Окончательное решение: бариатрическая хирургия
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, ожирение — это состояние здоровья, от которого страдают почти 42% людей в мире. Бариатрическая хирургия — это устойчивое решение, превосходящее Ozempic с точки зрения экономической эффективности, экологичности и экономии времени. Пациенты, перенесшие бариатрическую операцию, могут ожидать снижения избыточного веса в среднем на 75% через 18-24 месяца.
Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что бариатрические операции улучшают состояние при гипотиреозе у 44,5% пациентов и устранила его у 22,2% людей. Кроме того, мальабсорбтивные процедуры, такие как желудочное шунтирование по методу ру-ани, могут обратить вспять развитие диабета 2 типа по мере снижения веса пациента.
Опру Уинфри стыдили за ее вес
Тело телеведущей было в центре внимания в течение 25 лет. Опра Уинфри называет «публичным спортом» все попытки общества высмеять ее.
«Меня обвиняли и стыдили, и я обвиняла и стыдила себя», — призналась звезда.
В следующем месяце ей исполнится 70 лет, однако она только недавно смогла похудеть на 18 килограммов и начала хорошо себя чувствовать в собственном теле. Она регулярно занимается спортом, изменила способ питания и пьет лекарство для похудения.
«Я потратила пять десятилетий на мысли, почему я не могу выиграть, и считая, что моя сила воли — это моя неудача», — объясняет Опра, которая после операции на колене в 2021 году начала стабильно терять вес.
Телеведущая Опра Уинфри до похудения. Фото: Sipa/Shutterstock
Что сделала Опра, чтобы похудеть?
Вот некоторые из вещей, которые помогли ей добиться разного успеха:
Weight Watchers – С 2015 года она придерживается системы питания, основанной на баллах, и сбросила более 15 кг. Опра благодарит Weight Watchers за улучшение уровня сахара в крови и артериального давления, что помогло ей преодолеть преддиабет.
Сбалансированная диета – Опра придерживается сбалансированного рациона в 1700 калорий, уделяя особое внимание хорошим углеводам, полезным жирам и белкам. В ее рационе достаточно клетчатки и кальция, при этом предпочтение отдается свежим и простым продуктам, чтобы контролировать потребление натрия
Физические упражнения – Она придерживается режима, сочетая аэробные тренировки шесть раз в неделю по утрам с силовыми упражнениями четыре-пять раз в неделю. Режим включает силовую ходьбу, бег трусцой, использование беговой дорожки, эллиптических и гребных тренажеров.
Операция на колене – в 2022 году Опра объявила, что перенесла двойную операцию на колене. Операция на колене помогает людям с избыточным весом сбросить вес, улучшая их подвижность и уровень физической активности.
Телеведущая пьет лекарство для контроля веса
«Я знала о лекарствах для похудения, но чувствовала, что должна доказать, что у меня есть сила воли. Если я приму наркотик, это легкий выход», — признается Опра, поэтому она отказалась от мысли пить популярный голливудский препарат для быстрой потери веса.
Телеведущая со временем поняла, что силы воли недостаточно. Она пришла к выводу, что когда у тебя есть склонность к ожирению, то это не решить диетой.
«Ожирение — это болезнь. Дело не в силе воли, а в мозге», — отмечает Уинфри.
Звезда сейчас использует медицинский препарат, который ей назначил врач для контроля веса, однако у него нет ничего общего с наркотиками. Название телеведущая отказалась говорить, но заверила, что это безопасно.
Опра Уинфри. Фото: instagram.com/oprah/
«Я выдыхаю с облегчением, когда понимаю, что в моей жизни есть препарат, одобренный медицинским рецептом для контроля веса и сохранения здоровья. Для меня это как искупление, как подарок, а не что-то, за чем можно спрятаться и быть снова высмеянным. Я совершенно покончила с чувством стыда», — признается звезда.
У Опры Уинфри есть дом на Гавайях. Он находится на горе, и там есть небольшой холм. Она все время смотрела на него в окно и говорила, что хочет подняться туда. На прошлое Рождество она это сделала, и «это было как искупление».
Опра выбрала изменить свою жизнь
Она проходила реабилитацию после операции. Телеведущая начала ходить в походы, ежедневно устанавливать новые цели на километраж прогулки.
«В конце концов я смогла проходить от 5 до 8 километров ежедневно и выдержать 16-километровый поход по прямой на выходных. Я чувствую себя сильнее, резвее, и это гораздо лучше, чем в последние годы», — говорит звезда.
Питание телеведущая тоже изменила. Сейчас она в последний раз ест в четыре часа дня, выпивает 3,5 литра воды и считает калории. Однако раньше женщина хотела пойти по более легкому пути и похудеть с помощью специального препарата.
Опра Уинфри. Фото: instagram.com/oprah/
