Как похудела анфиса чехова, фото до и после снижения веса, секрет диеты

Авторская диета Анфисы Чеховой

Диета, разработанная Анфисой Чеховой, признана профессионалами полноценной и универсальной. Кроме того, она практически не имеет противопоказаний. Придерживаться её не рекомендуется только людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта в период обострения, а также беременным и кормящим грудью женщинам.

Употребление воды допускается в неограниченном количестве, поскольку она позволяет выводить токсины и эффективно очищает организм. Составить сбалансированный рацион питания ведущей помогли специалисты-медики. На самостоятельное установление жёстких ограничений она не решилась, поскольку боялась ещё больше навредить здоровью.

Отказываться от остальных продуктов Анфиса не стала. Она лишь свела к минимуму употребление некоторых из них. Например, любимый шоколад актриса позволяет себе есть только 1 раз в неделю и всего по 20-30 г. Если красавице доводится принимать участие в обильных застольях, она усиливает спортивные тренировки и делает несколько разгрузочных дней.

Предпочтение в питании Анфисы Чеховой отдаётся:

• отварной или запеченной нежирной рыбе, мясу, а также морепродуктам;
• сырым и приготовленным на пару овощам;
• свежим фруктам;
• кисломолочным продуктам;
• супам, ежедневное употребление которых, несмотря на низкую калорийность, позволяет надолго избавиться от чувства голода;
• сухофруктам и орехам, есть которые разрешается между основными приёмами пищи.

Один раз в неделю Чехова устраивает разгрузочные дни. Выбирать лёгкие продукты питания в этот период ведущая предлагает в зависимости от привычек и предпочтений каждого человека.

Сама она с удовольствием придерживается творожно-кефирного рациона, когда за целый день позволительно съесть 0,5 кг творога и выпить не более 1 л нежирного кефира. Однако ограничения в питании на протяжении более 3 дней ведущая считает вредным для организма.

Читайте популярную статью сайта: Комфортное удаление волос надолго: Шугаринг в домашних условиях. Как приготовить пасту и правильно делать сахарную эпиляцию.

В чем заключается секрет похудения?

Оказывается, что стройная талия  — это все заслуга усиленных тренировок йогой. Ведь похудевшая телеведущая уделяет йоге очень много времени, а сами занятия проходят на дому у Анфисы Чеховой, куда лично приходит тренер. Очень долгий период времени все средства массовой информации активно обсуждали новые форму похудевшей телеведущей Анфисы Чеховой, выдвигались различные гипотезы по применению строгих диет. Многие указывали на тот факт, что Анфиса Чехова сидела на таблетках для усиления диеты. Но, утверждения самой похудевшей телеведущей гласят, что для достижения своей стройности она не принимала никаких таблетизированных препаратов, не сидела на специальной диете, а просто скорректировала свое меню и изменила принципы питания.

Как Анфиса поддерживает достигнутые результаты

Завтрак (на выбор):

1. Тост из цельнозернового хлебца с фруктовым джемом (убедитесь, что купленный джем включает не сахар, а фруктозу или другой сахарозаменитель).
2. 200 грамм овсянки с кусочками яблока и груши.
3. Чашка мюсли с йогуртом без добавок.
4. 150 грамм творога с 1 ложкой меда и половинкой грейпфрута.
5. Обезжиренный творог с медом и половинкой грейпфрута.
6. Два сырника из обезжиренного творога с медом или натуральным йогуртом.

Обед (на выбор):

1. Овощной суп, телятина на пару, рагу из овощей (помидоры, кабачки, болгарский перец, баклажан).
2. Красный борщ, куриное филе и овощи, приготовленные на гриле.
3. Зеленый борщ, индюшатина, запеченная в духовом шкафу, и салат из капусты с морковью.
4. Бульон, рагу из кролика с кабачками и болгарским перцем.
5. Уха, рыба на гриле и свежие овощи.

Ужин (на выбор):

• фруктовый салат с йогуртом;
• тост из темного хлеба со стаканом кефира;
• яблоко, груша, грейпфрут.

Разгрузочный день на воде, примерно меню

Чтобы достичь совершенства, не навредив при этом органам пищеварительного тракта, печени и почкам, нужно хотя бы 2 раза в неделю устраивать для своего организма разгрузочный день. Он включает в себя большое потребление воды, овощи в свежем виде, кисломолочные продукты, фрукты, диетические сорта рыбы и мяса.

