Примерный рацион
Энергетическая ценность ее ежедневного меню составляет около 1800–2000 ккал. Более плотный рацион ей просто не нужен. Обычно Елена питается так:
- Утром завтракает кашей из геркулеса с ягодами или сухофруктами, йогуртом. Может съесть пару тостов с мармеладом или сыром. Пьет чай или кофе.
- Перекусывает фруктами: яблоками, грушами, свежей клубникой или другими ягодами. Либо выпивает стакан сока.
- Обедает мясным рагу с овощами: баклажаны, томаты, капуста, зелень. Или овощным супом и рыбой на гриле.
- На полдник съедает чашку творога с фруктами, может перекусить орешками или отварным яйцом.
- Вечером: огуречный салат с креветками и оливками, кисломолочный напиток.
Продукты, к которым Корикова относится отрицательно, все же есть. Это переработанное мясо, в том числе копченые колбасы, копченые деликатесы, консервы. Майонеза и других соусов актриса тоже старается избегать. Очень редко пьет сладкую газировку. Использует только кока-колу, для приготовления коктейлей. Не добавляет сливок в кофе, не любит мучного.
Фильмы
Сниматься в кино девушка начала с 1-го курса. В 1990 году Корикова впервые сыграла в кино, в сказке А. Матешко «Ха-би-ассы». Позже её пригласила в свою мелодраматическую картину «Я обещала, я уйду» Валерия Ахадова.
Первое признание и популярность Корикова получила благодаря фильму «Барышня-крестьянка». Актрису наградили за лучшую женскую роль на кинофестивале «Киношок». Также Елена удостоена премии «Ника». И это за 1995 год, когда девушка только заканчивала ВГИК. Дипломную роль актриса сыграла в театре «Современник», ее Нина Заречная из «Чайки» снискала одобрение зрителей и критиков.
В 1998 году Елена перебралась вместе с семьей в Америку, где попробовала себя в роли модели, а также работает актрисой. Сразу по возвращении на родину Кориковой предлагают работу в знаменитом московском театре «Современник», на сцене которого актриса выступала на протяжении 3 лет (с 2001-го по 2004-й). Елена сыграла в классических постановках «Три товарища», «Три сестры», «Бесы» и другие.
Отметим, что Корикова работала и в других театрах: Театр киноактера, «Миллениум», Содружество актёров Таганки и Московский независимый театр.
Трудолюбие актрисы окупилось вдвойне, ведь в 2005 году к ней пришло всенародное признание и слава благодаря популярному сериалу « ».
В основе картины лежит псевдоисторический сюжет, наполненный как реальными личностями, так и выдуманными персонажами. Сериал рассказывает о девушке, выросшей в дворянском поместье как богатая наследница, при этом на самом деле являющейся обычной крепостной
Ее тайны и отношения приковали внимание зрителей. Партнерами Елены по съемкам стали и , которых актрисе тут же приписали в поклонники
С тех пор Корикову начали приглашать в телепроекты как участницу и ведущую. Она блистала в шоу «Две звезды», «Танцы со звездами», «Цирк со звездами». В 2006-м актриса вела популярную программу «Форт Боярд».
Елена Корикова пробовала себя в качестве певицы и даже записала песню «Плохая девочка» совместно с . У актрисы завязалось плодотворное сотрудничество с , Елена активно участвовала в гастролях музыкального коллектива.
Кроме того, актриса неоднократно снималась в клипах звезд российской эстрады: , и даже в клипе «Позови меня с собой».
В 2012 году Елена снялась в романтическом клипе на песню «Моя женщина», где сыграла роль современной . Корикова предстала перед зрителями сначала в роли скромницы, а затем в роли эффектной красавицы в алом платье, которое Андрей Ковалев подарил артистке после съемок.
Корикова задействована в одной из 8 новелл, составивших лирическую комедию «Мамы». В фильме Елена превратилась в секретаршу, влюбленную в богатого, но одинокого бизнесмена, который вдруг решил навестить мать накануне праздника 8 марта. Режиссером новеллы выступил .
