Ирина Аллегрова, 66 лет
Певице Ирине Аллегровой уже за 60, но так сразу и не скажешь, правда?
Артистка признается, что активно следит за собой и своим рационом — ест только овощи,фрукты и морепродукты. Она уверена, что мясо совсем не способствует омоложению. Но главный принцип звезды — никакого стресса и побольше позитивных эмоций! Использование качественной косметики и проведение косметических процедур также не помешает. Аллегрова уверена, что сияющие отдохнувшие глаза и жизнерадостная улыбка гораздо важнее подтяжек и силикона. Важным пунктом в уходе за собой певица считает массаж — 2−3 раза в неделю. «Именно массаж помогает мне сохранять упругость тела», — признается артистка. К слову, из занятий спортом Ирина Аллегрова, как и Мерил Стрип,предпочитает бассейн. Не менее важным атрибутом своей бьюти-жизни поп-певица считает сауну, где она регулярно проводит свое свободное время. Помните правило «никакого стресса»? Так вот, сауна — это отличный метод для релаксации!
Холли Берри, 51 год
Привлекательная внешность и стройная фигура — природа наградила Холли Берри отличной генетикой. Казалось бы, о чем этой красотке можно беспокоиться? Но как бы не так! В 19 лет актриса узнала, что больна диабетом, и полностью отказалась от рафинированного сахара, жареной пищи и хлеба.
Кстати, если ты тоже задумалась об исключении сахара из своего рациона, то попробуй сахарозаменители — к ним оскароносная актриса приучила и своих детей. Берри — настоящий трудоголик, и ей сложно найти время на полноценный обед или ужин
Но, как ты поняла, правильному питанию актриса уделяет особое внимание, поэтому старается есть 4−5 раз в день небольшими порциями. А если времени на перекус совсем нет — красотка выпивает стакан протеинового коктейля
Холли регулярно занимается спортом, предпочитая при этом кардиотренировки и силовые упражнения. И традиционно — тщательный уход за кожей! Каждый раз перед нанесением макияжа она протирает лицо розовой водой,а в ежедневном уходе выделяет очищение лица, использование тоника и увлажнение с помощью крема. «И не никогда забывайте про солнцезащитные средства!» — призывает актриса.
Джессика Честейн
А вот Джессике Честейн не пришлось худеть. Она достаточно стройна, однако героиня фильма «Прислуга» должна была обладать другими формами. У актрисы получилось сделать так, чтобы домохозяйка 60-х имела пышный бюст и ягодицы при очень тонкой талии.
Чтобы набрать вес, Джессика Честейн пошла на радикальные меры. Она не могла питаться фастфудом, чипсами или газировкой. С детства актриса убежденный веган. Поэтому нужно было придумать анти-диету, которая бы ей подошла.
Джессика Честейн решила перейти на соевое молоко, в котором содержится эстроген. Она покупала его ящиками и разогревала в микроволновке. Большое количество соевого молока помогло актрисе добиться нужных форм.
Эвелина Хромченко
— Не стесняйтесь своих форм. Все то, что дал вам Господь — красиво. А если это красиво, нужно подчеркивать свои формы. Главное — делать это грамотно и со вкусом.
— Если внешнее содержание отвратительно, внутреннего содержания никто не узнает. Человек с богатым внутренним содержанием не позволяет себе держать свою внешнюю оболочку в беспорядке.
— Ухоженная женщина всегда добивается того, чего не может добиться женщина в халате.
— Возьми деньги, отложенные на чёрный день, и купи себе новые туфли. И, возможно, чёрный день так никогда и не наступит.
— Никогда нельзя распускаться. Надо всегда быть в форме. Нельзя показываться в плохом состоянии, особенно родным и близким — они пугаются. А враги, наоборот, испытывают счастье. Поэтому, что бы ни происходило, обязательно нужно думать о том, как ты выглядишь.
— Мужчина может подвести, зеркало — никогда!
