Кожа вокруг глаз: как избавиться от «гусиных лапок»

Профилактика

Профилактические меры не требуют каких-либо усилий и средств, они представляют собой набор рекомендаций, которыми не следует пренебрегать.

1. Заниматься спортом и избавиться от вредных привычек;
2. Использовать крем и носить маски вечером перед сном;
3. Либо сократить количество потребляемой вредной пищи — либо (в идеале) пересесть на правильное питание;
4. Во время яркого солнца надевать солнцезащитные очки;
5. Внимательнейшим образом выбирать и подбирать косметику исключительно для своего типа кожи и применять многоступенчатый уход;
6. Прикладывать компрессы и делать контрастный душ для лица.

Интересно: 5 здоровых привычек, которые помогут улучшить состояние кожи.

Меры предосторожности

Основная мера предосторожности это — отсутствие аллергии на средства собственного приготовления. Перед тем как носить смесь на лицо следует удостовериться в том, что оно будет безопасно для кожи и организма в целом. Для этого необходимо нанести немного средства на внутренний сгиб локтя и понаблюдать за состоянием кожи

При полном отсутствии сыпи, покраснений или раздражений препарат можно считать безопасным и смело наносить на поверхность своего лица

Для этого необходимо нанести немного средства на внутренний сгиб локтя и понаблюдать за состоянием кожи. При полном отсутствии сыпи, покраснений или раздражений препарат можно считать безопасным и смело наносить на поверхность своего лица.

Также ни в коем случае не следует допускать попадания средства в глаза

Следует очень внимательно и осторожно наносить массу на лицо. Однако в случае попадания смеси в глаза, их стоит промыть водой

Как убрать морщины вокруг глаз («гусиные лапки») у косметолога

Как уменьшить и какие процедуры убирают морщины вокруг глаз? Для борьбы с данной косметической проблемой используют следующие процедуры:

1. Биоревитализация. Под кожу вводятся витаминные коктейли или препараты гиалуроновой кислоты, что приводит к омоложению кожи изнутри. Биологически активные вещества стимулируют синтез коллагена и эластина, которые отвечают за гладкость, плотность и молодость кожи. После курса уколов морщины заполняются новыми клетками, кожа становится упругой и увлажненной.

2. Мезотерапия. Это введение омолаживающих коктейлей на основе коллагена, пептидов, гиалуроновой кислоты, минеральных веществ и витаминов. Данная процедура считается классикой косметологии. Вышеперечисленные биологически активные вещества уплотняют и увлажняют кожу, что приводит к исчезновению теней под глазами и избавлению от морщин. Одна процедура обычно занимает 20 минут. Омолаживающий курс включает 3-6 сеансов, с интервалом раз в 7-10 дней. Наилучший эффект достигается у женщин в возрасте старше 40 лет.

3. Введение «Ботокса». Это удаление морщин вокруг глаз при помощи «уколов красоты». «Ботокс» в малых дозах вводится подкожно и блокирует нерв, который отвечает за работу мимических мышц. Из-за снижения мимики в проблемных зонах перестают образовываться морщины.

4. Бланширование. Это уникальная методика, суть которой заключается в заполнении мелких морщин специальным препаратом. После процедуры мимические морщины возле глаз исчезают. Препарат вводят прямо в морщины, естественно и мягко заполняя их. В результате поверхностный слой кожи в месте введения препарата светлеет, после чего морщинка эффективно разглаживается.

5. Контурная пластика. Это косметологическая методика, суть которой заключается в введении под кожу специальных гиалуроновых заполнителей — филлеров. Они имеют гелевую консистенцию, благодаря чему восполняют потерянные объемы в нужной области и выравнивают кожу. Через некоторое время наполнители рассасываются, поэтому процедуру необходимо периодически повторять.

6. Мезонити. Данный вариант подойдет, если помимо морщин наблюдается общая потеря тонуса кожи вокруг глаз. Мезонити — это специальные саморассасывающиеся тонкие нити из натурального гипоаллергенного полимерного материала. Они самостоятельно рассасываются примерно через полгода после установки. В течение этого времени нити обрастают натуральным эластином и коллагеном, которые формируют новый каркас кожи, подтягивают ее, убирают морщины. После рассасывания нитей каркас сохраняется в течение нескольких лет, затем ткани снова начинают опускаться и растягиваются. В этом случае процедуру можно повторить.

