Эндоморф — тип телосложения с массивной костной структурой. Диета и питание для сушки, программа
По строению костей, особенностям набора веса и проблемным зонам традиционно бывают три типа телосложения.
Метод круговой тренировки для женщин и мужчин. Упражнения на всё тело в тренажёрном зале
SHAPE.RU: это портал о фитнесе и красоте, похудении и здоровом образе жизни! Будь молодой,
Именно утренняя зарядка приносит самую выраженную и разностороннюю пользу здоровью, причем как в физическом,
Что нельзя делать до начала и после занятий фитнесом: самые популярные ошибки, эффективные правила
Бигорексия, мышцемания, мышечная дисморфофобия, комплекс Адониса - это все одно расстройство, заключающееся в патологическом