь разбогатеть НА РОВНОМ МЕСТЕ, не прикладывая ни малейших усилий, то будь готов к чужому агрегату во рту. Пляски на костях алчных дебилов — вполне допустимый момент, в системе ценностей вашего покорного слуги.
Йога для беременных: регина тодоренко показала видео своей тренировки
5 декабря Регина Тодоренко (28) и Влад Топалов (33) впервые стали родителями. Телеведущая подарила супругу сына, имя которого пока не разглашают. К слову, официально о родах пара не заявляла, но на днях Регина намекнула, что радостное событие уже произошло. Она опубликовала снимок, на котором запечатлена совсем худенькой, и призналась, что мечтает вернуться в форму.
И, наверняка, ей это удастся, ведь Тодоренко всегда вела активный образ жизни. Даже будучи беременной, она регулярно устраивала себе йога-тренировку
Сегодня в своем Instagram она поделилась некоторыми асанами и рассказала о том, как важно заниматься йогой во время беременности
Йога – это вид практики для людей, которые находятся в поиске внутреннего баланса, гармонии, а не подкачки мышц. Как только ты прокачаешь свой мозг, мышцы тоже подтянутся!!! Уверяю! Йога учит выносливости и тому, как правильно обращаться с собственным телом, не насилуя его
А во время беременности ещё более важно и нужно заниматься йогой, конечно, если нет противопоказаний врача, ведь йога – это один из самых эффективных способов подготовиться к родам. Каждое пропевание #ОМ помогает расслабиться при сильных волнообразных ощущения в родах
Ранее в своем микроблоге в Instagram Регина писала о том, что долгое время не занималась йогой и даже искала себе профессионального наставника. Кажется, тренировки стали намного эффективней.
Во время беременности Тодоренко также занималась плаваньем и растяжкой. Она легко садилась на шпагат и могла проплыть десяток кругов в олимпийском бассейне. Такой выдержке остается только позавидовать! Вероятно, именно физическая подготовка стала результатом хорошего самочувствия на протяжении всей беременности. До последних дней Регина принимала участие в съемках ток-шоу и посещала светские мероприятия.
Напомним, что в октябре Регина Тодоренко и Влад Топалов официально поженились. Свадьба прошла в неформальной обстановке. На празднике собрались только самые близкие друзья и родственники.
Фото на анонс: Instagram @ reginatodorenko