В 2014 году актриса исполнила главную роль в мелодраматическом сериале «Моя мама против». Персонаж Елены – мать 16-летней дочери. Девушка учится в институте, мама там же преподает. Семейная идиллия рушится, когда в педагоге просыпаются чувства к аспиранту. Душу женщины разъедает ненависть и ревность, когда молодой человек увлекается ее дочкой.
Картину снял Андрей Селиванов, с которым Корикова работала в фильме «Год в Тоскане», где воплотила на экране образ жены олигарха, владельца виллы, нуждающейся в ремонте. С появлением в доме архитектора всплывают и скелеты, хранящиеся в шкафу у каждого члена семьи. Так, героиня Кориковой причастна к смерти первой супруги миллионера.
В драмеди «Неформат» актриса стала экранной женой , который исполнил роль шоумена и телеведущего, блиставшего в прошлом, а ныне превратившегося в алкоголика. Вернуть бывшую звезду в студию пробует персонаж .
Сериал «Женщины на грани» представил Елену Корикову в образе убийцы 3 мужей. Жизненные обстоятельства толкают на крайние меры героинь , . Разбирается в мотивах преступлений с помощью Дениса Синявского и .
В детективе «Поцелуй Сократа» Корикова в компании уже сама расследует преступления – кражи культурных ценностей. Суровому криминалисту приходится одновременно решать головоломки и вытаскивать взбалмошного искусствоведа из опасных передряг.
Фильм «Нити любви» снимался в знаменитом московском Доме моды на Набережной. Главную роль портнихи из глубинки, покорившей столицу, сыграла . По сюжету актриса воевала с Кориковой за сердце директора модного дома в исполнении .
Примерное меню актрисы
Екатерина Климова неоднократно стремилась питаться в одно и то же время, но из-за плотного графика так и не сумела наладить режим, но установила для себя правило – всегда полноценно завтракать.
- Утром знаменитость может насладиться творогом или йогуртом с ягодами, ломтиком хлеба с нежирной ветчиной и чашечкой горячего чая.
- На второй завтрак она обязательно съедает один свежий фрукт – яблоко или грушу.
- На обед Екатерина Климова съедает суп или тушеные овощи.
- Ужин у актрисы скромный. За 3-4 часа до сна она может съесть 2 мясные котлеты, приготовленные на пару, или овощной салат.
После каждого приема пищи актриса активно двигается. В основном это приходится делать на работе. Дома же она начинает заниматься домашними делами или отправляется на прогулку с детьми, чтобы израсходовать набранные калории.
Что об этом думают эксперты?
Специалисты не считают систему похудения Екатерины Климовой диетой. Это больше относится к правильному питанию, которое не может навредить человеку. Достоинств ее множество: она безопасна, ее можно долго придерживаться без срывов, появления чувства голода, она дает положительные результаты. К отрицательным качествам относится то, что вес снижаться будет очень медленно. Поэтому подобный режим питания не подходит для тех, кому требуется быстро избавиться от набранных килограммов перед важным мероприятием.
Не так давно Екатерине Климовой исполнилось 40 лет, но она по-прежнему стройна и красива, благодаря здоровому питанию и спорту.
Первая критика и пересуды
Из-за такой скрытности стали активно ходить слухи, что Елена Корикова, еще задолго до 2018 года стала жертвой пластической хирургии, поэтому и не выкладывает свои последние фотографии.
Шли разговоры о том, что после очередной инъекции лицо женщины перекосилось настолько, что она превратилась из красавицы в чудовище. Следующая утка – Корикова приложилась к бутылке, так как ее талант перестал быть нужен людям, и она лишилась какой-либо востребованности.
Видимо, и говорить не стоит, что такие пересуды побудили журнальных представителей снова и снова заниматься поисками Елены.
А тот, кто ищет – тот всегда найдет. И представленный случай не стал исключением. После того, как представители прессы нашли затворницу, Елена с ними мило пообщалась, правда совсем недолго.
Корикова без всяких препираний дала свой автограф и сказала главное – у нее все хорошо. И как бы между прочим отметила, что уже больше 10 лет не дает полноценных интервью.
Во время этой короткой встречи стало понятно, что Елена Корикова сильно изменилась – достаточно только сравнить снимки того периода и последние фото 2018 года.