— Женщина должна в первую очередь хорошо выглядеть для себя. После того, как вы начнёте заботиться о себе, вокруг появятся люди, которые позаботятся о вас. Прежде всего, мы живём для себя, а потом уже для окружающих.
Шарлиз Терон
Шарлиз Терон одна из тех актрис, которая пойдет на все, чтобы хорошо выполнить свою работу
Для нее важно полностью вжиться в роль, чтобы правильно передать сцену зрителю. В ее карьере не обошлось и без изменений в весе
В 2001 году вышел фильм «Сладкий ноябрь». Для съемок Шарлиз Терон пришлось похудеть на 13 кг. Картина определенно имела успех, и нашла отклик в сердцах зрителей. На этом эксперименты с внешностью для актрисы не закончились.
Шарлиз Терон получила главную роль в фильме «Монстр». Сюжет рассказывает о первой женщине серийном убийце. Для съемок актриса не только поправилась на 14 кг. Ей ежедневно наносили грим, а также вставляли зубные протезы и контактные линзы. За роль в фильме Шарлиз Терон получила премию «Оскар».
В фильме «Талли» актриса исполняла роль матери-одиночки троих детей. Шарлиз Терон отказалась от специальных костюмов, которые бы придали нужный вес. Она решила, что хочет поправиться естественным путем, так ей будет проще убедительно показать образ женщины, измученной жизнью. Для съемок в картине актриса поправилась на 20 кг. Такие изменения дались ей с огромным трудом.
Новости СМИ2
По словам Шарлиз Терон, сперва она чувствовала себя счастливым ребенком в кондитерской. Она могла кушать все, что ей хочется и в любое время. Но спустя месяц это превратилось в настоящую работу. Она кушала каждые несколько часов и вставала по ночам, чтобы съесть тарелку макарон, которые стояли у кровати.
Чтобы набрать 20 килограмм, понадобилось 3 месяца. Намного больше времени пришлось потратить, чтобы вернуть свое тело в норму. Стандартный вес актриса обрела только через 1,5 года. Это время Шарлиз Терон находилась в жуткой депрессии. Она не хотела выходить к прессе, так как чувствовала дискомфорт, да и многие не знали, что все это ради фильма.
Игра вишнево-винных оттенков
С этим образом Александры Кушнир создатели сериала «Ищейка» тоже попали в точку.
Героиня Анны Банщиковой Александра Кушнир продемонстрировала комплиментарное сочетание косухи с шейным платком. Фото: Первый канал
«Что сразу бросается в глаза и создает гармонию — комплиментарное цветовое сочетание вишневого оттенка куртки, шейного платка и оттенка цвета волос, схожего с цветом горького шоколада, что создает ассоциацию «вишня в шоколаде».
Это теплое, вкусное и беспроигрышное цветовое комбинирование, которое подходит цветовому колориту внешности Анны и ее карим глазам. Пастельная группа бежевого (лонгслив) и серого (юбка), также с теплым подтоном. Наблюдается гармония и в ритме — круглая форма очков «Тишейдов» и горошка шейного платка. Единственное, было бы более современно, если косуха была бы пообъемнее, но спасает ситуацию то, что она расстегнута. Так что, особо придраться не к чему.
Модная юбка из денима со сквозной застежкой на пуговицах и игра вишнево-винных оттенков. Ставлю по 9 баллов. 10 поставить не могу, поскольку не видно обуви», — объяснила Лариса Тимиряева.
Как все начиналось: она стремилась к образованию как единственному пути независимости – но фото и кино пересилили
В детстве и юности Моника мечтала о карьере адвоката. Хорошо училась в школе, изучала три иностранных языка. И была красавицей – фотографы из ее деревни часто предлагали съемки. В 14 лет она согласилась: поехала с одним из них в Милан, где ей сделали первое фотопортфолио.
Тогда для Моники были важнее образование и карьера адвоката. Ей не нравилось, если окружающие взрослые воспринимали ее просто красивой куклой. Она не умела распоряжаться внешностью и хотела доказать, что обладает мозгами.