• После пробуждения — 1 стакан воды (200-250 мл);
• Завтрак — зерновой творог, зеленый чай без сахара, зеленое яблоко;
• Первый перекус — помидор, половина огурца;
• Обед — нежирная рыба приготовленная на пару, салат из овощей заправленный столовой ложкой сметаны или йогурта;
• Второй перекус — сухофрукты, биокефир;
• Ужин — 2 тефтели на пару, помидор.
• Помимо этого необходимо выпивать до 2,5 литров кипяченой воды на протяжении всего дня.

Описанный выше режимы питания стали для Анфисы привычным уже на протяжении целых семи лет. Все эти годы она остается в одном размере, не испытывая мучительных приступов голода и не отказывая себе в маленьких радостях в виде сладкого. Воспользуйтесь её методикой и избавьтесь от лишних кило!

Биография

Подлинное имя Анфисы Чеховой — Александра Александровна Корчунова.

Родилась она 21 декабря 1977 года в Москве. Когда девушка получила паспорт, она поменяла свои имя и фамилию на ныне нам известные.

Будучи ребенком, Анфиса училась в разных школах, а доучилась в школе № 123, носившее название школы Эстетического воспитания с театральным уклоном. Мечта девушки стать актрисой сыграла немаловажную роль при выборе ВУЗа, и Анфиса решила пройти обучение в ГИТИСе.

При этом девушка не смогла сделать это после окончания школы: вступительные испытания оказались слишком сложными, и Анфисе удалось начать обучение только на следующий год после сдачи выпускных экзаменов в школе. У Анфисы возник конфликт с преподавателями в ВУЗе, которым совершенно не пришлась по нраву внеучебная деятельность девушки, с того самого момента, как Анфиса стала выступать в группе «Безумные светлячки», чем и разочаровала их. В результате сложившейся ситуации Чехова была вынуждена забрать документы из ВУЗа.

Если вы думаете, что Анфиса очень сильно расстроилась по этому поводу, то ошибаетесь! Жизнерадостный характер будущей занменитости и отличные внешние данные помогли справиться с ситуацией и реализовать свои мечты без пресловутых актерских «корочек». Позже Анфиса все же получила высшее образование, правда, в журналистской сфере (Институт журналистики и литературного творчества), и нисколько об этом не жалеет.

Легко и беззаботно девушка прошла отборочный кастинг на Муз-ТВ, где и начала свою карьеру. Она вела такие программы, как «Диск-канал», «Дрема», «На ночь глядя». А затем буквально повалились предложения и с других ТВ-каналов России. Конечно, эффектная брюнетка повышала рейтинги ТВ-программ, все яро старались заключить контракт с новой восходящей звездой: «Звездная разведка» на М1, «Культиватор» на ТВЦ и «Шоу-бизнес» на СТС.

Запоминающейся и прорывной в судьбе ведущей телепрограмм стал ночной проект «Секс с Анфисой Чеховой» на ТНТ. Новый проект покорил бешеными рейтингами и популярностью.

Именно этой ТВ-программе Анфиса обязана своим ошеломляющим успехом: благодаря ТНТ мы увидели и запомнили Анфису в образе роковой и сексуальной соблазнительницы. С таким же успехом может сравниться лишь вышедшая гораздо позже передача «Спокойной ночи, мужики» (ДТВ). Однако помимо амплуа ведущей Анфиса Чехова примерила на себя и сценические роли. Сериал «Театральная академия» открыл Анфисе новые горизонты. Затем актриса снялась в таких проектах, как «Я люблю тебя», «Счастливы вместе», «Универ».

Особенно запоминающимися стали фильмы «С.С.Д.», «Калейдоскоп», «Гитлер капут!», «Моя любимая ведьма», «Все включено», «Ржевский против Наполеона», «Реальные кабаны», «А мама лучше!» с участием новоиспеченной актрисы.

Однако Анфисе этого оказалось мало, и девушка решила проявить себя в театре. В 2009 году Анфиса выезжала по России с гастролями благодаря Андрею Носкову и его произведению «Однажды знойной ночью».

Освоив сцену, Анфиса захотела пойти дальше и стала соведущей радио-программы «Анфиса и Король» на «Мегаполис FM» совместно с Артемом Королевым.