Популярная ранее актриса полностью сменила имидж – платиновый оттенок превратился в элегантный рыжей, вместо облегающей одежды более свободные наряды, на лице не так много косметики, а на талии – несколько лишних килограммов.
На недоуменные взгляды и неловкие вопросы женщина отвечает более, чем достойно: никто не может сопротивляться времени и годы, несомненно, берут свое. Выглядеть так как в 30 лет она уже не сможет, но адекватно воспримет любую критику, ведь это значит, что есть к чему стремиться и есть ради кого жить.
Нельзя сказать, что с Еленой произошли только негативные изменения – поклонники отметили на редких снимках в интернете здоровый цвет лица, счастливую улыбку и стремление в глазах. Судя по всему, отказ от карьеры актрисы больше пошел ей на пользу, чем во вред.
Хотя полностью от творчества Корикова не смогла отказаться – после «Бедной Насти» у нее еще было несколько незначительных ролей в фильмах, а после женщина ударилась в театр.
Она часто появляется на сцене в разных ролях и все еще демонстрирует свой невероятный талант, но не на камеру, а для живых людей, которые живут каждым моментом в театре, прямо здесь и сейчас.
Актриса также нашла себя в благотворительности. Посещая приюты для детей и клиники с тяжелобольными пациентами, Елена делает все, чтобы хоть немного облегчить их страдания. Если так подумать, то она пользуется своей популярностью исключительно ради благих целей.
Лицо как маска: Татьяна Овсиенко, Елена Корикова и другие звезды, которые перестарались с пластикой
Лара Флинн Бойл (49 лет)
Лара с годами все меньше похожа на элегантную девушку с утонченными чертами лица, которой она была в сериале «Твин Пикс» 25 лет назад. Всему виной неудачные пластические операции звезды. Начала она с ринопластики — актрисе не нравилась горбинка на носу. А потом не смогла остановиться: увеличение губ, блефаропластика, ботокс и нитевидная подтяжка. В итоге ее лицо стало похоже на раздутый шар.
Кортни Кокс (55 лет)
Моника Геллер из «Друзей» выглядит не так ужасно, как остальные в нашей подборке, потому что молодиться начала сравнительно недавно. Первый блин прошел комом, и Кортни теперь выглядит так, как будто ее пчелы искусали. Будем надеяться, что талантливая актриса найдет специалиста, который поможет избавиться от лица-маски и правильно использует исходные данные женщины.
Ким Бейсингер (65 лет)
Ким хорошо поработала над внешностью. Эксперты уверены, что актриса сделала блефаропластику и несколько подтяжек. Инъекции ботокса заметны невооруженным взглядом: неподвижный лоб и брови, неестественной формы скулы и подбородок, в носогубных складках есть филлер. Бейсингер хотела просто выглядеть свежо и молодо, но грамотный хирург должен был вовремя ее остановить, чтобы сейчас она не выглядела, как восковая фигура.
Татьяна Овсиенко (53 года)
Бывшая солистка группы «Мираж» пытается сохранить популярность всеми силами: участвует в ток-шоу, в съемках блогеров и активно пользуется социальными сетями. В попытке сохранить молодость Татьяна стала походить на другого человека — она целенаправленно изменила форму подбородка, овал лица, нос. Глаза стали выглядеть иначе из-за блефаропластики, на шее видны шрамы и складки от подтяжек. Вся соль в том, что даже такие жертвы не помогают Овсиенко быть на виду — о ней помнят лишь самые преданные поклонники.
Елена Корикова (47 лет)
Звезда сериала «Бедная Настя» слишком часто подвергается нападкам за внешний вид. Поклонники критикуют каждый кадр знаменитости и подозревают ее то в чрезмерном увлечении пластикой, то в злоупотреблении алкоголем. Елена и правда выглядит лет на 10 старше своего возраста и выбирает неудачные ракурсы — на фото видны все морщины и отечность Кориковой.
Алена Свиридова (57 лет)
Еще одна звезда 90-х стремится выглядеть молодо при помощи косметологии и препаратов. Алена не скрывает, что пользуется услугами знаменитого французского хирурга, который появляется в России несколько раз в год специально, чтобы принять московских клиенток. Лозунг Свиридовой — «Ботокс вместо огуречного крема» — может и работает, но еще пару операций, и Алена станет похожа на куклу вместо ухоженной женщины.