К тому же она росла в небогатой семье – образование важно, чтобы обеспечивать себя. После школы Моника поступила на юридический факультет Перуджи
Училась хорошо, но ей постоянно не хватало денег, и она подрабатывала фотомоделью.
«Независимость – основополагающая для меня вещь
Мне было важно, чтобы я могла сказать «нет» кому угодно, платить за квартиру и еду сама». Постепенно фотосессий стало так много, и они ее так увлекли, что она перестала посещать университет
В 24 года отчислилась, подписала контракт с большим модельным агентством и переехала в Милан. Через год уже позировала для Dolce & Gabbana и Elle, став известной в Европе, хотя параметры ее фигуры отличались от стандартов топ-моделей.
«Жизнь такая странная штука: ты хочешь стать юристом, хочешь стать доктором, а в итоге она сама решает за тебя, кем ты будешь».
1990 год, Монике 25 лет. Ее пригласили на небольшую роль в телевизионном сериале «Взрослая любовь» и потом сразу же в фильм «Злоупотребление». Она говорила, что роли ей дались легко: «Искусство быть женщиной во многом сродни актерскому мастерству, поэтому мне было не сложно научиться играть».
По-настоящему ее актерскую карьеру запустил фильм «Дракула» Фрэнсиса Форда Копполы. Он искал актрису на роль любовницы Дракулы и так инструктировал племянника, ответственного за поиск актеров: «Это должна быть демоническая женщина. Стопроцентная женственность и мягкость, которая сводит с ума».
Сам Коппола потом говорил: «Когда я увидел фотографию Моники, то воскликнул: «Она само искушение! Берем без проб!»
Моника рассказывала, что именно после этой роли она по-настоящему захотела сниматься в кино. Правда, долго оставалась невостребованной – ее звали редко, на маленькие роли и не воспринимали всерьез. В «Дракуле» она сыграла обнаженной, поэтому режиссеры и дальше предлагали ей роли без одежды. Моника отказывалась, продолжая работать моделью.
И в 1996-м ее пригласили в фильм «Квартира». Там она познакомилась с Венсаном Касселем и сыграла роль его возлюбленной, которую он ищет на протяжении всего сюжета. Кассель увидел ее – и сразу влюбился: «Когда Моника начала играть партию, замолчали все. Я сам словно погрузился в темную, теплую воду, из которой не хотелось вылезать. И вспомнил притчи о средневековых ведьмах, которые очаровывали мужчин одним взглядом, одной улыбкой, одним движением бедра. И мужчина погибал! Навсегда! Тогда я тоже понял, что пропал».
За эту роль Моника получила премию «Сезар» как самая многообещающая актриса. С «Квартиры» началась ее большая карьера.
О роли матери
– Что вы считаете своим абсолютным достижением, чем можно гордиться?
– Я очень горжусь своими детьми Катей и Егором. Несмотря на то что я надолго уезжала в экспедиции, оба выросли достойными людьми, стали режиссёрами, оба очень востребованы. Я, оглядываясь назад, думаю: как же я так надолго их оставляла? Несмотря на это, они очень внимательные, заботливые, и я ими горжусь. Теперь уже молодые, кто моё кино не видел, знают меня как маму. Это приятно.
Фото с сайта theopenasia.net
Наталья Аринбасарова с сыном Егором Кончаловским и дочерью Екатериной Двигубской
– Что вам удалось им дать как матери?
– Они оба трудоголики, как и я. Они очень ответственные. Катя меня поражает: она снимает два-три сериала в год, пишет сценарии. Сейчас её сценарий прошёл конкурс, и я надеюсь, что она будет снимать кино. И когда есть возможность, они всегда приглашают меня в свои фильмы. Говорят: ты у нас талисман!
