Главный секрет стройной фигуры Маркл
Говоря о балансе в образе жизни, любимица миллионов подразумевала совмещение правильного питания с активными физическими упражнениями, сжигающими калории. Мама герцогини долго работала тренером по йоге, неудивительно, что звезда с малых лет пристрастилась к этой практике.
Ежедневно Меган под зажигательную музыку в окружении зажжённых свечей занимается интенсивной виньясой. До свадьбы с принцем Гарри на официальной страничке в социальной сети Инстаграм, а также на личном сайте The Tig женщина публиковала отчеты о тренировках.
Помимо йоги Меган занимается:
- бегом;
- пилатесом.
Во время интервью с «Women’s Health» она призналась, что бег (читайте о его пользе — http://www.diet-menyu.ru/uprazhneniya-dlya-poxudeniya/beg-dlya-poxudeniya.html) заменяет для нее классическую медитацию, публиковала тренировки помогающую не только очистить голову от мыслей, но и сжечь все лишние калории.
Для других тренировок Меган использует специальную машину Megaformer. Преимущество ее в совмещении:
- упражнений бодибилдинга;
- элементов пилатеса.
Маркл активно рекламирует устройство, называя его «лучшим, которое человек предлагает собственному телу». По словам герцогини, это вещь, которая быстро преобразит любого.
В интервью для Women’s Health сообщила, что на достигнутом останавливаться не собирается, планируя с лучшей подругой Милли Макинтош побывать в Лондоне на тренировке Рассела Бейтмана, прославившегося 4-недельным планом похудения Skinny Bitch Collective, принципом работы над телом, который называют фитнесс-феноменом.
Следующая запись Яичный белок на ночь для похудения – польза и вред
Кто оплачивает поездку?
Кстати про отель, стоимость проживания в отеле Carlyle Hotel начинается от 1300 долларов за сутки. Это один из самых известных и престижных отелей города, в котором постоянно останавливаются богатые и знаменитые, среди которых, кстати, были принцесса Диана, а также герцог и герцогиня Кембриджские. Кто оплачивает принцу Гарри и Меган Маркл их пребывание в отеле — пока неизвестно.
Неизвестно также и кто оплачивает охрану, а журналисты уже выяснили, что герцога и герцогиню Сассекских охраняют не обычные телохранители, сопровождающие знаменитостей, а люди из Министерства внутренней безопасности США. Таким образом, внука королевы Елизаветы II приравняли к мировым лидерам и наиболее значимым особам.
В субботу принц Гарри и его жена выступят с речью и, возможно, дадут ещё немало поводов для новых вопросов.
Please Pray
Dear Skippy and Family,
I have had the strangest day. I had an appt. for a mammogram/sonogram. (I have dense breasts so always have to get both, despite my perky 34B’s.) I discovered a lump in my breast about 2 months ago. Unfortunately, in NY, it takes forever to get an appt., even with me calling every week to try to get an earlier appt. (My relatives in CT have told me that they can get an appt. in a few weeks.)
In any case, I was sitting in the waiting room, and was checking Skippy’s posts. And I came upon one that was for ‘all of the people who have medical appointments today.’ I was astonished! Skippy, are you reading my mind?!
Unfortunately, I was there forever (almost 3 hours), due to understaffing. (I incorrectly assumed that I was able to get an appt. today because nobody else would be there on the day before Thanksgiving; the next appts. were at the end of February.)
The technicians and the radiologist seemed very concerned. I was told that I need a biopsy, and was given a choice of doing it today or Monday. After having been there for 3 hours, I just wanted to escape, so I opted for Monday. In the past, I had a fibroid in my breast when I was in college, so I’m hoping that this is the same thing. But unfortunately, my oldest sister had breast cancer a few years ago (she is fine now.) I honestly have no idea how genes work. Maybe someone can help me understand? For example, I am 5’8” and live a very healthy lifestyle, whereas my sister (who had breast cancer) is 5’ and eats lots of junk food. And my brother, who eats junk food, drinks a lot, and smokes cigars is overweight and diabetic. My other sister, who is on a gluten-free diet, is very healthy, except that she is prone to sprained ankles and such. Idk why. As far as I can tell, the only thing that we all have in common is sinus infections. Oh, and blue eyes.
I am not freaking out at this point. I believe that everything is in God’s hands, and there is nothing that I can do to change that. The one thing that I am struggling with, is that, perhaps, I didn’t take as good care of myself in the last few years as I’ve always done in the past. I think I’ve mentioned here that two people who I loved very much were both quite ill for about 3 years, and they both died in 2018. So I can honestly say that I was so involved with their health issues (and my desire to spend as much time with them as possible) that I wasn’t on top of my own health for a few years. (Except for my teeth; they’re excellent . Luckily, I have a dentist who texts me every 6 months to remind me to make an appt.; and, despite the fact that I’m terrified of going to the dentist, I still go.) I honestly believe that every health care practitioner should do this, but that’s another story for another day.
In any case, I’d love to hear anyone’s input, and prayers are definitely welcome (and needed.)
Oh, I almost forgot an important detail. By the end of my time there, I was starving, as I hadn’t eaten since breakfast. A stranger, who was also waiting for an appointment, offered me a KIND bar. I gratefully accepted it and thanked her profusely. That’s my new definition of the word ‘Thanksgiving’.