Секрет похудения Климовой: диета и образ жизни
Знаменитая актриса не любит голодовок и строгих диет. Она всегда придерживается здорового питания – это позволяет ей не только худеть, но и поддерживать вес. Система правильного питания Екатерины Климовой сводится к нескольким правилам:
- Актриса не отказывает себе в сладостях и высококалорийных продуктах, но побаловать себя она позволяет не реже, чем один раз в неделю.
- С каждым приемом пищи она съедает небольшую порцию блюда, весом до 300 г.
- Если актриса позволила себе съесть лишнего, никаких разгрузочных дней она не устраивает. Климова сжигает набранные калории за счет длительных пеших прогулок и посещения тренажерного зала.
- Обязательным условием является достаточное употребление жидкости – не менее 2 литров воды в день.
Основой рациона служат натуральные продукты, приносящие пользу для организма.
Личная жизнь
Личная жизнь Елены Кориковой достаточно насыщена. Ее светлые волосы и миниатюрная фигура (рост актрисы – 160 см) привлекали ярких и известных кавалеров. Актриса имеет за спиной не одни серьезные отношения, и ее мужчины всегда интересовали прессу.
Елена Корикова в купальнике
Первой любовью девушки стал Дмитрий Рощин – сын актрисы Екатерины Васильевой и драматурга Михаила Рощина. За отношениями Елены и Дмитрия наблюдала вся актерская среда.
Елена Корикова и Дмитрий Рощин
Пара получилась красивая, но артисты так и не расписались. По слухам, Васильева не приняла девушку и запретила сыну жениться. В итоге Дмитрий бросил Корикову и не признал сына Арсения, который родился уже после расставания. Сейчас Дмитрий Рощин – настоятель московской церкви Святителя Николая на Трех горах, с женой Любовью воспитывает 8 детей.
Елена Корикова с сыном
После неприятного расставания Елена Корикова в первый и пока единственный раз вышла замуж официально. С мужем, писателем Дмитрием Липскеровым, актриса прожила в браке только год.
Как позже рассказала Елена, в отношениях супругов правила страсть, и когда проблемы и ссоры начали перевешивать радость совместного существования, они разошлись.
Елена Корикова и Дмитрий Липскеров
Третий избранник актрисы, режиссер и оператор Максим Осадчий, заменил сыну Кориковой отца. Вместе с новым ухажером актриса иммигрировала в США, где стала лицом модного дома «Жак Дессанж» и снималась в экспериментальном кино, но вскоре пара вернулась в Россию.
Елена прожила с Максимом в гражданском браке 10 лет. Она несколько раз уходила от мужа и снова возвращалась, но в итоге семья распалась.
Елена Корикова и Максим Осадчий
Этот разрыв совпал со съемками Кориковой в популярной мелодраме «Бедная Настя», что породило множество теорий. Одни поклонники связали расставание актрисы с тем, что Елена стала популярной актрисой и перестала использовать свои отношения с режиссером, другие же заподозрили Корикову в романе с партнером по съемочной площадке Даниилом Страховым.
Актеры отрицали любовную связь друг с другом. Страхов – женатый человек, он грубо обрывал любые вопросы о романе с Еленой.
Елена Корикова и Даниил Страхов
В дальнейшем у актрисы произошел роман с Андреем Малаховым, в который поклонники актрисы не поверили. Телеведущий элегантно, но картинно ухаживал за Еленой: дарил дорогие подарки, пообещал сделать предложение прямо со сцены на церемонии «ТЭФИ». Но вместо этого пара объявила о расставании.
Елена Корикова и Андрей Малахов
Елене Кориковой приписывали любовные отношения с теннисистом Маратом Сафиным. Артистка заявляла прессе, что встретила мужчину своей мечты, но, несмотря на это, роману пришел конец.
По слухам, вмешалась мать спортсмена, запретившая ему продолжать отношения с Еленой из-за разницы в возрасте – актриса на 8 лет старше.
Елена Корикова и Марат Сафин
Следующей признанной любовью Елены был актер Сергей Астахов, с которым актриса встречалась на протяжении 2 лет. Затем Корикову часто видели в компании Сергея Черных, режиссера и продюсера рекламных роликов, зрелищных мероприятий и телепроектов.