Рене Зеллвегер: секреты стройности и красоты, как худеет, диета, рост и вес, фото
Для главной роли в фильме «Дневник Бриджит Джонс» американской актрисе Рене Зеллвегер пришлось поправиться на целых 15 кг. Однако сразу же после окончания съемок она захотела вернуть прежнюю фигуру, и ей это удалось с помощью специальных диет, разработанных для нее врачами.
Рене Зеллвегер: рост, вес, параметры фигуры
Рене Зеллвегер родилась в 1969 году в маленьком городке штата Техас, но свою первую роль, с которой началась ее карьера, она сыграла только в 27 лет. Это был фильм «Джерри Магуайер», а на роль ее выбрал популярный режиссер Кэмерон Кроу.
К слову, ей удалось «обойти» таких именитых личностей, как Вайнона Райдер и Камерон Диас, но настоящая слава к ней пришла, когда она сыграла героиню в «Бриджит Джонс». Согласно условиям режиссера, для главной роли Рене должна была поправиться на 15 кг, и у нее это получилось, т.к. она стала употреблять калорийные блюда, к тому же и ранее была девушкой с красивыми пропорциями.
Рене Зеллвегер: рост 160 см, вес 47 кг
Сейчас актриса весит всего 47 кг при росте 160 см, и несложно посчитать, что во время съемок «Дневника Бриджит Джонс» ее вес был равен примерно 57-62 кг. Решившись на похудение, Рене Зеллвегер пришлось полностью изменить свой рацион питания, а вся диета в целом заняла несколько месяцев.
Секреты молодости и красоты от Рене Зеллвегер
- Она исключила из своего рациона продукты, содержащие большое количество сахара и углеводов. Например, ей пришлось забыть о сладостях, выпечке, мучных изделиях, жареном и копченостях. Также врач ей посоветовал воздерживаться от алкоголя, потому как он стимулирует аппетит и содержит очень много калорий;
- Рене считает, что перед тем, как принимать радикальные меры для похудения, необходимо подготовить организм, и только потом приступать к жесткой диете;
Актрисе было сложно полностью отказаться от сладостей и, чтобы компенсировать подобное ограничение, вместо сахара она добавляла в чай и кофе натуральный мед;
Для того, чтобы избежать сильных приступов голода, которые увеличивают вероятность срыва, она перешла на пятиразовое питание и садилась за стол каждые 2-3 часа;
Для усиления эффективности диеты актриса уделяла внимание спорту: ходила в тренажерный зал и занималась плаванием.
Правила похудения от Рене Зеллвегер
Нужно кушать часто, но порции должны быть небольшими;
В своем рационе стоит отдать предпочтение овощам, нежирным сортам рыбы и мяса, фруктам, травяным чаям, зелени, ягодам
Особое внимание следует уделить грейпфруту, т.к. он является натуральным жиросжигателем;
Спорт – лучшее дополнение к диете, и нужно сделать так, чтобы количество потребляемых калорий было меньше количества расходуемых.
Первый этап диеты Рене Зеллвегер для похудения
Чтобы подготовиться к более жесткой диете, необходимо перед каждым приемом пищи съедать половинку грейпфрута, а после – выпивать 200 г сока из данного цитруса. Свой план питания можно составлять по примеру этого меню:
- Утром кушаем фруктовый салат, пьем чай;
- На ланч съедаем запеченное яблоко;
- Обедаем овощным супом и кусочком парового мяса;
- Полдничаем фруктовым соком;
- Ужинаем салатом из свежих овощей.
Фруктовая диета Рене Зеллвегер: меню второго этапа
Питаться подобным образом можно не более двух недель, соблюдая следующие правила:
- За сутки разрешается съедать только 1 грейпфрут, яблоко и апельсин, предварительно поделив их на несколько частей;
- Необходимо выпивать 2 л воды, а вместо обычного чая употреблять травяной.
Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры
Рецепты диеты Рене Зеллвегер
Рецепт фруктового салата:
- Нарезаем яблоко, киви и персик;
- После перемешивания поливаем все обезжиренным йогуртом.