7. Радиочастотный лифтинг. Суть данной методики состоит в том, что на поверхностный и средний слой кожи воздействуют высокочастотными радиоволнами, что приводит к активации выработки организмом коллагена. Эффект от процедуры держится до полугода, по эффективности лифтинг не уступает некоторым пластическим операциям.

8. Лазерная шлифовка. Для достижения нужного эффекта необходимо пройти курс из нескольких процедур с периодичностью один раз в месяц. Лазер оказывает мощное стимулирующее действие на кожу, что помогает повысить ее упругость и способствует разглаживанию морщин. Перед лазерным удалением пациенту может быть рекомендовано пройти курс биоревитализации и плазмотерапии.

9. Химические пилинги. Для коррекции морщин под глазами в косметологии используют средства на основе трихлоруксусной кислоты. Специалист наносит средство в несколько слоев и оставляет на некоторое время (обычно около получаса), после чего смывает. Это приводит к тому, что старая кожа начинает шелушиться, затем она отслаивается и на ее месте появляется новая, молодая и красивая.

Прочь, гусиные лапки: упражнения от морщинок вокруг глаз, которые легко повторить дома у зеркала

Состояние кожи лица зависит от качества мышц так же, как тонус тела зависит от упражнений на пресс или приседаний. Чем старше мы становимся, тем больше зажимаются мышцы на лице. Они тянут за собой кожу, и она собирается в складки. Елена Каркукли , создатель курса «Фейсфитнес: идеальное лицо за 10 минут в день» на образовательной онлайн-платформе Talentsy.ru , подготовила подборку упражнений, которые предотвратят появление морщин. Выполняйте этот комплекс хотя бы раз в день, и вы заметите изменения.

Мы не можем жить без эмоций: смеемся, хмуримся, злимся, удивляемся. Результат активной мимики — морщины. Одна из самых проблемных зон на лице — кожа вокруг глаз. Здесь появляются и мимические морщины, и нависшее веко, и «сердитая» межбровка. Хотя бы одно из этих несовершенств найдется почти у каждой женщины после 30 лет

Уделим этой зоне особое внимание. Специальные упражнения и поглаживающие движения снимут блоки и зажимы мышц, и намечающиеся заломы и морщинки постепенно разгладятся

Прежде чем пытаться избавиться от морщин вокруг глаз, вспомните — мышцы на лице взаимосвязаны. Мы начнем работать сверху: разглаживаем и подтягиваем мышцы лба, затем переходим к зоне вокруг глаз.

Лифтинг лба и разглаживание поперечных морщин

Следите за мимикой: чем чаще вы удивленно приподнимаете брови или хмуритесь, тем четче будут становиться межбровная складка и поперечные морщины.

Положите обе ладони на лоб, пальцами по направлению друг к другу. Слегка натяните лоб в разные стороны, чтобы исчезла межбровная морщина. Немного поднимите брови и чуть наморщите лоб. В это же время оказывайте сопротивление руками, будто тянете лоб вниз. После этого расслабьте лоб и руки.

Выполните упражнение 15-20 раз, задержитесь в статике на полминуты. После расслабьте лоб и медленно погладьте его снизу вверх.

Лифтинг для распахнутого взгляда

Нависшее веко придает взгляду печальное выражение и создает трудности при нанесении макияжа — на верхнем веке отпечатываются стрелки и тени.

Вертикально положите ладони на лоб параллельно друг другу. Подтяните ладонями брови и лоб вверх на несколько миллиметров. Посмотрите вниз и медленно поморгайте 20 раз. Останьтесь в статике 20 секунд, повторите комплекс 3 раза.

«Очки» против «гусиных лапок»

Улыбаться — хорошо, много улыбаться — еще лучше! Но частые улыбки провоцируют появление мелких морщинок. Предотвратите это с помощью занятий.