Елена Корикова и Сергей Астахов
В 2018-м Елене приписали роман с бывшим спортсменом и инструктором по горнолыжному спорту Евгением Нещадимовым – настолько счастливой и цветущей выглядела актриса на общем снимке.
Яркая, привлекающая внимание мужчин внешность актрисы вызывала вопросы по поводу ее естественности. Интернет-сайты постоянно выкладывают подборки фотографий Елены якобы до и после пластики, подчеркивая, что невозможно через 20 лет оставаться такой же, как в молодости. Елена Корикова
Елена Корикова
Но сама артистка яро отрицает, что ложилась под нож хирурга. Корикова признается, что ни за что не стала бы обращаться к пластическим операциям, так как, будучи глубоко верующей, считает, что человеку нужно жить с тем лицом и телом, с которыми родился.
Налет искусственности во внешности Кориковой объясняли чересчур ярким и специфическим макияжем, которым актриса подчеркивает черты лица – фото Елены без макияжа редко появлялись в Сети. Естественную красоту женщина продемонстрировала только в «Инстаграме», когда в 2016-м решилась завести аккаунт.
Елена Корикова с макияжем и без
В этой же соцсети она сообщила, что выиграла суд с изданием, обвинившим ее в алкоголизме. По словам артистки, адвокаты шерстят интернет-пространство на предмет выявления информации, порочащей честь и достоинство Елены. В случае обнаружения подобного авторам не поздоровится.
Мужья и личная жизнь Елены Кориковой
Личная жизнь Елены Кориковой по версии многих таблоидов – это клубок сплетен и слухов. А вот что касается фактов, то официально в браке Елена была только один раз и то недолго. Оба супруга в молодости были настолько легкомысленны и неопытны в бытовом и социальном плане, что развод был единственным логичным выходом из этой странной связи.
Настоящим можно с уверенностью назвать брак Кориковой с режиссёром Максимом Осадчим. Пусть он не был официально зарегистрирован, но продлился без малого 10 лет. Причём, Максим, судя по всему, действительно любил взбалмошную красавицу. Мало того, что он терпел все проявления её непростого характера, но и всячески помогал выстраивать карьеру. Чего стоит только участие в съёмках многочисленных клипов эстрадных звёзд! Не говоря уже о его весомом вкладе в популяризацию её образа: от публикации довольно горячих фото до организации контрактов с солидными рекламными компаниями. Характерно, что Максим – единственный мужчина, о которой Корикова до сих пор вспоминает с теплотой и благодарностью.
В возрасте 47 лет актриса заявила о своём новом браке, ни словом ни обмолвившись об избраннике. Единственное, что было предъявлено поклонникам в качестве доказательства – обручальное кольцо на пальце. Впрочем, уже спустя год Елена даже не вспомнила о своём новоиспечённом супруге, перечисляя в день рождения тех, за кого благодарна судьбе. К слову сказать, это очень короткий список. В него вошли всего несколько человек: родители, бабушка, дедушка, сын и всё тот же Макс Осадчий.
Елена Корикова до и после пластики
Елена никогда не признавала, что уделяла какое-то особое внимание своей внешности. Главным своим секретом Корикова называла здоровый сон. По словам актрисы, она временами посещала тренажерный зал и солярий и не сидела на особых диетах
Она даже как-то сообщила, что из-за напряженного графика ее обедом часто был чай с бутербродом и шоколадками.
По словам актрисы, она временами посещала тренажерный зал и солярий и не сидела на особых диетах. Она даже как-то сообщила, что из-за напряженного графика ее обедом часто был чай с бутербродом и шоколадками.
Однако, если посмотреть на фотографии Кориковой до операции, то нельзя сказать, что она считалась неотразимой красавицей. До полюбившегося россиянам образа обольстительной блондинки она была больше похожа на серую мышку с не такими уж и яркими чертами лица. Вопрос только в том, делала ли Елена Корикова пластику, или ее преображение — процесс естественного взросления.
Родной, темно-русый цвет волос Елена оставила в далеком детстве. Но ради некоторых ролей и фотосессий иногда позволяла себе на время быть брюнеткой.