Такой спрос на Анфису Чехову оказался замеченным известными мужскими журналами. Особенно популярными стали фотосессии для журналов Maxim и Playboy.

https://youtube.com/watch?v=Rts4Uo00VUs

https://youtube.com/watch?v=Bd_cVvp56JI

О спорте

По признанию самой Анфисы Чеховой, она жуткая лентяйка, если речь идет о спорте. Ее не привлекают изнуряющие тренировки, а командные игры выбивают из равновесия – ну не нравиться ей делать что-то вместе с другими малознакомыми людьми. Именно этот факт подвиг Чехову заниматься йогой. Теперь похудевшая теледива Анфиса знает толк во всевозможных асанах и занимается дополнительно без тренера. О своих результатах молодая мама также с упоением рассказывает в интернете. Похудевшая Анфиса Чехова охотно сама выставляет свои фото до и после, чтобы похвастать своими совершенными формами. Ей есть к чему стремиться в похудении, но сама звезда не желает превращаться в «худосочную курицу». Диеты отбрасываются, а правильное питание приветствуется – главное в похудении, по мнению Анфисы, это не переходить за рамки позволительного. А ее позволительное состояние – это пышные, но сексуальные формы.

Анфиса Чехова похудела на 25 кг: как ей это удалось

Красотка!

К сожалению, до сих пор существует некий стереотип относительно женщин с пышными формами, который становится причиной нетерпимого отношения к ним. Если у женщины есть лишний вес, то это почему-то является темой для обсуждения в обществе.

А. Чехова всегда гордилась своими аппетитными формами и не стеснялась показать свои прелести. Но после рождения ребенка ее вес стал стремительно расти, и она приняла решение похудеть. Чеховой удалось достичь блестящих результатов – она сбросила 25 кг!

Некоторое время назад она решила поделиться секретами такого долгожданного успеха.

Во-первых, ей пришлось отказаться от мяса и «тяжелых» продуктов. Во-вторых, Анфиса заменила жареное на вареное или печеное, полностью отказалась от спиртных напитков и увеличила количество употребления молочных продуктов.

На данный момент она ведет передачу, где профессионалы помогают похудеть людям с лишним весом избавиться. Анфиса уверяет, что главная проблема набора веса кроется в нашей психологии. Именно психологи должны нам помочь, так как причины переедания и тяги к ночным перекусам, в первую очередь, связаны с психологическими аспектами личности.

Сейчас телеведущая с гордостью показывает свою фигуру и щедро делится со своими подписчиками новыми фотографиями.  Фанаты Чеховой в восторге от ее нового образа.

Отметим, что и раньше Анфиса худела, но только с помощью препаратов. Однако позже она призналась, что стоит сомневаться в их эффективности.

Принципы питания от телеведущей

Йога – не единственный секрет похудения. Конечно же, таких головокружительных результатов достичь не удалось бы, если бы ни диета. Сама Анфиса предпочитает не называть свой стиль питания так. Она разработала авторскую методику, главным лозунгом которой является «ешь и худей». Ее основными принципами являются:

отказ от соли и сахара, яиц, жирного мяса, соусов, хлеба, фаст-фуда и алкоголя; основу рациона должны составлять простые блюда; кушать надо каждые два часа, важно не допускать чувства голода; готовить следует на гриле, в духовке или мультиварке; надо ввести в меню полезные перекусы; 1-2 раза в неделю нужно устраивать разгрузочный день; иногда следует позволять себе любимые продукты, даже если они вредные. Анфиса Чехова отмечает, что ее взгляды и принципы остались прежними

Она настаивает, что девушки не должны себя ломать и заставлять питаться исключительно диетическими и низкокалорийными продуктами ради достижения заветных цифр на весах. Важно наслаждаться жизнью, и разработать меню «под себя», которое будет учитывать ваши вкусы, потребности, возраст и другие индивидуальные характеристики

Анфиса Чехова отмечает, что ее взгляды и принципы остались прежними. Она настаивает, что девушки не должны себя ломать и заставлять питаться исключительно диетическими и низкокалорийными продуктами ради достижения заветных цифр на весах

Важно наслаждаться жизнью, и разработать меню «под себя», которое будет учитывать ваши вкусы, потребности, возраст и другие индивидуальные характеристики

Когда Чехова показала новые горячие фото в купальнике в соц. сетях, ее сразу же стали засыпать вопросами, на сколько она похудела, и сколько весит сейчас? Снизить вес телеведущей удалось на 25 кг за два года. На сегодняшний день ее вес составляет около 69 кг. Худая Анфиса Чехова говорит, что сколько бы вам не было лет, необходимо прилагать максимум усилий, чтобы быть довольной своим отражением в зеркале.

