«Сама стройность!» 39-летняя Елена Подкаминская показала чудеса гибкости в купальнике
Елена Подкаминская
полюбилась зрителям после образов Насти в картине «О чем говорят мужчины» и Виктории Гончаровой в сериале «Кухня». В августе прошлого года актриса во второй раз стала мамой, но не стала засиживаться в декретном отпуске и уже с ноября вернулась на театральную сцену.
Сейчас 39-летняя артистка отдыхает вдали от города на природе и одновременно готовится к новому проекту.
В воскресенье Елена разместила в разделе Stories своего Instagram соблазнительное фото, запечатлевшее ее в купальнике на деревянных мостках у реки. Актриса с легкостью приняла стойку «мостик», продемонстрировав незаурядную гибкость фигуры. «Перезагрузка», — лаконично подписала кадр Подкаминская.
На своей странице в Instagram Елена разместила более сдержанный снимок. Актриса лежит в купальнике на тех же деревянных мостках, закрыв лицо книгой Евгения Замятина «Мы». «Новый проект приятно «накрыл» меня в отпуске», — шутливо подписала фотографию Подкаминская.
Пользователи Сети с живым интересом встретили новые фотографии артистки, на которых она похвасталась безупречной стройной фигурой и хорошей растяжкой. Поклонники адресовали Елене немало комплиментов:
«Какая стройняшка», «Ты очень красивая», «Хорошая», «Как вы держите себя в такой форме?», Прелесть», «Вы как всегда восхитительны», «Ты просто огонь», «Супер фигура», «Русалка выбралась на берег», «Какая худышка», «Настоящая Вы» (орфография и пунктуация авторов сохранены. — Прим. ред.).
Елена Подкаминская в 2020 году развелась с бизнесменом Александром Пляцевым
после семи лет брака. Восьмилетняя дочь Полина живет после расставания супругов с матерью. Вскоре Елена вышла замуж заДмитрия Гущина , которому 3 августа 2020 года родила дочку Еву. Вторые роды артистки прошли вне больницы — дома, с акушеркой.
39-летняя актриса быстро восстановила форму после родов, восхищая поклонников безупречной стройной фигурой. Елена признается, что никогда не соблюдала никаких диет и не голодала: «Мое спасение — раздельное питание, я давно придерживаюсь такого режима и не чувствую себя обделенной».
Актриса не скрывает, что не готова пойти на пластические операции: «Подтяжки лица в любом их исполнении табу для меня. Я очень боюсь любых операционных вмешательств и даже представить не могу, что соглашусь на наркоз». Елена уверена, что у многих женщин после подтяжек лицо становится похожим на маску, не позволяя выражать эмоции и чувства. Для нее такие последствия были бы катастрофическими.
На эту тему: «Учитель мой»: Елена Подкаминская нежно поздравила отца с днем рождения
Фото: Persona Stars @podkaminskaya_official
Некоторые факты биографии
Родилась Елена Подкаминская в Москве 10 апреля 1979 года. Искусство играло в судьбе ее родителей очень важную роль. Отец девочки был основателем музыкальной студии под названием «Радуга» и руководителей колледжа искусств. Благодаря своему творчеству он стал лауреатом гранта президента РФ и ряда других престижных премий. Мать Лены обучала студентов элементарному музицированию.
Окончив среднюю школу, Елена Подкаминская решила пойти по стопам родителей и поступила на актёрский факультет в учебное заведение, которым руководил ее отец.
Чтобы достичь больших высот в будущей профессии, девушка с воодушевлением постигала азы актерского мастерства и была самой старательной студенткой на курсе.
Затем она продолжила обучение в Щукинском училище, где ее руководителем был Александр Ширвиндт.
Биография актрисы
Наша героиня родилась 10 апреля 1979 года в Москве в семье известного музыканта и основателя детской экспериментальной Школы искусств Ильи Подкаминского. Мама девушки тоже посвятила свою жизнь музыке и долгое время работала руководителем музыкальной студии при Дворце культуры.
Актриса утверждает, что имеет польские, еврейские, украинские и белорусские корни, а ее мама и вовсе происходит из знатного рода, где все члены семьи обращались друг к другу на «Вы».
По словам Елены, в детстве она была достаточно стеснительной и робкой, однако благодаря поддержке любящих родителей преодолела многие комплексы и стала более общительной и активной.
С самых ранних лет девушка ходила в танцевальную студию и музыкальную школу. Уже тогда она понимала, что хочет посвятить свою жизнь сцене и упорно шла к своей цели.
Однако мама девочки была против ее выбора и советовала ей готовиться к поступлению в институт иностранных языков. Как бы то ни было, на сторону будущей актрисы встал отец и поддержал стремление своей дочери.
Горячие подборкиЛюбовь Аксенова: горячие фото звезды «Мажора» и «Содержанок» Еще одна красавица в нашей коллекции.