Звезде приписывают самые разные манипуляции с внешностью. Говорят, что Елена Корикова увеличила грудь с помощью пластической операции.
Также, по слухам, она одна из первых среди российских кинозвезд прибегла к липосакции. Уточняются даже места, где якобы эта процедура проходила – в области живота, бедер и коленей. То есть там, где лишний жир откровенно вредит очертаниям женской фигуры.
По мнению некоторых хирургов, актриса также накачала губы филлерами, чтобы сделать их более пухлыми.
Тем не менее, именно эффектная внешность в духе 00-х с длинными нарощенных волосами, выразительными губами и объемным бюстом позволили артистке не только пробиться на телевидение, но и стать героиней мужского глянца.
Красота дана человеку от природы или свыше. Я верующий человек и понимаю, что внешняя красота – это отражение внутреннего мира.
Какие изменения внешности делала, результат до и после
В отличие от многих известных личностей, которые открыто сообщают о том, что уделяют своей внешности повышенное внимание, Елена никогда в этом не признавалась. Актриса лишь отмечала, что сохранить молодость ей помогает нормальный здоровый сон
Кроме того, она говорила о том, что часто ходила на тренировки, а на каких-либо диетах вообще никогда не сидела.
Однако Елене Кориковой удавалось даже в тридцать лет выглядеть совсем юной, не зря ей часто давали роли, где нужно играть молодых девушек.
Эксперт по косметологииНекоторые специалисты считают, что своей привлекательной внешностью актриса обязана пластическим хирургам. Поклонники, наоборот, уверены, что девушке просто повезло, и природа наградила ее практически нестареющим лицом. Но все чаще появляется информация о том, что Елена Корикова корректировала свою внешность при помощи пластических операций.
Лицо
Те, кто грешат на хирургические вмешательства, строят самые различные догадки о том, каким именно образом Елена усовершенствовала свои и так отличные природные данные. Что касается изменений на лице, наиболее часто встречается предположение о том, что Корикова увеличила губы. Если посмотреть на фотографии ее молодости, можно заметить, что они всегда были довольно объемными. Тем не менее, существует мнение, что актриса не брезговала филлерами.
Стоит отметить, что на протяжении довольно продолжительного времени актриса вообще не появлялась на публике. После долгого отсутствия пару лет назад удалось сделать несколько снимков Елены Кориковой. Фанаты и просто пользователи интернета сразу заметили что-то неладное: лицо актрисы выглядело как будто опухшим и неузнаваемым. Теперь уже люди в один голос стали говорить о том, что подобные изменения – результат неудачных операций.
Прежде всего отмечается, что был скорректирован разрез глаз. Но не совсем в положительную сторону: если раньше взгляд актрисы был более открытым, то теперь верхнее веко как будто немного нависало. Из-за предполагаемой операции глаза сузились, разрез стал более миндалевидным.
Также на последних фото уже с уверенностью можно говорить о том, что актриса увеличивала губы. По сравнению с тем, как они выглядят на более старых снимках, заметно прибавился объем. Кроме того, теперь нижняя губа сильнее выступает под верхней.
Еще одно существенное изменение лица Елены Кориковой, отмеченное поклонниками – скорректированный овал лица. Если приглядеться к свежим фотографиям актрисы, можно увидеть, что ее скулы стали более объемными, а на лбу практически отсутствуют морщины. Все это говорит о том, что Елена стала увлекаться уколами красоты.
Но любовь к инъекциям сыграла злую шутку с Кориковой. Самые последние фото актрисы точно нельзя назвать удачными. На них ее кожа выглядит какой-то обвисшей, отчетливо видны мешки под глазами. Специалисты уверены, что все это – результат неудачных инъекций. Но не стоит забывать, что актрисе уже 45 лет, и подобные изменения овала лица можно объяснить естественным старением.
Тело
Существует мнение, что Елена Корикова прибегла к одной из самых популярных пластических операций – увеличению груди. На некоторых фотографиях актрисы в молодом возрасте можно заметить, что ее бюст выглядит немного неестественным.