Love and thanks to all. x
NYCAnon
You know when I did that post for prayers having medical appointments, I was thinking of a couple of prayer requests I had done, and at that exact moment I thought…wait what about anyone going for medical tests today….there is no such thing as coincidences. God obviously wanted you to see that! To give your comfort.
Genetics are tricky. One sibling can have a gene and the other might not….who knows.
My advice is don’t forecast…live in the moment. Spend time between now and Monday watching comedies….laughter never hurts. And just relax…because God has it all figured out for you….and yes, prayers are on the way,️️️️️️️️
Prayers for Anon who is having a biopsy done on Monday. We pray anon stays calm. We pray the test goes well and she receives good results. We pray that she remains healthy. We pray that Anon will not be scared. We pray Anon holds tight her faith. God Bless Anon.
Тёплая одежда в жару
Первое, на что обратили внимание многие, — это слишком тёплая для сентябрьского Нью-Йорка одежда, в которой герцогиня Сассекская явно чувствует себя комфортно (или делает вид)
На встрече с губернатором Нью-Йорка Кэти Хочул и мэром города Биллом де Блазио герцогиня Сассекская была в длинных брюках, водолазке и пальто Armani. Судя по людям, окружающим гостей, она одета теплее всех и явно не по погоде:
Приподнятый воротник пальто, наверное, должен был добавить шика, однако в данном случае, выглядел, скорее, нелепо:
Для встречи с Линдой Томас-Гринфилд герцогиня Сассекская переоделась в кашемировое пальто бежевого цвета и тёплое платье. Это снова выглядело странно, так как в Нью-Йорке было 27 градусов тепла, а влажность достигала 70 процентов.
Похоже, кто-то не проверил прогноз погоды перед поездкой?
Украшение с «мутной» репутацией
К украшениям Меган Маркл, стоимость которых превышала 400 тысяч долларов, тоже возникли вопросы. И если кольцо с бриллиантами в виде снежинок и обручальное кольцо — подарки принца Гарри, то происхождение кольца с большим бриллиантом остаётся неизвестным.
Более того, некоторые СМИ предполагают, что это кольцо было подарено герцогине Сассекской лидером одной из стран Ближнего Востока, репутация которого оставляет желать лучшего. Теперь британские СМИ задаются вопросом: уместно ли жене принца, пусть и отошедшего от королевских обязанностей, принимать такие подарки?
С кем остались маленькие дети принца Гарри и Меган Маркл?
Взяли ли супруги детей с собой или оставили их дома в Калифорнии? По данным СМИ, Арчи и Лилибет остались дома с бабушкой и нянями. И хотя у супругов есть опыт поездки с маленьким ребёнком (они брали с собой Арчи во время тура по Южной Африке летом 2019 года), в этот раз было решено оставить малышей дома.
Как и все молодые родители, получившие возможность провести некоторое время без детей, герцог и герцогиня Сассекские пользуются этим моментом: вечером, после деловых встреч, они были замечены в ресторане с друзьями, а принц Гарри второй вечер подряд проводит в баре отеля Carlyle Hotel (где по данным СМИ, запрещает посетителям фотографировать его).
Милая деталь: на чехле для ноутбука, который принц Гарри брал на деловые встречи, написано «Папа Арчи»:
Диета Меган Маркл: принцип питания
Узнав о том, что Маркл обладает красивой фигурой не только благодаря хорошим генам, но и плану питания, ее поклонники заинтересовались секретом стройности и красоты. Меган поделилась с ними шокирующей и неожиданной информацией о том, что она иногда:
- пьет вино;
- употребляет картошку фри;
- ест мороженое.
Но, чтобы позволять себе это и не располнеть, герцогине приходится делать в рационе акцент на:
- растительной пище;
- блюдах, полных клетчатки, важных витаминов и микроэлементов.
Она отказывается называть принцип питания «диетой» и считает такой подход к составлению рациона образом жизни. Герцогиня считает, что главное сохранять во всем баланс и умеренность.
Поклонникам избранницы принца Гарри интересно, как выглядит приблизительное ее меню на день. Скрывать эту информацию Меган не стала:
- утром герцогиня ест ванильный шейк, в который она добавляет ягоды черники;
- в обед ест багет и козий сыр, салат Нисуаз, запивая его бокалом розе;
- на ужин — пасту с морепродуктами, а также любимый коктейль Негрони.
Меган не отрицает, что из рациона не исключает углеводы, от которых отказалась жена принца Уильяма герцогиня Кейт Миддлтон. Та села на строгую белковую диету, которая Меган не привлекает. Маркл утверждает, что любит картошку фри, пасту и вино, в которых содержатся углеводы
Помимо красного вина марки Tignanello, а также коктейля Негорни в ее рационе появляются алкогольные напитки:
- пряные коктейли на базе текилы;
- виски;
- белое вино.
Меган позволяет себе то, от чего вынуждено отказываются другие, соблюдающие строгие диеты. И все это, потому что она хорошо знает свое тело и реакцию на разные продукты.
После свадьбы актриса много путешествует, сопровождая супруга на деловых встречах. В дороге она ест:
- тосты с ломтиками авокадо;
- вареные яйца.