Анфиса Чехова: рост, вес и параметры фигуры ^

Анфиса Чехова родилась 21 декабря 1977 года в Москве. Все зрители привыкли видеть ее стройной и красивой, однако она с детства предрасположена к полноте. В 16 лет произошел самый заметный скачок веса, когда она набрала много килограммов, от которых избавилась потом с огромным усилием.

Помимо подросткового возраста, на ее фигуру повлияла и беременность: за 9 месяцев она поправилась почти на 20 кг, но, в силу своей работы, ей пришлось задуматься о диете.

Анфиса Чехова: рост 162 см, вес 70 кг

Как и большинство известных личностей, ведущая пользуется социальными сетями – именно благодаря ним стало известно, что Чехова сильно похудела, когда она выложила новые фотографии, на которых были видны результаты такого преображения.

Несмотря на полноту в прошлом, Анфиса всегда являлась одной из самых привлекательных личностей, но после похудения ее популярность только увеличилась.

Анфиса Чехова похудела: до и после

Точные данные о росте и весе Анфисы Чеховой постоянно меняются: одни источники указывают параметры 166 см и 75 кг, другие уменьшают их до 162 см и 70 кг. В любом случае ее и раньше нельзя было назвать слишком полной, но сейчас телеведущая выглядит весьма привлекательно.

Размеры одежды и обуви

Обхват груди	100 см
Талия	76 см
Бедра	105 см
Размер бюстгальтера	85B
Размер груди	4
Размер одежды	–
Размер (ноги) обуви	38

Параметры фигуры Анфисы Чеховой: 100-76-105 (грудь-талия-бедра) Сама актриса не разглашает подобные сведения, поэтому остается только догадываться, на сколько похудела Анфиса Чехова. Если сравнивать фотографии до беременности и после, можно обозначить только ориентировочную цифру в 15 кг, но каков прогресс был на самом деле – знает только она.

Сейчас похудевшая Анфиса Чехова признается, что для своих целей не использовала жесткие диеты, т.к. не считает это целесообразным: эффект от них есть, но зато при возвращении к прежнему питанию наступает сильный жор, из-за которого сброшенные килограммы очень быстро возвращаются.

Анфиса с мужем и сыном

Достаточно долго похудение Анфисы Чеховой обсуждалось во многих печатных и интернет-изданиях, и некоторые даже говорили, что она пила специальные таблетки, снижающие аппетит. Сама же Анфиса утверждает, что всегда была против медикаментов, и для того, чтобы стать стройнее, просто изменила свой рацион.

Секреты похудения Анфисы Чеховой

• Нельзя пропускать приемы пищи и полностью отказываться от любимой еды: если человек обожает шоколад, то можно позволять себе его раз в неделю. Однако это не касается фастфуда, который в данном случае полностью под запретом;
• Чтобы не допускать голодания, нужно питаться через каждые пару часов;
• Если хочется полноценно перекусить, но нет такой возможности — не стоит покупать себе сладости: лучше съесть немного орешков или сухофруктов;

Анфиса Чехова с сыном: фото

Обязательно нужно раз в неделю делать разгрузочные дни: они позволяют избавиться от шлаков и токсинов, которые накопились за 7 суток.

Анфиса Чехова рост и вес

Многих интересует вопрос не только про вес, а и про рост Анфисы Чеховой. Давайте разберемся, какие у нее параметры на самом деле.

Какой рост и вес у Анфисы Чеховой?

По оперативным данным вес Анфисы порядка 70-75 кг, а рост достигает 164 см. На фото выше Анфиса посередине. Слева от нее Е. Одинцова, рост которой 160 см, а справа А. Семенович, рост которой 168 см. Значит рост Чеховой действительно около 164 см, без каблуков.

Обозначаем контрольные показатели:

• Все Анфисы Чеховой – около 73 кг;
• Рост Анфисы Чеховой, порядка 164 см, плюс-минус 1 см, в любую сторону.

Старайтесь придерживаться такого меню на день на 1200 калорий, чтобы похудеть, а вот от такого напитка, как кофе лучше избавиться. Во-первых, у кофе высокая калорийность, во-вторых польза кофе для здоровья сомнительна.

Параметры (рост и вес) Анфисы Чеховой

Свои параметры Анфиса Чехова никогда не скрывала. Она часто признавалась, что в ГИТИСе ей внушали, что без похудения девушка не добьется успеха в жизни. Еще со школы звезда всегда старалась похудеть, чего она только не предпринимала, даже поедала тайские таблетки.

Однако звезда совершенно не рекомендует их своим поклонникам: «Да, я потеряла на этих таблетках 20 килограммов, но после них ни одна диета не приносила результатов. Причем, организм довольно быстро набрал их вновь и совершенно не оставлял никакого шанса избавиться от них». Вот таким печальным опытом поделилась актриса.