Приложите пальцы к области вокруг глаз: указательные должны проходить по границе бровей, большие располагаться на краю скуловой кости. Плотно прижмите внешние края круговых мышц глаза, но не давите. Распахните и прищурьте глаза. Сопротивляйтесь, но не давите на мышцы, которые попытаются сдвинуть пальцы. Выполните 20 раз, задержитесь в статике на 10 секунд.

Завершите комплекс, расслабьте все мышцы и ткани лица.

Морщины не появляются моментально, это результат вашего образа жизни. Старайтесь не спать лицом в подушку, контролировать мимику, когда проявляете эмоции. На появление морщин влияет даже то, как вы смываете косметику или наносите крем — делайте это аккуратно, не растягивайте кожу. Когда чистите зубы, попробуйте расслабить лицо и держать рот слегка открытым.

Уточка или дудочка: 10 легких, но эффективных приемов увеличить губы без инъекций

Многие девушки мечтают о красиво очерченных, полных, чувственных губах и ради результата готовы идти на решительные меры – инъекции и другие, не всегда безопасные эксперименты. Стоп! Прежде чем переступить порог кабинета косметолога, попробуйте воспользоваться щадящими, но действенными методами увеличения губ из нашей подборки.

Народные методы от морщин и гусиных лапок

Избавиться от «гусиных ножек» можно с помощью народных средств. Поскольку одним из провоцирующих проблему факторов является повышенная сухость кожи, необходимо применять интенсивно увлажняющие средства.

Алоэ. Свежие листики перемолоть на мясорубке или в блендере, кашицу прикладывать в виде аппликаций. Из листиков выжать сок и использовать перед сном в виде лосьона.

Эфирные и косметические масла — миндалевое, персиковое, оливковое, облепиховое, касторовое. Наносить масла перед сном на полчаса. Ампулу витамина Е наносить на 30 минут.

Отвары трав используются в свежем виде (готовят на слабом огне или на водяной бане), в виде спиртовых настоек, в замороженном виде для протирания лица. Используются такие растения: мята перечная, лопух, календула, корень петрушки, спаржа, ромашка, липа.

Избавиться от «гусиных ножек» можно с помощью народных средств

Способы избавления от морщинок в домашних условиях

Массаж лица

Если вас интересует, как забыть о существовании гусиных лапок не выходя из дома, то одним из лучших средств для улучшения циркуляции крови и оттока лимфы является массаж лица.

Вследствие его действия на организм, косметические процедуры достигают наиболее яркого эффекта, а специальные средства, нанесенные на кожу лица, проникают в клетки глубже и быстрее.

Нерегулярное выполнение не принесет вам высоких результатов.

Вот некоторые упражнения:

• проведите пальцем ниже линии бровей к виску и возвратитесь на прежнее место по направлению скул;
• изобразите пальцем знак бесконечности в области вокруг глаз, проводя от одного к другому, так, чтобы центр был на переносице;
• нежными легкими движениями подушечками пальцев совершайте небольшие похлопывания и надавливания на зону век;
• аккуратно удержите указательные пальцы на веках и попробуйте поднимать брови;
• аккуратно удержите указательные пальцы на веках и попробуйте открывать глаза;
• слегка нажмите ладонями на виски и после резко отведите руки.

Упражнения

На втором месте после массажа стоит использование комплекса упражнений, которые помогут вам вернуть прежнее состояние глазных мышц и помочь устранить так раздражающие первые морщины-лучики:

• совершите легкие нажимы по основанию и окончанию линии бровей (аккуратно, проходя от внешнего к внутреннему веку);
• приподнимите вверх подушечками пальцев брови, а после попытайтесь зажмурить глаза;
• потяните (будьте осторожны и не переусердствуйте) возле нижнего века вниз, потом по направлению к скуле, а затем зажмурьте глаза.

Кубики льда

На помощь коже приходит холод. Вода не даром существует в трех агрегатных состояниях, каждое из которых приносит людям пользу.

Если вы не будете лениться и каждое утро станете протирать лицо и шею небольшим кубиком льда, то спустя неделю отражение в зеркале скажет вам спасибо. Ваша кожа будет выглядеть подтянутой и радовать вас здоровым цветом.