Таким образом, после школы Елена решила поступить в ГИТИС, но, к сожалению, завалила вступительные испытания. Тогда эта неудача оказалась огромным потрясением для девушки, и она даже хотела отказаться от своей мечты стать актрисой. Однако очень скоро ее успокоил отец и посоветовал пойти в Щукинское училище.
К счастью, вторая попытка оказалась для девочки удачной, и она попала на курс к Александру Ширвиндту, который закончила в 2001 году.
Впервые в кино Подкаминская появилась в 2002 году в картине «Неудача Пуаро». Затем ей предложили сняться в проекте «Свадьба Кречинского», где она сыграла в паре с Михаилом Ефремовым. После этого девушка исполнила небольшую роль в драме «Убийство Роджера Экройда», где также снимались Константин Райкин, Сергей Маковецкий и другие.
Впоследствии девушка появлялась в проектах «Ландыш серебристый-2», «Кодекс чести», «Адъютанты любви», «Андерсен. Жизнь без любви» и нескольких других картинах.
Однако популярность к ней стала приходить только в 2007 году, когда она начала активно сниматься в отечественных сериалах и фильмах, попадая на главные роли. Актриса снималась действительно много, активно пополняя свою фильмографию. Но по-настоящему всероссийскую славу ей принесла роль арт-директора ресторана «Клод Моне» в многосерийной комедии «Кухня», которая появилась на телеканале «СТС» в 2012 году.
В свою героиню, Вику Гончарову, актриса перевоплощалась на протяжении более трех лет. Вика была готова поступиться своими принципами и пожертвовать личной жизнью ради карьеры, поэтому она стала одной из ключевых героинь сериала, которую полюбили многие зрители.
Как бы то ни было, сама актриса как-то говорила, что характер Вики ей не близок. Тем не менее, она не могла отказаться от роли из-за привлекательного сценария и команды хороших актеров.
Стоит отметить, что, несмотря на успех сериала, актриса не стала заложницей одной роли и с легкостью отдалась другим проектам, в которых раскрыла новые грани своего мастерства.
Уже в 2020 году с Подкаминской вышел детективный сериал под названием «Научи меня жить», который многим зрителям чем-то напомнил фильмы Дэвида Линча. В 2020 году Лена появилась в сериале «Спящие» режиссера Юрия Быкова. В 2020 году девушка сыграла в драме «Другие», а также приняла участие еще в нескольких интересных проектах.
Уже в этом году Елена вновь появится на экранах в экранизации антиутопии Евгения Замятина «Мы», которая должна выйти осенью.
Как питаться правильно: 3 правила от звезды
Российская актриса театра и кино Елена Подкаминская
Подкаминская рекомендует полностью переосмыслить и изменить рацион людям, которые хотят расстаться с килограммами жира на боках навсегда. И сидеть на жестких диетах для этого вовсе не нужно
Важно соблюсти несколько правил:
Подумать и решить, от чего в питании надо отказаться. Это несложно сделать без диетолога, ведь безусловно вредных продуктов масса: сдоба, колбасы, консервы, конфеты, фастфуд, снеки, салаты с майонезом, сладкая газировка. Большинство из них содержат канцерогены, запредельное количество сахара, трансжиров, которые убивают здоровье. Исключать их лучше сразу.
Взамен тяжелых продуктов и блюд в меню необходимо вводить натуральные и полезные. Это могут быть сыры, творог, свежие или печеные фрукты, овощи, каши на воде без меда, шоколада и сахара. Возможно, сразу перейти на правильное питание не получится, но постепенно новые вкусы сформируются. Главное — идея, а рацион — дело наживное. Если культура питания будет в мыслях, желудок привыкнет к новому меню быстрее.
Не нужно хандрить, искать причины для поедания конфет, пирожков и колбасы с картошкой. Их нет. Большинство вредных привычек люди культивируют в себе сами, а потом расплачиваются здоровьем
Если происходят срывы, важно не отчаиваться, а спокойно возвращаться к правильному питанию.
Сама Подкаминская — олицетворение этих принципов. Даже в собственном здоровом рационе она периодически находит несовершенства. Планирует полностью исключить сахар, отказавшись от фруктов, мечтает перестать употреблять мясо. И идет к этим целям постепенно.
Телевидение
Всего в копилке Елены Подкаминской 50 ролей в разноплановых проектах. К самым ярким из них можно отнести «Адъютанты любви», «Защита против», «Несколько простых желаний», «Я вернусь», «В сторону от войны», «Обратный билет», «Только о любви», «Кухня», «Любовь напрокат», «ИП Пирогова».
Знаменитость нередко приглашают в различные телепроекты. Ее можно было увидеть в таких передачах, как «Танцы со звездами», «Ледниковый период», «Подмосковные вечера», «Вечерний Ургант», «Смак».
Фото в купальнике
Елена Подкаминская уделяет много внимания свой фигуре. Она занимается йогой и находится в прекрасной физической форме. Она часто устраивает фотосессии на пляже, демонстрируя на камеру свою подтянутое тело и красивую грудь.