Более того, эти таблетки угнетающе воздействуют на психику, из-за чего актрисе пришлось от них отказаться. Кстати, изматывающие занятия спортом Анфиса также не приемлет. Ей больше по душе приходятся низкокалорийные диеты.

Рост и вес Анфисы Чеховой известны: при 165 см Анфиса весит 69 килограммов. Параметры Анфисы Чеховой, по неофициальным данным, составляют 100–70–108. Как видите, пресловутые 90-60-90 (которые, кстати, рассчитаны для моделей ростом от 180 см) далеки от пропорций нашей телеведущей.

Однако это совершенно не портит ей жизнь: многие считают ее фигуру крайне сексуальной и женственной. А все дело в ее типаже «песочные часы»: тонкая талия, пышная грудь и бедра. Мужчины с ума сходят от ее совершенно небольшого животика: они уверены, что именно такая фигура должна считаться эталоном красоты. Ну а мы не можем не согласиться: у Анфисы Чеховой все абсолютно в порядке с фигурой и параметрами: какая разница, какой у тебя вес, если ты нравишься себе в своем теле?

Анфиса Чехова не скрывает свои рост и вес: она уверена, что сейчас ощущает себя намного счастливее, нежели во времена своей «худой юности». Более того, актриса уверена, именно ее неординарная внешность помогла добиться такого успеха в жизни. Что ж, мы присоединяемся к ней: бесспорно, вот где получилось извлечь максимум пользы из всей сложившейся ситуации.

Как 41-летняя Анфиса Чехова похудела на 30 кг

Некоторые утверждали, что звезда употребляла специальные таблетки, которые расщепляют и сжигают жир. Но Чехова категорически отрицает данную версию, поскольку всевозможные медикаменты могут серьезно навредить здоровью, а эффект от них временный. Свою диету или принцип питания Анфиса Чехова называет интуитивной. Она отказывалась от тех продуктов и блюд, которые ухудшали самочувствие и пищеварение. Например, мясо и птицу Анфиса заменила на рыбу нежирных сортов, практически исключила молочные продукты.

Простая и довольно эффективная диета Анфисы Чеховой, которая поможет привести в порядок вашу фигуру. Основными плюсами этой диеты является, то что она легко переноситься, не вызывает чувство голода, не наносит вред организму и, наверное, самое главное, с её помощью вы сможете сбросить кг лишнего веса.

Она отказалась от мучного и сладостей. А последний прием пищи она делает не позже шести вечера. Интересно отметить, что похудение не было целью изначально. Более важным для Анфисы Чеховой считалась внутреннее здоровье и гармония.

Тайны бытия. А есть ли они?

Именно таким образом Анфиса Чехова похудела. И так она поддерживает постройневшую фигуру. Ее разгрузка может длиться три-четыре дня. В этот период Анфиса отказывается от всего мучного, жирного, сладкого и соленого. Кстати, и напитки, в которых содержится алкоголь, она также не употребляет.

В ее рационе присутствует белая рыба, которая обрабатывается термическим методом, обезжиренный творог, свежие овощи. Именно такие продукты стали помощниками теледивы в ее сражении с лишними килограммами. Анфиса Чехова со своими поклонниками делится необходимыми советами, благодаря которым можно достигнуть ожидаемых форм при корректировке фигуры.

Йога – секрет идеальной фигуры

Итак, исходя из собственного опыта, молодая женщина рекомендует убрать из меню следующие вкусности:. Если собрать всю волю и исключить из ежедневного рациона указанную выше пищу, настолько соблазнительную, что хочется поедать ее не только глазами, вполне реально добиться весомых результатов.

Следует обратить внимание на то, что во время беременности очень важно соблюдение правильного режима питания, потому что понятно: набрать вес довольно просто, а вот сбросить накопившиеся жировые складки намного сложнее. Очень важно запомнить, что в рационе здорового питания обязательно должны быть фруктовые культуры и свежие овощи, будет уместен йогурт и обезжиренный творожок. Подойдет также рыба, говядина и курица

Подойдет также рыба, говядина и курица.

Тайна преображения

Большое количество современных девушек хотят улучшить свою фигуру, постоянно голодая либо придерживаясь строжайшей диеты. Конечно же, результат будет и, возможно, очень скоро. Но вот будет ли организм благодарен за такой стресс? Здесь надо учесть, что если организм подвергается голодовкам, он автоматически набирает утраченные таким способом килограммы плюс запасные. Перед тем как наобум выбирать методику похудения, надо подумать не один раз.