Косметические масла

Прекрасной увлажняющей процедурой, которую можно смело использовать для профилактики морщинок возле глаз может стать использование косметических масел:

Касторовое масло: обладает богатым составом, в который входят витамины А и Е, линолевая, стеариновая, олеиновая, рицинолевая и пальмитовая кислота. Такой состав защищает кожу от негативного воздействия внешней среды

Следует применять его с большой осторожностью, предварительно очистив кожу лица от косметики и кожного сала, разогреть масло и нанести на 10-15 минут. Не нужно оставлять масло на ночь.
Миндальное масло: активно применяется в косметологии

Оно отлично помогает восстановлению клеток кожи, содержит в себе витамины А и В2. Использовать его для кожи глаз можно по той же схеме, что и касторовое, а также в составе косметических масок, например, таких, как яичная.
Оливковое масло: одно из знаменитых масел по количеству содержания жирных кислот. Перед применением очищаем кожу. Для этой процедуры разогреваем масло, оставляем на 20 минут, стираем остатки ватным диском.

Как убрать гусиные лапки с помощью компрессов

Отличаются от масок тем, что готовятся из более жидкого состава. Для наложения компресса на глаза используют ватные спонжики.

После 10-20 минут выдерживания так же промывают глаза прохладной водичкой.

Ингредиенты для компрессов:

сок алоэ
чай (зеленый, черный)
молоко
сливочное масло
любое растительное масло – персиковое, абрикосовое, жожоба, облепиховое, оливковое и особенно обратите внимание на касторовое. О нем мы уже тоже говорили

Посмотрите, какое это чудо!
травяные настои из ромашки, петрушки, шалфея, череды, мяты, календулы, лопуха, душицы, липы. Для приготовления 2 ст. ложки измельченной травы заварите стаканом кипятка и выдержите 2 часа.

Полезный эффект тренировок

Полностью обратить процесс старения с помощью фейсбилдинга не удастся, но существенно замедлить ход времени во внешнем проявлении получится. Гимнастика позволяет существенно сократить количество морщин или отсрочить их возникновение. В целом, благодаря фейсбилдингу достигаются следующие эффекты:

• улучшается мышечный тонус, что влияет на разглаживание морщин;
• ускоряется ток лимфы, крови, активизируя все внутренние процессы;
• нормализуется метаболизм в тканях, уменьшая отечность, «синяки».

Регулярная гимнастика сказывается на улучшении внешности. Кожа выглядит здоровой, упругой, свежей. Делая упражнения фейсбилдинга, получится улучшить зрение, которое зависит от состояния мышц. Благодаря устранению нависания век достигается визуальная коррекция разреза, ширины глаз. Взгляд становится более выразительным.

Признаки возникновения морщин вокруг глаз

• потеря прежней свежести кожи;
• проявление мелких линий морщин;
• в самом начале они практически незаметны;
• во время улыбки, прижмуривания морщины более заметны;
• в отдельных случаях образовываются припухлость и отечность;
• потеря упругости;
• проявление складок вокруг глаз;
• их видно даже если лицо в состоянии покоя;
• образование морщинистого рисунка в области глаз;
• заметная усталость;
• внешний вид становится более зрелым;
• меняется психическое состояние: падает самооценка, жизнерадостность, настроение.

При первых морщинах, женщины склонны к мнению, что теперь они старые, некрасивые и не такие, как были раньше. У многих даже развивается депрессия: видя свое отражение в зеркале, женщина с ужасом полагает, что изменить больше ничего нельзя.

Борьба с морщинами активно ведется всеми девушками, начиная с 25-летнего возраста. Но, не у всех есть возможность посещать косметолога и проводить дорогущие процедуры. Потому, уход за кожей можно осуществлять и в домашних условиях. Специальная гимнастика и упражнения помогают дома, абсолютно бесплатно, справиться с проблемой морщин.