Рецепт парового мяса:
- Разрезаем мясо на полоски, посыпаем приправами, при желании натираем чесноком;
- Заворачиваем мясо в фольгу, помещаем все на противень пароварки, солим;
- Готовим в пароварке 40 минут.
Рецепт овощного салата:
- Шинкуем капусту, измельчаем сладкий перец, натираем на терке морковь, режем репчатый лук;
- Смешав, заправляем все оливковым маслом.
Советуем также ознакомиться со статьей Диета Милы Йовович.
Многие диетологи считают, что второй этап диеты Рене является слишком строгим и к нему противопоказано прибегать тем, кто имеет любые хронические заболевания, т.к.
жесткие пищевые ограничения способны спровоцировать обострение болезней.
Тем, кто хочет похудеть таким образом, пользоваться диетой актрисы можно не чаще одного раза в год, в противном случае при злоупотреблении методикой могут возникнуть проблемы со здоровьем.
Как выглядит сейчас Рене Зеллвегер: фото
Деми Мур, 55 лет
Подтянутое тело и никаких морщи — кажется, что красота Деми Мур не подвластна времени. Но знаменитые хирурги в один голос заявляют: «Она не натуральная!» По их мнению, Мур не раз делала инъекции ботокса, липосакцию, лифтинг коленей,использовала филлеры для лица. Сама же актриса долгое время упорно отрицала все слухи о пластических операциях и уверяла поклонников, что гирудотерапия — это единственная процедура, которую она использует.
Звезда «Привидения» регулярно очищает кровь при помощи медицинских пиявок. Однако в одном из интервью она все же проболталась: «Да, я колола ботокс. В моем возрасте это вполне нормально. Я хочу быть красивой в любом возрасте, и пока что мое отражение в зеркале меня радует». Однако инъекции этого «чудо-средства» не панацея от старения,поэтому Мур заботится о своем организме и пропагандирует здоровый образ жизни. И правильное питание здесь играет ключевую роль. Голливудская звезда никогда не откажется от необычного коктейля из воды с лимонным соком, кленовым сиропом и кайенским перцем. Деми тщательно следит и за состоянием кожи: «Моя кожа очень чувствительна, поэтому я использую только простые продукты без отдушек. И я увлажняю,увлажняю, увлажняю! Это самый важный урок, который я усвоила благодаря моей маме и теперь всегда говорю об этом своим дочерям. Если вы сосредоточитесь на регулярном уходе за кожей, то потом вы не будете нуждаться в большом количестве косметики». Кстати,прекрасный совет! Возьми его на вооружение! Чем лучше ты позаботишься о своей коже сейчас, тем меньше «проблем» ты получишь потом. «И отложи в сторону фен, плойку и утюжок, если хочешь иметь здоровые волосы!» — призывает нас Деми. Актриса принципиально не делает термоукладку. Также она никогда не красит волосы и регулярно пользуется увлажняющими средствами по уходу. У этой красотки есть чему поучиться!
Энн Хэтэуэй
Для съемок в фильме актриса похудела на 10 кг и постриглась под мальчика. Речь идет о Энн Хэтэуэй и фильме «Отверженные». Главная героиня лишается работы и единственным выходом становится заняться продажей собственного тела.
Актриса села на жесткую диету, так как ей нужно было скинуть вес за короткие сроки. Ее ежедневный рацион включал в себя только 500 ккал, несмотря на то, что норма составляет 2200 ккал. Она полностью исключила мучное, сладкое, яйца и мясо.
Но ни одна диета не будет эффективна без физических упражнений. Поэтому Энн Хэтэуэй кроме ограничений в еде, также занималась спортом. Она ежедневно бегала и уделяла время физическим нагрузкам.
Из-за съемок в этом фильме, Энн Хэтэуэй отложила свадьбу со своим женихом. Дело в том, что актриса хотела добиться подлинности и отказалась от парика. Взамен ей пришлось отстричь свои волосы. Свадьба состоялась, как только они снова отрасли.