Это один из наиболее важных моментов среди всех тех усилий, которые прилагала героиня, чтобы выглядеть сейчас именно так. Ее выбор был оправдан именно духовной стороной такой физической нагрузки. Так Анфиса Чехова похудела. До и после ее формы весьма отличаются друг от друга.

Анфиса Чехова всегда выделялась среди стройных коллег пышной фигурой. Ее внешность постоянно обсуждалась и поклонниками, и недоброжелателями, а сама ведущая не раз повторяла, что чувствует себя в своем теле комфортно.

И сейчас она еще более привлекательная, чем была всего несколько лет назад. В «Инстаграме» она сообщила свои поклонникам, что совершенно не собиралась терять вес намеренно: все было связано с переменами в ее жизни. А похудение было весьма удобным «побочным эффектом». Кто-то из обывателей считает, что Анфиса потеряла 20 килограмм, кто-то, что ее успехи достигли ти.

Чехова шокировала своим похудением

В минувшие выходные Анфиса Чехова опубликовала в своем микроблоге селфи, которое взорвало Сеть. На снимки звезда выглядит похудевшей вдвое! Исчезли ее знаменитые пышные формы, а талия стала еще тоньше. Даже грудь уменьшилась, или так кажется из-за облегающего спортивного топа. «Пошла йогой заниматься. Yoga teacher приходит ко мне домой. Потому что я, ну совсем, не групповой игрок» (здесь и далее орфография и пунктуация авторов сохранены, — прим. WomanHit.ru), — подписала фото Анфиса.

Это селфи Чеховой произвело фурор

Фото: Instagram.com/achekhova

Подписчики засыпали Чехову комплиментами: «Анфиса, от Вас осталась половина, выглядите супер!!! Вот это здорово!!! Суперр! Великолепная форма! Делитесь секретом скорее))) Анфиса, похудела хорошо. Даже если это не была основная цель — но всё же… Вообще на себя не похожа. Подтянутая Такая. Шик! Худышка стала совсем! Вы очень похудели, Анфиса! Анфиса, расскажите как вы худели. Анфиса, вы так постройнели, хотя ваши формы прекрасны и без этого! ой какая стройная! Потрясающая фигура! Похудела в половину!!! Умничка!!! Браво!» — восхитились поклонники.

Телеведущая занимается йогой

Фото: Instagram.com/achekhova

Как известно, Анфиса уже больше года занимается своим здоровьем. Поначалу она отправилась в бассейн. И, кстати, тренировки дали свои результаты — телеведущая похудела. Сейчас артистка увлеклась йогой. Но самое главное, за это время Чехова полностью изменила свое питание, о котором тоже рассказала на своей соцстраничке. «Я не сыроед и не веган, и не убежденная вегетарианка. Просто умею слушать и слышать свой организм. Мяса он уже не хочет несколько лет. А недавно и птицу расхотел. Осталась рыба и морепродукты, которые я, не сказать что бы очень люблю. Зато овощи люблю. И супы. Особенно вкусные. Без мяса и зажарки. Потому что по медицинским показаниям, жирного и жареного мне нельзя. Еще пару месяцев назад мой организм отказался от сахара… совсем. Не хочу и не могу есть ничего, содержащего сахар. Из десертов ем иногда сыроедческие с подсластителями в виде стевии или сиропа агавы. Но очень редко, потому что сладкого не хочется. Еще мой организм отказался от молочных продуктов, от яиц, от хлеба и любых мучных изделий, от макарон и овсянки (если они с глютеном), а так же от сои любого вида. В отсутствии всех этих продуктов, я себя чувствую прекрасно. Организм свой не насилую, ничего не запрещаю, ем то что мне хочется! Если организм что-то потребует из списка того, что сейчас не ем — не стану ему отказывать)) Ем только очень вкусную еду! Я гурман-и то, что только полезно, но не вкусно, есть не могу)) Мой организм сам выбирает то, что ему лучше, а мои вкусовые рецепторы помогают ему выбирать то, что еще и вкусно) Кто-то назовет это интуитивным питанием… а кто-то скучным… я не буду спорить», — заключила телезвезда.

Интересно, что некоторые поклонники попросили Чехову больше не худеть: «Анфиса не вздумай худеть еще больше! Похудеет, потеряет свой шарм и будет неинтересна… Вам не нужно больше худеть!!! Вы просто шикарны».