Салонные процедуры против гусиных лапок

Салонные процедуры, призванные омолодить кожу лица вокруг глаз, наиболее результативны для женщин старшего возраста (после 40 – 50 лет). С их помощью можно эффективно избавиться от проблемы за непродолжительное время. Но из-за высокого риска появления побочных реакций их проведение рекомендуется согласовать с лечащим врачом, а косметологический салон выбирать с особой тщательностью.

К современным салонным процедурам от «гусиных лапок» относятся:

• Нанесение на проблемную область масок на основе гиалуроновой кислоты и коллагена. Использование пилингов, даже наиболее щадящих, на столь нежном участке кожи не желательно.
• Применение мезотерапии. Процедура заключается в подкожном введении при помощи инъекций препаратов с коллагеновой или гиалуроновой основой.
• Контурная пластика. Морщинки устраняются посредством заполнения тканей жидкостями с высокой биологической активностью.
• Фотоомолаживающие процедуры. «Гусиные лапки» обрабатываются специальным аппаратом с лазерным лучом.
• Блефаропластика. Кожа век подвергается хирургическому воздействию, в результате чего становится подтянутой и гладкой.

Также в салонах красоты предоставляют услуги по профессиональному массажу, который улучшает кровообращение, снабжая проблемные места кислородом и питательными веществами.

Рекомендации по выполнению гимнастики

Единичный подход гимнастики выполняется по принципу:

• разминка;
• активная серия работы мышц;
• расслабление.

Перед началом занятий обязательно очищают кожу. Желательно наладить дыхание, делая поочередно объемные выдохи ртом, глубокие вдохи носом. Производят мягкий разогрев мышц. После гимнастики рекомендуется умыться прохладной водой, нанести подходящий крем.

Степень вовлечения мышц, интенсивность нагрузки увеличивают постепенно. Расслабленная мускулатура не должна напрягаться неожиданно. Комплекс подбирают индивидуально. Усложнение, ввод новых упражнений основывается на уровне подготовки.

Эффективность всецело зависит от регулярности занятий. Интенсивный курс упражнений длится не менее 3 месяцев. Обычно коррекция области глаз занимает 2–5 месяцев. Ежедневное вовлечение — не реже 5 раз в неделю. Наилучший вариант — тренировки без выходных.

Упражнения для век

Методика Фейсбилдинг для век предлагает следующий прием от отека, синих кругов и слезной борозды:

Поместить указательные пальцы на лбу над бровями, большие пальцы расположить ниже глаз. Прикрыть веки. Раздвигать пальцы от век наружу, мягко оказывая давление. Делать это упражнение 40 секунд и затем отдохнуть.

На укреплении круговой мышцы глаза

• Прием прорабатывает круговую глазную мышцу и другие, находящиеся рядом : височную, мышцу гордецов. Выполняется медленно. Найдите точку на уровне своих век и медленно выпячивайте глаза, смотря в эту точку.Выполняя то упражнение вы почувствуете как работают не только мышцы глаз, но и висков и носа. Расслабьте глаза, прикройте их, потом снова начните их выпячивать. Повторите медленно десять раз. После полностью расслабьте веки. Можно потереть ладошки между собой и приложить их к глазам;
• Двигайте зрачками зигзагообразно сначала слева направо, из воображаемого левого угла обозрения в правый, затем постепенно опускаясь зигзагом вниз, потом обратно;
• Далее тоже самое только двигать зигзагом снизу вверх, из воображаемого левого угла обозрения вниз, затем вверх, постепенно перемещаясь слева направо и далее в обратном направлении;
• С закрытыми глазами водите зрачками по кругу десять раз в одну сторону и столько же в обратную.

На расширение внешней части глаза

• Положить руки на висок таким образом, что пальцы одной ладони смотрят на пальцы другой ладони: ладонь, где пальцы направлены вниз слегка поднимается к волосам, другая, где — пальцы вверх, слегка движется в сторону уха;
• После создания преднатяжения тканей кожа должна слегка увлажниться, после чего руки начнут двигаться сами.