Шэрон Стоун, 60 лет
Эта знаменитая красотка не скрывает свой настоящий возраст и признается: «С годами я лишь хорошею». Шэрон Стоун публично заявляет, что прибегала к самым различным способам омоложения кожи — пиявкам, всевозможным маскам, но никогда не ложилась под нож пластического хирурга! С последним утверждением многие не согласны, но Стоун готова судиться с каждым, кто сомневается в ее «натуральности».
Актриса считает, что естественность — это то, чем нужно гордиться всем девушкам без исключения. И даже такая невинная женская уловка, как корректирующее белье,вызывает у нее резкое осуждение: «Либо займитесь собой, либо любите себя такими, какие вы есть!» Но своим главным секретом Шэрон все же считает железную дисциплину. Стоун никогда не ложится спать с макияжем. «Лечь в постель «при полном параде» — это недопустимо», — говорит звезда. Шэрон уверена, что самое лучшее для кожи — поддерживать её «изнутри». А значит, правильно питаться — не употреблять сахар,конфеты, макароны, хлеб, чипсы. Ведь эти продукты ускоряют старение кожи и способствуют появлению лишних «складочек». А вот сыр, овсянка, куриное мясо, фрукты,овощи, орехи и рыба — постоянные гости на столе знаменитости. Также звезда очень любит баловать свою кожу кремами с лифтинговым эффектом, овощными масками и ледяными ванночками. Что касается макияжа, тут у актрисы тоже свои правила: чем меньше косметики на лице, тем лучше. Пудре, имеющей коварное свойство забиваться в морщинки, она предпочитает тональную основу на тон светлее кожи, которую наносит лишь на Т-зону. А своим любимым бьюти-средством Шэрон считает персиковые румяна. И, наконец, лови главный совет от кинодивы: «Любите эту жизнь! Радуйся каждому дню, улыбайся, дурачься,кокетничай, живи в ладу с собой и окружающим миром, и тогда очередной день рождения не испортит тебе настроение и не добавит лет!»
Известные случаи анорексии
К сожалению, случаи заболевания анорексией учащаются. Далее мы расскажем о самых шокирующих известных случаях этого заболевания.
Близнецы-анорексички
Эти две милые девушки-близнецы на самом деле были врачами до тех пор, пока сами не начали нуждаться в спасении своих жизней.
Они 20 лет соревновались, кто быстрее и больше сбросит вес. Сейчас сестры выглядят как дети, но большую часть жизни близнецы-анорексички провели в клиниках для излечения страшной психологической болезни.
Мужчина-анорексик
Джереми Глицер – мужчина-модель, который погиб от анерексии.
Большую часть жизни он пытался излечиться от анорексии и булимии (расстройство приема пищи).
Джереми целенаправленно уничтожал себя чрезмерными физическими нагрузками, принудительной рвотой и голодными диетами. Он скончался в возрасте 38 лет в 2010 году, когда его вес составлял 30 кг.
Мама-анорексик
Эта мама носит одежду своей семилетней дочери, потому как страдает анорексией.
Она больше похожа на сестру, а не на мать своей дочери. Ребекке Джонс 26 лет и от анорексии она жаждет вылечиться уже более 15 лет. Обычный дневной рацион Ребекки включает лишь энергетики, супы и тосты.
Девушка-анорексик
Лорен Бэйли страдала от анорексии с детства, но слегла в больницу она после того, как стала ходить пешком по 12 часов каждый день.
К счастью, на этот раз врачи спасли ее, хоть на это и потребовалось полтора года.
Семейные анорексики
Долли Дженкинсон вместе со своей 17-летней дочерью болеют анорексией.
Долгие годы она пыталась водить дочку по специальным клиникам, но все бесполезно. Поэтому Долли решилась на беспрецедентный шаг: она сама села на «смертельную» диету, чтобы ее дочь видела себя со стороны и ради своей матери стала нормально питаться.