Поклонники обращают внимание на снимки, где Елена позирует в платьях с декольте. Именно на таких фото лучше всего видны результаты предполагаемой операции: помимо очевидного увеличения объемов ложбинка между грудью похожа на ту, что остается после маммопластики
Также в интернете встречаются неоднократные упоминания о липосакции. При этом говорится, что Елена была чуть ли не первой, кто прибег к подобной процедуре. Откуда-то стали известны даже предполагаемые области, с которых откачивался жир – живот, бедра и колени. Неудивительно, что фигурируют именно эти части тела, ведь они чаще других подвержены накоплению лишних объемов.
Принципы экспресс-диеты
Корикова не раз подчеркивала, что не является любительницей диет. В конце 00-х, когда звезда активно снималась, и ее фото украшали обложки глянца, она могла позволить себе налегать на шоколад и бутерброды. На фигуре это никак не отражалось. Елена часто ссылалась на хорошую генетику, дескать, может есть высококалорийные лакомства и не полнеть.
Однако в сети есть информация о секретной экспресс-диете актрисы, к которой она прибегала, когда нужно было срочно привести фигуру в порядок перед съемками. Диета рассчитана на 3 дня. В течение этого времени пищу нельзя солить, а утро нужно начинать со стакана теплой воды с лимоном.
Такой напиток можно употреблять и по окончании диеты, ведь он ускоряет обмен веществ, процесс похудения идет быстрее, чем обычно. Правда, полезная привычка не подойдет тем, у кого есть изжога и проблемы с желудком.
Примерное меню Кориковой выглядело следующим образом:
День первый
- Стакан кофе с молоком без сахара и цельнозерновой сухарик на завтрак (завтракать нужно спустя 15–20 минут после воды с лимоном);
- 300-граммовая порция салата из огурцов, шпината, капусты, рукколы и укропа, которую нужно разделить на 3 приема (второй завтрак, обед и ужин). В качестве заправки для салата следует использовать сок лимона.
- Стакан зеленого чая без сахара вечером.
День второй
Разделить на 3 приема коктейль, приготовленный на основе 1,5 л кефира или другого кисломолочного обезжиренного напитка. В коктейль добавить пару бананов и щепотку корицы. Взбить в блендере.
Интересно: Диета от Алики Смеховой «минус 3 кг за 5 дней»
День третий
- Стакан кофе с молоком без сахара с хлебом на завтрак.
- 150 г отварной курицы и 250 г салата (ингредиенты, как в 1-й день диеты). Порцию салата и курицы разделить на 3 приема (второй завтрак, обед и ужин).
В течение 3 дней диеты необходимо выпивать не менее 2 л чистой питьевой воды. Вот как худеет актриса.
Диета Кориковой считается щадящей. Она подходит тем, кто не привык сильно ограничивать себя в пище. По отзывам, диета неплохо переносится, так как чувство голода почти не ощущается. Плюс в том, что она действительно помогает избавиться от нескольких лишних килограммов за короткий срок. Однако удержать результат долго не получится. Если не изменить питание и не отказаться от вредных продуктов, вес быстро вернется.
Важно также правильно подготовиться к диете: хотя бы за неделю до ее начала убрать из рациона фастфуд, сладости, соусы, колбасы и газированные напитки. После того как диета закончится, нужно плавно увеличивать размер порций и не налегать на калорийные продукты
Чтобы диета работала, а вес снижался, желательно периодически к ней возвращаться. Хотя бы раз в месяц.
Интересно: Диета Татьяны Булановой «минус 10 кг за 2 недели»
https://youtube.com/watch?v=bnzg4FPDB6g
Дети Елены Кориковой
Дети Елены Кориковой – довольно спорная тема, и здесь часто возникали различные слухи, которые не имеют оснований. Сразу стоит сказать, что у актрисы один сын Арсений, который родился от первого гражданского брака. Новые кавалеры актрисы всегда старались помогать сыну и ей, и не отказывались в усыновлении. Таким образом, один из следующих мужчин Елены заменил Арсению отца.
Нередко, в СМИ появляется информация о «новых» детях в семье Кориковой, наравне с различными романами. Но, можно с уверенностью сказать, все правдивые данные хорошо известны, и уважающие поклонники не будут доверять жёлтым изданиям.