 Как подтянуть верхние веки

Положить указательные пальцы на закрытые веки сверху. Стараться открывать их, считая до восьми. Затем проморгаться и повторить 3 раза;

Кончик указательного пальца расположите на верхнем веке. Внешние края глаз тяните к вискам. Верхним веком старайтесь со всей силы нажимать на нижнее. Выполните шестьдесят нажатий. Посмотрите в зеркало

Обратите внимание, не хмурите ли Вы брови.

Как увеличить глаза

1. Упражнение восстанавливает форму век, устраняет эффект запавших или проваленных глаз, открывает их.

Фото из книги Н.Б. Осьмининой «Фитнес для лица. Система Ревитоника»

• Сделайте два пальца, указательный и средний, в форме буквы «V». Ладони держите внутренней стороной к лицу. Зафиксируйте средние пальцы в верхние стенки орбиты век, указательные – в их нижние стенки. Сохраните положение 1–2 секунды, затем снизьте давление, оставаясь на прежнем месте;
• Старайтесь расширить глаза десять секунд, затем попробуйте прищуриться, не меняя положения пальцев в течение 20 секунд;
• Двигайте пальцы в сторону висков прерывистыми движениями не растягивая кожу, помогайте себе легким прищуриванием;

• Измените положение ладошек. Расположите большие пальцы на скуловую кость, а внутренним ребром указательного пальца упритесь во внешнюю часть брови, формируя «рамочку». Сохраните положение тридцать секунд.
• Усильте эффект движением на сопротивление — прищуривайтесь;
• Расслабьте зону, с которой работали.

2) Следующий прием так же делает глаза больше:

Фото из книги Н.Б. Осьмининой «Мир лица и его тайны»

Техника выполнения:

Выполняйте прием на каждый глаз отдельно, начиная с левого.

• Сделайте из указательного и среднего пальца левой руки букву «V». Направьте ладонь внешней частью к лицу. Средний палец поставьте на внешний угол брови, а указательный палец под внешним углом глаза.
• Указательный палец правой руки поставьте под внутренней точкой брови, а средний палец под внутренним углом глаза.
• Представьте, что зрачок глаза — это центр получившегося прямоугольника. Углами этого прямоугольника пытайтесь расширить орбиту глаза равномерно относительно зрачка.

Предлагаем так же Вам изучить на видео комплекс упражнений для красивых глаз от Олены Росошинской.

На состояние век хорошо действуют и простые упражнения для улучшения зрения, например, гимнастика для глаз по Норбекову.

 
  Метки: глаза, морщины

Об авторе: admin

Как справиться с «гусиными лапками» в домашних условиях

Важно лишь регулярно ухаживать за нежной кожей вокруг глаз, балуя ее всевозможными «полезностями», и тогда можно существенно сократить морщинки, сделав их практически незаметными. В борьбе за красивую гладкую кожу помогут:

В борьбе за красивую гладкую кожу помогут:

1. Маски косметические. Приготовленные на основе натуральных компонентов, они быстро справятся с проблемой «гусиных лапок». За основу таких масок берутся растительные масла, отвары лекарственных трав, овощи и фрукты, кисломолочные продукты. За счет высокого содержания витаминов и микроэлементов, они благотворно влияют на обменные процессы в эпидермисе, значительно улучшая внешний вид кожи.
2. Компрессы. Одно из эффективных средств в борьбе с мелкими морщинками. В большинстве случаев готовят их на травах.
3. Массаж. Не только действенный, но и приятный метод избавления от «гусиных лапок». Уделив деликатной зоне всего 10 минут в день, можно надолго забыть о первых признаках увядания кожи. К тому же техника подобного косметического массажа настолько проста и доступна, что ее можно применять и в домашних условиях.

Массаж и упражнения для глаз

Ежедневно рекомендуется делать следующий комплекс:

1. Сильно зажмурить глаза, а затем открыть их, расслабив мышцы, взгляд при этом должен быть направлен вверх.
2. Переводить взгляд влево-вправо, вверх-вниз, по диагонали, рисовать различные фигуры, например, горизонтальные и вертикальные «восьмерки».
3. Вращать глазными яблоками по кругу сначала по часовой стрелке, а потом против.
4. Приподнять брови и одновременно пытаться зажмуриться.
5. Придерживая пальцем кожу в месте, где находятся гусиные лапки вокруг глаз, плотно сжать веки, а на счет «три» широко раскрыть.
6. Указательные пальцы прижать к внешним уголкам глаза, а средние – к внутренним, широко открыть глаза, высоко подняв брови и чувствуя напряжение верхнего века.