Беременность анорексички
Мэгги Бауман со школьной скамьи страдала от анорексии. А когда забеременела в 48 лет, то восприняла эту новость ужасно: у нее проявилась тяжелейшая прегорексия (расстройство пищевого поведения у беременных). Мэгги пыталась замаскировать свой живот, занималась бегом, волейболом, велосипедной ездой и отказывалась от пищи.
Роды прошли на удивление успешно благодаря врачам, после чего Мэгги Бауман взялась за ум, и в настоящее время ведет пропаганду здорового образа жизни.
Изабель Каро
Изабель Каро была моделью. Она скончалась от анорексии в 2010 году, когда ей было 28 лет.
Однако перед этим, в 2007 году, она успела принять участие в компании против анорексии «No Anorexia».
Победа над анорексией
Хейде Уальд победить анорексию помогло лишь одно – беременность. До этого она 8 лет боролась со страшным недугом – анорексией.
Но победила недуг она осознанием того, что очень хотела родить здорового ребенка.
Невеста-анорексичка
Кейт Панчер помог вылечиться от анорексии ее жених, который подарил ей свадебное платье размером в два раза больше, чем ее настоящий.
Сестры-анорексички
Элиана Рамос и Люсель Рамос были родными сестрами из Уругвая. Обе были моделями и погибли с разницей в полгода.
Врачи констатировали у обоих смерть от острой сердечной недостаточности.
Большинство людей живет по моде, а не по разуму (Выдающийся немецкий публицист и ученый Георг Кристоф Лихтенберг).
Похудение Рене Зеллвегер после первого фильма
В кинобизнесе набрать вес или экстремально похудеть является обычным делом. В течение нескольких недель звезды, как правило, набирают в кратчайшие сроки до 10 килограммов, а также сбрасывают. Например, Джордж Клуни, готовясь к фильму «Сириана» ел огромные тарелки макарон, и набрал 17 кг лишнего веса, что привело к проблемам со спиной и высокому давлению. Другим хорошо известным примером является южноафриканская экс-модель Шарлиз Терон, для съемок в фильме «Монстр» она набрала 15 килограммов. Но самое эффектное превращение продемонстрировала Рене Зельвегер набрав перед фильмом «Дневник Бриджет Джонс» 20 килограммов, а потом сбросив его.
Эффект разорвавшийся бомбы произвела Рене, когда ровно через 4 недели после съемок в фильме, она появилась на красной ковровой дороже похудевшая и похорошевшая. При росте в 1.65 м. она весила 48 килограмм, да это не вес модели. но это прекрасный вес для женщины в возрасте 35 лет, столько тогда было Рене Зеллвегер.
Такого веса Рене Зеллвегер достигла благодаря диете Аткинсона, а также занятием в фитнес зале и специальному супу. По ее словам ей понравился суп по специальному рецепту, куда входили: зеленый лук или лук — порей, помидоры, зеленый перец, капуста, морковь, многолетние сельдерей, петрушка, соль, перец, карри и чили для приправы. По ее словам она ела этот суп каждый день всякий раз, когда она проголодается. Чудо этого супа является то,
что он сжигает жир, чем больше вы его едите.
Полученная кислота очищает организм, с добавлением питьевой воды 2 литра в день.
На второй неделе Рене Зеллвегер продолжала худеть на диете Аткинсона. В зависимости от чувства голода, масла. жиры и белки, потребляются в любом количестве, в то время как макароны, хлеб, рис, мед, бобовые, крупы, фрукты, овощи (например, картофель), сахар, орехи, семена и плохие жиры (например, маргарин) исключаются. Обязательно 8-10 стаканов воды в день. На этой диете она сидела еще 2 недели и потеряла 5 килограммов. Тем не менее, она предпочитает диету Аткинса, пока она не достигнет желаемого веса.
Также помимо диеты Рене занималась каждый день йогой по 20 минут и бегала на свежем воздухе.