Кроме упражнений каждый вечер рекомендуется 5 минут делать массаж области вокруг глаз. Для его выполнения удобно использовать косметические масла. Он включает легкие постукивания кончиками пальцев по коже, поглаживания средним и безымянным пальцем вдоль верхнего века от внутреннего угла глаза к наружному и вдоль нижнего в обратном направлении, рисование подушечками пальцев «восьмерок» в области, где образуются гусиные лапки. Массаж, выполненный перед масками, повышает их эффективность и обеспечивает более глубокое и полное проникновение полезных веществ.

Из-за того что глаза могут «обрасти» морщинками по причине слабой круговой глазной мышцы, важно систематически тренировать, укреплять ее, что в конечном итоге поможет убрать морщины вокруг глаз. Более того, вы еще и зрение можете улучшить, так как воздействие помогает укрепить и зрительный нерв

Какие упражнения рекомендуется делать ежедневно?

• На листочке надо нарисовать точку зеленого цвета. Удалить его от себя на метр или полтора и вглядываться в точку в продолжение десяти секунд. Затем надо перевести глаза на любой другой предмет, который находится ближе точки, но не поворачивать голову.
• Сильно зажмурьтесь, а потом откройте глаза, расслабив окружающие их мышцы. Взгляд вверх.
• Фокусируйте взгляд то в правую сторону, то в левую.
• Вращайте глазами то по ходу часовой стрелки, то против.
• Эти упражнения выполняются по три – пять раз.

Самомассаж делается так, тоже каждый день:

1. подушечками пальцев надо воздействовать веки, причем как с внутренних, так и с внешних уголков,
2. потом стоит помассировать точки у начала и окончания бровей,
3. брови надо приподнять и в тот же момент попробовать зажмурить глаза,
4. слегка нужно оттянуть кожу под глазами, к скулам, глаза при этом закрыть,
5. пальцем нужно обводить вокруг глаз, двигаться по кругу, пересекать при этом линию на переносице.

Избавиться от дефектов нежной кожи век это поможет, так как манипуляции:

• улучшают кровоток,
• активизируют отток лимфы.

Кстати, так как убрать гусиные лапки под глазами получается и с помощью уходовых средств, в комплексе, то такие упражнения повышают их эффективность. Полезные компоненты будут глубже проникать в слои эпидермиса за счет такой подготовки.

Чтобы покончить с гусиными лапками следует тщательно тренировать глазные мышцы. Самый простой вариант сделать это самомассаж. Это позволит укрепить мышцы, предотвратить появление морщин, а также возвратить сияние глазам и поправить слабое зрение. Во время растирания очень хорошо укрепляются зрительные нервы.

1. Выполняйте упражнения ежедневно, каждый пункт до 5 раз.
2. В центре чистого листа нарисуйте точку. Встаньте на расстоянии до 1,5 м от листа.
3. В течение 10 сек, смотрите на центр листа, после переведите взгляд на близко стоящий предмет.
4. Сильно зажмурьтесь, после откройте глаза, расслабив мышцы, посмотрите вверх.
5. Глазами поворачивайте направо – налево.
6. Мысленно вырисовывайте круги по и против часовой стрелки.

Для повышения активности следует выполнять следующие упражнения:

1. Подушечками пальцев массируйте внешние и внутренние уголки век. После перейдите на точки возле бровей.
2. Одновременно пытайтесь зажмуриться и поднять брови.
3. Закрыв глаза, оттяните кожу под глазами на нижнем веке в сторону скул.
4. Подушечками пальцев аккуратно проводите круги вокруг глаз, пересекая переносицу.

Выполняя эти несложные упражнения каждый день, также улучается кровоток, что значительно увеличит тонус кожи лица вокруг глаз и усилит глазные мышцы.